1 - Classes ရဲ့ Streaming, စျေးသက်သာမှုနှင့်အတူ Start
ထိုကဲ့သို့သော Barre, ယောဂ, ပိလတျနဲ့ကခုန်အဖြစ်စိတ်ထဲ-ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း, လျင်မြန်စွာအားလုံးတိုင်းပြည်အတွက်ကျော် Boutique ကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယိုကျော်ယူပြီးနေကြသည်။ ဤရွေ့ကားလေ့ကျင့်ခန်းကိုပိုပုံမှန်မဟုတ်သောမှရိုးရာ, vinyasa စီးဆင်းမှုယောဂလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကနေအထိ ကခုန်-မှုတ်သွင်းခုခံတီးဝိုင်းလေ့ကျင့်ခန်း များနှင့်နေအိမ်-based sup ယောဂအလေ့အကျင့် ။ သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းသို့မဟုတ်မိတ်ဖက်လုံးခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေးဖို့ Pseudo-ဝိညာဉ်ရေးရာ (သို့မဟုတ်အမှန်တကယ်ဝိညာဉ်ရေးရာ) ချဉ်းကပ်မှုနှုတ်ဆက်ပြီးပြီဆိုရင်, သူတို့အလေ့အကျင့်များနှင့်ကျန်းမာရေးကိုကတိကဝတ်အားပေးကြောင်းလက်ဆောင်တွေတန်ဖိုးထားပါလိမ့်မယ်အဘယ်သူမျှမသံသယရှိပါတယ်။ အဲဒီမှာမရေမတွက်လက်ဆောင်တစ်ခုရွေးစရာများ (သူတို့ထဲကတစ်ဖွဲ့လုံးစည်းကိုဒီ list အပေါ်ဖြစ်ကြသည်) ရရှိနိုင်ပေမယ့်သင့်ရဲ့ထောက်ပံ့မှုကိုတတ်နိုင်ပြု-ဘယ်နေရာမှာမဆိုအတန်းများအတွက်အရင်းအမြစ်ပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်ပြသဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခု။
YogaGlo ဥပမာ, ပဲ $ 18 တစ်လန့်အသတ်, On-demand ယောဂမဆိုလက်တော့အပေါ် 24/7 ရရှိနိုင်ပါသည်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သင်တန်းပို့ချခြင်းဖြင့်ဆုံးမသွန်သင်အတန်း, တက်ဘလက်, ဒါမှမဟုတ်စမတ်ဖုန်းအားလုံးပေးထားပါတယ်။ ဒါဟာအိမ်မှာလေ့ကျင့်ကောင်းတစ်ဦးသဘောတူညီမှုများနှင့်အထူးသဖြင့်ရံဖန်ရံခါ (သို့မဟုတ်အစဉ်အမြဲ) ၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် likes သူ Yogi အဘို့ကြီးစွာသောလက်ဆောင်ပါပဲ။
သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းရိုးရာယောဂထက် Barre ပိလတ်မင်းသို့ပိုရှိလျှင်, Booya ကြံ့ခိုင်ရေးသွားကြဖို့လမ်းဖြစ်၏။ အဆိုပါလစဉ်ကြေးပေးသွင်းဝန်ဆောင်မှုမဆိုကိရိယာမှစီးဆင်းရန်အားလုံးရရှိနိုင်, Barre, ယောဂပိလတ်မင်း, Boot တက်စခန်းများခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးနှင့် trampolining အပါအဝင် Full-အရှည် Boutique-စတိုင်အတန်း, ပါရှိပါတယ်။ Plus အားကြောင့်တစ်လလျှင်ရုံ $ 9.99 ကုန်ကျဒါကြောင့် On-The-go ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာအိုးအဘို့ကြီးစွာသော option ကိုပါပဲ။
2 - ထိုစိတ်ခံစားချက် Set ကိုကူညီပါ
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, အထူးသဖြင့်ကျန်းကျန်းမာမာ, သဘာဝလူနေမှုလိုက်ရှာသောသူတို့တှငျ, တစ်ဦးအစွန်းရောက်ကဲ့သို့အောက်ပါဖွံ့ဖြိုးပြီးပါပြီ။ သငျသညျဥပဒေကြမ်းကိုက်ညီသောမိတ်ဆွေတစ်ဦးရှိပါကအနုပညာ Nature ထိပ်တန်း 8 ဆီနှင့်ရေနံပျံ့ကဲ့သို့ရေနံပျံ့ set ကိုဝယ်ယူစဉ်းစားပါ။ အဆိုပါပျံ့ရဲ့ Sleek လိုင်းများအတွက်ခံစားချက် set ကိုကူညီနေချိန်တွင်ဒီသတ်မှတ်ချက်ထဲမှာအဆီများ, Rosemary, ချိုမြိန်လိမ္မော်ရောင်, lemongrass, လောဗန်, လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်, Peppermint, ယူကလစ်နှင့်လာဗင်ဒါပါဝင်သည်။ ဒါကသူတို့ရဲ့အတန်းအသီးအသီးအဘို့တိကျတဲ့သေံတင်ထားရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအသုံးပြုချင်သူကိုယောဂသင်တန်းပို့ချများအတွက်အထူးသဖြင့်ကောင်းတဲ့လက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
ဖယောင်းတိုင်ကိုလည်းစဉျးစားဆငျခွအလေ့အကျင့်များအတွက်စိတ်ဓါတ်များသတ်မှတ်နိုင်သည်, ဒါပေမဲ့သူတို့ဘက်ထရီ-operated ဖယောင်းတိုင်မကြာခဏရှုပ်ထွေးနေစဉ်, သယ်ယူပို့ဆောင်ရှုပ်ထွေးနဲ့ Hard ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ Enter: အ Lucy ဖယောင်းတိုင်။ ဒါကလုံးဝနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး, flameless ဖယောင်းတိုင်သင် (ကိုယ့်အားကစားရုံအိတ်ထဲမှာပစ်!) ဘယ်နေရာမှာမဆိုသင်တို့နှင့်အတူအယူနိုငျတဲ့ပေါ့ပါးတဲ့, အလွယ်တကူသယ်ဆောင်ဆလင်ဒါသို့ချက်ခြင်း pack မှာ။
ဒါကြောင့်ကို set up (လေထု၏အနည်းငယ် Puff ဟာလှည့်ကွက်ပြုပါ) က၎င်း၏ပိုကြီးတဲ့အရွယ်အစားထဲသို့ဆလင်ဒါတက်သွားပြီးလျှင်, ခံစားချက်တင်ထားရန်သဘာဝ-ရှာနေတုန်ခါမှုတွေကိုခွင့်ပြုရန်။ ဤသည်ဆုကြေးဇူးကိုတစ်အိမ်မှာ-based ယောဂအလေ့အကျင့်များနှင့်သူတို့အဘို့, ဒါမှမဟုတ်မျိုးစုံနေရာများမှာအတန်းပူဇော်သောသူသည်ယောဂသင်တန်းပို့ချများအတွက်အထူးသဖြင့်ကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
3 - အလေ့အကျင့်ခြီးမွှော
တိုင်းသေဆုံး-ခက်ခဲ Yogi သို့မဟုတ် Pilates ရိုက်ကူးခြင်းနောက်တစ်နေ့အဆင့်အထိသူမ၏အလေ့အကျင့်ကြာတဲ့ဆုကြေးဇူးကိုချစ်ရခညျြနှောငျဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဖန်စီသစ်ကိုယောဂဖျာထံမှပုဂ္ဂိုလ်ရေး Pilates ကွင်းအစုတခု၎င်းထိုသို့အနည်းငယ်ကောင်းတဲ့ tools တွေအပေါ်ကိုအနည်းငယ် splurge ဖို့နှိပ်စက်တာဘယ်တော့မှမ။
ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်သင်၏မိတ်ဆွေတစ်ရဲ့ခြေကိုစောင့်နိုင်ပြီးကောင်းမွန်သောနိုင်ငံသား Pilates loop အစုတခုအဘို့အပေါက်များကအခြားလူရဲ့ပိုးမွှားကနေလက်၌ဘေးကင်းလုံခြုံ။ ဤရွေ့ကားကွင်းမွမှေုနျ့နှငျ့မွမှေုနျ့ကိုသွင်းဖို့သဘာဝကျကျခံနိုင်ရည်ရဲ့သဘာဝရေနှင့်ချွေး repels ကြောင့် 100% ချည်ထည်နဲ့လုပ်ထားတဲ့နေကြသည်။ အဆိုပါနိုင်လွန် webbing နှစ်သိမ့်, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့်ထောက်ခံမှုပေးသည်, ရေ-အထောက်အထားအမြှုပ်နောက်ထပ်နှစ်သိမ့်ပေးထားပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့်သင့်ရဲ့မိတ်ဆွေတစ်သူမ၏အဘို့ထိုသူတို့ရတဲ့အတှကျအသငျသညျကိုခစျြသွားခြင်းဖြစ်သည်။
သူမဖြစ်ဖို့ဖြစ်ပျက်နေရာတိုင်းမှာအနည်းငယ်နေရောင်ရိုသေစွာနှုတ်ဆက်ခြင်းသို့မဟုတ် handstands ထွက်ကိုချိုးဖျက်ဖို့ချစ်သောသူပုဂ္ဂိုလ်အဘို့, ယောဂလက်အိတ်သို့မဟုတ် Non-စလစ်ယောဂခြေအိတ်တစ်စုံသူမရဲ့ဖျာမရှိပါဘူးသည့်အခါ protected သူမ၏စောင့်ရှောက်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါခြေအိတ်ကိုလည်းအတန်းစဉ်အတွင်းခြေအိတ်ဝတ်ဆင်ရန်ပိုနှစ်သက်ပေမယ်ဆက်ပြောသည်စလစ်ယဉ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးလိုအပ်သူကို Barre သို့မဟုတ် Pilates ချစ်သူများအဘို့အကောင်းတစ်ဦး option ကိုဖြစ်ကြသည်။
နောက်ဆုံးပေမယ့်သေချာပေါက်အနည်းဆုံးမဟုတ်, တစ်ဦးယောဂဖျာလုပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်အလေ့အကျင့်ကိုခြိုး, အသစ်တစ်ခုဖျာတစ်ခုပြီးသားအစိုင်အခဲအတှေ့အကွုံများကိုချဲ့ထွင်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ, Sugarmat ယူပါ။ သငျသညျ sweatier get ကြောင့်အမှန်တကယ်ပိုပြီးစလစ်-ခံနိုင်ရည်ဖြစ်လာနိုင်အောင်ဒီအအမှတ်တံဆိပ်ဒြပ်တရားစွဲဖုံးလွှမ်းထားတဲ့ All-သဘာဝအလျောက်သစ်ပင်ရော်ဘာဖျာပါရှိပါတယ်။ Plus အား, ထိုအမှတ်တံဆိပ်၏တည်ထောင်သူဖက်ရှင်စက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်နောက်ခံရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီဖျာပေါ်တွင်-လမ်းကြောင်းသစ်, လှပသော features သင်ဘယ်နေရာမှာမဆိုတခြားကိုရှာဖွေမည်မဟုတ်ဒီဇိုင်း။ သင်ပင်သင်၏အ bestie အဘို့သင့်ဆုကြေးဇူးကိုထုံးစံ-monogram နိုင်ပါတယ်။
4 - ပု Leggings မေ့မထားပါနဲ့
Leggings တိုင်းမထိုက်မတန်ယင်းရဲ့အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အခွင့်အလမ်းတွေကိုသင်တို့ဆီသို့ gifting နေမိန်းကလေးသူတို့ထဲကအလုံအလောက်ရဖို့ဘယ်တော့မှနိုင်ပါတယ်ဖြစ်ကြသည်။ သင်သည်သင်၏ဖူးအငုံထွက်တစ်စုံကိုဝယ်ခြင်းငှါသွားနေလျှင်မူကား, ငြီးငွေ့စရာ, အခြေခံအနက်ရောင်နှင့်အတူကပ်ကြပါဘူး။ သူမ၏ယလေ့ကျင့်ခန်းဗီရိုမှဘဝကိုထည့်သွင်းဖို့အရောင်သို့မဟုတ်ပျော်စရာဒီဇိုင်းတဲ့ pop နှင့်အတူထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်:
- ဆင်ဘောင်းဘီယောဂဘောင်းဘီ: ဤတစ် legging မဟုတ်နှုန်း se, ဒါပေမဲ့သူတို့ယောဂစဉ်အတွင်းဝတ်ဆင်ခံရဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေတာ, သူတို့သငျသညျအစဉျအမွဲအတွက်ရွှေ့နိုင်အရှိဆုံးအဆင်ပြေအရာတွေအကြောင်းနေ waistband နှင့်ခြေဆစ်န်းကျင်ပျော့ elastic နှင့်အတူ။ ဤအဘောင်းဘီတိုင်း handstand နှင့် namaste မှတဆင့်ထားနေဖို့ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ကအစအကျိုးစီးပွားတစ်ခု ADDED အမှတ်အဖြစ်ဆင်-ပုံနှိပ်အိတ်ကပ်ပါရှိပါတယ်။
- 2 (x) အဖွဲ့အမျိုးသမီးများနေ့ mesh Capri Leggings IST: 2 (x) အဖွဲ့ IST ကနေအဲဒီ leggings မယုံနိုင်လောက်အောင်လည်းအဆင်ပြေ, ကို double-စီတန်း waistband နှင့်အတူထားကြပါတယ်နှင့်ခြေထောက်တစ်လျှောက်တွင်အင်းလေး mesh ။ နှစ်ခုရဲရင့်ပုံစံများကိုတစ်တောက်တောက်, ပန်း motif တစ်ခုသို့မဟုတ်ဂျီဩမေတြီအနက်ရောင်နှင့်အဖြူရောင် option ကိုအတွက်လာမယ့်သူတို့ထွက်မတ်တပ်ရပ်, ဖော်ပြထားခြင်းဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ကယောဂအတွက်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ Barre သို့မဟုတ်ကခုန်အတန်းထဲတွင်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ထိခိုက်လိမ့်မယ်။
- Kira ကိုကျေးဇူးတော်ရှိစေသတည်းနတ်ဘုရားမ Ruched Leggings: သင်၏မိတ်ဆွေတစ်ချိုမြိန်ဖြစ်တဲ့အခါ, ဂန္နှင့်ခေတ်ပြိုင်လုံးကိုတစ်ချိန်တည်းမှာ, သင်မည်သို့ဖြစ်နိုင်ပါတဲ့အပြောက်အစက် legging မှားသွားပါနိုင်မည်နည်း ဒါဟာသူမလေ့ကျင့်ခန်းတစ်လျှောက်လုံးအကြီးအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ဒါဟာပျော်စရာစတူဒီယို-to-လမ်းပေါ်ကြည့်များအတွက်အင်ျကြီအောက်မှာလည်းတွဲနိုင်ပါသည်။
- Kira ကိုကျေးဇူးတော်ရှိစေသတည်း Warrior ခက်ခဲကြမ်းတမ်းဖြတ်ယောဂ Leggings: ဘောင်းဘီတိုဝတ်ထား၏ပင်ပန်းပေမယ်ရိုးရာ legging ၏ပိတ်မိနေ-in ကိုအပူချင်ပါဘူးသူပူ Yogi, သင်သည်နွားသငယ်ထဲကနေဖြတ်-တနေရာ featuring ကဒီ Kira ကိုကျေးဇူးတော်ရှိစေသတည်းသီးနှံမှားမသွားနိုင် နှစ်လယ်ပိုင်းတွင်ပေါင်ရန်။ လေးလမ်းလမ်းပိုင်းနှင့်တစ်ဦးရဲရင့်အရောင်အစီအစဉ်နှင့်အတူသူမအားလုံးသူမ၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်စတူဒီယို (သို့မဟုတ်ခုန်ကြမ်းပြင်) အထိအပူမှခညျြနှောငျရဲ့။
- Epidemia Designs Leggings "သူမဟာဦးနှောက်တယ်ရဲ့": ဤအ leggings နောက်ကွယ်မှဇာတ်လမ်းပုံနှိပ်အဖြစ်နည်းတူအေးမြသည်။ သငျသညျကိုမြင်သောဒီဇိုင်း? အဲဒီအာရုံကြောပင်မဆဲလ်တစ်ဏုအောက်မှာတူတယျ။ ဒီတော့စာသား, သငျသညျသူမစတိုင်သူမသည် Barre မှတက် sidles နောက်တစ်ကြိမ် flaunt နိုင်ပါတယ်ကြောင်းကိုသင်၏အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေကဦးနှောက်ဆဲလ်တွေပေးကမ်းပါတယ်။
- Kira ကိုကျေးဇူးတော်ရှိစေသတည်းပရဒိသုလေဆာဖြတ် Leggings: သင်၏အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေအခြေခံအနက်ရောင်ကိုခစျြလြှငျ, လေဆာဖြတ်တောက်မှုပန်းပွင့်နှင့်အရွက် motif featuring ကဒီ classy နဲ့လှပတဲ့အနက်ရောင် legging နှင့်အတူသူမ၏ဗီရိုကို update စမ်းပါ။ ဒါဟာအကြီးကြည့်ရှုခြင်းနှင့် In-စတူဒီယိုကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပေမယ့်လည်းလမ်းတခုတခုအပေါ်မှာမျက်စိ-Catcher ရဲ့ပါလိမ့်မယ်။
5 - တစ်ပျော်စရာနှင့် Functional ထိပ်တန်း Give
Leggings အပေါငျးတို့သအာရုံကိုရယူလေ့ပေမယ့်ညာဘက်အပေါ်ဆုံးမရှိဘဲယလေ့ကျင့်ခန်းကိုခံစားဖို့ခဲယဉ်းပါတယ်။ သူမစတိုင်လှုံ့ဆျောပေးနေချိန်မှာသင်အကြိုက်ဆုံးအားကစားသမားအေးမြစောင့်ရှောက်မည်အကြောင်း, အဆင့်မြင့်နည်းပညာအထည် wicking ရှာဖွေပါ။
- ဆင်ဘောင်းဘီ Seree Racerback: ဒီ strappy racerback built-in ဘရာစီယာနှင့်အတူတွေဆီကနေတဆင့်တပ်ဆင်တာဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လွယ်ကူသောလှုပ်ရှားမှုနှင့် breathability ဘို့ခွင့်ပြု, ပနျးပှားကိုမြှမှာလျော့ရဲရဲနဲ့မထိုက်မတန်နှင့်အတူပြန်နေတဲ့ drapey ပေးထားပါတယ်။ ယင်း၏ဂန္အရောင်ရုံနဲ့ပတ်သက်တဲ့အရာအားလုံးနှင့်အတူအားလုံးအတွက်ပေမယ် patterned, ဆင်-ပုံနှိပ်ကြိုးအတိုးထည့်ပါ။
- Active ကိုဆစ်ဒနီ Crossback Tank တု: အဆစ်ဒနီအကြံပေးအဖွဲ့၏တော်တော်လေးမျက်နှာအရောင်ဘဲလေးလူတန်းစားများ၏ဆင်တူဖြစ်ပြီး, နောက်ကျောမှာပွင့်လင်း, drapey ဖြတ်အဆိုပါ twirly မှဖြည့်စွက်, ဘဲလေးကသမားခံစားရတယ်။ သင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ပတ်သက်. အလေးအနက်ရနျလိုအပျသညျ့အခါဒါပေမယ့်ရိုးရှင်းစွာတစ်ဦးချစ်စရာ, နေဖို့-ထားသီးနှံဖန်တီးဖို့အတူတကွနှစ်ခုချောင်ကြီးစွန်းကိုကြိုးနဲ့တုတ်, စိုးရိမ်ပူပန်ကြပါဘူး။
- Ibex Balance Tank: အဆိုပါ Ibex Balance Tank ရိုးရှင်းသောကြည့်ရှုစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သူကအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်မြင့်မားတဲ့နည်းပညာပါပဲ။ ကသဘာဝကျကျ wicking နဲ့ anti-ပိုးမွှားရဲ့တစ်ဦး merino သိုးမွှေးရောစပ်၏ လုပ်. , အဲဒါကိုအေးသောရာသီဥတုစဉ်အတွင်းအတူ layer အားစုံလင်အပိုင်းအစအောင်, ပူနွေးသင့်ရဲ့ core ကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ Plus အား, ပုံစံ-သငျ့ဖြတ်ခြင်းနှင့် built-in ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘရာစီယာ ပို. ပင်ကျန်းမာသန်စွမ်းအလေ့အကျင့်အတွင်းမှာ "ဟုအဆိုပါမိန်းကလေးငယ်" တည်ငြိမ်မိုးသငျသညျထားပါလိမ့်မယ်။
- 2XU စတူဒီယိုက Short အင်္ကျီလက်ထိပ်တန်း: ၎င်းတို့၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုတက်မွှေနှင့်တဘက်စက်ဘီးစီးစတူဒီယိုဖို့ Barre မှသူတို့ကို ယူ. နိုငျသောအဝတ်ကိုဝတ်ဆင်လိုအပျသူမိန်းမတို့သည်, 2xu ထံမှမျှနောက်ထပ်စတူဒီယိုထိပ်တန်းထက်ကြည့်ရှုပါ။ ဤသည်မှာအပိုင်းအစ wicking ပေါ့ပါး, breathable ပစ္စည်းကြောင့် leggings နှင့်ဘဲလေးတိုက်ခန်းနှင့်အတူမအဖြစ်ဂျင်းဘောင်းဘီများနှင့်ခြေနင်းနှင့်ဝသကဲ့သို့ကောင်းစွာ "ဟုအဆိုပါကုန်ပစ္စည်းများ" ဖုံးလွှမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ကြောင်းအားလုံးတစ်ဣတ္ဖြတ်ကူညီဖို့ကျောတစ်ဦးမဟုတ်တော့ hemline ပါရှိပါတယ်။
- 2XU Plyometric Pro ကိုပံ့ပိုးမှု Tank: ဒီအနီးကပ်သင့်လျော်ကန်အောက်ဖက်ခွေးစဉ်အတွင်းထားသင်တစ်ဦးချွေးခြိုးဖောကျနေသည့်အခါအခြောက်အသငျသညျစောငျ့ရှောကျကူညီနေပါလိမ့်မယ်။ Plus အားကပုံစံနဲ့ colour scheme ချော့မော့တတ်သောပေမယ်နှင့် On-လမ်းကြောင်းသစ်ဘာမှကြောင်းငြင်းခုန်ရန်ခဲယဉ်းပါတယ်။
6 - Inspiration အတူ Accessorize
သူမ၏နှင့်အတူသယ်ဆောင်နှင့်ချွေးအစည်းအဝေးများအကြားတနေ့လုံးပင်ပန်းနိုင်လက်ဝတ်ရတနာသို့မဟုတ်ဆက်စပ်ပစ္စည်းဝယ်ယူခြင်းအားဖြင့်သင့်မိတျဆှေရဲ့အကြိုက်ဆုံးအလေ့အထ Feed ။ အလားတူရီးရဲလ်အမျိုးသမီးများနေ့ Do Barre key ကိုလက်စွပ်သူမကတော်တော်များများသူမသွားလေရာရာ၌သူမ၏နှင့်အတူယူအာမခံရဲ့နေစဉ်။ ဥပမာ, ဒီ Barre ဒီတော့ခက်ရေပုလင်း, ဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်ဖို့ပျော်စရာသတိပေးချက်ဖြစ်ပါတယ် အနည်းငယ်နဲ့အခြားအကြီးအ options များ:
- Isabelle ကျေးဇူးတော်ရှိစေသတည်း Trust မှ Cuff, စောင့်ပါ, ဆုတောင်းပါ: ဒီ cuff ့လင်းလင်းရည်ညွှန်းဆိုတစ်ခုတည်းယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ရည်ရွယ်တာမရစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ဘဝမှာခက်ခဲတဲ့-တစ်တိုင်းဆက်ကပ်အပ်နှံ Yogi တန်ဖိုးထားနိုင်ပါတယ်စိတ်ဓါတ်များရရှိသွားတဲ့လျှင်ပင်ဗဟိုပြုနေပါနှင့်ယခုအချိန်တွင်အတွက်မှအဆင်းလှသောသတိပေးချက်ပါပဲ။
- အားကစားဆိုင်ရာယောဂမိန်းကလေး Charm: သင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းယောဂဖို့ရည်ရွယ်တာတစ်ခုခုရှာနေလျှင်ဤကျက်သရေစုံလင်သောဆက်စပ်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ ကသံမဏိနဲ့တိုက်တေနီယမ်ကနေဖန်ဆင်းတော်ရဲ့ကြောင့်, က tarnishing မပါဘဲတစ်ဦးလက်ကောက်သို့မဟုတ်လည်ဆွဲအပေါ်ချွေးစေးအလေ့အကျင့်အတွင်းမှာဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
- Headsweats Lotus Trucker ဟက်: Trucker ဦးထုပ်အပေါငျးတို့သဒေါသဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဒီကြာပန်းဗားရှင်းအကြီးအအပြင်မှာပျော်မွေ့ဖို့ဣတ္နှင့်ပျော်စရာလမ်းပေးထားပါတယ်။
- ရိုက်ကူးခြင်း Headbands: ရိုက်ကူးခြင်းထဲကနေအဲဒီပျော့နှင့်ကျယ်ပြန့် headbands အရောင်များနှင့်ပုံစံများအမျိုးမျိုးအတွက်လာ, သူတို့ကအလွယ်တကူအတွင်းအပြင်နှင့်စတူဒီယို၏အပြင်ဘက်တွင်ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး, သူတို့ကသင့်ရဲ့ဦးခေါင်းအပေါ်အများကြီးဖိအားပေးမပါဘဲဝတ်နေဖို့, ဒါသူတို့ခေါင်းကိုက်စေလျော့နည်းဖွယ်ရှိပါတယ်။ နှင့်တစ်ဦးအဖြစ်တော့အတွက်သင်တစ်ဦးဆံပင်လည်စည်းအဖြစ်တစ်ခုသို့မဟုတ်လေထန်နေ့၌မျက်နှာကိုယ်ရံတော်အဖြစ်သူတို့ကိုကိုသုံးနိုင်သည်။
7 - Post-Class ကိုေူပာင်းလဲရေးနှင့်အတူ Assist
ယောဂဘောင်းဘီနှင့်အကြံပေးအဖွဲ့ထိပ်အကြီးအကျယ်ပေါ့ပေါ့အခြေအနေများများအတွက်သင့်လျော်သောအဝတ်ကိုဝတ်ဆင်အဖြစ်လက်ခံကြသည်, ဒါပေမယ့်သင်သင့်ပါတယ်မဆိုလိုပါကြောင်းကိုသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်တစ် Post-ယလေ့ကျင့်ခန်းမနက်လည်စာ, ခံစားနိုင်မယ့်လို့ပဲ။ ကောင်းမွန်သောသတင်းကြောင့်စတူဒီယိုနှင့်လမ်းအကြားပြောင်းလဲလွယ်ကူသည်။ ဥပမာ, သငျသညျ Athleta ကနေဒီတစ်ခုကဲ့သို့မိမိတို့အရပျ၌ပေါ့ပေါ့ romper အပေါ်တစ်ဦးအိတ်နှင့်ပစ်ခြင်း၌သင်တို့၏ချွေးစေးအဝတ်အစားတွေနဲ့ပေါက်, တစ်ဦးအမြန်အပြောင်းအလဲအတွက်ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျ (Kira ကိုကျေးဇူးတော်ရှိစေသတည်းထံမှဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသူတို့အားပျော်စရာလေဆာဖြတ်သူတွေကို) ပေါ်တွင်သင်၏ leggings စောင့်ရှောက်ဖို့ရွေးချယ်ပါကသို့မဟုတ်, သင်ရိုးရှင်းစွာထိပ်ကျော်, အရေ့ယောဂ Dress ကဲ့သို့ဆန်သော-chic စားဆင်ယင်အပေါ်ပစ်နိုင်ပါတယ်။
ဟုတ်ပါတယ်, ရိုးရှင်းစွာတစ်ဦး drapey cardigan သို့မဟုတ် coverup အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိကမှားဘာမှမရှိဘူးပါပဲ။ Athleta ကနေဒီတ duster-အရှည် hemline နှင့်အလျားလိုက်အပေါက်ဖွင့်ခြုံနှင့်ချည်ဖို့ကလွယ်ကူစေသည်ကျောပေးထားသည်။ ရုံလည်ဆွဲသို့မဟုတ်ပုတီးများစွာသော pair တစုံကိုထည့်သွင်း, အဘယ်သူမျှမသင်စတူဒီယိုထဲကနေဖြောင့်လာပါတယ်သိကြပါလိမ့်မယ်။
အဆိုပါပြိုင်ကားဆန်သောကြည့်ပယ်ပြီးမြောက်ရန်, ကြီးစွာသောအားကစားရုံအိတ်၌သင်နှင့်သင်၏ဂီယာသယ်။ အဆိုပါသိသာ duffle Skip နှင့် 2XU မှဤလွယ်ကူသော-to-အတူသယ်မည့်အိတ်, ကျောပိုးအိတ်-စတိုင်စတူဒီယိုအိတ်ကဲ့သို့တစ်စုံတစ်ခုနားလည်နှင့်ချောမွေ့ပြောင်လက်အဘို့အသွားပါ။ ဒါဟာအားကစားရုံအတှကျအဒီဇိုင်း, ဒါကြောင့် (သင်နှင့်သင်၏ဖျာသယ်နိုင်အောင်တစ်ခု optional ကိုယောဂဖျာ configuration များအပါအဝင်) ကြောင့်သင်လိုအပ်ရှိသမျှကိုအိတ်ကပ်များနှင့်အဖွဲ့အစည်းကရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကအပေါ်ဤမျှလောက်များစွာသောအခြားရွေးချယ်မှုကဲ့သို့ "အားကစားရုံအိတ်" ဆူညံအော်ဟစ်ပါဘူးင့် ဈေးကွက်။
8 - လက်ရှိပန်းတိုင်-ပြင်ဆင်မှုအားအားပေးပါ
ရလဒ်တွေကိုမြင်လျှင်ဆက်လက်စေရန်, ရည်မှန်းချက်-setting ကိုတက်ကြွစွာလူနေမှုပုံစံစတဲ့တစ်ဦးမရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်အကြိုက်ဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးချစ်မြတ်နိုးတဲ့ဂျာနယ်တစ်ပန်ကာသည်မှန်လျှင်, အဘယ်သူမျှနောက်ထပ်သုံးလ fitlosophy fitspiration စာအုပ်တွေထက်ကြည့်ရှုပါ။ တစ်ခုချင်းစီကိုဂျာနယ်နေ့စဉ်ရည်မှန်းချက်များ, ခရီးအကြောင်းကိုဂျာနယ်နှင့်လမ်းကြောင်းကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အာဟာရတင်ထားရန်အာကာသပါရှိပါတယ်။ Plus အား, ထိုဂျာနယ်များလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်အသုံးပြုသူကိုစောင့်ရှောက်ရန်စိတ်ခွန်အားနိုးကိုးကားခြင်းနှင့်ကျန်းမာအကြံပေးချက်များပါရှိပါတယ်။ အဆိုပါဆင်းလှသောအစ်မ, ခညျြနှောငျစာအုပ်တွေတစ်ဦးချင်းဝယ်ယူခြင်းသို့မဟုတ်အစုတခုအဖြစ်နိုင်ပါသည်။
သင်အကြိုက်ဆုံး Yogi ပြီးသားဂျာနယ်များနှင့်စီမံကိန်းရေးဆွဲရေးများအတွက်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်စနစ်ကရှိပါတယ်ရှိလျှင်, သူ၏အပြုအမူတို့ကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်ကြိုးစားပါဘူး။ အဲဒီအစား, Yogi အချိန်စာရင်းနှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အလေ့အထများစီစဉ်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပျော်စရာယောဂ-မှုတ်သွင်းဖယောင်းစက္ကူနှင့်တံဆိပ်ခေါင်းများနှင့်အတူသားရဲ၏အစာကျွေး။
ရိုးရာဂျာနယ်များနှင့်စီမံကိန်းရေးဆွဲရေးလက်ဖက်ရည်သင့်ရဲ့အနှစ်သက်ဆုံးမိတျဆှေ၏ဖလားမဟုတ်လျှင်, စဉျးစားဆငျခွ Doodle တိုက်တွန်းပါသည်။ ကျောက်ခေတ်ရှိပါက UncommonGoods ဇင်သည်ရေနှင့်အသုံးပြုနိုင်ဖို့စီစဉ်ထုတ်လုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့မိတျဆှေကိုသာအမှတ်အသားများကိုရေခန်းခြောက်အဖြစ်ပျောက်ကွယ်သွားရှိသည်ဖို့, ရေနှင့်အတူကျောက်ပန်းချီအားဖြင့်သူမ၏ Zen ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး? ဒါဟာအသတ်မရှိ, ထပ်ခါထပ်ခါသုံးနိုင်တယ်။
9 - ပံ့ပိုးမှု Post ကို-လေ့ကျင့်ခန်းအပန်းဖြေ
သင်အကြိုက်ဆုံးထိုက်မတန်ယင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အကို "ခက်ခဲအနားယူမာ play, ကွိုးစားအားထု" မျိုးအခွင့်အလမ်းတွေကိုဖြစ်ကြသည်။ သူမထင့်လျှင် "ခက်အလုပ်လုပ်ခဲယဉ်း play" တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပြီးသားဖုံးလွှမ်း, သင်သည်ထိုငျသညျသူမ၏ခက်ခဲအနားယူကူညီဖို့ရန်လိုအပ်ပါတယ်ဆိုလိုတယ်ကိုငါသိ၏။ start ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေ? A ကောင်းဆုံးကော့တေး, လက်ဖက်ရည်၏ပူပြင်းတဲ့ခွက်, သို့မဟုတ်တစ် Delicious နွေးရေချိုး။
အကောင်းတစ်ဦးကော့တေးများအတွက်ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်နှင့်အတူမည်သည့် Yogi Jules Aron (အဆိုပါတစ်နိုင်ငံစာနယ်ဇင်း 2016) အားဖြင့်ဇင်နှင့်ဆေးစာအုပ်ခစျြလိမျ့မညျ။ ဤစာအုပ်သည်လတ်ဆတ်သော, အော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ featuring, အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် "ဟုအဆိုပါဉာဏ်အလင်းသောက်ဘို့အလတ်ဆတ်နှင့် savory ကော့တေး" ပေးပါသည်။ အဆိုပါရလဒ် boot ရန်, စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အရသာအနည်းငယ် buzz, ကောင်းသော-for-သငျသညျအာဟာရနှင့်အတူဟန်ချက်ညီအရက်သောက်ဘို့ချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ကွပ်မျက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်၏အဆွေခင်ပွန်းတစ်ဦးသည်စပျစ်ရည်မိန်းကလေးဖြစ်ပါတယ်လျှင်, ယောဂနှင့်အတူထွင်းသောဤလှပသော stemless စပျစ်ရည်ကိုမျက်မှန်ဖြည့်စွက်သူမ၏ဆုကြေးဇူးကို-သူမကလက်တွေ့ကျကျသူတို့ကိုမချစ်မှအာမခံမယ့်မှဖြစ်စေစဉ်းစားပါ။
သင့်ရဲ့စိတ်ကို-ခန္ဓာကိုယ်-မတ်ေတာရှိသောမိတ်ဆွေတစ်လက်ဖက်ရည်သို့အရက်သို့လျော့နည်းခြင်းနှင့်ပိုလျှင်, ကောင်းသောအလေ့အထကိုထောကျပံ့ဖို့နည်းလမ်းတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ဥပမာ, လက်ဖက်ရည်အရွက်များနှင့်နံ့သာသန့်စင်သော Prana နှင့်နက်ရှိုင်းသော Asana ဟာ Blend တပ်ဆင်ထားသည့် UncommonGoods Yogi မွေ့လျော်လက်ဖက်ရည်သတ်မှတ်မည်, ဝယ်ယူစဉ်းစားပါ။ သို့မဟုတ်သင့်မိတ်ဆွေစိတ်ကူးယဉ်အမျိုးအစားလျှင်လည်း UncommonGoods မှစ. , Zenguin ခွက်ထဲကအစစ်ဆေးပါ။ လေးခွက်၏အစု "!, ပျံသန်း" နှင့် ", အသက်ရှူ" "ဖြစ်" ကိုသောက်အားပေးအားမြှောက်, တစ်ဦးချင်းစီသောက်သောခွက်ကိုတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောပင်ဂွင်း features "တွေးတောဆင်ခြင်ပါ။ "
နောက်ဆုံးတော့ပု Chakra ဗာဆားသတ်မှတ်မည်တန်ဖိုးထားမှာမဟုတ်ဘူးတဲ့သူကမ္ဘာပေါ်မှာတစ်ဦး Yogi အဲဒီမှာမဟုတ်ဘူး။ ခုနစျပါးကွဲပြားခြားနားသောဆားများ၏အစုရုံးမှာခက်ခဲတဲ့အလေ့အကျင့်သို့မဟုတ်တစ်နေ့ပြီးဟန်ချက်နှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်အားပေးအားမြှောက်, သင့်ရာခုနစ်ပါး Chakra ၏တဦးတည်းကိုဖြေရှင်းရန်ဒီဇိုင်းစီသောအရောင်အဆင်းများနှင့်မွှေးကြိုင်အဆီများအတွက်လာ။
10 - တစ်ဦးအံ့အားသင့်စရာပြုစုစောင့်ရှောက်မှု Package ကို Send
တိကျတဲ့လက်ဆောင်တွေထွက်ကောက်နေရုံသင့်ရဲ့အရာမဟုတျပါဘူး, ဒါမှမဟုတ်အပေါငျးတို့သရွေးချယ်စရာရုံသငျသညျရှုပ်ထွေးလျှင်, ကျွမ်းကျင်သူတွေက Pick ကြကုန်အံ့။ အကယ်. အဲဒီမှာ Yogi နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးနိူးဖို့အထူးရည်ရွယ်လစဉ်သို့မဟုတ်သုံးလတစ်ကြိမ်ကြေးပေးသွင်းသေတ္တာများအများကြီးဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သင်သည်သင်၏ giftee အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောင့်တဦးတည်းကိုရှာဖွေခညျြနှောငျပါတယ်။ ဥပမာ, ဒီနေရာမှာအနည်းငယ်ကြီးမြတ်ရွေးချယ်စရာနေသောခေါင်းစဉ်:
- Buddhi Box ကိုဤသေတ္တာများယောဂခစျြတဲ့သူကလူများအတွက်ဒီဇိုင်းလေးခြောက်လမှအော်ဂဲနစ်, လူသားဆန်စွာရင်းမြစ်မှရသည့်ထုတ်ကုန်နှင့်ပြည့်စုံနေကြသည်။ အဘယ်အရာ box ထဲမှာရဲ့အမြဲတမ်းအံ့အားသင့်စရာဖြစ်ပြီးတစ်လကနေတစ်လမှကွဲပြားပေမယ့်မကြာခဏလက်ဝတ်ရတနာ, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, လက်ဖက်ရည်နှင့်အလှအပထုတ်ကုန်များကဲ့သို့ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။
- ဖျာမြူခိုးရာသီအလိုက် Subscription: ဒါဟာချွေးစေးဂီယာအမြဲအကြီးမနမ်းမအံ့သြစရာမရှိပါဖြစ်ပါတယ်။ သင်၏အဆွေခင်ပွန်းအမြဲသူမ၏နှင့်အတူသူမ၏ဖျာ, အိတ်, ဖိနပ်နဲ့ဂီယာရှိပါတယ် အကယ်. သူမသည်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်မှာချွေးအနံ့ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီရန်ဖိနပ်သို့မဟုတ်အိတ်မှုန်ရေမွှားအဖြစ်အသုံးပြုရန်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောဖွင့်တဲ့ရာသီအလိုက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံခိုးအငွေ့တန်ဖိုးထားလိမ့်မည်။ အဆိုပါ Mat မြူခိုး Subscription သစ်တစ်ခုမရှိမဖြစ်ရေနံအထူးရာသီများအတွက်တာဝန်ယူထားသောရဲ့လေးပုံတပုံတကြိမ်ထုတ်ကိုလေပေါ်မှာပပေးပို့သည်။
- ယောဂကလပ်: ကိုယ့်နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. ဒီကြံ့ခိုင်ရေးအဝတ်သေတ္တာရုံ Yogi ကန့်သတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်ဟုမဆိုလိုပါကြောင်း "ယောဂကလပ်," ဖြစ်၏။ subscriptions တစ်လလျှင် $ 45 မှာစတင် Onzie အခမဲ့ပြည်သူ့နှင့် Teeki နဲ့တူနာမကိုအမှီအမှတ်တံဆိပ်ထံမှပစ္စည်းများနှင့်အတူ $ 100 နိမ့်ဆုံးလက်လီစျေးနှုန်းမှာတန်ဖိုးထားတဦးတည်းမှသုံးအဝတ်ပစ္စည်းများ, ပါဝင်သည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးထိုက်မတန်မိတ်ဆွေတစ်ဦးက clotheshorse တစ်နည်းနည်းပါလျှင်၎င်းသည်အလွန်ကြီးစွာသောသဘောတူညီချက်ဖြစ်ပါတယ်။