သင့်ရဲ့အနှေး Cooker အသုံးပြုနည်းကို Creative နည်းလမ်းများ

1 - တစ်ခုလုံးအီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံစကွပ်ချက်ပြုတ်

သင့်ရဲ့နှေးကွေးနေ cooker ရုံဟင်းချိုများနှင့်စွပ်ပြုတ်ထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်, ဤတွင်သင်သည်သင်၏ Crock Pot ကိုကြည့်လမ်းကိုပြောင်းလဲစေလိမ့်မည်ဟုငါးခုနှေးကွေး-cooker Hack ဖြစ်ကြသည်။

spaghetti squash အဆုံးစွန်အနိမ့်ကယ်လိုရီခေါက်ဆွဲလဲလှယ်ရေးအစီအစဉ် (သင်ရုံနှင့်ပတ်သက်ပြီး 125 ကယ်လိုရီများအတွက်ပစ္စည်းပစ္စယများခွက်သုံးခွက်ရှိနိုင်ပါသည်) ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ spaghetti ကဲ့သို့ခေါက်ဆွဲထဲသို့သခွားသီးလှည့်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ခြိမ်းခြောက်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့မနှေး cooker ကအများကြီးပိုမိုလွယ်ကူစေသည်! သင်ပြုသမျှအားလုံးသည်ရေ၏ထက်ဝက်ခွက်နှင့်သင်၏နှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာတစ်ခုလုံး spaghetti squash ဝတ်နှင့် 2 1/2 နာရီမွငျ့မားပေါ်မှာချက်ပြုတ်နေသည်။ အချိန်ကိုအားဖြင့် squash ကအစေ့ကိုထုတ်ကိုပိုက်ဘက်မှာရှိတဲ့တစ်ဝက်အလျားနဲ့အလွယ်တကူလှီးဖို့လုံလောက်တဲ့တင်ဒါဖြစ်လိမ့်မယ်ထွက်လာပါတယ်။ ထိုအခါသင်သည်သင်၏အကြိုက်ဆုံးထဲမှာသုံးနိုငျ spaghetti squash ချက်ပြုတ်နည်းများ ။

2 - နှင်တံ-Up ကို Taco ဖြ

Taco ထက်ပိုကောင်းတဲ့တစ်ခုတည်းသောအရာလက်တွေ့ကျကျသူတို့ကိုယ်သူတို့စေအပြစ်ရှိတယ်-အခမဲ့ Taco ဖြစ်ပါတယ်။

ဖျက်စီးရမဲ့ဝက်သား: ပိန်ဝက်သား tenderloin နှင့်အတူဆယ်စုနှစ်ဝက်သားပခုံးပေါင်းစပ်ပြီးခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်ကယ်လိုရီအတွက်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်နိမ့်မယ့်တစ်ဦးအရသာပန်းကန်ရယူပါ။ အဲဒါကိုချက်ပြုတ်ရဲ့ပြီးနောက်သင်အသားဖျက်စီးသောအခါ, အရသာအားလုံးအတူတကွရောနှောနေခြင်း။

မြေပြင်အမဲသား: Extra-ပိန်မြေပြင်အမဲသားအဆီထဲမှာအနိမ့်သည်နှင့်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်သွင်းဘို့အရွယ်အစားတက် AMPS ။ ဒါဟာ crispy ပြောင်းဖူးတာခွံပေါ်တွင်အကြီးမယ့်ဒါမှမဟုတ်သင်တစ်ဦးအနိမ့်-carb fiesta များအတွက်ဆလတ်ရွက်ထဲမှာခြုံနိုင်ပါတယ်။

3 - ကွတ် Up ကို Crustless pies

အနှေးယျာဉ်ရုံအဓိကဟင်းလျာများအဘို့ဖြစ်သည်မဟုတ်။ နှေး cooker သုံးစွဲဖို့ငါ့အ All-အချိန်အကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်းများကိုတစ်ခုမှာအချိုပွဲစေရန်ဖြစ်ပါသည်။ Deconstructed ပန်းသီးပိုင်ဝတ်ပြုနှုန်းပဲ 137 ကယ်လိုရီထားပါတယ် - ooey-gooey အသီးအရသာတစ်ပန်းကန်အဘို့တော်တော်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်နှင်တံမုန့်နှင့်အတူပဲရှိတယ်။ သငျသညျအလုပျကနေအိမ်ပြန်လာတဲ့အခါနှေး cooker တွင်ဖွင့်ခြင်း, အချိုပွဲညစာအပြီးအဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်!

တစ်မြန်အချိုပွဲအတွက်ဈေးကွက်ထဲမှာ? Make နိမ့်ကယ်လိုရီချောကလက်ကိတ်မုန့် အဖြစ်အနည်းငယ်သာ 2 အဖြစ်မိနစ်။

4 - တစ်ဂေါ်ဖီထုပ် Steam

အသားညှပ်ပေါင်ကနေ carbs လျှော့ချဖို့ငါ့အကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်းများကိုတစ်ခုမှာမုန့်နည်းများအနည်းငယ်ခြားနားပြီးချက်ပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်နှင့်အတူအဆာခြုံဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါပြဿနာကြောင့်ကုန်ကြမ်းဂေါ်ဖီထုပ်ကနေတစ်ခုလုံးကိုအရွက်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်နဂိုအတိုင်းကစောင့်ရှောက်ဖို့နီးပါးမဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာပါပဲ။ ဒီဖြေရှင်းချက်: သင့်နှေးကွေးနေ cooker! 2 ½နာရီမြင့်သောချက်ပြုတ်ပြီးတော့, ရေ 2 ခွက်နှင့်အတူနှေးနှေး cooker ထဲမှာအစိမ်းရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်၏တစ်ဝက်တစ်ဦးဦးခေါင်းချထားပါ။ အချိန်ကိုတက်ဖြစ်တဲ့အခါ, သင်အလွယ်တကူအရွက်ကိုဖယ်ရှားနှင့်သင့်အကြိုက်ဆုံးသားညှပ်ပေါင်မုဖြည့်ပတ်ပတ်လည်ကသူတို့ကိုခြုံနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

_{ဒုစရိုက်ဖြေအခမဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ, အစားအစာကိုတွေ့, အကြံပေးချက်များ 'n လှည့်ကွက်များနှင့်ထို့ထက် ပို. များအတွက်အခမဲ့နေ့စဉ်အီးမေးလ်များကိုအဘို့အ sign up ကိုသို့မဟုတ်ဆာငတ်မိန်းကလေးသွားရောက်ကြည့်ရှု!}