ပိုလတ်ဆတ်ခြေဖို့ကိုဘယ်လို
သငျသညျအနံ့လမ်းလျှောက်ဖိနပ်များနှင့်ခြေနင်းများရှိပါသလား? ခြေနှင့်ဖိနပ်အနံ့ကနွေးနှင့် damp သည်အဘယ်မှာရှိပျော်ရွှင်စွာပေါက်သောဘက်တီးရီးယားနှင့်မှိုကနေလာပါတယ်။ သင့်ရဲ့ချွေးစေးဖိနပ်သူတို့ကိုချစ်ရုံနေရာအရပ်ဖြစ်ကြသည်။ ဤတွင်အနံ့-အခမဲ့သင့်ရဲ့ဖိနပ်များနှင့်ခြေနင်းကိုစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အနည်းငယ်နည်းဗျူဟာဖြစ်ကြသည်။
1 - သင့်ရဲ့ဖိနပ်နဲ့စော်ကားခြင်းကိုဆေးကြောပါ
သင့်ရဲ့ဖိနပ်နဲ့စော်ကားခြင်းကိုအဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့လတ်ဆတ်သောသူတို့ကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ သို့သော်ဆပ်ပြာနှင့်အပူသင့်ရဲ့ဖိနပ်နဲ့စော်ကားခြင်းကိုအတွက်ပစ္စည်းများနိမ်နိုင်ပါတယ်။ ကော်နှင့်ကော်လမ်းချီးမွမ်းစေခြင်းငှါသင်တို့အားရှိစေခြင်းငှါ သင့်ရဲ့ဖိနပ်ကိုအစားထိုး ရှိရာသို့အလျင်အမြန်။ အေးမြသောရေနှင့်အတူ Handwashing ဖိနပ်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သော Lysol သို့မဟုတ်ထင်းရူး Sol သကဲ့သို့, အဝတ်လျှော်ဖြေရှင်းချက်မှအနည်းငယ်ပိုးသတ်ဆေး add လိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦးအဝတ်လျှော်စက်ကိုအသုံးပြုနိုင်လျှင်, ဖိနိပ်ကြိုးဖယ်ရှားခြင်းနှင့် Handwash setting ကိုပါသို့မဟုတ်နူးညံ့သိမ်မွေ့ setting ကိုအသုံးပြုပါ။ အဝတ်ခြောက်စက်များတွင်မဆိုအပူဖိနပ်အဘို့ဆိုးရွားပါလိမ့်မည်ကဲ့သို့သောဒါဟာသူတို့ကိုခြောက်သွေ့သောလေထုဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်ဖိနပ်ကိုရှာဖွေ Reebok Skyscape Runaround ဆေးကြောခံရဖို့ built ကွောငျး။
2 - Drier ခွများနှင့်ဖိနပ်ကိုသိမ်းဆည်းထားပါမှချွေး-မတရားသောသူကို Socks Wear
အစားဝါဂွမ်း၏ထိုကဲ့သို့သော Cool-မက်စ်အဖြစ်နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာချွေး-wicking ပစ္စည်းကိုဖန်ဆင်းခြေအိတ်ဝတ်ထား drier သင်၏ခြေနှင့်ဖိနပ်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားအမျှင်ဝေးကအငွေ့ပျံနိုင်သောနေရာခြေကနေချွေးရွှေ့။ ဝါဂွမ်းအနံ့ပိုးမွှားအဘို့သင့်ဖိနပ်တစ် swampy တင်နေတာတက် setting, ချွေးပိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။
3 - Wear အကြားသင့်ရဲ့ဖိနပ်ခြောက်သွေ့တဲ့
သူတို့ကြာကြာ damp နှင့်အနံ့ပိုးမွှားတွေအတွက်ပျော်ရွှင်နေအိမ်များကိုနေဖို့ပါလိမ့်မယ်ဘယ်မှာသင့်ရဲ့အားကစားရုံအိတ်၌သင်တို့၏ဖိနပ်စောင့်ရှောက်ကြပါဘူး။ သူတို့ကို Wear အကြားလေကြောင်းအများကြီးပေးပါ။ စော်ကားသော Remove နှင့်မြန်နှုန်းခြောက်သွေ့ကူညီရန်ခြောက်သွေ့တဲ့စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူသူတို့ကို Stuff ။ နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာ Stuffits ဖိနပ် Saver ဖြစ်ပါတယ်။ အာရဇ်ပင်ရိတ်အတူခြေလျင်-shaped ထည့်သွင်း။ သူတို့ကိုဝတ်ဆင်ပြီးနောက်အလျင်အမြန်သူတို့ကိုထွက်ခန်းခြောက်ဖို့သင့်ဖိနပ်၌ထားတော်မူ၏။ သူတို့ကစားဆင်ယင်ဖိနပ်အဖြစ်အားကစားဖိနပ်များအတွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။
4 - ကြေးနီဘဝါးကို Socks တားစီး smelly ရောဂါပိုးမွှားများ
ရိုးရှင်းစွာအချွေးကွာ wicking သင်သည်လျော့နည်း-breathable ဖိနပ်ဝတ်ဆင်အထူးသဖြင့်လျှင်, အလုံလောက်အောင်မဖွစျနိုငျသညျ။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောငွေအသို့မဟုတ်ကြေးနီအဖြစ်သတ္တုအမျှင်တွေနဲ့ယက်ခြေအိတ်အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ကြီးထွားလာရာမှဘက်တီးရီးယားနှင့်မှိုတားစီးနိုင်ပါတယ်။ ငါသည်သူတို့၏မထိုက်မတန်ခြင်းနှင့်ချွေး-wicking စွမ်းရည်များအတွက်တကယ်သူတို့လို Aetrex ကြေးနီတစ်ခုတည်းကိုသာအားကစားကို Socks များနှင့်ကျွန်မတစ်ပြန်လည်သုံးသပ် pair တစုံကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ ပိုးမွှားတားစီးဖို့ကြေးနီသို့မဟုတ်ငွေအအမျှင်တွေနဲ့ခြေအိတ်အဘို့ရှာဖွေပါ။
5 - ရွှေဘွန်းအဘယ်သူမျှမရှုပ်ထွေးပေ Powder ရေမှုံရေမွှား
ခြေလျင်မှုန်အစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူမှ talc ရှိသည်နှင့်မကြာခဏအနံ့ mask မှရနံ့နှင့် deodorant ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ငါယေဘုယျအားဖြင့်နေသမျှကာလပတ်လုံးငါချွေး-wicking ခြေအိတ်ဝတ်အဖြစ်ခြေလျင်အနံ့ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။ ဒါပေမယ့်ကျွန်မခြေအိတ်မပါဘဲဝတ်သောရှူးဖိနပ်နှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်။ သူတို့ကတစ်ဦးရုံးကုလားထိုင်၌ထိုင်နေစဉ်ငါသည်ငါ၏ခြေဘဝါးအနံ့နိုင်သည်ကိုလေးနာရီအကြာတွင်ဒါအနံ့ရ။ ငါခင်နဲ့သူတို့ကိုဝတ်ဆင်ပြီးနောက်ဖိနပ်အတွက်ဆေးခြေလျင်အမှုန့်တစ်ဖျန်းနဲ့ဖြေရှင်း။ အဆိုပါအမှုန့်အခြောက်အပုဖိနပ်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကိုတားစီးကူညီပေးခဲ့သည်။ ငါသည်လည်းရွှေဘွန်း၏လျော့နည်းရှုပ်ထွေး option ကိုအဘယ်သူမျှမရှုပ်ထွေး Powder ရေမှုံရေမွှားကြိုးစားခဲ့သည်။ သင်သည်သင်၏ခြေထောက်ပေါ်သို့မဟုတ်သင့်ဖိနပ်အတွက်သုံးနိုင်သည်။
6 - 2Toms မှုတ်ဆေးဘူးအခမဲ့ဖိနပ် & ဂီယာနံတစ်ဖိနပ်နှင့်စန္ဒကူးပိုးသတ်ဆေး Is
သင်နှင့်အတူခြေလျင်အနံ့ပြဿနာတွေရှိလာတဲ့အခါဒါဟာအစစ်အမှန်ပြဿနာရဲ့အ ခြေနင်း ငါ FitFlops နှင့်အတူသင့်သည်အတိုင်း။ ငါကြည့်ရှု, ငါ, ငါ့ခြေမမြင်နိုင်ဖြစ်မယ့်အခါ Medical အမှုန့်အသုံးပြုချင်ပါဘူးခြေအိတ်-နှင့်အတူ-ခြေနင်းကျောက်လို့မရပါဘူး။ ငါ့အဘို့ဒီဖြေရှင်းချက်ခဲ့ 2Toms နံအခမဲ့ဖိနပ်ရေမှုံရေမွှား ။ ဒါဟာ benzalkonium ကလိုရိုက်, များစွာသောအိမ်ထောင်စုထုတ်ကုန်မှာတွေ့ရှိတဲ့ပိုးသတ်ဆေးကိုအသုံးပြုသည်။ အဆိုပါကြီးမားတဲ့မှုန်ရေမွှားပုလင်းသို့သော်ခရီးသွားများအတွက်အလွန်အဆင်ပြေသည်မဟုတ်။ ကျွန်မအိမ်ကနေရယ်သည့်အခါငါသည်ငါ၏ခြေနင်းပေါ်ပိုးသတ်ဆေး Wipe ကိုသုံးပြီးနှုနျး။
7 - တစ်ဦးတည်းသော Socks များသို့မဟုတ်ရေချိုးနိုင်သောစော်ကားခြင်းကို
ကျွန်မခြေအိတ်မဝတ်ကြဘူးလျှင်, ငါမကောင်းတဲ့ခြေလျင်အနံ့ရ။ အဲဒီခြေအိတ်မပါဘဲဝတ်ဆင်ခံရဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲလျက်ရှိသောငါရှိသည်ဖိနပ်များအတွက်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကယ်ဆယ်ရေးမှဝါးကို Socks ။ ဤရွေ့ကားရေချိုးနိုင်သောစော်ကားခြင်းကိုဖြစ်ကြသည်။ သူတို့တစ်တွေဝါဂွမ်း Terry အထည်ထိပ်တန်းနှင့်တစ်ဦးအစေးရော်ဘာတစ်ဦးတည်းသောရှိသည်။ သင့်ရဲ့ဖိနပ်ရဲ့စော်ကားခြင်းကိုအစားထိုးပါဒါမှမဟုတ်ကျော်ကသူတို့ကိုထားပါ။ အရပျ၌နေထိုင်ရန်နှင့်အစိုဓာတ်ကို-စုပ်ယူမှုနှင့်ကူရှင်သည်ကောင်းစွာအလုံအလောက်သူတို့ကချုပ်ကိုင်ထား။ လတ်ဆတ်သောသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ရန်သူတို့ကိုတိုင်းသုံးခြောက်လမှအသုံးပြုမှုဆေးကြောပါ။ ငါသည်ခြေအိတ်မပါဘဲဝတ်ငါ၏အများသောအားဖြင့်-stinky ဖိနပ်ဖန်ဆင်းခြားနားချက်မှာအံ့သြခဲ့ပါတယ်။
8 - သင်၏ခြေပေါ် Antiperspirant
ဤသည်ကိုကူညီမာရသွန် Walker ကအသုံးပြုမယ့်နည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သည် အရည်ကြည်ဖုတားဆီး ။ သင့်ရဲ့ဖိနပ်ထဲမှာအစိုဓာတ်ကိုအများစုဟာသင်၏ခြေကနေချွေးထွက်မှလာကြ၏။ သငျသညျခြေလျင်ချွေးတားဆီးလျှင်, သင်ခြောက်သွေ့တဲ့သင့်ရဲ့ဖိနပ်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ဘက်တီးရီးယားနှင့်မှိုကြီးထွားဖို့အတှကျ damp ရာအရပျမပေးပါဘူး။ ဤသည်ကိုသင်မှုန်ရေမွှားမှမကောင်းတဲ့တုံ့ပြန်မှုမရှိဘူးသေချာစေရန်သတိနဲ့လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ တစ်ရက်အကြာတွင်ကိုမဆိုနီခြင်းသို့မဟုတ်အဖုရှိလျှင်ကြည့်ဖို့တစျခုခြေချောင်းသို့မဟုတ်တဦးတည်းခြေလျင်သေးငယ်တဲ့ patch ကိုပေါ်မှာစမ်းသပ်။
9 - သင်၏ခြေပေါ် Deodorant
သင်၏ခြေပေါ် deodorant အသုံးပြုခြင်းခြောက်သွေ့သောသူတို့ကိုစောင့်မည်မဟုတ်ပေမယ့်အနံ့ထုတ်လုပ်ဘက်တီးရီးယားနှင့်မှိုတားစီးပါလိမ့်မယ်။ antiperspirant နှင့်အတူကြောင့်မဆိုမကောင်းတဲ့တုံ့ပြန်မှုထုတ်လုပ်ရှိမရှိကြည့်ဖို့သတိနှင့်အတူဤလုပ်ပါ။
10 - Store ကဖိနပ်တစ်ဦးအေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်အတွက်သို့မဟုတ် Even သူတို့ကိုအေးခဲ
ချမ်းလည်းဘက်တီးရီးယားနှင့်မှို၏တိုးတက်မှုတားစီးပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျ Airflow အများကြီးရှိကြောင်းတစ်ဦးအေးမြခြောက်သွေ့တဲ့အခန်း၌သင်တို့၏ဖိနပ်တွေကိုသိမ်းဆည်းထားလျှင်, ထိုပင်လယ်အော်မှာတိုးတက်မှုနှုန်းကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်။ ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့ဖိနပ်အေးခဲနေသောများ၏အကြီးအကျယ်နည်းဗျူဟာယူချင်ပေမည်။ သို့သျောလညျးသောကော်နှင့်ကော်နိမ်နှင့်သင့်ဖိနပ်၏ဘဝအသက်တာကိုအတိုကောက်လိမ့်မည်။