ထိုသို့သောအမှုကိုအဖြစ်အနိမ့်အဆီမြေပဲထောပတ်ကယ်လိုရီတွေအများကြီးမရှိဘဲအမှန်တကယ်ရှိပါသလား? အဖြေဟုတ်ကဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ အမှုန့်မြေပဲထောပတ်, စင်ပေါ်အပေါ်အများဆုံးမှော်ထုတ်ကုန်ယနေ့တဦးအပေါ်သင်၏လက်ကိုရယူပါ။
အမှုန့်မြေပဲထောပတ်အခြေခံ
Powdered မြေပဲထောပတ်ကိုမှန်ကန်မြေပဲကနေဖန်ဆင်းတော်ဖြစ်ပါတယ်။ အမှုန့် PB နဲ့ပုံမှန်မြေပဲထောပတ်အကြားခြားနားချက်? အဆိုပါအမှုန့် version ကိုသူတို့ကအိုးတလုံးကိုရောက်ရှိဖို့အလုံးစုံတို့ကိုရှေ့တော်၌ပိုလျှံရေနံမြေပဲထဲကညှစ်ကြောင်း, ဆိုလိုတာက defatted မြေပဲကနေဖန်ဆင်းတော်ဖြစ်ပါတယ်။
နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အကြံပြုအဖြစ်, အမှုန့်မြေပဲထောပတ်ကိုသင် PB texture ရဖို့ရေကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ဆိုလိုတာကအမှုန့်ပုံစံအတွက်လာပါတယ်။
အမှုန့်မြေပဲထောပတ်အာဟာရအချက်အလက်
ဒါဟာတကယ်ကိုအံ့သြဖွယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့အား defatted မြေပဲမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, အမှုန့် PB ပုံမှန်ပစ္စည်းပစ္စယ၏ဆီဥနှင့်ကယ်လိုရီ၏အစိတ်အပိုင်းရှိတယ်။ အဆိုပါမြေပဲမှုန့်၏တူညီသောငွေပမာဏနှင့်ပတ်သက်ပြီး 45 ကယ်လိုရီနဲ့အဆီ၏ 1.5 ဂရမ်ရှိပါတယ်စဉ်ပုံမှန်မြေပဲထောပတ်တစ် 2-ဇွန်းဝတ်ပြု, 200 ခန့်ကယ်လိုရီနဲ့အဆီ၏ 16 ဂရမ်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာသင်မှုန့် 2 ဇွန်းသို့ရေနှိုးဆော်တခါ, သင်အမှန်တကယ်မြေပဲထောပတ် 1 1/2 ဇွန်း 1 မှအတူတက်အဆုံးသတ်ကြောင်းသျောမှတ်သားဖို့အရေးကြီးပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်ကဝတ်ပြုနှစ်ဆဖို့လိုအပ်ပေလိမ့်မည်။ သို့တိုင် majorly အထင်ကြီး stats! အမှုန့် PB မှာအနည်းဆုံး 50 ရာခိုင်နှုန်းနည်းပါးလာကယ်လိုရီနှင့်၎င်း၏ရိုးရာရှိသော counterpart ထက် 80 ရာခိုင်နှုန်းလျော့နည်းအဆီရှိပါတယ်။
မြေပဲထောပတ်စ Powder Turn လုပ်နည်း
တစ်ဦးတည်းသာခြေလှမ်းရှိပါတယ်! သင်ပြုသမျှအားလုံးသည်ကနှိုးဆော်, ရေနှင့်အတူအမှုန့်ရောနှောသည် ဖြစ်. , သငျသညျမြေပဲထောပတ်ရှိသည်!
သင်အချက်တွေတစ်ခုတည်းဝတ်ပြုအောင်နေပါလျှင်, ရေပဲနည်းနည်းနှင့်အတူအမှုန့် 2 ဇွန်းရောစပ်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့တပ်မက်လိုချင်သောအကိုက်ညီမှုရောက်ရှိသည်အထိတဖြည်းဖြည်း ပို. ရေထည့်ပါ။ သင်အသုံးပြုနေတဲ့အမှတ်တံဆိပ်ပြီးသားသူတို့ကိုမပါဝင်ပါဘူးအထူးသဖြင့်ရှိလျှင်, ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နှင့် / သို့မဟုတ်ဆားအနည်းငယ်ထည့်သွင်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။
အခုဆိုရင်သင်ပုံမှန်မြေပဲထောပတ်ကိုသုံးပါချင်ပါတယ်နေရာတိုင်းမှာသုံးစွဲဖို့ကယ်လိုရီ-လျှော့ချနိမ့်အဆီ PB ရရှိပါသည်။
ဘယ်မှာအမှုန့်မြေပဲထောပတ်ကိုရှာပါရန်
ငါ့အကြိုက်ဆုံးအမှတ်တံဆိပ်နှစ်မျိုးနှစ် PB2 (ဘဲလ် Plantation ဖွငျ့) နှင့်ရုံဂရိတ် Stuff (Betty အဘိဓါန် Lou ရဲ့ဖွငျ့) ဖြစ်ကြသည်။ နှစ်ဦးစလုံးကောင်းတစ်ဦးကိုသဘာဝထုတ်ကုန်များ၏ဌန်, နှင့်အွန်လိုင်းနှင့်အတူအထူးသဖြင့်သူများ, select လုပ်ပါစူပါမားကက်များတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်စူပါမားကတ်အဓိက Jif ကိုလည်းအမှုန့်မြေပဲထောပတ်အောင်စတင်ခဲ့သည်။
အမှုန့်မြေပဲထောပတ်စား & မုန့အကြံပြုချက်များ
သငျသညျရေနှင့်အတူကမွှေပြီးတာနဲ့သင်ကအမှုန့် PB ဘယ်နေရာမှာမဆိုငျသညျကိုပုံမှန် PB ကိုအသုံးပြုဖို့င်ကိုသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်ရှိသမျှသောမဟုတ်ဘူး! အဆိုပါအမှုန့်ကိုယ်နှိုက်ကသငျသညျမြေပဲထောပတ်အရသာကောင်းတစ်ခုထိုးရန်လိုအပ်ပါသည်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းအချိန်မရွေးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်!
- ဖျော်ရည်များတွင်: သင်၏အကြိုက်ဆုံးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်တုန်လှုပ်တစ်ဇွန်းဒါမှမဟုတ်အမှုန့်နှစ်ခုထည့်ပါ။ ရုံအရသာသဟဇာတဖြစ်ကြသေချာပါစေ။ တစ်ဦး PB & J ကိုလှည့်ကွက်များအတွက်ရောထွေး-berry သီးဖျော်ရည်နှင့်အတူကစမ်းကြည့်ပါ!
- မီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများအတွက်: muffins တွေ, cookies, နှင့်ပိုပြီးတစ်မြေပဲထောပတ်ထပ်တိုးပေါင်းထည့်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်မြေပဲထောပတ်နှင့်တကွကြွလာသမျှသောကယ်လိုရီမရှိဘဲ PB အရသာအားလုံး!
- oatmeal ခုနှစ်တွင်: PB အရသာရောနှောအတွက်အခါနံနက်စာအများကြီးပိုဆယ်စုနှစ်မြည်းစမ်းမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာတစ်ဦးအကြီးအ Add-အတွက်င် oatmeal ၏ပန်းကန်။
ဒုစရိုက်ဖြေအခမဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ, အစားအစာကိုတွေ့, အကြံပေးချက်များ 'n လှည့်ကွက်များနှင့်ထို့ထက် ပို. များအတွက်အခမဲ့နေ့စဉ်အီးမေးလ်များကိုအဘို့အ sign up ကိုသို့မဟုတ်ဆာငတ်မိန်းကလေးသွားရောက်ကြည့်ရှု!