အဆိုပါဂျဲနီ Craig အစားအစာအပေါ်မျှော်လင့်သောအရာကိုအထဲက Find
သင်ဂျဲနီ Craig အစားအသောက်များတွင်ကြိုးစားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား ဒီတော့လျှင်, သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဂျဲနီ Craig ရရှိနိုင်ပါနှင့်များစွာသော Dieter အစီအစဉ်အပေါ်နေချိန်မှာအောင်မြင်စွာကိုယ်အလေးချိန်လူကြိုက်အများဆုံးစီးပွားဖြစ်ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်များတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်မရတိုင်းအစားအစာတိုင်း Dieter အဘို့အအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ သငျသညျရင်းနှီးမြှုပ်နှံမတိုင်မီသင်ဂျဲနီ Craig အကောင်းအဆိုး cons အပေါငျးတို့သအကဲဖြတ်ရန်သေချာအောင်လုပ်ပါ။
ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ
ဂျဲနီ Craig clients များအစီအစဉ်တွင်နေစဉ်အတွင်းအစားအစာသို့မဟုတ်အတိုင်းအတာဝေမျှချိန်, ကယ်လိုရီမတွက်ပါ။
အဲဒီအစားသူတို့တစ်တွေဂျဲနီ Craig စင်တာမှာတက်ခူးဒါမှမဟုတ် client ကိုမှကယ်နှုတ်တော်မူ၏ဖြစ်ကြောင်း Pre-ထုပ်ပိုးဂျဲနီ Craig entrees ကိုစားကြလော့။ သငျသညျအစားအသောက်များတွင်ပျေါမှာဆိုရငျ, သင်သည်သင်၏အေးစက်နေတဲ့ entrees "volumize" ကိုအားပေးအားမြှောက်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကသင် entree ပိုကြီးပြီးပိုအဆာလုပ်သင့်ကိုယ်ပိုင်အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီဖြည့်စွက် add ဆိုလိုသည်။
ထို program အပေါ် Dieter အိမ်မှာသို့မဟုတ် program ကိုအလယ်ဗဟိုမှာဖြစ်ဖြစ်ချင်းစီတစ်ပတ်ကိုတစ်ကြိမ်သူတို့ကိုယ်သူတို့ချိန်။ အဆိုပါအစီအစဉ်ကိုအပတ်စဉ်အလေးချိန်နှစျဦးမှပေါင်ဆုံးရှုံးမှုသို့မဟုတ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ 1 ရာခိုင်နှုန်းကိုဖြစ်ပေါ်ဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကယ်လိုရီကန့်သတ်ခြင်းဖြင့်နှင့် client ကိုရဲ့စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အလိုအလျောက်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်အထိတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်အောင်မြင်သည်။
တစ်ခုချင်းစီကိုဂျဲနီ Craig client ကိုတစ်ဦးအတိုင်ပင်ခံနှင့်အတူတွဲဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအတိုင်ပင်ခံတစ်ဦးချင်းစီတစ်ပတ်ကိုသငျနှငျ့အတူရှိသင့်အစီအစဉ်စစ်ဆေးမှုများတက်သတ်မှတ်, သူတို့ကပေါ် လာ. အဖြစ် menus တွေနှင့်လိပ်စာများစိန်ခေါ်မှုများစီစဉ်ရန်ကူညီပေးသည်။ သင်ကဖုန်းပေါ်မှာတစ်ခုသို့မဟုတ်ဂျဲနီ Craig စင်တာမှာဖြစ်စေသင့်ရဲ့အတိုင်ပင်ခံနှင့်တွေ့ဆုံရန်ရွေးချယ်နိုင်သည်။
ကုန်ကျစရိတ်များ
သင်ဂျဲနီ Craig အစီအစဉ်ပေးဆောင်ပါလိမ့်မယ်ဘယ်လောက်ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါမှာ, သင် Pre-ထုပ်ပိုးအစားအစာများနှင့်အပိုဆောင်းအသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အခြားကျန်းမာသောအစားအစာရွေးချယ်မှုများ၏ကုန်ကျစရိတ်အတွက်ဆခွဲကိန်းသင့်တယ်။ သငျသညျနိုင်ပါတယ် ဂျဲနီ Craig အပေါ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးသင့်ရဲ့စုစုပေါင်းကုန်ကျစရိတ်တွက်ချက် တစ်လလျှင်ကုန်ကျစရိတ်နှင့်သင်အစားအသောက်များတွင်အပေါ်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်လအရေအတွက်ထွက်ရှာဖွေသည်။
အတော်များများက Dieter မှဂျဲနီ Craig နှိုင်းယှဉ် Nutrisystem ။ လူအများစုအဘို့, Jenny, Craig ပိုပြီးကုန်ကျပေမယ့်လူအတော်များများလည်းကျော်ဂျဲနီ Craig အစားအသောက်၏အရသာကိုပိုနှစ်သက် Nutrisystem အစားအစာများ၏အရသာကို ။ အခြားလူတို့လက်တွင်, အချို့ Dieter Nutrisystem အစားအစာပိုမိုအဆင်ပြေကြောင်းခံစားရသည်။ ဒါဟာသင်အစားအသောက်များတွင်၏စုစုပေါင်းကုန်ကျစရိတ်ကိုစဉ်းစားတဲ့အခါမှာထည့်သွင်းစဉ်းစားသို့ဤအအချက်များယူအရေးကြီးပါတယ်။ သင်ကကပ်ဘဲနေလျှင်အဘယ်သူမျှမစားသောက်သောအစားအစာများအတွက်ပေးဆောင်ထိုက်သည်။
အစာ
ဂျဲနီ Craig များအတွက်စျေးဝယ်သို့မဟုတ်ဖို့အချိန်မရှိဘူးသူကလူတို့အဘို့အကောင်းတစ်ဦးအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည် အိမ်မှာအစားအစာများကိုပွငျဆငျ ။ ထို program တွင်, client များနံနက်စာ, နေ့လည်စာ, ညစာစား, အချိုပွဲများနှင့်ရေစာပစ္စည်းမျိုးစုံကနေရွေးချယ်ပါ။ အဆိုပါ client ကိုအပိုဆောင်းအသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အပေးလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်နေသည် ကျန်းမာအစားအစာရွေးချယ်မှုများ ။
အားလုံးနီးပါးဂျဲနီ Craig အစားအစာအေးခဲထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အဲဒီမှာရေစာအရက်ဆိုင်များနှင့်အခြားသေးငယ်တဲ့ပစ္စည်းများဖြစ်ကြသည်, ဒါပေမယ့် entrees မျြးစိမျ့စိမျ့ထားရန်လိုအပ်သည်။ ဒါကလမ်းမပေါ်တွင်မကြာခဏနေသောအချို့သော Dieter များအတွက်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါသည်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, Dieter သူတို့ရဲ့အစားအသောက် volumize ဖို့အားပေးကြသည်။ ဤသူသည်သင်တို့ကိုဆိုလို အချို့အိမ်မှာချက်ပြုတ်ကြဘူးသငျ့သညျ ထို program ထဲကအများဆုံးရရန်။ သငျသညျအသီးအသီးမုန့်ညက်ဖို့ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, topping, လတ်ဆတ်သောအသီးများသို့မဟုတ်အခြားဖြည့်စွက်အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာများကို add ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာသင်အစားအသောက်များတွင်ပေါ်မှာဆိုရင်နေချိန်မှာသင်ကအပြည့်အဝခံစားရစေရန်ကူညီပေးပါမည်သာဒါပေမယ့်လည်းနောက်ပိုင်းမှာသင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့သငျသညျအရေးကြီးသောစားကျွမ်းကျင်မှုသင်ပေးကူညီပေးပါမည်။
ထောက်ပံ့
ဂျဲနီ Craig clients များနှင့်အတူပေးအပ်ကြသည် စိတ်ခွန်အားနိုးထောက်ခံမှု သူတို့ရဲ့အတိုင်ပင်ခံနှင့်အတူမျက်နှာ-to-မျက်နှာသို့မဟုတ်ဖုန်းအစည်းအဝေးများမှတဆင့်။ အတိုင်ပင်ခံမကြာခဏအစီအစဉ်အပေါ်အလေးချိန်ကိုအောင်မြင်စွာဆုံးရှုံးသွားသောကြသူဟောင်းတဦးဂျဲနီ Craig clients များဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကသင်မှတစ်ဆင့်အလုပ်လုပ်ရန်ကူညီဖို့ရှိပါတယ် အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားနေနှင့်အတူပါဝင်ပတ်သက်စိန်ခေါ်မှုများ ။
သင်၏ကျန်းမာရေးသမိုင်းသို့မဟုတ်ရောဂါသင်သည်မှတ်ပုံတင်ထားသောအာဟာရနှင့်အတူအလုပ်လုပ်သောလိုအပ်သည်ဆိုပါကဂျဲနီ Craig မှာအတိုင်ပင်ခံကြောင်းနောက်ခံရှိသည်ဖို့မလိုအပ်ပါကြောင်းသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်။ အတိုင်ပင်ခံသို့သော်စာအာဟာရပညာရှင်တွေနဲ့မှတ်ပုံတင် dieticians အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အားဖြင့်လေ့ကျင့်သင်ကြားလျက်ရှိသည်။ သူတို့ဟာကိုယ်အလေးချိန်မှတဆင့်ကောင်းသောယေဘုယျကျန်းမာရေးအောင်မြင်ရန်တက်ကြွစွာနားထောင်ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်လှုံ့ဆျောမှု-based အပြုအမူကျွမ်းကျင်မှုကိုအသုံးပြုပါ။
အကောင်းအဆိုး cons
တိုင်း Dieter သူတို့တစ်တွေအစားအစာကိုရွေးချယ်တဲ့အခါမှာထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရှိပါတယ်။ ဂျဲနီ Craig အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်တစ်ဦးကောင်းမွန်စွာဒီဇိုင်းအစီအစဉ်ကိုထောက်ပံ့ပေးပေမယ့်လူတိုင်းအတွက်အလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ။ အထက်ပါအချက်များအပြင်, စိတ်ထဲတွင်ဤအကောင်းအဆိုး cons စောင့်ရှောက်လော့။
Pros:
- အပြီးအစီးလွယ်ကူအစီအစဉ်။ သူတို့တစ်ဦးချင်းစီအပတ်က၎င်းတို့၏အကြံပေးနှင့်တွေ့ဆုံရန်အခါဂျဲနီ Craig အစီအစဉ် clients မှာပြည့်စုံသောကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်ကိုရယူပါ။ ပံ့ပိုးမှု, အစားအစာအကြံပေးချက်များ, ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပေးချက်များထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိသည်။ အဆိုပါ guesswork သောအဘို့ကိုထိန်းချုပ်ထဲကယူတတ်၏ဒါကြောင့်အားလုံးအစားအစာများကို Pre-ထုပ်ပိုးဖြစ်ကြသည်။ အတိတ်ကာလများတွင်အမေရိကန်သတင်းနှင့် World အစီရင်ခံစာအတိုင်းလိုက်နာမှဒုတိယအလွယ်ကူဆုံးအစားအစာအဖြစ်ဂျဲနီ Craig နေရာတွင်ရှိသည်။
- ပံ့ပိုးမှု။ စိတ်ခွန်အားနိုးထောက်ခံမှုအစားအသောက်များတွင်အစီအစဉ်၏အစအဦးအနေဖြင့်ဂျဲနီ Craig အစီအစဉ်ကိုသို့တည်ဆောက်ထားသည်။ အများသောသူတို့, ထောက်ခံမှုများအတွက်မျက်နှာ-to-မျက်နှာ option ကိုကပြိုင်ဘက် Nutrisystem ဆန့်ကျင်နေတဲ့ခြေထောက်တက်ပေးသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, Jenny, Craig မကြာခဏစားသုံးသူ ratings အတွက် Nutrisystem ထွက် nudges ။
- အရသာ။ ဂျဲနီ Craig အစားအသောက်ကောင်းသောအရသာရှိတယ်။ ၏သင်တန်းမဟုတ်ဘဲတိုင်း Dieter တိုင်းအစားအစာပျော်မွေ့ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်အစားအစာရဲ့အရည်အသွေးကျေနပ်စရာဖြစ်ပါသည်။
အားနည်းချက်များ:
- အဆင်ပြေ။ အချို့သော Dieter အဘို့, Jenny, Craig အရှိဆုံးအဆင်ပြေ option ကိုမဟုတ်ပါဘူး။ ဘောဇဉ် entrees အေးစက်နေတဲ့ထို့နောက်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ reheated နေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်တစ်နေ့တာအတွင်းကဤကရိယာမှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုပါက, သင့်တဲ့အစားအစာကိုလိုက်နာဖို့ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။
- ကုန်ကျစရိတ်။ အဆိုပါဂျဲနီ Craig အစီအစဉ်၏ကုန်ကျစရိတ်မကြာခဏတစ်ဦးအားနည်းချက်အဖြစ်ကိုးကားဖြစ်ပါတယ် အစားအစာအစီအစဉ် ။ သို့သော်အစီအစဉ်၏ကုန်ကျစရိတ်သင်ရွေးချယ်မည့်အစီအစဉ်, သင့်တည်နေရာအမျိုးအစားပေါ်နှင့်သင် sign up ကိုရသောအခါတစ်နှစ်၏အချိန်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဂျဲနီ Craig အစီအစဉ်များအပေါ်ရံဖန်ရံခါဈေးလျှော့ပေးထားပါတယ်။
ကိုသတိရပါ, သင်ကအစားအစာကိုရွေးချယ်သောအခါသင်၏မိတ်ဆွေများရွေးယူဘူးသောတဦးတည်းဒါမှမဟုတ်သင်မဂ္ဂဇင်းအတွက်အကြောင်းကိုဖတ်ပါကြောင်းပင်အစားအစာကိုရွေးချယ်ကြပါဘူး။ သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလိုအပ်ချက်များအတွက်အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန် program ကိုတွေ့ပါမှလူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်တွေနဲ့ဘတ်ဂျက်နှင့်အတူဂျဲနီ Craig အကောင်းအဆိုး cons အကဲဖြတ်ရန်။
ဒီမှာဂျဲနီ Craig အစားအစာများ၏အပြည့်အဝပြန်လည်သုံးသပ်ကြည့်ရှုပါ။