နံနက်စာ Reality စစ်ဆေးမှု
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပေါ့ပ်ယဉ်ကျေးမှုကိုသတင်းသံသရာ ပတ်သက်. ထူးဆန်းအရာဘယ်လိုမဆိုပေးထားသောခေါင်းစဉ်, ဒါမှမဟုတ်လူတစ်ဦးဖြစ်ပါသည်, ပူသို့မဟုတ်အအေးကို run ဖို့လေ့ - ငါပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံရှိသည်သောအရာတစ်ခုခု။ ကျွန်မဥပမာ, ရုပ်မြင်သံကြားပေါ်မှာပေါ်လာဖို့တောငျးဆိုခကျြမရှိဘဲရက်သတ္တပတ် go, ဒါပေမယ့်ထို့နောက်အားလုံးအတူတူပင်သီတင်းပတ်အတွင်းပွဲအဘို့အမျိုးစုံတောင်းဆိုမှုများကိုရနိုင်သည်။ ဖိတ်စာ့ထိုကဲ့သို့သောကသီစဉ်အတွင်းအဓိကနံနက်ပြပွဲများထဲမှတစ်ဦးထုတ်လုပ်သူဤအကြောင်းကိုမှတ်ချက်သူမကကျွန်မကိုအလွန်လင်းလင်းအဖြေပေး၏။ "ကောင်းပြီ, သငျသညျထိုရက်သတ္တပတ်၏အရသာရှိပါတယ်"
ငါယခုအချိန်တွင်မှာလူကြိုက်များအရသာမရဖြစ်၏။ ယခုတပတ်နံနက်စာအရသာဖြစ်ပါတယ်။ သိပ္ပံနှင့်ပတ်သက်ပြီးပုံပြင်နှင့်အလားအလာနံနက်စာ၏ Pseudo-သိပ္ပံ, သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအထူးသနံနက်စာရေပေါ်ရှပ်ပစ်ခြင်း, ရိုးရာနှင့် On-line ကိုမီဒီယာနှစ်ခုလုံးကိုလူနေထူထပ်ပါပြီ။
နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ဤ Home အဓိက၏အဘယ်ကြောင့်ရုတ်တရက်ထောငျ့? မပြောတတ်ဘူး။ အဆိုပါလွှမ်းခြုံအားလုံးတစ်ဦး "မကြာသေးခင်က" လေ့လာမှုကိုးကားဒါပေမယ့်နောက်ဆုံးနိုဝင်ဘာလပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ်။ စစ်မှန်သော, ထိုမကြာသေးမီရဲ့, ဒါပေမယ့်ဒီကိစ္စကိုမဟုတ်ဘဲအပြည့်အဝယခုမတိုင်မီပြည်သူပိုင်စစ်ဆေးခြင်းများအတွက် fileted ခဲ့ပြီးအထူးသဖြင့်ကတည်းက, ဒီရက်သတ္တပတ်ခေါင်းစဉ်နှင့်အတူ Cluster ညှို့ရှင်းပြမထားဘူး။ ရဲ့ "အရသာထိုရက်သတ္တပတ်၏" ဖြစ်ရပ်ဆန်းကြောင့်တက်မြေဖြူတွေသုံးပြီးကြစို့နဲ့အပေါ်ကိုရွှေ့။
ရောနှောအတွက်မေးခွန်းနံနက်စာခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ဘို့ကောင်းမကောင်းရှိမရှိဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါလွှမ်းခြုံအားလုံးခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်နံနက်စာကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ဆက်စပ်ခဲ့အကြံပြုခြင်းတစ်ဦး 2007 ခုနှစ်စူးစမ်းလေ့လာမှုကိုမီးမောင်းထိုးပြ; အဆိုပါ အမေရိကန်နိုင်ငံသားများအတွက် 2010 အစားအသောက်လမ်းညွှန်ချက်များ အာဟာရသိပ်သည်းအစားအစာများကိုတစ်နံနက်စာအားပေးရာ, နှင့်ရရှိမဟုတ်, မနက်စာ facilitated ကိုယ်အလေးချိန်ခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်ကြောင်းအကြံပြုထားတဲ့နောက်ဆုံးနိုဝင်ဘာလများမှ Random ရုံးတင်စစ်ဆေး။
အဆိုပါစူးစမ်းလေ့လာမှုများအကြားကွာဟမှုများနှင့်ပိုမိုမကြာသေးမီကဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုရုံးတင်စစ်ဆေးနှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြစို့; အဘယ်အရာကိုကအကောင့်? မည်သူမျှကျနော်တို့မှန်ကန်သောအရာတစျခုသေချာဘို့မပြောနိုင်ပါဘူးသကဲ့သို့, သေချာဘို့ပြောနိုင်ပါသည်။ မှန်ပါသည်, ပိုမကြာသေးမီလေ့လာမှုကျပန်းဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုကြီးနှင့်ထိုပုံမှန်အားဖြင့်စူးစမ်းလေ့လာမှုများထက်ပိုမိုအားကောင်းသက်သေအထောက်အထား generate ။
သို့သော်အခြားတစ်ဖက်တွင်, ဒီဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုရှိသောအသက် 36 အဝလွန်သင်တန်းသားများပါဝင်ပတ်သက်ခြင်း, ပဲလေးပတ်ကြာမြင့်။ အဝလွန်လူမျိုး၏သေးငယ်တဲ့, select လုပ်ပါအုပ်စုတစ်စုသူတို့ထုံးစံတစ်လအဘို့မိမိတို့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အနေဖြင့်အစာစားနေတဲ့မုန့်ညက်ဖယ်ရှားပစ်ရန်တာဝန်ပေးသောအခါဒီတော့သူတို့ထိန်းချုပ်မှုအုပ်စုများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကိုယ်အလေးချိန်အနည်းငယ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။
ဒီသက်ရောက်မှုကိုတစ်ဦးပိုရှည်ကာလအတွင်းနောက်ဆုံးမှကျန်းမာရေးရလဒ်များပိုမိုသက်ဆိုင်ရာမလား? ကျနော်တို့မသိရပါဘူး။ အကျိုးသက်ရောက်မှုပိုကြီးတဲ့, ပိုမိုကွဲပြားခြားနားအုပ်စုတွင်တွေ့မြင်နိုင်မလား? ကျနော်တို့မသိရပါဘူး။ အကျိုးသက်ရောက်မှုလေးတွေအတွက်မြင်စေမလား? ကျနော်တို့မသိရပါဘူး။ လက်ရှိမီဒီယာလွှမ်းခြုံလေ့လာမှုရဲ့ကိုယ်ပိုင်အရေးကြီးသောန့်အသတ်လျစ်လျူရှု, ကြိုတင်, စူးစမ်းသုတေသနပြု၏အားနည်းချက်များကိုဖို့ "ဖယျရှားဖို့" ၏အချို့သောမျိုးအဖြစ်ဤလေ့လာမှုကိုတင်ပြကြတယ်။
ကြောင်းစူးစမ်းသုတေသနပြုသည်ဟုတ်ကဲ့, သိပ်အရေးကြီးသောန့်အသတ်ရှိပါတယ်။ skip နှင့်နံနက်စာ skip ပါဘူးသူကလူတို့တွင်အချိန်ကျော်အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှုနှိုင်းယှဉ်ကြောင်းလေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့အဘယျကွောငျ့မှူးအတွက်ပိုပြီးတက်သွားအလေးချိန်စျနိုငျသလဲ ထိုအရပ်၌များစွာသောအလားအလာရှင်းလင်းချက်သော်လည်း, ရဲ့သိသာတဦးတည်းကိုမှီငြမ်းပါစေ: ရှည်လျားသောနံနက်စာခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်မဟုတ်ပါ၏အရေးပါမှုကိုအလေးထားပြောကြားခဲ့သည်သောယဉ်ကျေးမှုခုနှစ်တွင်မနက်စာကိုကျော်သွားမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်နည်း ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုအတွက်ရေပန်းစားလမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်းလိုက်နာရန်ကြိုးပမ်းကြသည်မဟုတ်သူတွေကို။ အဘယ်သူသည်နံနက်စာခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်ကိုရှောင်ကြဉ်လိမ့်မည်နည်း
ယေဘုယျအားဖြင့်ပိုပြီးကျန်းမာရေးသတိနေသောဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ကြ၏။ သို့ဖြစ်လျှင်လေ့လာမှုကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြလျှင်ပိုပြီးကျန်းမာရေးသတိကလူလျော့နည်းကျန်းမာရေးသတိကလူထက်အလေးချိန်ရဖို့လျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ကြောင်း, ကျနော်တို့တစ်ဦးမဟုတ်ဘဲအားလျော့ဗျာဒိတ်ဖြစ်ပါတယ်သဘောတူနိုင်သည်ခိုလှုံပါ၏။
သို့ဖြစ်လျှင်, မနက်စာ ပတ်သက်. အမှန်တရားကဘာလဲ? သာဒီ: အ menu ပေါ်တွင်တရားသေအယူဝါဒချပြီးများအတွက်သိပ္ပံမအခြေခံရှိပါသည်။
နံနက်စာမစားအရေးပါသည်, မနက်စာခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သောစိတ်ကူး, တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း truism နှင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမြို့ပြဒဏ္ဍာရီဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ truism အစိတ်အပိုင်းရိုးရှင်းစွာသည်ဤသည်: တစ်ချိန်ချိန်မှာမဆိုအစာရှောင်ခြင်းတို့သည်ကျိုးပဲ့ခံရဖို့လိုအပ်ကြောင်း, ဒါမှမဟုတ်ကျနော်တို့အငတ်ထား။ ဒါကြောင့်, ဟုတ်ကဲ့, ကတစ်ချိန်ချိန်အစာရှောင်ခြင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့ချင်းညချင်းကိုချိုးဖျက်ဖို့ကအရေးကြီးတယ်။
ငါတို့သည်အချို့သောအလွန်ပြဋ္ဌာန်းလမ်းအတွက်အချို့အလွန်တိကျသောအချိန်တွင်ထိုသို့ပြုရမည်ဟုမရှိသသက်သေအထောက်အထားသို့သော်ဖြစ်ပြီး, မည်သည့်ခဲ့တယ်ဘယ်တော့မှမ။
မြို့ပြဒဏ္ဍာရီဘယျအပိုငျးပါသလဲ နှစ်နှင့်ဆယ်စုနှစ်အချို့လေ့လာမှုများသူတို့လိုခငျြသောကွောငျ့ကလေးများမနက်စာကိုမကျော်သွားသူညွှန်ပြခဲ့ကြပေမယ့်သူတို့ရဲ့မိသားစုတွေဆင်းရဲကြတယ်ကြောင့်၎င်း, ဆာလောင်မွတ်သိပ် ရှိ. , ကြောငျးတှငျအာရုံ။ ဤသည်ခဲတစ်ဦးအံ့အားသင့်စရာနှင့်အခြားအကြောင်းပြချက်များအတွက်နံနက်စာ "skip" သောသူတို့အားယုံကြည်စိတ်ချရသောယေဘုယျမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့ကြိုးစားမှုအတွက်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ဖြစ်ခြင်းနေသော်လည်းအစာစားခြင်းမှရှောင်ရှားသူတွေကိုနောက်ဆက်တွဲစားအခါသမယမှာ Over-လျော်ကြေးပေးအပ်တက်လေသောအဝလွန်စာပေတချို့အကြံပြုချက်ကိုလည်းရှိပါသည်။
ခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်နံနက်စာမကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: တသမတ်တည်းထိခိုက်အဓိပ္ပာယ်များ၏အချက်ဆင်း dumbed ဖြစ်ကြောင်းအစားအသောက်နှင့်ပတ်သက်ပြီးမက်ဆေ့ခ်ျနှာတစ်ဦးယဉ်ကျေးမှုခုနှစ်တွင်, ဒီကျနော်တို့အားလုံးသိကြတ-size-ကိုက်ညီတဲ့-အားလုံးဆုံးမစကားဖြစ်လာခဲ့သည်။
အဖြစ်မှန်ဖြစ်ပါသည်: ကမူတည်ပါတယ်။ ဒါဟာဘယ်အရာကို "မနက်စာ" နည်းလမ်းပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်; ထိုသို့နည်းလမ်းများ "ခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်" အဘယ်အရာပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ဥပမာ, ငါသည်နံနက်အချိန်၌ဆာလောင်မွတ်သိပ်ပထမဦးဆုံးအရာမဟုတ်။ တကယ်တော့ကျွန်မနံနက်လေ့ကျင့်ခန်းကိုပိုနှစ်သက်, သာအချိန်အနည်းငယ်အကြာတွင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ရ။ ငါ့ကိုအဖြစ်နှောင်းပိုင်းတွင်မွန်းတည်သကဲ့သို့ငါ၏ "မနက်စာ" စားရန်အဘို့အဒါဟာပုံမှန်မဟုတ်သောမဟုတ်ပါဘူး။ နံနက်စာခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်မှာကြည့်ရှုကြပြီအများစုမှာလေ့လာမှုများကြိုတင်မှ 11 အဘယ်သူမျှမန့်ညက်အဖြစ် "ကျော်" သတ်မှတ်ကြပါပြီငါအရှင်တစ်ဦးမှူးအဖြစ်ဒေတာ table ထဲမှာပေါ်လာလိမ့်မယ်ဖြစ်၏။
ငါသို့သော်ကိုယ့်ကိုကိုယ်တဦးတည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားကြဘူး။ ငါနေ့၏ပထမဦးဆုံးမုန့်ညက်မှုအတွက်အစာစားအစားအစာ - ရောထွေးသီးများနှင့်အခြားအသီး; မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုစီရီရယ်, အခွံမာသီးများနှင့်မျိုးစေ့များ, နှင့်လွင်ပြင်အတူတကွကအားလုံးကိုကိုင်ထားမှ Non-အဆီဂရိဒိန်ချဉ် - Classical နံနက်စာခမဟုတ်ဘဲနေ့လည်စာဖြစ်ပါတယ်။ အပြင်, ငါနေ့တိုင်းငါ့အစာရှောင်ခြင်းကိုချိုးဖောက်နေပါတယ် - ငါကတူခံစားရသည့်အခါရုံကလုပ်နေတာ။ ဤသည်တို့ကြောင့်အိမ်မှာစားနပ်ရိက္ခာမလုံလောက်မှုမှဆာလောင်မွတ်သိပ်မယ်, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုငတ်ပြီးတော့တစ်ဦးအတွက်နောက်ပိုင်းမှာ binging ကနေအတော်လေးကွဲပြားခြားနားသည် လှဲမှားသောအလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်အားထုတ်မှု ။
တကယ်အစားအစာနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးအမှန်တရားနှစ်မျိုးရှိပါသည်။ အဲဒီမှာကျယ်ပြန့်သဘောတူညီမှုအားဖြင့် buoyed သက်သေအထောက်အထားများ၏အလေးချိန်အပေါ် predicated အမှန်တကယ်အမှန်တရားတွေ, ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အချိန်အားဖြင့်စမ်းသပ်စစ်ဆေးပါတယ်။ ထို့နောက်အမှုအရာသူတို့ဘယ်တော့မှသော်လည်း, ဒါကြောင့်မကြာခဏကျနော်တို့ကိုသူတို့ကစစျမှနျတဲ့ဖြစ်ရမည်ယူဆအဲဒီမှာထပ်ခါတလဲလဲနေကြသည်။
သင်သည်သင်၏ဦးခေါင်းသည်သင်၏ခေါင်းအုံးကိုချွတ်အမိန့်ရုပ်သိမ်းပြီဟာတစ်မိနစ်စားရန်တာဝန်ရှိသည်ဟုကြသည်မဟုတ်။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်လျှင်အခြားတစ်ဖက်တွင်, - သငျသညျဖြစ်စေအဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားထံမှ precluded ကြသည်မဟုတ်။ အစာငတ်ခံသို့မဟုတ်သန့်စင်အချို့ကိုမျိုးကိုသူတို့မရမလွှဲမရှောင်နေ့ရက်တိုင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အစာရှောင်ချိုးမည်။ အကြှနျုပျ၏အကြံပြုချက်ကိုသင်ပညာရှိပေါင်းစပ်အတွက်အကြိုးပွုအစားအစာများနှင့်အတူအဲဒီလိုများနှင့်သင်တို့အဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်တဲ့အခြိနျမှာအဲဒီလိုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်မီနူးနဲ့သူတို့တွင်ဖြစ်တရားသေအယူဝါဒများအတွက်ကျနော်တို့ရှိသည်သိပ္ပံမအခြေခံပေါ်မှာအများကြီးအကျိုးသင့်အကြောင်းသင့်ရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။