လုံးဝရှင်းလင်း Foods ၏နမူနာများစာရင်း
ဤတွင်ယာယီတစ်ဦးအပေါ်နေချိန်မှာရှောင်ရှားရန်အစားအစာနမူနာစာရင်းဖြစ်သည် candida အစားအသောက်များတွင် ။ တစ်အူလမ်းကြောင်း Candida overgrowth ၏ရောဂါထောက်ပံ့သက်သေအထောက်အထားမရှိခြင်း, သို့မဟုတ် "တဆေးကိုရောဂါ", ဒါမှမဟုတ်မည်သည့်အစားအစာသို့မဟုတ်ဆေးတစ်လက်ဒီအခွအေနေလိုဆကျဆံနိုငျသောပြောဆိုချက်ကိုလည်းမရှိကစိတ်ထားပါ။ ရလဒ်အနေနဲ့သမားရိုးကျဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်များကမကြာခဏဒီအခွအေနေ၏တရားဝင်မှုအပေါ်သံသယရှိသည်။
သကြား
သန့်စင်ပြီးသကြား Candida တဆေးများ၏ကြီးထွားမှုကိုအားပေးဖို့စဉ်းစားထားသည်။
သန့်စင်ပြီးပါဝင်တဲ့အစားအစာများ သကြား သကြားဖြူ, အညိုရောင်သကြား, ပျားရည်, မေပယ်ရည်, ပြောင်းဖူးရည်, မေပယ်သကြား, ရည်, ရက်စွဲသကြား, turbinado, ကုန်ကြမ်းသကြား, demerara, amasake, ဆန်ရည်, sorghum ပါဝင်သည်။
သကြားက hidden ပုံစံများရှိစေခြင်းငှါဖြစ်သောကြောင့်ဂရုတစိုက်တံဆိပ်များကိုဖတ်ပါ။ တံဆိပ်ဖတ်နေသည့်အခါထွက်သည်စောင့်ကြည့်ဖို့စကားများပါဝင်သည်: sucrose, fructose, maltose, Lactose ကို glycogen, ဂလူးကို့စ, mannitol, sorbitol, Galactose များ, monosaccharides, polysaccharides ။
အသီး
အသီးတဆေးများ၏ကြီးထွားမှုကိုကူညီပံ့ပိုးရန်စဉ်းစားနေကြသည်ဟုသဘာဝအကြားဆံ့။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်ကြောင်းအသီး, လတ်ဆတ်အေးခဲ, စည်သွတ်နှင့်အခြောက်လှန်းအသီးများနှင့်အသီးဖျော်ရည်များပါဝင်သည်။
ကဇေါ်မြှုပ်
တဆေးဆံ့ကြောင်းအစားအစာများကိုပုံမှန်အားဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်နေကြသည်။ တဆေးပါဝင်သောအစားအစာများကို Baker ရဲ့တဆေး, ဘရူရဲ့တဆေး, Engevita, Torula နှင့်အာဟာရတဆေးကိုမဆိုအခြားအမျိုးအစားများပါဝင်သည်။
မီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများထိုကဲ့သို့သောမုန့်, လိပ်, crackers, အာဖရိက, pastries အဖြစ်တဆေးနှင့်အတူထမြောက်နှင့် muffins ခွင့်ပြုမထားပေ။
gluten ပါဝင်တဲ့အစားအစာများ
gluten ပါဝင်သောအစားအစာများကိုဂျုံ, မုယောစပါးနှင့်ကောက်ပါဝင်သည်။ ဤသည်ထိုကဲ့သို့သောမုန့်နှင့်ခေါက်ဆွဲအဖြစ်ကဤပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဖွဲ့ထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်။
ရှလကာရည်
ထိုကဲ့သို့သော Mayonnaise, စီးပွားဖြစ်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား, ketchup, Worcestershire ငံပြာရည်, ကင်ငံပြာရည်, BBQ ကဲ့သို့သောအဖြူရှာလကာရည်အဖြစ်ရှာလကာရည်အမျိုးအစားအားလုံးကို, အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်, ပန်းသီး cider ရှလကာရည်, ဆန်ရှာလကာရည်နှင့်ပိုးစာရှာလကာရည်နှင့်ရှာလကာရည်နှင့်ဖွဲ့ဆိုအစားအစာ, ပါဝင်သည် ငံပြာရည်, ပုဇွန်ငံပြာရည်, ပဲပိစပ်ဆော့စ်, မုန်ညင်း, Pickled, ချဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အစိမ်းသံလွင်မြိန်ရေရှက်ရေ, horseradish, mincemeat နှင့်ငရုတ်သီးဆော့စ်။
မှို
မှိုပုံမှန်အား Candida အစားအစာအပေါ်ခွင့်ပြုမထားပေ။
မြေပဲ, မြေပဲထောပတ်နှင့်စိမ်းဝါနုရောင်
မြေပဲ, မြေပဲထောပတ်နှင့်စိမ်းဝါနုရောင်သူတို့ပုံမှန်အား candida အစားအစာအပေါ်ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်မဟုတ်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သော, မှိုညစ်ညမ်းမှုရှိသည်ဖို့စဉ်းစားနေကြသည်။
အရက်
ယမကာတဆေးများ၏ကြီးထွားမှုကိုအားပေးယုံကြည်နေကြသည်။ အရက်၏ပုံစံအားလုံးကိုပုံမှန်အားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအနီရောင်စပျစ်ရည်, ဝိုင်ဖြူ, ဘီယာ, ဝီစကီ, ဘရန်ဒီ, ဂျင်, Scotch ဆိုစိမ်အရက်, ဗော့ဒ်ကာ, ရမ်အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, liqueurs အဖြစ်ဖယ်ရှားပစ်နေကြသည်။
ကော်ဖီ, Black ကလက်ဖက်ရည်, cider, Root ဘီယာ
ပုံမှန်ကော်ဖီ, လက်ငင်းကော်ဖီ, decaffeinated ကော်ဖီနှင့်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားအားလုံးကို (အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည် "အသီးအနံ့" အပါအဝင်) တို့ပါဝင်သည်။
cider, အမြစ်ဘီယာနှင့်အခြားကစော်ဖောက်ခြင်းအဖျော်ယမကာလည်းပုံမှန်အားဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်နေကြသည်။
အသက်မှိုနှင့်လုပ်ဆောင်နေဆဲဒိန်ခဲ
Roquefort နှင့်အခြားအသက်, မှိုသို့မဟုတ်အပြာရောင်ဒိန်ခဲပုံမှန် Candida အစားအစာအပေါ်ခွင့်ပြုမထားပေ။ ဒါ့အပြင်ဖျက်သိမ်းထိုကဲ့သို့သောဒိန်ခဲချပ်, Velveeta, ဒိန်ခဲ Whiz, cream ကိုဒိန်ခဲ, ဒိန်ခဲမုန်နှင့် Kraft ညစာအဖြစ်ဒိန်ခဲလုပ်ငန်းများ၌နေကြသည်။
လုပ်ငန်းများ၌, အခြောက်လှန်း, မီးခိုးများနှင့်နှပ်အမဲသားကို
ဤရွေ့ကားအစားအစာများကိုသောက်သည်ဆော်လမွန်ငါး, ချဉ် herring, ဝက်အူချောင်း, ဘေကွန်ပူခွေး, pastrami, Bologna, သားညှပ်ပေါင်မုသား, ဆလာမီ, corned အမဲသား, ချဉ်သောလျှာနှင့် kielbasa ပါဝင်သည်။
, ထုပ်ပိုးကိုလုပ်ဆောင်နေဆဲနှင့်သန့်စင်အစားအစာများ
ပုလင်းစည်သွတ်, ထုပ်ပိုး, ဘောငျနှင့်တဆေး, သန့်စင်ပြီးသကြား, သန့်စင်ပြီးမုန့်ညက်, ဓာတုပစ္စည်း, ကြာရှည်, ဒါမှမဟုတ်အစားအသောက်အရောင်ပါဝင်တဲ့သည်အခြားလုပ်ငန်းများ၌အစားအစာ။
အဆိုပါ Candida အစားအသောက်အသုံးပြုခြင်း
သငျသညျလက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရဆိုရင်တော့သင့်ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကုသသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းစံစောင့်ရှောက်မှုတိုင်ပင်ဖို့သေချာပါစေ။ ရောဂါလက္ခဏာတည်းကကုသမှုမရှိဘူးသွားကြဖို့ခွင့်ပြုလေးနက်ကျန်းမာရေးအကျိုးဆက်များဆီသို့ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။