အစားအသောက်အရည်အသွေး, ကုန်ကျစရိတ်များနှင့်အစီအစဉ်ထိရောက်မှု၏ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း
ဂျဲနီ Craig ရိုးရှင်းသောကယ်လိုရီကန့်သတ်, အဆီနှင့်အဘို့ကိုအရွယ်အစားက၎င်း၏ထိရောက်မှု attributes ကြောင့် 1983 ခုနှစ်တွင်စတင်တည်ထောင်ခဲ့ပြီးတစ်ဦးအလေးချိန်အရှုံးအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆိုပါအစီအစဉ်တွင်စာရင်းသွင်း clients အားလုံးအစားအစာများနှင့်အများဆုံးမုန်ကိုဖုံးလွှမ်းသည်ဟုထုပ်ပိုးအစားအစာများကိုထောက်ပံ့ပေးနေကြသည်။
အဆိုပါဓါတ်စားသုံးမှု client ရဲ့အလေးချိန်, ကြံ့ခိုင်ရေးအလေ့အထများနှင့်လှုံ့ဆျောမှုအဆင့်ကိုပေါ် မူတည်. 1200 ကနေတစ်ရက်ကို 2300 ကယ်လိုရီဖို့နေကြပါတယ်။
အစီအစဉ်အပေါ်ပုဂ္ဂိုလ်များကိုသူတို့အစီအစဉ်၏တင်းကျပ်သောစည်းမျဉ်းများလိုက်နာပါလျှင်တစ်ပတ်ကိုနှစျဦးမှပေါင်ပျမ်းမျှဆုံးရှုံးဖို့မျှော်လင့်ထားနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုဂျဲနီ Craig အစားအသောက်အလုပ်လုပ်
အဆိုပါဂျဲနီ Craig အစားအစာတွင်, သငျသညျသုံးထုပ်ပိုးအစားအစာများနှင့်သင့်ရွေးချယ်တစ်ဦးအပိုဆောင်းရေစာနှင့်အတူဖြည့်ဆည်းတစ်နေ့လျှင်နှစ်ဦးကိုထုပ်ပိုးမုန်ဘဲစားကြလော့။ Dieter ဖုန်းဖြင့်သို့မဟုတ်ဒေသခံတစ်ဦးဂျဲနီ Craig ကိုယ်အလေးချိန်စင်တာထံမှဖြစ်စေ 100 ကျော် entrees နှင့်မုန်တစ် menu ကနေသူတို့ရဲ့အစားအသောက်ရွေးနိုင်သည်။
ဘောဇဉ်အစီအစဉ်အပြင်, Dieter ဖုန်းဖြင့်သို့မဟုတ်လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေဂျဲနီ Craig အတိုင်ပင်ခံထံမှထောက်ခံမှုရရှိရန်။ အတော်များများကထို program ရဲ့ core အခြေခံမူများနှင့်အညီအာဟာရနှင့်ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးခံကြသူဟောင်းတဦးဂျဲနီ Craig clients များဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါအတိုင်ပင်ခံမဟုတ် စာအာဟာရပညာရှင်တွေ ဒါပေမဲ့အဲဒီမှာ clients များကူညီပေးဖို့ဖြစ်ကြောင်း ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ကာ set တစ်မုန့်ညက်အစီအစဉ်ဖွံ့ဖြိုး, အစားအသောက်စိန်ခေါ်မှုများဖြေရှင်းရန်နှင့်, လမ်းတစ်လျှောက်အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွဲ။
အာဟာရ, မြည်းစမ်းခြင်း, ပမာဏနဲ့
တစ်ဦးချင်းစီဂျဲနီ Craig မုန့်ညက်ကုမ္ပဏီ၏ website တွင်ပေးအပ်သည်အာဟာရသတင်းအချက်အလက်ဖြည့်စွက်။
အဆိုပါအစားအစာများကိုပရိုတိန်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏လျာထားသောပမာဏနှင့်အတူကယ်လိုရီနဲ့အဆီများတွင်ပုံမှန်အားဖြင့်အနိမ့်ဖြစ်ကြသည်။
အတော်များများကနေ့လယ်စာနဲ့ညစာ entrees ဖိုင်ဘာလေးဂရမ် 200 ခန့်နှင့် 300 ကယ်လိုရီနဲ့ကမျးလှမျးခကျြအကြားရှိပါတယ်။ မုန်န်းကျင်ကို 100 125 မှကယ်လိုရီတွေဟာအနေဖြင့်နံနက်စာ entrees မကြာခဏ 200 ကယ်လိုရီဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းရှိပါတယ်။
သောအဘို့ကိုအရွယ်အစားအတော်လေးသေးငယ်ဖြစ်ဖို့မြျှောလငျ့။
အစားအစာတစ်ခုသက်သက်သာပုဂ္ဂလဒိဋ္အမှတ် မှစ. ဂျဲနီ Craig အစားအသောက်၏အရသာကိုနှင့်အရည်အသွေးအမှန်တကယ်အတော်လေးကောင်းပါတယ်။ အနှစ်သက်ဆုံးဝန်မုန့်ဖုတ်အာလူးနှင့်ဘာဟာ-စတိုင်ကြက်သား Quesadilla ပါဝင်သည်။
ကျော်လွှားခြင်း Hunger
သငျသညျငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုဝဒေနာနှင့်အတူရုန်းကန်နေရတဲ့သူတစ်ဦး Dieter ရောက်နေတယ်ဆိုရင်သင်ကသင်၏ဂျဲနီ Craig မုန့်ညက်အစီအစဉ် "volumize" နိုငျဆိုတဲ့အချက်ကိုပျော်မွေ့ပါလိမ့်မယ်။ ထုထည်ကြီးမားသော မှ clients များအားပေးသည့်အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည် High-ဖိုင်ဘာကိုစား , High-ပရိုတိန်း , အနိမ့်ကယ်လိုရီ-သိပ်သည်းအစားအစာများ။ ဤရွေ့ကားထွက်ရှိသောသင့်ရဲ့ဂျဲနီ Craig အတိုင်ပင်ခံဆီက input နှင့်အတူ, သင့်သည်ဘောဇဉ်အစီအစဉ်ကိုထည့်သွင်းထားနိုင်ပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်, ကိုယ်ပိုင်အပေါ်တစ်ဦးဂျဲနီ Craig Pot လှော်အချို့ client များအတွက်အလုံအလောက်ကျေနပ်စရာဖြစ်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒီကုစားဖို့, သင်ဂျဲနီ Craig သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားတစ်ခုသို့မဟုတ်အလားတူဘက်ပန်းကန်နှင့်အတူတုံးအသုပ်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
သငျသညျနံနက်စာများအတွက်နှစ်ယောက်ထက်ပိုဂျဲနီ Craig ဂန္ထဝင် Waffles လိုအပ်ခဲ့လျှင်, အချို့ကိုသင်အသီးများသို့မဟုတ်အခြားအဆီလွတ် toppings ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ထုထည်ကြီးမားသော၏အချက် clients များဆုံးရှုံးခံစားခြင်းမရှိဘဲအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာကြောင်းသေချာစေရန်ဖြစ်ပါသည်။
Volume များအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေအကြံပေးချက်များတစ်ဦးချင်းစီ entree အထုပ်အပေါ်ထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိသည်။
အဆိုပါဂျဲနီ Craig Plan ၏ကုန်ကျစရိတ်
ဂျဲနီ Craig အစီအစဉ်၏ကုန်ကျစရိတ်သင်ရွေးချယ်ထားသည့်ပစ္စည်းများအပေါ်အခြေခံပြီးကွဲပြားခြားနားသည်။ အစီအစဉ်တစ်ခုရေးဆွဲမီ, က website ကိုစကင်ဖတ်စစ်ဆေးနှင့်သင့်အစားအစာနှင့်အဖွဲ့ဝင်များ၏စုစုပေါင်းကုန်ကျစရိတ်ကိုတက် add ဖို့ကောင်းတယ်။
စတင်, အဖွဲ့ဝင်အဖြစ်နှစ်ခုအဆင့်ဆင့်ရှိပါတယ်:
- လျင်မြန်သောရလဒ်များသင့်ရဲ့အစားအစာကုန်ကျစရိတ်အပြင် $ 16 ပဲကုန်ကျမယ့် 12-ရက်သတ္တပတ်ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဂျဲနီ Craig အတိုင်ပင်ခံအနေဖြင့်အပတ်စဉ်ထောက်ခံမှုပါဝင်သည်။
- 12-တစ်လပရီမီယံအသင်းဝင်တစ်ဦးဂျဲနီ Craig အတိုင်ပင်ခံထံမှန့်အသတ်ထောက်ခံမှုနှင့်အတူလာ။ တစ်ဦး $ 99 ကျောင်းအပ်ကြေးအဖြစ်တစ်လလျှင် $ 19 လစဉ်အသင်းဝင်ကြေးရှိပါသည်။
တစ်ဦးဂျဲနီ Craig မုန့်ညက်အစီအစဉ်၏ကုန်ကျစရိတ် 19,85 ပျမ်းမျှနေ့စဉ်ကုန်ကျစရိတ်များအတွက်တစ်နေ့လျှင် $ 15 မှ $ 23 ကနေနေကြပါတယ်။ သင်ဖုန်းကိုကျော်အစားအစာများအမိန့်ဆိုရင်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုသို့မဟုတ်ကနေဒါအတွင်းကယ်နှုတ်တော်မူ၏ packages များအဘို့ $ 29 မှာစတင်သယ်ယူပို့ဆောင်စရိတ်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
ကုန်ကျစရိတ်တွက်ချက်ဖို့, သင်သည်သင်၏စုစုပေါင်းအပတ်စဉ်ကုန်ကျစရိတ် tally နှင့်သင်သည်သင်၏ပစ်မှတ်အလေးချိန်ရောက်ရန်အစီအစဉ်အပေါ်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်လိမ့်မယ်ရက်သတ္တပတ်၏အရေအတွက်အားဖြင့်ကြောင့်ကိန်းဂဏန်းများပြားဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
ဥပမာအားဖြင့်, ရဲ့သင်ပရီမီယံအဖွဲ့ဝင်အဖြစ်ဆုံးရှုံးရွေးချယ်ဖို့အသက် 30 ပေါင်ရှိဆိုပါစို့။ အဆိုပါဂျဲနီ Craig အစားအစာအပေါ်အခြေခံပြီး, သငျသညျတစ်ပတ်ကို 1.5 ပေါင်ပျမ်းမျှဆုံးရှုံးဖို့နှင့်ထိုကြောင့်, သုံးအကြားနှင့်လေးလအဘို့အစီအစဉ်အပေါ်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်မယ်လို့မျှော်လင့်ထားလိမ့်မည်။
အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဤသူတို့သည် parameters တွေကိုအပေါ်အခြေခံပြီး, သင်သည်သင်၏အပတ်စဉ်ကုန်ကျစရိတ်များခန့်မှန်းနိုင်သည်
- ခုနစ်ရက်ပတ်လုံး = $ 138,95 x ကိုတစ်နေ့လျှင် $ 19,85 ၏အပတ်စဉ်ဂျဲနီ Craig မုန့်ညက်အစီအစဉ်ကုန်ကျစရိတ်
- အပတ်စဉ်ရေကြောင်းကုန်ကျစရိတ် = $ 29.95
- အပတ်စဉ် "Volume" အစာကုန်ကျစရိတ် = $ 50 (ခန့်မှန်း)
ဤအအပတ်စဉ်ကုန်ကျစရိတ်များအပေါ်အခြေခံပြီး, သင် 12 ပတ် (သုံးလ) အတွက်အစီအစဉ်အပေါ်ဖြစ်လျှင်သင်သည် 16 ရက်သတ္တပတ် (လေးလ) အတွက်အစီအစဉ်အပေါ်ဖြစ်လျှင် $ 3.578 မှ $ ထားသော 2,684 အကြားသုံးစွဲဖို့မျှော်လင့်ထားလိမ့်မည်။
အခုတော့သင့်ရဲ့ကျောင်းအပ်ကြေး ($ 99) နှင့် 12 လစဉ်အသင်းဝင်ကြေး ($ 19 x ကို 12 လအတွင်း = $ 288) အား add, သင်တို့ရှိသမျှအတွက်အကြား $ 2,972 နှင့် $ ထားသော 3,866 တစ်ခမ်းနားစုစုပေါင်းရောက်ရှိပါလိမ့်မယ်။
Program ကိုထိရောက်မှု
အဆိုပါဂျဲနီ Craig ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်၏အကျိုးကျေးဇူးကြောင့်အဘို့ကိုအရွယ်အစားဖြစ်ပြီးအာဟာရစားသုံးမှုတင်းကြပ်စွာထိန်းချုပ်ထားသည်။ သငျသညျတစ်ပတ်ကိုတစ်ဦးနှင့်နှစ်ဦးကိုပေါင်ကြားကဆုံးရှုံးဖို့မြျှောလငျ့နိုငျနေစဉ်, လူအခြို့ကိုပိုပြီးဆုံးရှုံးကြလိမ့်မည်နှင့်အခြားသူများလျော့နည်းဆုံးရှုံးသွားပါလိမ့်မယ်။ မည်သည့်အစားအစာအစီအစဉ်နှင့်အတူအမျှကိုယ်အလေးချိန်တစ်ဦးချင်းစီအားဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။
လက်တွေ့သုတေသနအပေါ်အခြေခံပြီး program ကိုရလဒ်များကိုယေဘုယျအားဖြင့်အပြုသဘောဆောင်ပေမယ့်ကျိုးနွံဖြစ်ကြသည်။ ပြည်တွင်းဆေးပညာ၏ရာဇဝင်များတွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေတစ်ဦးက 2015 ခုနှစ်လေ့လာမှုဂျဲနီ Craig အစီအစဉ်ကိုနောက်တော်သို့လိုက်သူကို Dieter သည်အခြားစီးပွားဖြစ်အစီအစဉ်များထက်အနည်းငယ်ပိုကောင်းအခြေအနေကော, ဒါပေမယ့်မပေးတာကြောင့်။ အကြံပြု ဒါဟာသင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီသော်လည်းမသာတဲ့အစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ရာတွင်အရေးပါမှုကိုအလေးပေး သင့်ရဲ့ကန့်သတ်မှုအမှာစကား တစ်ဦးချင်းအဖြစ်။
အကယ်. အဆိုပါဂျဲနီ Craig အစီအစဉ်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား , အခြားကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်များနှင့်အတူတစ်ဦးဦးခေါင်း-to-ခေါင်းကိုနှိုင်းယှဉ်လုပျကုန်ကျစရိတ် tally နှင့်တစ်ဦးချင်းစီအစီအစဉ်ကိုသင့်ရဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့စကိုက်ညီဘယ်လောက်မှာအကောင်းတစ်ဦး, ရှည်လျားကြည့်ယူပါ။ အဆုံး၌, "ညာဘက်" အစားအသောက်အစီအစဉ်ကိုသင်ကြည်ညိုကပ်နိုင်ကြသည်တကြလိမ့်မည်။
> Source:
> Gudzune K ကို .; Doshi, R ကို .; ထာ, အေ et al ။ "ကုန်သွယ်လုပ်ငန်းခွန်အလေးချိန်-ဆုံးရှုံးမှု Programs ကို၏ထိရောက်မှု: တစ်ခုကနောက်ဆုံးရေးသားချိန်စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ချက်။ " Annals အင်တာမီလန် Med ။ 2015; 162 (7): 501-12 ။ Doi: 10,7326 / M14-2238 ။