ကနျြးမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ, အသုံးပြုခြင်း, ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု & ပို
Tongkat Ali (Eurycoma longifolia) ထိုသို့သောမလေးရှား, ထိုင်းနှင့်အင်ဒိုနီးရှားအဖြစ်အရှေ့တောင်အာရှနိုင်ငံများအပင်တစ်ပင်ဇာတိဖြစ်ပါတယ်။ သစ်ပင်၏အမြစ် quassinoids နှင့် alkaloids ကိုခေါ်ဒြပ်ပေါင်းများပါရှိသည်နှင့်ဆေးဝါးကိုအသုံးပြုသည်သောသစ်ပင်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Tongkat Ali ပုံမှန်အားဖြင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်, လက်ဖက်ရည်, စွမ်းအင်အဖျော်ယမကာ, ဒါမှမဟုတ်ကော်ဖီအချိုရည်၌ကိုလောင်သည်။
tongkat Ali အခြားအမည်များ Eurycoma longifolia ဂျက်, longjack, ရှည်လျား jack, payung Ali, မလေးရှားဂျင်ဆင်းတို့ပါဝင်သည်, tung umpudumaidu သည်ကိုမြင်ခြင်းနှင့် mondou wonod ။
Tongkat လီများအတွက်အသုံးပြုသည်
အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများတွင် tongkat Ali လိင်စိတ်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျ, testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုမြှင့်တင်ကြွက်သားအစွမ်းသတ္တိကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ထိုကဲ့သို့သော erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုအဖြစ်အခြေအနေများ၏နံပါတ်ဖြေရှင်းရန်ဟုဆိုသည်။
1) Erectile အလုပ်မဖြစ်နှင့်အနိမျ့လိင်စိတ်
Tongkat Ali မကြာခဏ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုများအတွက်ကိုးကွယ်ရာအဖြစ်မွှမ်းတင်ထားသည်။ ကကူညီစေခြင်းငှါအချို့ပဏာမသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ ဥပမာ, သာဓက-အခြေပြုလိုက်ဖက်နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုသုတေသနပညာရှင်များကတစ် Eurycoma longifolia ထုတ်ယူနှင့် Polygonum အနုတ် (တစ်ဦးဓါတ်တိုး) င်တစ်ဦးကုန်ပစ္စည်းဆယ်နှစ်ရက်သတ္တပတ်ဖြည့်စွက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် erectile function ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီပေးခဲ့သည်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
Related: Erectile အလုပ်မဖြစ်: ကူညီပါနိုင်ပါစေဒါက 5 သဘာဝဆေးတစ်လက်
ဒါ့အပြင်အထောက်အထား-အခြေခံပြီးဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေနောက်ထပ်လေ့လာမှုတစ်ခု tongkat Ali ထုတ်ယူနိမ့်လိင်စိတ်နှင့် erectile function ကို၏ကုသမှုအတွက်ကူညီစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။
အသက် 30 နဲ့ 55 နှစ်အကြား 109 ယောက်ျားပါဝင်သောယင်းလေ့လာမှုထုတ်ယူ erectile function ကို, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလိင်စိတ်, သုက်ပိုး Motilal, သုတ်ရည်အသံအတိုးအကျယ်ကိုတိုးမြှင့်ကူညီစေခြင်းငှါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဝလွန်ဖြစ်နှင့်သောသူတို့အတွက်အဆီအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဆုံးရှုံးလည်းမှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။
2) ကြွက်သား Build ရန်
Tongkat Ali ကြောင့် testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်အပေါ်ဆီကသက်ရောက်မှုမှကြွက်သားထုထည်နှင့်ခွန်အားကိုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။
ဒါဟာတခါတရံအားကစားစွမ်းဆောင်ရည်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစွမ်းသတ္တိကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အဆီဆုံးရှုံးမှုမြှင့်တင်ရန်အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ အားကစားဆိုင်ရာဆေးပညာဗြိတိသျှဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေပဏာမလေ့လာမှုမှာသုတေသီအစီအစဉ်တွင်ပါဝင်ခဲ့တဲ့သူတွေကိုနှိုင်းယှဉ်ထားတဲ့အထူးကြပ်မတ်အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တွင်ပါဝင်အမျိုးသားများတွင်ကြွက်သားထုထည်နှင့်ခွန်အားတိုးလာငါးပတ်ကြာမယ့် Eurycoma longifolia ထုတ်ယူ 100 မီလီဂရမ် / နေ့တွေ့ရှိခဲ့ တစ်ဦးတည်း။
Tongkat Ali လည်းအသက်ကြီးလူကြီးများအတွက်ကြွက်သားအစွမ်းသတ္တိကိုတိုးမြှင့်ဖို့ကူညီစေခြင်းငှါ, ထိုသို့လေ့လာ 2014. အတွက် Phytotherapy သုတေသနအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့လေယာဉ်မှူးကလေ့လာမှုအရသိရသည် 57 နဲ့ 72 နှစ်ကြား 13 ယောက်ျားနှင့် 12 အမြိုးသမီးမြားအလီများအတွက်နေ့စဉ် extract တစ် tongkat ၏ 400mg ယူ ငါးပတ်။ လေ့လာမှုရဲ့အဆုံးမှာ tongkat Ali အခမဲ့နှင့်စုစုပေါင်း testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်နှင့်ကြွက်သားအင်အားကြီးပြင်းခဲ့ကြတွေ့ရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
အထီးအပန်းဖြေအားကစားသမားနှငျ့ပတျသကျသောလေ့လာမှုတစ်ခု, သို့သော်, တစ်ဦးခံနိုင်ရည်ပြေး (အပြေးမတိုင်မီပေါင်းတစ်နာရီ) ရလဒ်များအရအိပ်ယာနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ခံနိုင်ရည်မတိုးခဲ့ဘူးရှေ့တော်၌ခုနစ်ရက်ပေါင်းကြောင့် 150 မီလီဂရမ် / နေ့တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
Related: Creatine ကြွက်သားခွန်အားနည်း နှင့်သဘာဝကယ်ဆယ်ရေးချောင်းနာကြွက်သားများအတွက်
3) မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း
Tongkat Ali, မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏ကုသမှုထဲမှာဂတိတော်ကိုပြသထားတယ် 2010 ခုနှစ် Andrology ၏အာရှဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေပဏာမလေ့လာမှုအကြံပြုထားသည်။
သုတေသီများ 200 မီလီဂရမ် / သုံးကိုးလကြာယောက်ျားအတွက် Eurycoma longifolia နှင့်အတူနေ့စဉ်ဖြည့်စွက်ပြီးနောက်သင်တန်းသားများကို '' လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ 11 ပိုမိုမြင့်မားသုတ်ရည်အသံအတိုးအကျယ်, သုက်ပိုးပါဝင်မှု, Sperm shape သုက်ပိုးပုံသဏ္ဌာန်၏ရာခိုင်နှုန်းနှင့်သုက်ပိုး Motilal အတွက်ရလဒ်နှင့်အလိုအလျောက်ကိုယ်ဝန်အတွက်ရလဒ်တွေ့ရှိခဲ့ ကုသမှု။
4) စိတ်ဖိစီးမှု
တချို့ကသုတေသန tongkat Ali စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာရစေဖို့ကူညီစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။ အဆိုပါရရှိနိုင်သုတေသနအားကစားအာဟာရများနိုင်ငံတကာလူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုပါဝင်သည်။ စုံစမ်းစစ်ဆေးမီနှင့်လေးပတ်များအတွက် tongkat Ali ဖြည့်စွက်တာပြီးနောက် 63 လူစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများနှင့်ခံစားချက်ပြည်နယ်အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်တင်းမာမှု, အမျက်ဒေါသနှင့်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများ၏ခံစားချက်ပြည်နယ်များအတွက်သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုများကိုတွေ့ရှိခဲ့အဖြစ် tongkat နသေူမြားအတွက်တံထွေး cortisol နှင့်တိုးမြှင့် testosterone ဟော်မုန်းလျော့နည်းသွား Ali extract လုပ်ပါ။
Related: စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေး 9 မရှိမဖြစ်ဆီ | 6 စိတ်ဖိစီးမှု-Busting Herbal လက်ဖက်ရည် | ပူပန် 7 သဘာဝဆေးတစ်လက်
5) နှောင်းပိုင်း-စတင်ခြင်း Hypogonadism
Tongkat Ali Andrologia ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုအရသိရသည်နှောင်းပိုင်း-စတင်ခြင်း hypogonadism လက္ခဏာတွေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။ လေ့လာမှုအဘို့အနှောင်းပိုင်း-စတင်ခြင်း hypogonadism နှင့်အတူအသက် 76 လူတွေ Ali တစ်လ extract တစ်ဦးစံ tongkat 200 မီလီဂရမ်ပေးထားခဲ့ကြသည်။ ရလဒ်များ tongkat Ali ထုတ်ယူသည့်အိုမင်းခြင်းဟာအမျိုးသားရဲ့ရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ရမှတ်စကေးနှင့် testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်တိုးတက်ခဲ့သည်ကြောင်းအကြံပြုသည်။
Related: DHEA အမျိုးသားများရဲ့ testosterone level မြင့်တက်နိုင်ပါသလား? နှင့် Can Fenugreek testosterone Boost?
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
ဒါကြောင့်အနည်းငယ်လေ့လာမှုများလူသားတွေအတွက် tongkat Ali ရဲ့သက်ရောက်မှုကိုစမ်းသပ်ခဲ့ကြသောကြောင့်, နည်းနည်းရေရှည်၏ဘေးကင်းမှုသို့မဟုတ်ဤအပင်၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. လူသိများသည်။ ပြုမိခဲ့ကြကြောင်းအဆိုပါလေ့လာမှုများပုံမှန်အားဖြင့်ဖွင့်ဖို့ကိုးလကြာတစ်နေ့လျှင် 200 မီလီဂရမ်ကိုအသုံးပြုကြသည်။ မှတ်ချက်ချဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနာမငြိမ်, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း, အိပ်မပျော်ပါဝင်သည်။
tongkat Ali testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုမြှင့်စေခြင်းငှါကတည်းကကြောင့်ဆိုးရွားစွာထိုကဲ့သို့သောနှလုံးရောဂါ, ဟော်မုန်း-အထိခိုက်မခံကင်ဆာ, အသည်းသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ရောဂါ, ဒါမှမဟုတ်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်အဖြစ်ပိုမိုမြင့်မား testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်ကြောင့်ထိခိုက်မည်ဖြစ်ကြောင်းအခြေအနေများနှင့်အတူလူတို့ကမသုံးသင့်ပေ။
Tongkat Ali ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်သူနာပြုအမျိုးသမီးတွေသို့မဟုတ်သားသမီးများအားဖြင့်၎င်း, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့်အတူရှိသူများကအသုံးပြုမရသင့်တယ်။ အားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်များနှင့်အတူပြည်သူ့ tongkat Ali ကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါပျိုးပင် (ထိုကဲ့သို့သောသွေးဖိအားဆေးဝါး, anticoagulant နှင့် antiplatelet ဆေး, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သို့မဟုတ်အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုလျှော့ချကြောင်းမူးယစ်ဆေးဝါး, immunosuppressant မူးယစ်ဆေးကဲ့သို့) ဆေးဝါးနှင့်အခြားဖြည့်စွက်နှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖြစ်နိုင်သည်။
စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုပြဒါးနှင့် tongkat Ali ထုတ်ကုန်ထဲမှာခဲညစ်ညမ်းမှုအကြောင်းကိုထမြောက်တော်မူပြီ။ တဦးတည်းလေ့လာမှုအရ, စမ်းသပ်ပြီးထုတ်ကုန်များ၏ 26% မာကျူရီ 0.53-2.35 ppm ပါရှိသောနှင့်မလေးရှားမှာရှိတဲ့အရည်အသွေးလိုအပ်ချက်များနှင့်အတူလိုက်နာခြင်းမရှိပေ။
သငျသညျလုံခြုံစွာကဒီမှာဖြည့်စွက်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပိုမိုထွက်ရှာသော်လည်း, သင်သည် tongkat Ali (သို့မဟုတ်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးမဆိုနဲ့အခြားပုံစံ) ကို အသုံးပြု. ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေမိလျှင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတိုင်ပင်ဖို့သေချာပါစေ။ နိုင်ပါတယ်
> Sources:
> အန်းနာရီ, Lee က KL ။ tongkat လီများတွင်မာကျူရီညစ်ညမ်းမှုဆေးဖက်ဝင်အပင်များကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ hitam ။ စားနပ်ရိက္ခာ Chem Toxicol ။ 2006 သြဂုတ်; 44 (8): 1245-50 ။ EPub 2006 မတ်လ 29 ။
အမျိုးသား Recreational အားကစားသမားများအတွက် Epitestosterone အချိုး, အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ် Functions များ:> ချန် CK, မိုဟာမက် WM, Ooi FK, အစ္စမေးလ် SB, အဗ္ဗဒူလာ MR, Eurycoma longifolia ဂျက်၏ဂျော့ခ်ျအေဖြည့်စွက် 6 Weeks များအတွက် Extract urinary testosterone မထိခိုက်ပါဘူး။ int J ကို Prev Med ။ 2014 ခုနှစ်ဇွန်လ; 5 (6): 728-33
> Hamzah, S ကို Yusof က, အေ Eurycoma longifolia ဂျက်၏ ergogenic သက်ရောက်မှု: တစ်ရှေ့ပြေးလေ့လာမှု။ အားကစားဆိုင်ရာဆေးပညာ 2003 ဗြိတိန်ဂျာနယ်; 37 (5): 465-466 ။
> Henkel RR, ဝမ် R ကို, Bassett SH, ချန် T က, လျူ N ကို, Zhu Y ကို, Tambi MI ။ တစ်ဦးရှေ့ပြေးလေ့လာမှု - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုကျကွီးရှယျအိုမြားများအတွက်အလားအလာဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်အဖြစ် Tongkat အလီ။ Phytother Res ။ 2014 ခုနှစ်ဧပြီ; 28 (4): 544-50 ။ Doi: 10,1002 / ptr.5017 ။ EPub 2013 ဇွန် 11 ။
> အစ္စမေးလ် SB1, ဝမ်မိုဟာမက် WM, ဂျော့ခ်ျတစ်ဦးက, Nik ဟူစိန်နယူးဟမ်းရှား, Musthapa Kamal ZM, ဘဝ၏အရည်အသွေးနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းပြီ-ခံ၏တိုးတက်မှုများအတွက် Eurycoma longifolia ၏ PHYSTA Freeze-အခြောက်လှန်းရေ Extract ၏အသုံးပြုမှုအပေါ် Liske အီးကျပန်းလက်တွေ့စမ်းသပ် အမျိုးသားများအတွက်၌တည်၏။ သက်သေအထောက်အထားအခြေပြုဖြည့်စွတ် Alternat Med ။ 2012; 2012: 429268 ။ Doi: / 429268 10.1155 / 2012 ။ EPub 2012 နိုဝင်ဘာ 1 ။
> Li က CH, Liao JW, Liao PL, Huang က wk, စီ LS, Lin က CH, Kang JJ, Cheng YW ။ Tongkat အလီ (Eurycoma longifolia ဂျက်) ၏ Powder Root ၏ထူးခြားသော 13-အပတ် Subchronic အဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့် Genotoxicity ၏အကဲဖြတ်။ သက်သေအထောက်အထားအခြေပြုဖြည့်စွတ် Alternat Med ။ 2013; 2013: 102987 ။ Doi: / 102987 10.1155 / 2013 ။ EPub 2013 သြဂုတ် 25 ။
> Salman လုပ် SA, Amrah S က, WAHAB က MS, အစ္စမေးလ် Z ကိုအစ္စမေးလ် R ကို, Yuen KH, Gan SH ။ Eurycoma longifolia ရေ-based ထုတ်ယူအားဖြင့် propranolol ရဲ့ bioavailability ၏ပြုပြင်မွမ်းမံ။ J ကို Clin Pharm Ther ။ 2010 ဒီဇင်ဘာ; 35 (6): 691-6 ။ Doi: 10,1111 / j.1365-2710.2009.01147.x ။
> Talbott သည် SM, Talbott ဂျာဂျော့ခ်ျတစ်ဦးက, Tongkat အလီ၏ Pugh အမ် Effect အတန်အသင့်အလေးပေးဘာသာရပ်များအတွက်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားချက်ပြည်နယ်ပေါ်မှာ။ J ကို Int Soc အားကစား Nutr ။ 2013 ခုနှစ်မေလ 26; 10 (1): 28 ။ Doi: 10.1186 / 1550-2783-10-28 ။
> Tambi MI, Imran MK, Henkel RR ။ နှောင်းပိုင်းတွင်-စတင်ခြင်း hypogonadism နှင့်အတူယောက်ျားစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် testosterone ဟော်မုန်းအာနိသင်တိုးမြှင့်အဖြစ် Eurycoma longifolia, Tongkat ၏စံချိန်စံညွှန်းမီရေတွင်ပျော်ဝင်ထုတ်ယူ? Andrologia ။ 2012 ခုနှစ်, မေလ, 44 ပျော့ပျောင်း 1: 226-30 ။ Doi: 10,1111 / j.1439-0272.2011.01168.x ။ EPub 2011 ခုနှစ်ဇွန်လ 15 ရက်။
> Tambi MI, Imran MK ။ idiopathic အထီးမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုစီမံခန့်ခွဲအတွက် Eurycoma longifolia ဂျက်။ အာရှ J ကို Androl ။ 2010 မေလ; 12 (3): 376-80 ။ Doi: 10,1038 / aja.2010.7 ။ EPub 2010 မတ်လ 29 ။
> Udani JK, ဂျော့ခ်ျ AA ကို, Musthapa M က, Pakdaman MN, Eurycoma longifolia တစ်စီးပွားဖြစ် Freeze-အခြောက်လှန်းရေ Extract ၏ Abas အေအကျိုးသက်ရောက်မှု (Physta နှင့် Polygonum အနုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ပေါ်နှင့်ယောက်ျားအတွက်ကောင်းပြီ-ဖြစ်ခြင်း: ကျပန်း, ကို Double-မျက်မမြင်, ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-ထိန်းချုပ်ထားလေ့လာမှုသက်သေအထောက်အထားအခြေပြုဖြည့်စွတ် Alternat Med 2014; 2014: ။ ။ 179529 Doi: 10,1155 / 2014/179529 EPub 2014 ဇန်နဝါရီ 12 ။ ။ ။