အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကျန်းမာပရိုတိန်းဘား

သငျသညျအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားနေတဲ့အခါ, ပရိုတိန်းဘား on-the-go ရေစာစုံလင်စေနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့မှာလည်း sugary နှင့်လည်းအများအပြားကယ်လိုရီနှင့်အတူထုပ်ပိုးရှိနိုင်ပါသည်။ တစ်ရေစာ bar ကိုရွေးချယ်တဲ့အခါ, အဲဒါကိုအရေးကြီးပါတယ် အာဟာရတံဆိပ်များကိုကြည့် ။ သငျသညျပရိုတိန်းအပြည့်အဝနဲ့ကယ်လိုရီအတွက်အတော်လေးနိမ့်ရဲ့တဦးတည်းချင်တယ်။ အပိုဆုကလည်းဖိုင်ဘာကောင်းတစ်ခုငွေပမာဏပါရှိသည်လျှင်။ ဒီနည်းလမ်းကြောင့်စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့်သင့်နေ့များလွန်းကယ်လိုရီဖြည့်စွက်ခြင်းမရှိဘဲအစားအသောက်အကြားစတေဲ့အတှကျဝါသနာတူသင်အမှန်တကယ်စောင့်ရှောက်ပါလိမ့်မယ်။

1 - Quest ဘား

သင်တစ်ဦးချိုမြိန်သွားရှိပါက Quest အရက်ဆိုင်ကိုသွားဖို့အတွက်လမ်းများမှာ! သူတို့ကအချိုပွဲများကဲ့သို့အရသာကြောင်းအရာတစ်ခုခုသို့အာဟာရတန်ချိန်ပြွတ်သိပ်မှစီမံခန့်ခွဲ။ တစ်ဦးကကိုအကောင်းဆုံးအရသာအနည်းငယ်: နှစ်ချက်ချောကလက်-Chunk (180 ကယ်လိုရီ, 20g ပရိုတိန်းနှင့် 13g ဖိုင်ဘာ), Apple က Pie (190 ကယ်လိုရီ, 20g ပရိုတိန်းနှင့် 14g ဖိုင်ဘာ), နှင့်ချောကလက် Chip Cookie မုန့်စိမ်း (190 ကယ်လိုရီ, 21g ပရိုတိန်းနှင့် 14g ဖိုက်ဘာ) ။

2 - Luna ပရိုတိန်းဘား

မွှေးအားရစရာအဖြစ်နှစ်ဆအခြားကျန်းမာသောပရိုတိန်းဘား? Luna ပရိုတိန်း။ အဆိုပါအမှတ်တံဆိပ် (ချောကလက်ဆား caramel လိုမျိုး) ခုနစျပါးအချိုပွဲကဲ့သို့အရသာစေသည်, ထိုသူအပေါင်းတို့သည်တစ်ဦးအာဟာရလာကြတယ်ထုပ်ပိုး။ 190 ကယ်လိုရီ, 12g ပရိုတိန်းနှင့် 3g ဖိုင်ဘာ - တစ်ဦးချင်းစီဘား 170 ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့အိတ်ထဲမှာတဦးတည်းကိုသိမ်းဆည်းထားပါနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတာမျိုးအခါတိုင်းတစ်ဦးကိုက်ရှိသည်။

3 - ANSI Gourmet Cheesecake ပရိုတိန်းဘား

ဟုတ်ပါတယ်, cheesecake ။ ချောကလက် Chip Cookie မုန့်စိမ်း, မြေပဲထောပတ်ချောကလက် Chip များနှင့်စတော်ဘယ်ရီအဓိပတိ: ANSI သုံးအရသာ (သင်တန်းအားလုံး cheesecake ရေးရာ,) အတွက် Delicious creamy ရေစာအရက်ဆိုင်စေသည်။ 190 ကယ်လိုရီပေါင်းတစ်ဖြတ်ပြီးဖလားကိုရယူခဲ့တာပါ 20g ပရိုတိန်းနှင့် 17 - - 20g ဖိုင်ဘာတစ်ခုချင်းစီဘား 180 ရှိပါတယ်။ အဆိုပါဘားတစ်ဦးနှင့်အပေါင်းဖြစ်သော All-ကသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများမှလုပ်ကြသည်!

4 - မြိုးဘား

မြိုးအရက်ဆိုင်ရိုးရာရေစာအရက်ဆိုင်၏အရသာကိုမခစျြသူမြားအဘို့ကြီးသောဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ဟာ crunchy နှင့်တပြင်လုံးကိုအခွံမာသီးကနေဖန်ဆင်းတော်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့်သတိထားဖို့: မအမျိုးမျိုးအရက်ဆိုင်တန်းတူဖန်တီးနေကြသည်။ သူတို့ထဲကတချို့ကသူတို့ရဲ့ကယ်လိုရီရေတွက်အပြစ်လွတ်စေပရိုတိန်းအတွက်လွန်းသကြားမြင့်မားခြင်းနှင့်နိမ့်ဖြစ်ကြသည်။ ကြင်နာမှု Plus အားအရက်ဆိုင်အများဆုံးပရိုတိန်းရှိသည်ဖို့လေ့ရှိပါတယ်။ 200 ကယ်လိုရီ, 10g ပရိုတိန်းနှင့် 2.5g ဖိုင်ဘာအတူမြေပဲအမျိုးမျိုးနှင့်အတူဗာဒံ walnut Macadamia ထွက်စစ်ဆေးပါ။ ဒီတစ်ခုကိုလည်းစေသည် ကြီးမြတ် Pre-ယလေ့ကျင့်ခန်းရေစာ ။

5 - သဘာဝတရားချိုင့်ပရိုတိန်း Chewy ဘား

ဒါဟာသဘာဝတရားချိုင့်ပရိုတိန်း Chewy ဘားမှကြွလာသောအခါ, သင်ကမှားမသွားနိုင်ပါ။ အဆိုပါဘားလေးဆိမျ့အရသာအတွက်လာထိုသူအပေါင်းတို့သည် 190 အရသာကယ်လိုရီသို့ 10g ပရိုတိန်းနှင့် 5G ဖိုင်ဘာထုပ်ပိုး။ အဆိုပါလိုင်းလည်းရောနှောထားသော 180 ကယ်လိုရီမှာ clocks ရာ Berry ဟာဂရိဒိန်ချဉ်အရသာ, 10g ပရိုတိန်းနှင့် 3g ဖိုင်ဘာရှိပါတယ်။ Nice, သဘာဝတရားချိုင့်ပြုမိ!

_{ဒုစရိုက်ဖြေအခမဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ, အစားအစာကိုတွေ့, အကြံပေးချက်များ 'n လှည့်ကွက်များနှင့်ထို့ထက် ပို. များအတွက်အခမဲ့နေ့စဉ်အီးမေးလ်များကိုအဘို့အ sign up ကိုသို့မဟုတ်ဆာငတ်မိန်းကလေးသွားရောက်ကြည့်ရှု!}