(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရပျေါလှငျ
ကယ်လိုရီ - 1
အဆီ - 0g
Carbs - 0g
ပရိုတိန်း - 0g
စုစုပေါင်းအချိန် 725 မိနစ်
prep 5 မိ, ကွတ် 720 မိနစ်
စားသုံးခြင်း 8 (1 ခွက်အသီးအသီး)
ဤသည်သစ်ကြံပိုးထုံမွှန်းဂျင်းသံပုရာ iced လက်ဖက်ရည်စာရွက်သဘာဝကျကျစပ်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်တက်ပေါ့သစ်ကြံပိုးအခေါက်များနှင့်သံပုရာချပ်ကိုအသုံးပြုသည်။ တစ်ဦးဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ဖြစ်ခြင်း, ဒီသောက်လုံးဝဖိန်း-အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျသစ်ကြံပိုးနှင့်ဂျင်းအအေးမိကုသကူညီပေးနိုင်ပါသည်စကားကိုသင်တို့ကြားရပြီစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ပြောဆိုချက်ကိုနောက်ကွယ်မှမပါသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ ဒီလက်ဖက်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများထို့နောက်ဘာတွေလဲ? သငျသညျစိတ်ဖိစီးမှု-busting အနံ့, antioxidants, နှင့်သဘာအရသာပြီးတော့ Activision နေတာကိုခံစားနိုင်ပါတယ်။ ရိုးရာ iced လက်ဖက်ရည်နှင့်မတူဘဲအဘယ်သူမျှမကဆက်ပြောသည်သကြားကဒီမှာရှိတယ်, ဒါပေမယ့်သစ်ကြံပိုးအခေါက်မှချိုတဲ့အရိပ်အယောင်ရှိပါတယ်။ သင်သည်သင်၏တစ်နေ့တာတစ်လျှောက်လုံးခံစားရန်အနိမ့်ကယ်လိုရီအချိုရည်ရှာနေသည့်အခါယေဘုယျအားဤရေတစ်ကောင်းတဲ့အခြားရွေးချယ်စရာစေသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 2 သစ်ကြံပိုးတုတ်
- 5 ချပ်ဂျင်းခန့် 1/4 လက်မအရွယ်တစ်ဦးချင်းစီအထူ
- ကိုခွဲ 1/4 သံပုရာ,
- 64 အောင်စရေပူ
ပြင်ဆင်မှု
- ကြီးမားသောအိုးထဲမှာအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများထားပါနှင့်မတ်စောက်နှင့်အေးမြနေ့ချင်းညချင်းကြကုန်အံ့။
- လည်ပတ်ဖို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာချထားပါ။ အရည်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီတစ်ခုချင်းစီကိုဖန်ခွက်မှရေခဲ Cube နှင့်လတ်ဆတ်သောသံပုရာအချပ်ထည့်ပါ။ သင်တစ်ဦးသည်ဒုတိယအသုတ်အဘို့အိုးထဲမှာသစ်ကြံပိုးတုတ်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ဂျင်းနှင့်သံပုရာချပ်စှနျ့နိုငျသညျ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများအပြောင်းအလဲတွေဟာနှင့်လူစားထိုး
အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများသင့်ရဲ့အရသာဦးစားပေးဖို့လုံးဝစိတ်ကြိုက်ဖြစ်ကြသည်။
တစ်လျော့နည်း cinnamony နည်းချိုမြိန်အရသာပရိုဖိုင်းကိုတသစ်ကြံပိုးချောင်းကိုထည့်ပါ။ ပိုများသောဂျင်းဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းသံပုရာတစ် spicier ကန် add ပါလိမ့်မယ်။ ပိုများသောသံပုရာချဉ်တစ်အရိပ်အမြွက် add ပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျကိုသုံးနိုင်သည် လိမ္မော်ရောင်အချပ် တစ်ဦးကွဲပြားခြားနား Citrus ပရိုဖိုင်းနဲ့ဗီတာမင် C တို့အဘို့အစားသံပုရာချပ်
သိကောင်းစရာများဟင်းချက်ခြင်းနှင့်အမှုဆောင်ခြင်း
သင်တစ်ဦးပါတီ hosting နေလျှင်, အိုးမှရေခဲ Cube add နှင့်သင့်ဧည့်သည်များအဘို့အဆတ်အအေးမျက်မှန်သွန်းလောင်း။
သင်နှင့်အတူသို့မဟုတ်အစားအစာများအကြား၌ဤသောက်ပျော်မွေ့ပေမယ့်လူတိုင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်မပေးစေခြင်းငှါသတိပြုပါနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျသောကွောငျ့သငျသညျကိုယူပြီးနေဆေးဝါးများနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်ဒဂျင်းရှောင်ရှားနေလျှင်ဤလက်ဖက်ရည်သင်တို့အဘို့မဟုတ်ပါဘူး။ အက်ဆစ် reflux နှင့်အတူမြားသညျလညျးဤအသောက်များဟာသူတို့ရဲ့စားသုံးမှုကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။ သငျသညျ (ကအချို့အတွက်စိတ်ဆိုးအစာအိမ်သို့မဟုတ်ချောင်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်) ဂျင်းမှအထိခိုက်မခံနေမယ်ဆိုရင်နောက်ဆုံးမှာ, ဖြည့်ညှင်း၌ဤလက်ဖက်ရည်ပျော်မွေ့။