သင့်အနေဖြင့်သန့်ရှင်းတံဆိပ်တပ်ရန်စီမံကိန်းအကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်ကဘာလဲ

တစ်ဦးအေဂျင်စီထံမှအစီရင်ခံစာများသန့်ရှင်းတံဆိပ် Project မှထင်းမွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာ, ကလေးအစားအစာများနှင့်ကလေးငယ်မုန်ထွက်ကိုခေါ်ကိုခေါ်ပြီးနောက်မိဘမြားစှာအရမ်းထိတ်လန့။ ကြီးမားသောနှင့်အသေးစားကုမ္ပဏီများအထဲကလူကြိုက်များ Pouch နှင့်အခြားရေစာအစားအသောက်အဓိကဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုသို့ခေါ်တော်မူပြီ။ ဤအအန္တရာယ်တွေဟာဖောင်းပွအထိအသက်ရှင်နေထိုင်ပါသလား ဤအုပ်စုဟာသူတို့ရဲ့ကလေးတွေကိုအဘို့အစမတ်အစားအစာရွေးချယ်မှုလုပ်ဖို့ကြိုးစားနေမိဘများ၏မိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်ရန်သူရှိလျှင်ထွက်ရှာပါ။

အဆိုပါသို့ပြန်သွားရန်ပုံပြင်

အောက်တိုဘာလ 2017 ခုနှစ်ယနေ့အမေရိကန်နိုင်ငံတို့ကအစီရင်ခံသည်အတိုင်း, သန့်ရှင်းတံဆိပ်တပ်ရန်စီမံကိန်း (CLP) စမ်းသပ်ပြီးမွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာနှင့်အစားအစာထုတ်ကုန်၏ 80 ရာခိုင်နှုန်းကိုအာဆင်းနစ်ပါရှိသောသည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ဒေတာထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ အိမ်သူအိမ်သားနာမကိုအမှီအမှတ်တံဆိပ်များ၏အရေအတွက်ကိုပစ်မှတ်ထားခဲ့ကြသည်။

ဤအမှုကိုနားလည်နိုင်အုတ်အုတ်သဲသဲမိဘများနှင့်စောင့်ရှောက်သူများနှင့်တူသတင်းကြားအာရုံ, သို့သော်ဤတုန်လှုပ်ဖွယ်ထုတ်ဖေါ်၏နောက်ဆက်တွဲအတွက်တောင်းဆိုမှုများ back up လုပ်ထားဖို့သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားမရှိခြင်းရှိ၏။ သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားအဘို့မိမိတို့တောင်းဆိုမှုများရှိနေသော်လည်းယင်း CLP မိဘများနှင့်ကွက်တိကိုပိုမိုမေးခွန်းတွေမေးသိပ္ပံနည်းကျအသိုင်းအဝိုင်းအဖွဲ့ဝင်များရှိပါတယ်ရာ, သူတို့ရဲ့ဒေတာထချောင်းဆိုးမရှိသေးပါ။

အဆိုပါသန့်ရှင်းတံဆိပ်တပ်ရန်စီမံကိန်းဆိုတာဘာလဲ

အဆိုပါသန့်ရှင်းတံဆိပ် Project မှစားသုံးသူအကြောင်းကြားနှင့်ကုမ္ပဏီများမှတက်တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာအစားအသောက်အကြောင်းကိုပိုမိုသိရှိနားလည်လာစေရန်ဖန်တီးနေတဲ့အကျိုးအမြတ်အတွက်မဟုတ်သောအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာမွေးကင်းစကလေးပုံသေနည်းနဲ့တူသေးငယ်ကလေးများဆီသို့ဦးတည်ရည်ရွယ်အစားအစာများ, တကယ်တော့လောင်ဖို့အလွန်သေးငယ်သောအလောင်းတွေအဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံလျှင်ဆုံးဖြတ်ရန် "ဟုအဆိုပါထုတ်ကုန် '' စျေးကွက်ရှာဖွေရေး ကျော်လွန်. ကြည့်ရှု" ဟုဆိုသည်။

သူတို့ကအစအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစားအစာအကဲဖြတ်ရန်။ သူတို့ပစ်မှတ်ထားထုတ်ကုန်သော်လည်းလုံခြုံရေးအတွက် FDA ကခွင့်ပြုချက်ရရှိထား, ဒါကြောင့်သူအမှန်တရားပြောပြမယ့်?

အဆိုပါအဖွဲ့အစည်းကိုခဲ, ပြဒါး, ပဋိဇီဝဆေးနှင့် BPA / BPS အပါအဝင် 130 သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်စက်မှုညစ်ညမ်းများအတွက်လွတ်လပ်သောစမ်းသပ်လုပ်ဆောင်သွားရန်ဆိုပါတယ်။ စုဆောင်းရရှိသောအချက်အလက်များထုတ်ကုန်များ၏အာဟာရအရည်အသွေးမြင့်နှင့်အတူအလေးချိန်ငါးကြယ်များထဲကတစ်ဦး rating သို့ဘာသာပြန်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။

အတိအကျအခုလည်းမရှင်းလင်းသည်။

CLP အသုံးပြုခြင်း: အဆိုပါအကောင်းအဆိုး cons

အဆိုပါ CLP က်ဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင်ကုန်ပစ္စည်းများစီရီရယ်, Pouch, အိုး / အစားအစာ, မုန်နှင့်အချိုရည်များအပါအဝင်အမျိုးအစားကရှာဖွေကြသည်။ ဒီအုပ်စုတွေစာဖတ်သူများ CLP အကြံပြုနှင့် shunning ဘာတစ်ခုယေဘုယျသဘောမျိုးခွင့်ပြုထိပ်ဆုံးငါးဦးနှင့်အောက်ခြေငါးစာရင်းသို့ filtered နိုင်ပါသည်။

ပလက်ဖောင်း၏ဤအမျိုးအစားများအတွက်နောက်ထပ်ယေဘုယျထောက်သူတို့အသိပညာပေးများနှင့်ရှေးရှေးအားလုံးထုပ်ပိုးအစားအစာများ၌တွေ့ရဲ့အဘယ်အရာကိုပိုမိုနီးကပ်စွာအာရုံစိုက်ရနိုငျသောမျှော်လင့်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အန္တရာယ်ကင်း (သို့မဟုတ်သူတို့ကိုဘေးကင်းအောင်) အစားအစာများကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းအကြောင်းဘတ်ဇ်ရှိပါတယ်လျှင်, ထောင့်ဖြတ်တောက်စဉ်းစားကြသည်မျှော်လင့်အစားအသောက်ကုမ္ပဏီများသည်နှစ်ကြိမ်စဉ်းစားနိုင်ပြီးပိုပြီးတာဝန်သိပြုမူ။

ထို့နောက်နိမ့်အလင်းအိမ်ရှိပါတယ်။ သငျသညျစစျဆေးဖို့စိတျထဲတှငျတိကျတဲ့ကို item များမဟုတ်လျှင်ဝက်ဘ်ဆိုက်သွားလာရန်အနည်းငယ်လွှမ်းမိုးသောဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအဖွဲ့၏အကြံပေးဘုတ်အဖွဲ့ကိုအလွယ်တကူလက်လှမ်းဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သင်က BIOS ကိုဖတ်လျှင်သင်ကအများအားဖြင့် Integrated ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူများနှင့်တိရိစ္ဆာန်ဆရာများ၏တက်လုပ်ကြောင်းတွေ့နိုင်ပါသည်။

အောက်ခြေလိုင်းသက်သေအထောက်အထား CLP ရဲ့တောင်းဆိုမှုများ back up လုပ်ထားဖို့လိုအပ်ကြောင်း, သူတို့သည် any.There မပေးပါဘူးထုတ်ဝေဘာမျှနှင့်ဘာမျှမ peer-ပြန်လည်သုံးသပ်သည်။ ဘယ်မှာအာဟာရနှင့်အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအလေ့အကျင့်သက်သေအထောက်အထား-based ဆေးပညာလောကရှိ, ဒီအနီရောင်အလံဖြစ်ပါတယ်။

Labels: ဖတ်ဘို့သိကောင်းစရာများ

အာဟာရကျွမ်းကျင်သူများကဖတ်နေတံဆိပ်များသဘောတူ အလွန်ရှုပ်ထွေးနိုင်ပါတယ် စားသုံးသူများအတွက်။ "ကဲ့သို့စကားများ သဘာဝအလျောက် ", "" သန့်ရှင်းတဲ့ "နှင့်ပင်" ကျန်းမာသေချာပေါက်ကောင်းသော-for-သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများသို့ဘာသာပြန်ရန်မစိတ်မကောင်းစရာဝေဝါးတောင်းဆိုမှုများရှိနိုင်ပါသည်။

Bonnie Taub-Dix, RDN, BetterThanDieting.com ၏ဖန်ဆင်းရှင်နှင့်ဖတ်ပါရေးသားသူဒါဟာသင်စားခြင်းမပြုမီ, ကအစားအသောက်မှကြွလာသည့်အခါစကားလုံးက "သန့်ရှင်းတဲ့" ၏သံသယဖြစ်စားသုံးသူကတိုကျတှနျး:

အဆိုပါဝေါဟာရကို '' သန့်ရှင်းတဲ့တံဆိပ် 'အဘယ်သူမျှမရှေ့၌ချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်ရှိပါတယ်, သေးသောကြောင့်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောလူများအရာများစွာကိုဆိုလိုသည်။ ထိုသို့ဗီတာမင်များအတွက်သိပ္ပံနည်းကျသက်တမ်းရဲ့ (အထုပ်အတွင်းမှာအစားအစာကိုသင်အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်ဟုစီရင်နိုင်သည်ကိုပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်ဆိုလိုမှယူဆနေပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင် (cyanocobalamin လိုမျိုး) အဖြစ်ပါဝင်ပစ္စည်းအသိအမှတျမဖြစ်နိုင်သည်ပဲဘာလို့လဲဆိုတော့အဲဒါကိုသင်ကအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မယ့်မဆိုလိုပါ B12) ... စင်ကြယ်တံဆိပ်ကဆက်ပြောသည်သကြားအသုံးပြုသည်မည်မျှပြန်ပါလာမည်မဟုတ်ပါဘူး, ဤအမှု၌စင်ကြယ်တံဆိပ်မပါအတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အတွင်းဖြစ်ကြောင်းဆိုလိုခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ပုံမှန်သကြားထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ အစားအစာအန္တရာယ် trans ဆိုတဲ့အဆီရှိသည်မဟုတ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သင်တို့အဘို့ bargained ခဲ့ကြပေမည်ထက်ပိုကြီးတဲ့အရေအတွက်ပြည့်နှက်အမျိုးအစားများကဲ့သို့အခြားအဆီရှိသည်နိုင်ဘူး။ အစားအစာလည်းဆိုဒီယမ်၏ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ပမာဏသာရှိနိုငျတယျ။ "

ဒါကြောင့်တောင်းဆိုမှုများဒါမှမဟုတ်အစားအသောက်ကုမ္ပဏီများသည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအောင် CLP ကဲ့သို့တတိယပါတီရဲ့ရှိမရှိသူတို့ရဲ့ကလေးတွေစားစရာဘို့ဝယ်ယူသည့်အခါမိဘများကသူတို့အိမ်စာလုပ်ဖို့အဘို့, ကအရေးကြီးပါတယ်။ Taub-Dix အကွံဉာဏျ, "အထုပ်-ဖြစ်ကြောင်းအိတ်လှန်သို့မဟုတ်ကျော်သေတ္တာနှင့်သင်အမှန်တကယ်ရတဲ့နေအဘယ်အရာကိုမြင်ဖို့ပစ္စည်းစာရင်းဖတ်ရှုဖို့သေချာ၏ဆွဲဆောင်မှုရှိသောမျက်နှာစာအားဖြင့်အရူးလုပ်ခံရမထားပါနဲ့။ " ဖြစ်ပါတယ်

> Sources:

> သန့်ရှင်းတံဆိပ်တပ်ရန်စီမံကိန်း။ 2017 ။