တစ်ခါတစ်ရံထက်ပိုဖဲကြိုးဖြတ် calcaneal ရွတ်လို့ခေါ်တဲ့ Achilles ရွတ်, ဖနောငျ့အရိုး (calcaneus) မှနွားသငယ်ကို (soleus, gastrocnemius နှင့် plantaris) ၏ကြွက်သားအလေးထား။
ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအရှည်ဆုံးရွတ်တစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်အကိုလမ်းလျှောက်သို့မဟုတ် running ၌ရှိသကဲ့သို့ခြေ၏အရှေ့ဘက်နှင့်မြေကိုချွတ်တွန်းကူညီပေးသည်။ (ရွတ်အရိုးမှကြွက်သားတွေတွဲများနှင့်အရွတ်အရိုး, အရိုးတို့ကိုပူးတွဲ။ )
ဒါကြောင့်မျက်ရည်ကျသောအခါကအားကစားစက်ဝိုင်းထဲမှာအသိအမှတ်ပြုထားသည့်လူသိများသည်အဖြစ် "ဒီ Achilles" လေးနက်ဒဏ်ရာဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ဒါကတစ်ဦး Achilles ကှဲထှကျဟုခေါ်သည်။ ဒါဟာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်အပြည့်အကှဲထှကျဖြစ်နိုင်သည်။ မကြာခဏတဲ့ pop သို့မဟုတ်ကွဲအက်ဆူညံသံဟာမျက်ရည်ယို၏လက်ငင်းမှာကြားသိနိုငျသညျ။
မိုးသည်းထန်စွာသင်တန်းနှင့်ယှဉ်ပြိုင်မှုအတွက်အားကစားသမား Achilles ရွတ်မျက်ရည်မှဖြစ်ပေါ်နိုင်နေမြဲနေစဉ်, များစွာသောဒဏ်ရာတဖြည်းဖြည်းသူတို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုတည်ဆောက်စရာမလိုဘဲလေ့ကျင့်ခန်းရန်ကြိုးစားနေလူလတ်ပိုင်းအားကစားသမားများတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
Achilles ရွတ်
အဆိုပါ Achilles ရွတ်ရွေ့လျားမှုမှအလွန်အရေးပါသည်, ထိုသို့အများဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများတွင်အသုံးပြုရန်အတွက်အများကြီးရရှိသွားတဲ့။ ဒါကြောင့်အသုံးပြုမှုကိုအများကြီးရရှိသွားတဲ့ကတည်းက Achilles ရွတ်ကိုလည်းအလေးအနက်ဒဏ်ရာဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ Achilles ရွတ်ပိုဘုံအလားအလာ Achilles ဒဏ်ရာပြဿနာများတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ Achilles ရွတ်အဆိုပါ Achilles ရွတ်ပျက်စီးသောအခါဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ပုံမှန်အားနာကျင်ခွအေနအေဖြစ်ပါတယ်။
Achilles ရွတ် သုံးရင်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်တဲ့ဒဏ်ရာဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ခုသုံးရင်ဒဏ်ရာအချိန်ကျော်တစ်ရှူး၏သေးငယ်တဲ့မျက်ရည်အတွက်ရလဒ်များသောရွတ်၏ထပ်တလဲလဲသုံးစွဲခြင်းကနေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အချိန်ကာလတစ်ခုအထိကျော်, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုတို့သည်ရွတ်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ အလားအလာ Achilles ရွတ်မှုနိုငျကွောငျးအခြို့သောဘုံလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အခြေအနေများပါဝင်သည်:
- ပြေး
- ခုန်
- , အရှင် (တင်းကျပ်စွာနွားသငယ်ကိုကြွက်သားထားရှိခြင်းသည်ဆန့်အမြဲမြင့်မားကိုထောက်ခံအုကူံဖြစ်ပါတယ်။
- အလွန်အကျွံပြားခြေရှိခြင်း (ဒါဟာပုံမှန်အားအားကစားသမားမဟုတ်ဘဲတစ်ဦးပြားခြေဖြင့်ထက်, သူတို့ရဲ့ခြေဘောလုံးအပေါ်ကို run ကြောင်းအကြံပြုသည်) ။
Achilles ရွတ်၏ရောဂါလက္ခဏာများပုံမှန်အားဖြင့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှတဖြည်းဖြည်းတိုး။
Achilles ရွတ်၏ကာကွယ်တားဆီးရေး
ဒါဟာအမြဲဖွံ့ဖြိုးဆဲ Achilles ရွတ်, သို့မဟုတ်အခြား Achilles ဒဏ်ရာကာကွယ်တားဆီးဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှမဖြစ်စေခြင်းငှါ, အန္တရာယ်လျှော့ချရန်ခေါ်ဆောင်သွားနိုင်ခြေလှမ်းများရှိပါတယ်။ တချို့ကတားဆီးကာကွယ်ရေးအစီအမံများပါဝင်သည်:
- နွားသငယ်ကိုကြွက်သားဆန့်
- လျင်မြန်စွာတဖြည်းဖြည်းလှုပ်ရှားမှုအဆင့်အထိတိုးမြှင့်ထက်
- စိတ်အားသန်သောလှုပ်ရှားမှုများစဉ်အတွင်းငြိမ်ဝပ်စွာနေရန်သေချာဖြစ်ခြင်း
- ခြုံငုံခြေထောက်ကြွက်သားတွေအားကောင်းလာ
ရှေးဟောငျးအီသမိုငျးတှငျ Achilles
Achilles ဟိုးမားရဲ့ Iliad ၏အဓိကသူရဲကောင်းဘာသာရပ်ဖြစ်ပါသည်။ သူကကျယ်ပြန့်သည့် Trojan ဟာစစ်ပွဲကာလအတွင်းဟေလသလူများ၏အကြီးမြတ်ဆုံးနဲ့အလျင်မြန်ဆုံးသူရဲကောင်းဖြစ်ဖို့စဉ်းစားသည်။ Achilles တိုက်ရိုက် Troy တံခါး၏အပြင်ဘက် Hector သတ်နှင့်အတူ Trojan ဟာသူရဲကောင်းအသိအမှတ်ပြုကြသည်။
Achilles ကာကွယ်တားဆီးဖို့ '' အစောပိုင်းသေခြင်းနှင့်လည်းသူမ၏သားသနေိုငျပါစေရန်အားထုတ်မှုအတွက် Achilles '' မိခင်, Thetis, invulnerability ၏အင်အားကြီးကျင်းပရန်ထင်ခဲ့သောမြစ် Styx, သူ့ကိုယူခဲ့ပါတယ်။ Thetis အဆိုပါခြေကျင်းများကသူမ၏သားကျင်းပခဲ့ပြီးနှင့်မြစ် Styx သို့ကိုယျတျော၌နှစ်ပြီးသော။ ဤသည်မြစ်ထဲသို့သူ့ကိုနှစ်စဉ်ကသူ့မိခင်ရဲ့လက်ချောင်းသူ့ကိုမြိ်ု့ရာသို့တိုက်ရိုက်ခဲ့ကွောငျးတစျခုဧရိယာ မှလွဲ. နေရာတိုင်း Achilles invulnerable ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
ရေ Achilles ရွတ်ဧရိယာထဲမှာသူ့ခန္ဓာကိုယ်မထိခဲ့ပါဘူး။ အားနည်းချက်ကသူ့အစက်အပြောက်ကသူ၏ဖနောင့်ခဲ့ကတည်းကဟူသောဝေါဟာရကို Achilles '' ဖနောင့်သူတစ်ဦးဦးရဲ့အားနည်းပွဲချင်းပြီးရည်ညွှန်းဖို့ရောက်လေပြီ။ တစ်ဦးအားနည်းအမှတ်တစ်ဦးအားနည်း link ကိုတစ်ဦးအားနည်းချက်တစ်ခုမစုံလင်မှု, တစ်ဦးချွတ်ယွင်း, အားနည်းပွဲချင်းပြီးဒါမှမဟုတ်လက်နက်အတွက် chink အပါအဝင်ခေတ်သစ်ဘာသာစကားတွင်တစ်ဦး Achilles '' ဖနောင့်အဘို့အများအပြား synonym တွေဟာရှိပါတယ်။