ဘုံဂေါက်သီးဒဏ်ရာ

အကြောင်းတရားများထပ်တလဲလဲရွေ့လျားမှု, စိတ်ဒဏ်ရာ, သူနှင့်ဆင်းရဲသောသူတို့သည်လွှဲ technique ကိုပါဝင်သည်

ပြည်သူ့ယေဘုယျအားဖြင့်ဂိမ်း၏အတော်လေးသက်သာစေသောဆေးကိုပေးသဘာဝပေးထားသောအားကစားဒဏ်ရာနှင့်အတူဂေါက်သီးပေါင်းသင်းကြပါဘူး။ သို့သော်ကိုလံဘတ်, အိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်အတွင်းရှိထိခိုက်အနာတရရရှိမှုသုတေသနနှင့်မူဝါဒများအတွက်စင်တာမှလေ့လာမှုတစ်ခုအရသိရသည်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းအမေရိကန်ကအရေးပေါ်ခန်းထဲမှာကုသ 30000 ကျော်ဂေါက်သီး-related ဒဏ်ရာရှိပါတယ်။

ကျော်ခုနစ်ခုနှင့် 17 နှစ်ကြားဂေါက်သီး (22.1 ရာခိုင်နှုန်း) နှင့်ထို 55 နှင့် (21.8 ရာခိုင်နှုန်း): အံ့သြစရာဒဏ်ရာအုပ်စုနှစ်စုအတွက်အများဆုံးမြင်ကြခဲ့ကြသည်။

ဆေးရုံတင်ကုသရန်နှုန်းထားများ၏စည်းကမ်းချက်များ၌, အဟောင်းတွေဂေါက်သီးငါးဆပိုမိုနုပျိုဂေါက်သီးနှိုင်းယှဉ်နှိုင်းယှဉ်ဝန်ခံခံရဖို့ကိုကြိုက်သလောက်ရှိကြ၏။ ဤအဒဏ်ရာအများအပြား (ထိုကဲ့သို့သောဘောလုံးကိုသို့မဟုတ်ဂေါက်သီးလွှဲခြင်းဖြင့်ဒဏ်ခတ်တစ်ဦးထိမှန်ခံရကဲ့သို့) တစ်ဦးစိတ်ထိခိုက်ဒဏ်ရာနှင့်ဆက်စပ်သောကွေစဉျ, (30.6 ရာခိုင်နှုန်း) နီးပါးတတိယတစ်ဦး strain, ကြွက်သားညောင်း, ဒါမှမဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုကျိုးဆက်စပ်ခဲ့ကြသည်။

ဤရွေ့ကားနံပါတ်များကိုမကြာခဏထပ်တလဲလဲရွေ့လျားမှု (သုံးရင်) ဒဏ်ရာဒါမှမဟုတ်မလျော်ကန်သောလွှဲ technique ကိုအားဖြင့်နောက်ကျော, လက်ကောက်, တင်ပါးနှင့်ဒူးပျေါမှာထားတိုးတက်သော strain နှင့်ဆက်စပ်သောထားတဲ့ Non-အရေးပေါ်ဒဏ်ရာပြန်ပါလာမည်မဟုတ်ကြဘူး။

တစ်ဦးဂေါက်သီးဒဏ်ရာကိုယ်ခန္ဓာ၏မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်နေစဉ်, အသုံးအများဆုံးအောက်ပိုင်းပြန်နှင့်ကျောရိုး, ပခုံး, တံတောင်ဆစ်နှင့်လက်ကောက်ဝတ်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။

အနိမ့်သို့ပြန်သွားရန်နှင့်ကျောရိုးဒဏ်ရာ

ဂေါက်သီးအတွက်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းအများစုကနိမ့်ပြန်နှင့်ကျောရိုးဒဏ်ရာရှိပြီးသားပြဿနာနှင့်ဆက်စပ်သောနေကြသည်။ ဂေါက်အောက်ပါဖြစ်ပေါ်သည့်အခါပြဿနာပိုမိုဆိုးရွားလေ့:

• ကြွက်သား strain များသောအားဖြင့်ဒါမှမဟုတ် downswing စဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်အနေအထားရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှု (ဥပမာတစ်ခုလွှဲ "တွန်း" သောအခါဖြစ်ပျက်ကဲ့သို့) တစ်ဦးကြမ်းတမ်းသို့မဟုတ်မာန်လွှဲနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။

• Herniated disk တွေဟာဂေါက်သီးလွှဲအတွက်မူမမှန်ခြင်းဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားလျက်ရှိသည်။
• (ထိုကဲ့သို့သောရေဘေးအန္တရာယ်သို့မဟုတ်သဲထောင်ချောက်များ၏အစွန်းကဲ့သို့) တစ်ခုစူးရှသောထောင့်မှာရပ်နေစဉ်တွင် Lumbar (နောက်ကျော) strain လေ့ညံ့ဖျင်းအေးစက်ဂေါက်သီးသို့မဟုတ်တဲ့အခါကစားသမားတျအပွောငျးအလဲကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ဤအဒဏ်ရာအများစုစူးရှများမှာကတည်းကအအေးမိ compress နှင့် nonsteroidal ရောင်ရမ်းမူးယစ်ဆေးဝါးများ (NSAID) နဲ့ရက်ပေါင်းများစွာအနားယူများသောအားဖြင့်ကူညီနိုင်ပါသည်။

နာကျင်မှုပြင်းထန်သို့မဟုတ်နာတာရှည်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ကိုချက်ချင်းသင့်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ။

ပခုံးဒဏ်ရာ

ပခုံးဒဏ်ရာကြောင့်ဦးဆောင်ပခုံး (ပခုံးတစ်ဦးလွှဲအပေါ်ရှေ့ဆက် positioned) သို့မဟုတ် non-ဦးဆောင်ပခုံးပေါ်မှာဖြစ်ပေါ်ခြင်းရှိမရှိအားဖြင့်အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ ဒဏ်ရာထပ်တလဲလဲရွေ့လျားမှု, ပုံမှန်မဟုတ်သောတျအပွောငျးအလဲ, သို့မဟုတ် (ထိုကဲ့သို့သောအောက်ဖက်လွှဲအပေါ်တစ်ဦးကျောက်ကိုနှိပ်ကဲ့သို့) ရွေ့လျားမှုရုတ်တရက်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။

• ဦးဆောင်ပခုံးမှ acute ဒဏ်ရာ subacromial impingement, Rotate cuff မျက်ရည်နှင့်ပူးတွဲကြွက်သားညောင်း / ခွဲခြာ acromioclavicular ပါဝင်သည်။
• non-ဦးဆောင်ပခုံးမှ acute ဒဏ်ရာတစ်ဦးပါးရိုက် (အရိုးနု) မျက်ရည်အဖြစ် impingement နှင့် Rotate cuff မျက်ရည်တို့ပါဝင်သည်။
• ထပ်ခါထပ်ခါရွေ့လျားမှုဒဏ်ရာပခုံး tendinitis, bursitis နှင့်ကော် Capsule (အေးစက်နေတဲ့ပခုံး) တို့ပါဝင်သည်။

စူးရှသောသို့မဟုတ်နာတာရှည်ပဲဖြစ်ဖြစ်, ပခုံးမှဒဏ်ရာများသောအားဖြင့်ဆေးဝါးကုသရန်လိုအပ်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်တစ်ဦးပခုံးသတ္တုအထိမ်းအချုပ်သို့မဟုတ်လောက်လွှဲလှုပ်ရှားမှုကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးကပြင်းထန်မျက်ရည်သို့မဟုတ်ပူးတွဲခွဲခြာကျယ်ပြန့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ခွဲစိတ်ကုသမှုလိုအပ်နိုင်ပါသည်။

တံတောင်ဆစ်ဒဏ်ရာ

Insofar ဟာတံတောင်ဆစ်သက်ဆိုင်ရာအတိုင်း, အသုံးအများဆုံးဒဏ်ရာ (ဂေါက်သီးရဲ့တံတောင်ဆစ်ခေါ်) medial epicondylitis ဖြစ်ပါတယ်။ ဂေါက်သီးရိုက်အားကစားသမားရဲ့တံတောင်ဆစ်သင့်ရဲ့လက်ဖျံ၏ရွတ်အတွင်းတံတောင်ဆစ်ပေါ်တွင်ဘိုနီ protrusion တွေ့ဆုံရန်ဘယ်မှာနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောအခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။

နာကျင်မှုမကြာခဏလက်ဖျံနှင့်လက်ကောက်ဝတ်သို့ဖြာပါလိမ့်မယ်။

ဂေါက်သီးရဲ့တံတောင်ဆစ်သုံးရင်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါတယ်နေစဉ်, ဒါကြောင့်လည်းတစ်ဦး overextended backswing ဒါမှမဟုတ် downswing အပေါ် Over-Flex လက်ကောက်ဝတ်အားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဂေါက်သီးရိုက်အားကစားသမားရဲ့တံတောင်ဆစ်အရှိဆုံးပုံမှန်အားဖြင့် non-ဦးဆောင်တံတောင်ဆစ်ပေါ်တွင်တွေ့မြင်ဖြစ်ပါတယ်။

ဂေါက်သီးရိုက်အားကစားသမားရဲ့တံတောင်ဆစ်ပြင်တံတောင်ဆစ်ပေါ်တွင်ဖွံ့ဖြိုးထားတဲ့ lateral epicondylitis (တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်) မှဆင်တူသည်။ ဂေါက်သီးအတွက်လျော့နည်းဘုံနေစဉ်, တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်အများဆုံးဦးဆောင်တံတောင်ဆစ်ပေါ်တွင်တွေ့မြင်ဖြစ်ပါတယ်။

ထပ်တလဲလဲရွေ့လျားမှုဒဏ်ရာနှင့်အမျှနှစ်ဦးစလုံးအခြေအနေများမကြာခဏတံတောင်ဆစ် bursitis ဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသည်။ ကုသမှုပုံမှန်အားဖြင့်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့ icing နှင့်လှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်ရန်တစ်ခုတံတောင်ဆစ်သတ္တုအထိမ်းအချုပ်သုံးပြီးအရာကြွင်းလေ NSAIDs ပါဝငျသညျ။

လက်ကောက်ဝတ်ဒဏ်ရာ

လက်ကောက်ဝတ်ဒဏ်ရာများသောအားဖြင့်တစ်ဦးမလျော်ကန်သောချုပ်ကိုင်ထား, (ယင်းကဲ့သို့ပင်တစ်ပင်အမြစ်နှင့်အတူကဲ့သို့) ဆင်းရဲသောသူကိုလွှဲ technique ကို, အ downswing စဉ်အတွင်းကလပ်သက်ရောက်မှု, ခိုကျခွငျးအားဖွငျ့စေသောနေကြသည်။ ပိုဘုံလက်ကောက်ဝတ်ဒဏ်ရာအချို့များထဲတွင်:

• လက်ကောက်ဝတ် tendinitis ပုံမှန်အားဖြင့် backswing အပေါ်ရှေ့ဆက်တင်နိုင်ရန်လိုအပ်သည်နှင့်အလွှဲအဆုံးတွင်နောက်ပြန် flexes သောဦးဆောင်လက်၌ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
• ကလပ်သညျ့မြေပြင်တာမျိုးနှင့်သေးငယ် hamate (လက်ကောက်ဝတ်) အရိုးအဆုံးမှာဘိုနီချိတ်ဆန့်ကျင်လက်ကိုင်ချုံ့တဲ့အခါမှာ Hamate အရိုးကျိုးပေါ်ပေါက်ပါတယ်။

• ကလပ်တစ်ခုအရာဝတ္ထုရိုက်နှင့်မူမမှန်လက်ကောက်ဝတ်ရယ်မရသောအခါလက်ကောက်ဝတ်ကြွက်သားညောင်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• Ulnar ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါစွန်ပလွံဆန့်ကျင်ကလပ်လက်ကိုင်များ၏ထပ်ခါတလဲလဲ Hammer ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့လက်ကောက်ဝတ်မှအာရုံကြောပျက်စီးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်နာကျင်မှု, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ထုံစေနိုင်ပါတယ်နှင့်မကြာခဏအနေနဲ့မလျော်ကန်သောသို့မဟုတ်ဆုံးရှုံးချုပ်ကိုင်ထားသူနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။

ဤအဒဏ်ရာ၏သဘောသဘာဝပေးထား, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံကိုမဆိုပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများအတွက် X-Ray နိုင်ရန်အတွက်ရှာစနစ်တကျလက်ကောက်ဝတ် immobilize ရပါမည်။

> Source:

> Walsh, B, .; Chounthirath, T က .; Friedenberg အယ်လ် et al ။ "အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကအရေးပေါ်ဌာနများတွင်ကုသဂေါက်သီး-related ဒဏ်ရာ။ " နံနက် J ကိုအရေးပေါ် Med ။ 2017; 35 (11): 1666-71 ။ Doi: 10,1016 / j.ajem.2017.05.035 ။