နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးများ၏အလားအလာပြဿနာ
Active ကိုလူကြီးများနှင့်အားကစားသမားများကိုမကြာခဏနှောင့်နှေးစတင်ခြင်းကြွက်သားနာကျင်ခြင်း (DOMS) ဖြစ်စေတဲ့ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်။ တစ်ခါတစ်ရံဒီအအီနေတဲ့ပြော့ Epsom ဆားရေချိုးထက်အနည်းငယ်ပိုလိုအပ်သည်။ အတော်များများတဦးချင်းစီနာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်နဲ့ Ibuprofen ကဲ့သို့အ nonsteroidal Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ (NSAIDs) ကိုသုံးပါလိမ့်မယ်။ NSAIDs မဆိုဒေသခံစတိုးကနေကောင်တာ (OTC) ကျော်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
စားသုံးသူများမကြာခဏ (OTC) meds ဆေးညွှန်းမူးယစ်ဆေးဝါးများထက်ပိုမိုလုံခြုံများမှာကောင်တာကျော်ခံစားရတယ်။ ကျနော်တို့ကိုသူတို့အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမရှိဘဲ NSAIDs အပါအဝင် OTC မူးယစ်ဆေးဝယ်ယူရန်။ အိမ်ထောင်စုများ၏အများစုနာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်နဲ့ Ibuprofen သို့မဟုတ်အခြား NSAID တစ်ပုလင်းရှိသည်နှင့်ဆိုဆိုးရွားသောကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများ၏စဉ်းစားတွေးခေါ်စရာမလိုဘဲအနည်းငယ် pop ပါလိမ့်မယ်။
ကျွန်မစိုးရိမ် Be သငျ့သလော
ဖက်ဒရယ်ဆေးဝါးအုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့မှ (FDA) ၏အဆိုအရ, Non-Aspirin ကို Non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ (NSAIDs) နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် FDA ကဖွငျ့ဤဘေးကင်းလုံခြုံမှုကြေညာချက်၏, ကရှေးရိုးစွဲရှိနေဆဲနဲ့နဲ့ Ibuprofen ကဲ့သို့အ NSAIDs ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ထားရန်အကြံပြုပါတယ်။ အလွန်အနည်းဆုံး, ငါတို့ဆရာဝန်နှင့်အတူ NSAIDs ယူပြီးဆွေးနွေးဖို့သင့်ပါတယ်။
ကောင်တာ (OTC) နှင့်ဆေးညွှန်း nonsteroidal Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ (NSAIDs) ကျော်ကျယ်ပြန့်သောကြောင့်, နှလုံးရောဂါနှင့်ပြင်းထန်သောအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ၏တိုးမြှင့်အန္တရာယ်မှလင့်များ၏သုတေသနပြုခံရဖို့ဆက်လက်။ တချို့ကသုတေသနတွေ့ရှိချက်များကိုလက်တွေ့ဆေးပညာနှင့်သုတေသနဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေထားတဲ့ဆောင်းပါးအရသိရသည် NSAID အသုံးပြုရန်ရှုံးသောအခါခဲ့ကြသည်။ ထငျရှား NSAIDs နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များမှသိသိသာသာပံ့ပိုးခဲ့ကြပြီ။ Clinician နှင့်ဆရာဝန်များလည်းသူတို့ရဲ့လူနာ NSAIDs ညွှန်ကြားပေးသည့်အခါသတိထားဆက်လက်တည်ရှိရန်အကြံပြုခဲ့သည်။
သင့်ရဲ့သုတေသနလုပ်ပါ
အဆိုပါဖက်ဒရယ်ဆေးဝါးအုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့မှ (FDA) ကိုစားသုံးသူများအဘို့, အထူးသဖြင့်အစာအာဟာရများနှင့်အချို့သောမူးယစ်ဆေးသတိပေးချက်များများအတွက်သတင်းအချက်အလက်တစ်ခုဟာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာရံဖန်ရံခါကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ပေးနိုင်တဲ့ဖြစ်နိုင်ကြောင်းပစ္စည်းများများအတွက် FDA ကစစျဆေးဖို့ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆပါပဲ။ အစားအစာ, ဖြည့်စွက်ခြင်း, NSAIDs များကဲ့သို့အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးပေါ်မှာငါတို့ကိုယ်ပိုင်သုတေသနပို့ချခြင်းမရှိဘဲကျနော်တို့ပုံမှန်အားဖြင့်မည်သည့်ဘေးကင်းလုံခြုံရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ပတ်သက်. မှောင်မိုက်၌ကျန်ရစ်နေကြပါတယ်။
သည်အခြားသုတေသနအရ, NSAIDs လည်းအချို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများခံစားနေရပြီးသူတို့အဘို့ contraindicated နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီသို့မဟုတ်တည်ဆဲနှလုံးအခြေအနေများ nonsteroidal Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ (NSAIDs) ကို အသုံးပြု. တိုးမြှင့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုပိုမိုအန္တရာယ်မှာပေါ်လာသည်။ ကြိုတင် heart attack နဲ့လူနာအပေါ်ကောက်ယူနောက်ထပ်လေ့လာမှုများ NSAIDs ပင်တိုတောင်းသောသက်တမ်းအသုံးပြုမှုကိုနှလုံးတိုက်ခိုက်မှုသို့မဟုတ်သေခြင်းတရား၏တိုးမြှင့်အန္တရာယ်မှာတစ်ဦးချင်းစီနေရာချအကြံပြုသည်။
တည်ဆဲနှလုံးအခြေအနေများနှင့်အတူသူတို့အဘို့ညွှန်ပြအခြားရွေးချယ်စရာအကြံပြုချက်များ, နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက် Tylenol အတွက်အကျွမ်းတဝင်ပစ္စည်း acetaminophen ပါဝင်သည်။ Tylenol ပိုကောင်းတဲ့မထိုက်မတန်ဖြစ်နိုင်သည်သို့သော်ဤသို့မဟုတ်မည်သည့်အခြားရွေးချယ်စရာ option ကိုယူပြီးမီ, ကသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူတစ်ဆွေးနွေးမှုရှိသည်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
ဘုံ NSAIDs
ကောင်တာကျော် nonsteroidal Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ (NSAIDs) အနာပေါက်ကြွက်သား, ရွတ်, ကြွက်သားညောင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ရာသီကြွက်တက်ဘို့ထိရောက်သောနာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးထောက်ပံ့နှစ်ပေါင်းလူကြိုက်များခဲ့ကြပြီ။ ဒါကြောင့်နာကျင်မှုလျှော့ချရန်ကြွလာသောအခါကျွန်တော်တို့အတော်များများ NSAIDs အနေနဲ့အားကစားသမားရဲ့အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေစဉ်းစားပါ။ ဒါဟာကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကိုယခုအကျိုးကျေးဇူးများထင်ရှားသောစခွေငျးငှါပုံပေါ်ပါတယ်။ အောက်ပါတစ်ဦးဆေးညွှန်းမရှိဘဲအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုနဲ့ရရှိနိုင်အတွက်အတည်ပြုဘုံ NSAIDs နေသောခေါင်းစဉ်:
- နဲ့ Ibuprofen (Advil နှင့် Motrin များအတွက်ယေဘုယျအမည်)
- Naproxen ဆိုဒီယမ် (Aleve များအတွက်ယေဘုယျအမည်)
- အက်စပရင် (Ascriptin, Bayer, Ecotrin များအတွက်ယေဘုယျအမည်)
တချို့က OTC အအေးဆေးဝါးများလည်းဖက်ဒရယ်ဆေးဝါးအုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့မှ (FDA က) အရ NSAIDs များပါဝင်သည်။ အဆိုပါ FDA ကလည်း NSAIDs သုံးပြီးမရှိကာလအန္တရာယ်မရှိဘဲဖြစ်ပြညွှန်ပြ။
ငါ NSAIDs ကိုယူသင့်သလော
အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှု (FDA) က NSAIDs ယူပြီးရပ်တန့်ဖို့ပြောနေပေမယ့်အချက်အလက်များဆိုင်ရာဘေးကင်းလုံခြုံရေးကြေညာချက်ကိုပူဇော်သက္ကာဘို့မပေးပါ။ သူတို့ကအလုံအလောက်သက်သေအထောက်အထားနှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်း၏အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ဖို့ NSAIDs ၏အလားအလာစားသုံးသူအကြောင်းကြားရန်စုဆောင်းခံခဲ့ရသလိုခံစားရတယ်။ NSAID အသုံးပြုမှုအတွက် FDA ကကြေငြာချက်နှင့် ပတ်သက်. အပြုသဘောစားသုံးသူအသိအမြင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ကို nonsteroidal Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ (NSAIDs) နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးတစ်ဦးအသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်လုပ်နိုင်စွမ်းခွင့်ပြုပါတယ်။
nonsteroidal Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ (NSAIDs) ယူမှရွေးကောက်တင်မြှောက်သင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးခံရဖို့အကြံပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးရွေးချယ်မှုနေဆဲဖြစ်သည်။ NSAIDs လည်းထိရောက်သောနာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးများကိုညွှန်ပြပေမယ့်မပိုဆယ်ခုထက်ရက်ပေါင်း၏တိုတောင်းသောသက်တမ်းအသုံးပြုရန်ရည်ရွယ်ထားကြသည်။ ကြာကြာကာလအဘို့ NSAIDs အသုံးပြုခြင်းဆိုဆိုးရွားသောကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများစောင့်ကြည့်နိုင်သူဆရာဝန်တစ်ဦး၏စောင့်ရှောက်မှုအောက်၌ပြုရပါမည်။
> Sources:
CKS Ong က et al ။ , Nonsteroidal anti-ရောင်ရမ်းမူးယစ်ဆေးဝါး, လက်တွေ့ဆေးပညာနှင့်သုတေသနဂျာနယ်, 2007 ရက်တွင်တစ်အထောက်အထား-အခြေခံပြီး Update ကို
> အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှု, စားသုံးသူအပ်ဒိတ်များ, non-steroid anti-ရောင်ရမ်းမူးယစ်ဆေးဝါး, 2015 ဘို့နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုနဲ့လေဖြတ်အန္တရာယ်၏ FDA ကအားကောင်းလာစေရန်သတိပေး
> အမေရိကန်အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှု, FDA ကမူးယစ်ဆေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးဆက်သွယ်ရေး: FDA က 2015 ခုနှစ်, Non-Aspirin ကို nonsteroidal Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ (NSAIDs) နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုသို့မဟုတ်လေဖြတ်စေနိုင်ကြောင်းသတိပေးခိုင်မာစေ
> အန်း-Marie Schjerning Olsen, ကို MB et al, မတိုင်မီက Myocardial Infarction နှင့်အတူလူနာအတွက်မရဏာနိုင်ငံနှင့်အမကြာမီကမှဖြစ်ပေါ်ခဲ့ Myocardial Infarction ၏အန္တရာယ်အပေါ် Nonsteroidal anti-ရောင်ရမ်းမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်သက်ရောက်မှုနှင့်အတူကုသမှု၏ Duration: ။ တစ်ဦးကတစ်နိုင်ငံလုံးအလိုက်လေ့လာရ, American Heart Association ဂျာနယ်များ, 2011