အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ဘက်စုံနှင့်အမျိုးမျိုးလေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းဈေး
အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်တန်းကိုချစ်ပေမယ့်တစ်ဦးအားကစားရုံ-သို့မဟုတ်သူအသွားကိုမုန်းသောကြံ့ခိုင်ရေးစိတ်ရှေးရှေးအဖြစ်မကြာခဏသူတို့ကြိုက်နှစ်သက်-တစ်ချင်ပါတယ်အဖြစ်နေအိမ်, ဒါမှမဟုတ်ပေါင်းစုံတဦးတည်းမှမရနိုငျသောကွောငျ့, အားကစားရုံတို့သည်ကြီးစွာသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ် အခမဲ့အလေး (dumbbells နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်း), အိမျတှငျးအားကစားရုံတစ်ခုခင်းကျင်းဘို့ခွင့်ပြုပါတစ်ကန့်သတ်ဧရိယာ (ကမြေအောက်ခန်း, ကားဂိုဒေါင်, နှမြောဖို့အာကာသနှင့်အတူပင်အိပ်ခန်းသို့မဟုတ်မိသားစုအခန်းတစ်ခန်း) နှင့်လုံလောကျအနုစိတ်အတွက် fit ဖို့လုံလောက်တဲ့ကျစ်လစ်သိပ်သည်းဖြစ်ပါသည် ကြွက်သား-စိန်ခေါ်ရွေ့လျား။
ရန် ကိုအကောင်းဆုံးအိမ်တွင်းအားကစားရုံကိုရွေးချယ် ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့သင်ဖြုန်းချင်ဘယ်လောက်မှအလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးနှင့်အတူရှိသောတွေ့ကြုံဘယ်လောက်ကနေအထိအချက်များအမျိုးမျိုးပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ သင်မလိုအပ်သောအရာကိုထွက်နေသေးတယ်င့်နှင့်လုပ်အရေးကြီးဆုံးအရာတတ်နိုင်သည်နှင့်တပြိုင်နက်သင်ဝယ်ခင်ကိုစိတ်ဝင်စားနေသည်မည်သည့်အားကစားရုံစမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်အနည်းဆုံးစျေးကိုအဆမတန်မြှထံမှစျေးအကြီးဆုံးနိုင်ရန်အတွက်စာရင်းခြောက်လအစိုင်အခဲရွေးချယ်စရာသင်စတင်ရန်ဖြစ်ကြသည်။
သငျသညျ, အ Weider စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ် 5000 အလုပ်လုပ်အတူခေါများအတွက်သင်အသုံးပြုပေးနိုင်ပါတယ်တဲ့ Full-ခန္ဓာကိုယ်အားကစားရုံစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းပေါက်ကွဲသံကြီးတွေအများကြီးရနိုင် သင့်ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် 50 ခုခံ၏ပေါင်နှင့်တစ်ဦးမှတက်ပေးအဖြစ်ချိန်ညှိခညျြအနှောကေဘယ်လ်နှင့် ရွေ့လျားမှုအပြည့်အဝအကွာအဝေးခွင့်ပြု -pulley စနစ်။ ပတ်ပတ်လည် $ 124 မှာကဘဏ်ကိုချိုးဖျက်မည်မဟုတ်ခြင်းနှင့်မလုံလောက်တဲ့အိပ်ရာအောက်မှာသိမ်းထားဖို့အပြားကိုဆင်းခြံ။
အဆိုပါ Bowflex PR1000 တဲ့သူရဲ့အာရုံစိုက်မဟုတ်ဘဲအလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးသို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာအဆောက်အဦနှင့် ပတ်သက်. စူပါလေးနက်ထက်, မထိုက်မတန်ရတဲ့နှင့်တည်းခိုပေါ်မှာတစ်စုံတစ်ဦးအတွက်အကောင်းဆုံးသင့်လျော်သည်။ ထိုသို့ရဲ့ဘတ်ဂျက်-friendly: ရုံအောက်မှာ $ 350 အတွက်, Bowflex PR1000, သငျသညျ 30 ကျော်မတူညီတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ခွင့်ပြုပါတစ်လှေလှော်စက်ရထားလမ်းတစ်ဦးအလျားလိုက်ခုံတန်းရှည်များပါဝင်သည်နှင့် LAT ဆွဲချနှင့်ငါးမှပေးချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်လိမ့်မယ် ခုခံ၏ 210 ပေါင်။
အဆိုပါခန္ဓာကိုယ်-Solid EXM 1500 ကယ့်အများကြီးရှိပါတယ်: တစ် LAT ဘား, အနိမ့်တန်းဘားနှင့် utility ကိုသိုင်းကြိုး featuring အပြင်, ဒီပေါင်းစုံအားကစားရုံ 10-ပေါင်နှစ်တိုးအတွက်ချိန်ကိုက်မယ့်တစ်ဦး 160 ပေါင်အလေးချိန် stack ပေါ်မှာဗဟိုပြုနေပါတယ်။ သူကတောင်တစ်ယလေ့ကျင့်ခန်းပိုစတာနှင့်ပတ်ပတ်လည် $ 900 များအတွက်ကန့်သတ်တစ်သက်တာအာမခံ-ရှိသမျှနှင့်အတူကြွလာ။
ပတ်ပတ်လည် $ 1,6000 မှာ Powertec လုပျခှငျ Multi စနစ်ကိရိယာများတစ်လေးနက်အပိုင်းအစဖြစ်ပါသည်: အဆိုပါစာနယ်ဇင်းလက်နက်နှင့်ကီထိုင်လီဗာလက်နက် 500 ပေါင်အလေးချိန်စွမ်းရည်ပူဇော်; အဆိုပါ LAT လီဗာ, 400 ပေါင်; နှင့် ab အကြပ်အတည်း, 100 ပေါင်။
အဆိုပါ BodyCraft Xpress Pro ကိုစီးပွားဖြစ် gyms နှင့်ကျန်းမာရေးကလပ်မှာတွေ့ရတဲ့ယလေ့ကျင့်ခန်းဘူတာအဖြစ်နီးပါးအဖြစ်ပီပီဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာခုခံ 400 ပေါင်အထိထောက်ပံ့ပေး; စာရေးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ခွင့်ပြုထားတဲ့ဆန်းသစ် cable ကိုဘူတာရုံ features မျိုးစုံ ; နှင့်ရုံအောက်မှာ $ 2,600 များအတွက်မူရင်းပိုင်ရှင်အားလုံးကိုအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်တစ်ဦးတစ်သက်တာအာမခံနှင့်တကွကြွလာ။ အတူတူ fit ရကြိုက်နှစ်သက်သူကိုစုံတွဲများသို့မဟုတ်မိသားစုများအဘို့, BodyCraft X2 Dual-Stack အားကစားရုံထက်ပိုသောအကြောင်းကို $ 1400 ကုန်ကျခြင်းနှင့်လူနှစ်ဦးတစ်ချိန်တည်းမှာထွက်အလုပ်လုပ်နိုင်အောင်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
သငျသညျလေးနက်ကာယဗလအပေါ်သတ်မှတ်ထားသင့်ရဲ့မြင်ကွင်းများရှိပါက Bowflex တော်လှန်ရေးမူလစာမျက်နှာအားကစားရုံကြောင်းပန်းတိုင်သင်ရရှိလိမ့်မည်ဟုအိမ်အားကစားရုံဖြစ်နိုင်သည်။ ကုမ္ပဏီက်ဘ်ဆိုက်၏အဆိုအရ, ဒီပေါင်းစုံအားကစားရုံထဲမှာ featured တော်လှန်ရေးနည်းပညာနာဆာများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခဲ့သည်နှင့် "inertia မရှိဘဲခုခံပေးဆွဲငင်အား၏လွတ်လပ်သောအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ " သင်ဤယူနစ်အပေါ်ထက်ပိုတရာမတူညီတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ စျေးနှုန်း: ခန့် $ 2,8000 ။