(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရပျေါလှငျ
ကယ်လိုရီ - 72
အဆီ - 0g
Carbs - 15g
ပရိုတိန်း - 2G
စုစုပေါင်းအချိန် 35 မိနစ်
prep 20 မိ, ကွတ် 15 မိ
စားသုံးခြင်း 12
ဧည့်သည်များကဤဿုံ portioned မယားစကားနှင့်အတူကောင်းကင်ဘုံ၏သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်နည်းနည်းအပိုင်းအစအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ သူတို့သာကြက်ဥလူဖြူ, မုန့်ညက်, နဲ့သကြားနှင့်ဖွဲ့သောကြောင့်သူတို့ရင်ပူတက်မီးလျော့နည်းဖွယ်ရှိနေဒါ, ကောင်းကင်တမန်သည်အစားအသောက်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်းအဆီသုညဂရမ်ပါဝင်သည်။ ဖရုံ, ငှက်ပျောသီး, မက်မွန်သီး, ဒါမှမဟုတ်စတော်ဘယ်ရီနဲ့တူလေ့ရင်ပူ-ဖော်ရွေဖြစ်ကြောင်းအသီးအနှံ, အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ½ခွက်ကိုကိတ်မုန့်မုန့်ညက်
- ¼ခွက်ကိုအမှုန့်သကြား
- ¼လက်ဖက်ရည်ဇွန်း kosher ဆား
- 6 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥလူဖြူ (အခန်းအပူချိန်)
- ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်း၏½လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
- ½ခွက်ကို granulated သကြား
ပြင်ဆင်မှု
- 350F မှ Preheat မီးဖို။
- စက္ကူသဘောထားပြင်းထန်နဲ့မယားစကားဒယ်အိုးချထားပြီး; ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာကိတ်မုန့်မုန့်ညက်, အမှုန့်သကြားနှင့်ဆားရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ။
- သီးခြားပန်းကန်ထဲမှာကြက်ဥလူဖြူချထားပါနဲ့သူတို့အထူစတင်သည်အထိလျှပ်စစ်အရောအနှောတွေနဲ့ရိုက်တယ်။
- ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်းနှင့် vanilla ၏မုန့် Add နှင့်ပိုပြီးအကြောင်းကို 2 မိနစ်အဘို့အရိုက်နှက်သို့မဟုတ်ခိုင်မာသောထိပ်ဖွဲ့စည်းရန်စတင်အထိပါပဲ။
- ဖြည်းဖြည်းချင်းသကြားအတွက်သွန်းလောင်းအပေါင်းတို့သည်သကြားဓာတ်ထည့်သွင်းသည်အထိမြင့်မားတဲ့အပေါ်ရိုက်နှက်ရန်ဆက်လက်။ ရောနှောပိတ်ထားပါနဲ့ညင်ညင်သာသာတစ်ဦးရော်ဘာ spatula ကို အသုံးပြု. ကြက်ဥလူဖြူသို့မုန့်ညက်အရောအနှောခေါက်။
- ပြီးတာနဲ့ကောင်းစွာရောနှော, မယားစကားဒယ်အိုးထဲသို့အညီအမျှဇွန်း။
- 12 မှ 15 မိနစ်သို့မဟုတ်ထိပ်သည်အထိဖုတ်ပေါ့ပေါ့ရွှေဖြစ်ကြောင်းနှင့်မယားစကား၏ဗဟိုကနေသွားကြားထိုးတံသန့်ရှင်းတဲ့အထဲကလာပါတယ်။
- လုံးဝအအေးတစ်ဝါယာကြိုးထိန်သိမ်းအပေါ်ချထားပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများအပြောင်းအလဲတွေဟာနှင့်လူစားထိုး
အတုပါဝင်ပစ္စည်းများမပါဘဲဆီနှင့်ပြည့်ဝအခမဲ့မယားစကားများကလာရန်ခက်ခဲဖြစ်ကြပြီးဒီစာရွက်ဖြစ်ကောင်းအခုအချိန်မှာသင့်ရဲ့မီးဖိုချောင်ထဲမှာလက်ပေါ်မှာရှိသမျှပါဝင်ပစ္စည်းများရှိ-သင်လုပ်ရလွယ်ကူမဖြစ်နိုင်ဘူး။ သင်အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်ရိုးရာမယားစကားသို့မဟုတ် shortcake ရာ၌ဤကိတ်မုန့်ရောနှောသုံးပါ။ သငျသညျကိုမတှေ့နိုငျလြှငျဒါပေမယ့်စိတ်မပူပါနဲ့ ကိတ်မုန့်မုန့်ညက် cornstarch ၏ 1 ဇွန်းနှင့်အတူ All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက် 7 ဇွန်းပေါင်းစပ် -just ။ အဆုံးထုတ်ကုန်အတိအကျတူညီမြည်းစမ်းဖုတ်ပါလိမ့်မယ်။
သိကောင်းစရာများဟင်းချက်ခြင်းနှင့်အမှုဆောင်ခြင်း
အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုအဘို့, ကြက်ဥလူဖြူအခန်းအပူချိန်မှာသေချာအောင်; ဒီကိတ်မုန့်အပိုအလင်းနှင့် airy စေရန်ကူညီပေးပါမည်။
မယားစကားအညီအမျှချက်ပြုတ်သေချာစေရန်, ဒယ်အိုးထဲသို့ Battery ကိုတိုင်းတာရန်ရေခဲမုန့်ကျုံးသို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့တိုင်းခွက်ကိုသုံးပါ။
အမှုန့်သကြားတစ်ဦးဖုန်မှုန့်နှင့်အတူသို့မဟုတ်အလင်းနှင်တံမုန့်နှင့်ကုန်တယ်စတော်ဘယ်ရီတစ် dollop နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။