ဤအကရွေးခြယ်တစ်ဦးနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းဂိမ်းကိုခိုင်ခံ့စေ
အလေးမထိုကဲ့သို့သောတိုးတက်ခွန်အားကိုကျားကန်သွေ့ခြောက်သောအရိုးနှင့်ကျန်းမာကြွက်သားအကျိုးအမြတ်အဖြစ်, ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုတစ်အိမ်ရှင်နှင့်တကွကြွလာသျောလညျးသငျမိုးသည်းထန်စွာဝန်လွှင့်လျှင်ကြောင့်လည်းဒဏ်ရာ-အထူးသဖြင့်တစ်ဦးစွန့်စားမှုသယ်ဆောင်။ တကယ်တော့, အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေး-related ဒဏ်ရာများ၏အရေအတွက်အားကစားမကြာသေးမီကလူကြိုက်များအတွက်တိုးတကျခဲ့ဖွယ်ရှိသောကြောင့်မြင့်တက်ဖြစ်ပါတယ်။
ထွက်အလုပ်လုပ်နေစဉ်အတွင်းအတော်များများအားကစားသမားနှစ်ဦးစလုံးထိခိုက်ဒဏ်ရာများဟာသူတို့ရဲ့အခွင့်အလမ်းကိုလျှော့ချဖို့နဲ့စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေရန်, အလေးမခါးပတ်ကို အသုံးပြု. ကျိန်ဆို။ အဆိုပါအယူအဆဟာခါးပတ်အလှည့်အတွက်ကျောရိုးတည်ငြိမ်နှင့်ဖယ်ရှားစဉ်ဒဏ်ရာရဆန့်ကျင်ကျောကာကွယ်ဖို့အတွက်ကူညီပေးသည်ဖြစ်သောဝမ်းဗိုက်လိုင်အတွက်ဖိအားတိုးမြှင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အခြို့သောအဘို့, ဒီအပိုထောကျပံ့သူတို့ခါးပတ်ခြင်းမရှိဘဲနိုင်တော့မည်ချင်ပါတယ်ထက်သူတို့ပိုလေးအလေးရုတ်သိမ်းပေးရန်သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပိုအထပ်ထပ်ဖြည့်စွက်နိုင်သောဆိုလိုသည်။
ဒါဟာအလေးမခါးပတ်ဆင်းရဲသောသူကိုကိုယ်ဟန်အနေအထားသို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံတစ်ခုပြင်ဆင်ချက်မဟုတ်ကြောင်းပြောနေစရာမလိုဘဲတတ်၏။ သငျသညျမှန်ကန်သောနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုပ်ဆောင်ဖို့ဘယ်လိုမသိရပါဘူးပုံစံ-သို့မဟုတ်သင်အခြို့ကိုကိုင်တွယ်ထိန်းသိမ်းနိုင်ခြင်းရှိမရှိမသေချာသေးလျှင်ဝန်-ကပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာထံမှအကူအညီရဖို့အကောင်းဆုံးပါ။ သင်တစ်ဦးအလေးမခါးပတ်တစ်ခုပါပေးဖို့အဆင်သင့်ပါပဲလျှင်မူကား, သင်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အကောင်းဆုံးအရာကိုဝယ်ထွက်ရှာတွေ့မှအပေါ်ကိုဖတ်ပါ။
အများဆုံးအသုံးဝင်လေးခါးပတ်သငျသညျအလေးမအားကစားရွေ့လျားရာမှအိုလံပစ်ရုတ်သိမ်းရန်, ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအရေအတွက်သုံးနိုငျတကြလိမ့်မည်။ အဆိုပါမီးသတ်အဖွဲ့ Fit ကိုခါးပတ်: ကြိုးစားရန်တစ်ခုမှာ။ ဒါဟာထောက်ခံမှုနှင့်နှစ်သိမ့်ပိုကောင်းအောင် (ကျယ်ပြန့်နှစ်ဖက်စလုံးအပေါ်နောက်ကျောနှင့်ကျဉ်း၌) တစ်ဦးပုံဒီဇိုင်းရှိပြီးကိုလည်း lumbar ဒေသတွင်း၌နှစ်ဆထောက်ခံမှုပေးထားသည်။ တစ်ဦးက Velcro ထောက်ခံမှုသိုင်းကြိုးလိုချင်သောတင်းကျပ်စွာကညှိဖို့ wearer နိုင်ပါတယ်။ လေးကွဲပြားခြားနားသောဆိုက် options များထံမှ Pick အဖြစ် (အနက်ရောင်အပြာ, ပန်းရောင်နှင့် camo အပါအဝင်) ခြောက်လကွဲပြားခြားနားသော colorways ။
သုံးသပ်ရေးကီထိုင်, deadlifts, kettlebell တျအပွောငျးအလဲနှင့်ပိုပြီးများအတွက်ခါးပတ်ကိုအသုံးပြုပါ။ အများစုကခါးပတ်ရုတ်သိမ်းရေးနေချိန်မှာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည်အလွန်တိုးတက်လာပြီ, ပြည်သူအပေါင်း Velcro သိုင်းကြိုးသူတို့ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတလျှောက်လုံးတက်ရရှိထားသူဘယ်လောက်ကောင်းကောင်းတို့ကအထင်ကြီးကြသည်ဟုဆိုသည်။
တချို့ကအလေးမနှစ်ဆ prong နှင့်အတူခါးပတ် Single-prong ထက်ပိုပြီးထောက်ခံမှုပူဇော်ကြောင်းခါးပတ်-ပေမယ့်သူတို့အပေါ်ရဖို့ပိုပြီးခက်ခဲတစ်ဦး tad နိုင်ပါတယ်ရှာပါ။ ကြိုးစားရန်တသံ Bull ခါးပတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာခြွင်းချက်ကြာရှည်ခံမှုများအတွက်သွပ်-ချထားတဲ့သံမဏိကနေဖန်ဆင်းတော်နှစ်ဆ roller ထိကပေါက် prongs ပါရှိပါတယ်။ အဆိုပါအလေးမခါးပတ် '' ကျယ်ပြန့်နှင့်တစ်ဦးတရားစွဲ Non-စလစ်မျက်နှာပြင်နှင့်အတူပြီးဆုံးသော 10 မီလီမီတာအထူပရီမီယံသားရေ, ကနေဖန်ဆင်းတော် 4 ဖြစ်ပါတယ်။
တဦးတည်းရှိ reviewer နှစ်ဆ prong စနစ်ခါးပတ်အပိုလုံခြုံဟုခံစားရစေသည်နှင့်များစွာသောသုံးသပ်ရေးဒီသံ Bull ခါးပတ်တောင့်တင်း၏ပြီးပြည့်စုံသောအဆင့်ကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းသဘောတူကပြောပါတယ်။ အဆိုပါခါးပတ် (ရိုးရာအနက်ရောင်နှင့်တောက်ပတဲ့အပြာရောင်အပါအဝင်) ငါးအရောင်များလာနှင့် XX- အကြီးမားမှတဆင့်သေးငယ်တဲ့အရွယ်အစားအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။
အလေးမအားကစားများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခါးပတ်ပတ်လည်ထူခြင်းနှင့်အတူတူပင် width ကိုဖြစ်သင့်သည်။ သူတို့ကအစအများအားဖြင့်သားရေထဲကနေကိုဖန်ဆင်းပါတယ်။ 3/8 မှာ clocks သော Ader ခါးပတ်, '' အထူနဲ့ 4 '' ကျယ်ပြန့်, ကြိုးစားရန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆိုပါအနက်ရောင်လေးခါးပတ်ထိပ်တန်းအရည်အသွေးသားရေထဲကနေကိုဖန်ဆင်းဒါပေမယ့်လည်းဆက်ပြောသည်နှစ်သိမ့်အဘို့အပျော့ပျောင်းတရားစွဲနံရံတပ်ဆင်ထားသည်။ တစ်ဦးကကို double-prong ချောမွေ့စွာကြိတ်စက်ထိကပေါက်ခါးပတ် fastens နှင့်တစ်ခုတည်းကွင်းဆက်ကလုံလုံခြုံခြုံ။
အလေးမအားကစားများအတွက်ခါးပတ်ကိုအသုံးပြုဖို့သူကလူများကခိုင်ခိုင်ခံ့ခံ့ပြန်ထောက်ခံမှုအဘို့ကြီးသောဆောက်လုပ်ထားခြင်းနှင့်ထိန်းညှိဖို့လွယ်ကူပါတယ်ရဲ့ပြောကြပါတယ်။ တချို့ကပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၌ခါးပတ်ကိုချိုးဖျက်ဖို့အနည်းငယ်အသုံးပြုမှုကြာသည်ဟုဆိုကြပေမယ့်သင်ပြုတစ်ကြိမ်ကအသုံးပြုသူကိုကောင်းစွာပုံသှငျး။
ဒါဟာသင့်ရဲ့ lumbar-သို့မဟုတ်နောက်ကျော-နဲ့အလေးမခါးပတ်၏အောက်ပိုင်းဒေသထောက်ပံ့အဓိကကြွက်သားချွတ်အလုပ်ကြာတဲ့ဘုံအထငျမှားပါပဲ။ တကယ်တော့ဆန့်ကျင်ဘက်မှန်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောခါးပတ်ရုပ်သိမ်းပေးရင် Valeo ရာတေးသံသားရေအဖြစ်ခါးပတ်, ကနေ Added ထောက်ခံမှုတကယ်ပြန် ABS နှင့်အောက်ပိုင်း၏ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုတိုးပွားစေပါသည်။ ဤသည် 4-လက်မခါးပတ်နောက်ထပ်နှစ်သိမ့်ခြင်းနှင့်ထောက်ခံမှုကထပ်ပြောသည်ထားတဲ့တရားစွဲဖုံးလွှမ်းမယ့်တစ်ဦးအမြှုပ် lumbar pad ပါ, ပါတယ်။ cowhide ကနေဖန်ဆင်းတော်ကြောင့်လည်း '' တစ်ဦးကို double-prong roller ထိကပေါက် features နဲ့ 4 ဖြစ်ပါတယ် '' ကျယ်ပြန့်ခြင်းနှင့်¼ '' ထူ။
သုံးသပ်ရေးချိန်ကီထိုင်ခြင်းနှင့် deadlifts လုပ်နေတာအခါခါးပတ်ချက်ချင်းပုံစံတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးခဲ့သည်ဟုဆိုသည်။ အဆိုပါ Valeo ခါးပတ်ကိုပိုင်ဆိုင်တဲ့သူတစ်ဦးကလူတစ်ဦးကိုပင်ဆက်ပြောသည်ထောက်ခံမှုသူ့ကိုသူလုပ်ဆောင်နိုင်မယ့်အထပ်ထပ်၏နံပါတ်တိုးမြှင့်ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့သည်ဟုမိန့်တော်မူ၏။
အတော်လေးအနည်းငယ်လေးခါးပတ်ကခက်ခဲအမျိုးသမီးတွေအကောင်းဆုံးပံ့ပိုးမှုလိုအပ်သကဲ့သို့ခါးပတ်အဖြစ်တင်းကျပ်စွာရဖို့အတှကျအောင်, စိတျထဲမှာယောက်ျားရဲ့အခါးအရွယ်အစားနှင့်ဖွဲ့နေကြသည်။ ultralight နှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နိုင်လွန်ကနေဖန်ဆင်းတော်နှင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အဘို့ဒီဇိုင်းထုတ် 5 '' ထောက်ခံမှု panel ကိုတပ်ဆင်ထားသော Harbinger နိုင်လွန်အလေးမခါးပတ်တူအမျိုးသမီးတွေ-တိကျတဲ့ခါးပတ်: ကယ်ဆယ်ရေးရန်။ တစ်ဦးကမိုးသည်းထန်စွာ-gauge သံမဏိထိကပေါက်သည့် wearer အလျင်အမြန်ခါးပတ်ကိုထိန်းညှိဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါဟာသုံးအရွယ်အစားအတွက်ရရှိနိုင်မယ့်: X-သေးငယ်တဲ့ ( 'ခါး 24-28 အရွယ်အစားကိုက်ညီ'), အသေးစား (28-32 '') နှင့်အလတ်စား (32-36 '') ။
အဆိုပါ Harbinger ခါးပတ်ကိုပိုင်ဆိုင်တဲ့သူတစ်ဦးကလူတစ်ဦးသူမ၏သေးငယ်တဲ့ frame ကို fit မှတစ်ဦးအလေးမခါးပတ်ရှာတွေ့မယ့်ရုန်းကန်မှုဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ဤခါးပတ်သူမ၏အရွယ်အစားစုံလင်သောကြောင်းသူကပြောပါတယ်။ ထိုအသားရေခါးပတ်, သင်တို့အဘို့ကိုကောင်းစွာထုတ်အလုပ်လုပ်ခဲ့ကြပြီမဟုတ်ပါလျှင်များစွာသောသုံးသပ်ရေးဒီခါးပတ်ခိုင်မာသောမဟုတ်ပါဘူးနှင့်သားရေလေးခါးပတ်နဲ့တူ pinch မည်မဟုတ် (အမှန်ပင်, တစ်စုံတစ်ဦးကိုသင်အနေလျှင်ဝတ်ဆင်ရန်အဆင်ပြေခံစားရကြောင်းဖျောပွနိုငျသောသဘောတူကွောငျးသိရ ) အပေါ်ရုံအားကစားဘရာစီယာနှင့်အတူထွက်အလုပ်လုပ်။
နောက်ဆုံးမှ built ရဲ့တစ်ဦးကသားရေခါးပတ်လာနှစ်ပေါင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်ရေးမှတ်တမ်းများအားဖြင့်သင်တို့ကိုသယ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။ The Dark သံကြံ့ခိုင်ရေးခါးပတ်ပရီမီယံအားဖြည့်သားရေကနေဖန်ဆင်းတော်နှင့်, ကိုချိုးဖျက်မျက်ရည်သို့မဟုတ်ဟောင်းနွမ်းဖို့မကတိပေးထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ဘယ်လောက်ခက်ခဲတဲ့နေသော်လည်း, ခါးပတ်ဝတ်ဆင်ရန်အဆင်ပြေသည်နှင့်, အခုတော့ဒီကြီးမားတဲ့ခံစားရတက်စီး, သို့မဟုတ်သင့်နှစ်ဖက်သို့တူးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ 4 တည်းဟူသောခါးပတ်, ',' ကျယ်ပြန့်ခြင်းနှင့်အထူ 5mm ကိုလည်း snug မထိုက်မတန်ဘို့ခွင့်ပြု, သတ္တုထိကပေါက်အဖြစ်အပိုညှိနှိုင်းမှုပေါက်တွေပါရှိပါတယ်။ ထိုအထိပ်ပေါ်မှာချယ်ရီကတစ်သက်တာအာမခံနှင့်တကွကြွလာသောအချက်ဖြစ်ပါသည်။
အဆိုပါအမှောင်သံကြံ့ခိုင်ရေးခါးပတ်ကိုပိုင်ဆိုင်သူကိုလူတွေကသားရေသေးတာရှည်ခံမြင့်မားသောအရည်အသွေးနှင့်ပျော့ပျောင်းကြောင်းပြောကြသည်။ အတော်များများကသုံးသပ်ရေးခါးပတ်ကို အသုံးပြု. ၎င်းတို့၏လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်လာခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကိုအသစ်အခွင် hit ကူညီပေးခဲ့တဲ့စမ်း။
ထိုကဲ့သို့သော Gabor ကြံ့ခိုင်ရေးခါးပတ်အဖြစ် Velcro လေးခါးပတ်, မကြာခဏ (ရုံသိုင်းကြိုးများနှင့်လွန်ဆွဲရုတ်သိမ်းပေးရန်) ကိုထိန်းညှိဖို့ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ခြင်း၏အားသာချက်ရှိသည်။ ဤသည်ခါးပတ်လုံခြုံခါးပတ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန် over-အရွယ် Velcro သိုင်းကြိုးများကိုအသုံးပြုလွယ်ကူ up ပြုလုပ်တင်းကျပ်စေတဲ့ကြိတ်စက်ထိကပေါက်ပါဝင်သည်။ ဒါကြောင့်ပေါ့ပါး Neoprene ရေမြှုပ်ကနေဖန်ဆင်းတော်ရဲ့ဆိုတဲ့အချက်ကိုကျေးဇူးတင်သည့် Gabor ကြံ့ခိုင်ရေးခါးပတ်ဝတ်ထားသည့်အခါ Mobility ကိုကန့်သတ်မထားပါ။ ဒါကပုံဒီဇိုင်းကိုခြွင်းချက်ဝမ်းဗိုက်နှင့်နောက်ကျောထောက်ခံမှုပေးသည်ဟုဆိုသည်။
ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း Velcro ပိတ်သိမ်းသုံးစွဲဖို့လွယ်ကူသည်နှင့်မှာအားလုံးချောင်မလာပါဘူးဆိုသည်။ သူတို့ကအစကဝတ်ဖို့အဆင်ပြေမယ့်သူတို့ကိုလွတ်လွတ်လပ်လပ်ရွှေ့ဖို့ခွင့်ပြုနှင့်လူတစ်ဦးပင်ကအလေးမခါးပတ်ကို အသုံးပြု. အခါ wearer ပိုပြီးသတိပညာရှိဖြစ်ခွင့်ပြုတဲ့ရှပ်အင်္ကျီအောက်မှာကြင်ကိုက်ညီသောဖျောပွထားကြောင်းသဘောတူသည်။