တခါတရံတခုအပြစ်မဲ့-ရှာဖွေနေဟမ်ဘာဂါအမှန်တကယ် gluten ပါရှိသည်
အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်သင်လွင်ပြင်မြေပြင်အမဲသားနှင့်အတူခြစ်ရာကနေကွိုတငျပွငျဆငျအိမ်လုပ်ဟမ်ဘာဂါ gluten-အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိနိုင်ပါသည်။
သင်စတိုးဆိုင်ကနေအထုပ်ထဲမှာကိုဝယ်စင်ကြယ်သောအမဲသားလုံခြုံသည် ဖြစ်. , သင် 100% မြေပြင်အမဲသားထဲကလုပ်မဆိုဟမ်ဘာဂါလည်း gluten-အခမဲ့ပါလိမ့်မည်, သင်ကသူတို့ကိုလက်အောက်ခံပါဘူးယူဆ Cross-ညစ်ညမ်းမှု gluten သင်သည်ထိုသူတို့ချက်ပြုတ်နေသည့်အခါ ။
သင်တစ်ဦးကိုရှာဖွေနိုင်ဖြစ်သင့် gluten-အခမဲ့ဟမ်ဘာဂါ Bun gluten-အခမဲ့ထုတ်လုပ်သူများလွန်း-ပဒေသာအတွက်အိမ်လုပ်ဘာဂါယခုသူတို့ကိုလုပ်ကြောင်းထားရန်။
ဒါကြောင့်အဘယ်မှာရှိ gluten တွားတတ်သောတိရစ္ဆာန်ခုနှစ်တွင်နိုင်သလား?
gluten ကိုသင် Pre-ဖွဲ့စည်းခဲ့ဟမ်ဘာဂါ Patti ကိုဝယ်သည့်အခါများတွင်တွားဖို့စတင်နိုင်ပါသည်။ သင်စတိုးဆိုင်မှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်, ဤ Patti ၏အချို့ (အားလုံးမဟုတ်) Filler အဖြစ်အစေ့ (နီးပါးအမြဲဂျုံ) ဆံ့လုပ်ပါ။
ဒီအမှုဖြစ်လျှင်, သော်လည်း, ထုတ်လုပ်သူဟာဘာဂါ "100% အမဲသား" တို့ကိုလည်းပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းထဲတွင် Filler ထုတ်ဖော်ရန်လိုအပ်မည်ဖြစ်ကြောင်း, ဒါကြောင့် gluten တော်တော်လေးသိသာဖြစ်သင့်သည်။ တောင်းဆိုနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ် သံသယရှိလျှင်, သငျသညျထုတ်လုပ်သူရဲ့သေဆုံးသူ-အခမဲ့အရေအတွက်ကမခေါ်နဲ့မမေးနိုင်ဖြစ်သင့်သည်။
ဒါကြောင့်သူတို့ကိုတကယ်မယ့်အရာကိုသိရန်ခဲယဉ်းသည်ကတည်းကလည်း, သင်မိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးများကပြင်ဆင်ဘာဂါ (သို့မဟုတ်အရာအားလုံးထက်) ကိုစားဘယ်တော့မှသငျ့သညျ။
စာဆိုင်များအတွက်အကြီးမားဆုံးဟမ်ဘာဂါပြဿနာရှိပါသလား
ဒါဟာစားသောက်ဆိုင်-ထားတဲ့သူတို့ရဲ့အစားအသောက်-ရှိရာအရပ်၌သင်တို့ဟမ်ဘာဂါအသားထဲမှာ gluten နှင့်အတူပါဆုံးဒုက္ခသို့ run နိုင်ပါတယ်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများထုတ်ဖော်ရန်မလိုအပ်ပါရဲ့။
အတော်များများကစားသောက်ဆိုင် (နောက်တဖန်တစ် Filler ကဲ့သို့) ဂျုံအပါအဝင်နောက်ထပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ, ပါဝင်သည်ကို Pre-ဖွဲ့စည်းခဲ့ဘာဂါ Patti ဝတ်ပြုကြလော့။ အခြားသူများကို In-အိမ်သူအိမ်သားမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဘာဂါလုပ်ပေမယ့်အသားဆန့်ခြင်းနှင့်ဘာဂါ၏ texture တိုးတက်လာဖို့ပေါင်မုန့်အစအနကိုအသုံးပြုပါ။
သငျသညျ ... မေးပါနှငျ့သငျမေးသောအခါ, သင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်မဟုတ်လျှင်ငျသညျဤအလေ့အကျင့်နှင့်ပတ်သက်ပြီးသိကျွမ်းမည်မဟုတ် တကယ်ကဒီအလုပ်လုပ်ပုံကိုသိသူတစ်ဦးကိုမေးခွန်းထုတ် ကြောင်းအထူးသဖြင့်စားသောက်ဆိုင်မှာ။
ယေဘုယျအားဖြင့်သောစားဖိုမှူးဒါမှမဟုတ်မန်နေဂျာမဟုတ်ဘဲသင့်ရဲ့ server ကိုဖြစ်စေပါတယ်။
အခုဆိုရင်အများစုကအမြန်အစားအစာစားသောက်ဆိုင်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် gluten အစေ့မပါဝင်ဘူးဟမ်ဘာဂါအစေခံရန်ပုံရသည်။ တကယ်တော့, ဟာ Celiac disease နဲ့ Non-ဟာ Celiac gluten sensitivity ကိုနှင့်အတူအချို့သောလူတွေကသူတို့ကောင်းသောကံခုနှစ်တွင်-N-Out ဘာဂါနဲ့ Sonic Drive ကို-ခုနှစ်, Wendy ရဲ့နဲ့တူချည်နှောင်မှာ Bun-လျော့နည်းဘာဂါမိန့်ရှိဟုဆိုသည်။ (အပေါ်မှာငါ့ခြုံငုံဆောင်းပါးထွက် Check gluten-အခမဲ့အမြန်အစားအစာ မီနူးအသေးစိတ်ကို။ )
အစာရှောင်ခြင်းအစာကိုအမိန့်ရသောအခါ၏သင်တန်း, သငျသညျအလုပျသမားသငျသညျအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီလက်အိတ်ကိုပြောင်းလဲသေချာ Cross-ညစ်ညမ်းမှု-အောင်, သင်၏ဟမ်ဘာဂါဟာ gluten-y က buns အနီးတတ်ဘယ်တော့မှကြောင်းများအတွက်အလားအလာသတိနှင့်ကြဉ်ရှောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ဒီတော့အောက်ခြေလိုင်း, သင် Pre-လုပ်အမဲသား Patti အပေါ်တံဆိပ်များကိုဖတ်ရှုရန်နှင့်မည်သည့်စားသောက်ဆိုင်မှာစားဖိုမှူးမှပြောဆိုရန်သတိထားနေ, အထူးသဖြင့်လျှင်, သိပ်ဒုက္ခတစ်ဦး gluten-အခမဲ့ဟမ်ဘာဂါရှာဖွေတာရှိမနေသင့်သည်။ အိုးနှင့်သေချာအောင် သင်အသုံးပြု ketchup gluten-အခမဲ့ အဖြစ်ကောင်းစွာ။