ဤအစက်တွေနှင့်အတူလမ်းလျှောက် (သို့မဟုတ် run) ပိုကောင်းတဲ့ကျန်းမာရေးဖို့သင့်လမ်း
treadmill ရာသီဥတုအပြင်ဘက်ကွောဖြစ်ပါတယ်ဒါမှမဟုတ်အားကစားရုံဝေးရုံဝေးလွန်းအခါသင့်ရဲ့ get-ကျန်းမာရည်မှန်းချက်များအထူးသဖြင့်နှိပ်အတွက်သော့ချက်ကစားသမားနိုင်ပါတယ်။ အိမ်မှာနေတဲ့စက်ထားရှိခြင်းသည်နှလုံးရောဂါသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချကိုကူညီနိုင်ကြောင်း (ပြေးနဲ့တူ) ကအကြံပြုထားသည် (ထိုကဲ့သို့သောလမ်းလျှောက်ကဲ့သို့) အပတ်စဉ်အလယ်အလတ်လှုပ်ရှားမှု 150 မိနစ်ဒါမှမဟုတ်ပြင်းထန်တဲ့လှုပ်ရှားမှု၏ 75 မိနစ်ညှစ်ဖို့ကအများကြီးပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ အပန်းဖြေလမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်ပြေးရတာသင်တီဗီကြည့်ရှုနေစဉ်, အီးမေးလ်များကိုစစ်ဆေး, သတင်းစာဖတ် mom, ဖုန်းခေါ်ပေးပါ ... သင်စိတ်ကူးရ။
ဟုတ်ပါတယ်, သင့်ရဲ့ပြေးစက်ထဲကအများဆုံးရတဲ့ဖို့လှည့်ကွက်အမှန်တကယ်အသုံးပြုရန်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါကတစ်နေရာရာမှာသင်ကမိုင်မဟုတ်ဘဲဖုန်မှုန့်တို့ကိုစုဝေးစေနိုင်အောင်ထုတ်လုပ်ကိုင်ဖို့သတိရလိမ့်မယ်ဘယ်မှာသိုလှောင်ဆိုလိုသည်။ (ဒါကြောင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးမြေအောက်ခန်းထွက်သည်။ ) သင်၏နှင့်အတူရွေ့လျားဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား ပြေးစက်ဝယ်ယူ ? တိုင်းဘတ်ဂျက်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအတွက်အကောင်းဆုံး treadmill များအတွက်အပေါ်ကိုဖတ်ပါ။
သင်တစ်ဦးသတ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအခန်းတစ်ခန်းရှိသည်သို့မဟုတ်အိပ်ခန်းထဲမှာသင့်ရဲ့ပြေးစက်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်စီစဉ်ထားခြင်းရှိမရှိ, အနော်ဒစ် Track T က 6.5 S ကမော်ဒယ်သငျသညျဖြန့်ဖို့အနည်းငယ်ပိုအာကာသရှိသည်သည့်အခါအဘို့ကြီးစွာသော option တစ်ခုဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူတစ်ဦး၏ "တစ်သားရဲနှင့်အတော်လေးလေးလံ" အဖြစ်ကဖော်ပြထားတယ်ဒါပေမယ့်ကြံ့ခိုင်ဒီဇိုင်းကိုသင်ပြေးရတာစဉ်တဝိုက်လျှောကနေကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်။ နှင့်ကောင်းမွန်သောအတိုင်းအတာအဘို့, ဒီမော်ဒယ်တစ်ဦးတစ်သက်တာ frame ကိုအာမခံ, တစ်ဦးကို 25 နှစ်တာမော်တာအာမခံနှင့် 1-တစ်နှစ်အစိတ်အပိုင်းများနှင့်အလုပ်သမားအာမခံနှင့်တကွကြွလာ။
အဆိုပါ FlexSelect option ကို (သင်သည်သင်၏အဆစ်အပေါ်သက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချလိုလျှင်အကြီးအ) သင်တစ်ဦး cushiony နင်းကုန်းပတ်အကြားရွေးချယ်ဖို့ခွင့်ပြုနဲ့တူတဲ့လမ်းပေါ်ပြေးတစ်ဦးကိုနူးညံ option ကို။ ကျနော်တို့ကသငျသညျ (ဥပမာ Eiffel မျှော်စင်ကပြေးကဲ့သို့) Google Maps ကိုလေ့ကျင့်ရေးလမ်းကြောင်းများရယူပေးနိုင်ပါတယ်ထားတဲ့သဟဇာတ iFit, ရဲ့ချစ်ကြတယ်။ iFit များအတွက်တစ်ဦးက subscription ကိုသီးခြားစီရောင်းချခဲ့ပါသည်။
သင့်ရဲ့ဆရာဝန်ကြောင်းငြင်းခုန်စေခြင်းငှါ ပြေးစက်အသုံးပြုခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို အဖိုးမဖြတ်နိုင်ဖြစ်ကြပေမယ့်သင်တစ်ဦးစျေးကြီးမော်ဒယ် splurge ဖို့လိုအပ်မဆိုလိုပါ။ အဆိုပါယုံကြည်မှုပါဝါ Plus အားပြေးစက်ကိုသင်ဘဏ်ကိုချိုးဖောက်မရှိဘဲအိမ်မှာထွက်အလုပ်လုပ်ဖို့လွတ်လပ်မှုကိုပေးသည်။ ထိုသို့သောယိမ်းယိုင်သို့မဟုတ်နှလုံးခုန်နှုန်း features တွေအဖြစ် pricier treadmill ၏အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သုံးသပ်ရေးသူတို့ကရိုးကို set up နဲ့သုံးစွဲဖို့ကိုရှာဖွေပြောကြပါတယ်။ ရုံ 53 ပေါင်မှာကလွယ်ကူသိုလှောင်မှုအဘို့ဆင်းခြံ။
ကသေးငယ်သောကြောင့်, ယုံကြည်မှုပါဝါ Plus အားထက်ပိုမ 250 ပေါင်အလေးချိန်သူကလူတို့အဘို့သင့်လျော်သည်။ သတိ၏စကားလုံး: ဤပြေးစက်လက်ကိုင်အတူပါလာပါဘူးသောကြောင့်သင်ချိန်ခွင်လျှာကိစ္စများရှိပါက, တကဘေးကင်းလုံခြုံ option ကိုမဖွစျနိုငျတယျ။
ရဲ့ရိုးသားဖွစျပါစေ: သင်အနိုင်နိုင်သင့်ရဲ့ Sneaker တွေကိုသိမ်းဆည်းဖို့အခန်းတစ်ခန်း, ကုန်အံ့တစ်ဦးတည်းပြေးစက်ရှိသည်။ အဆိုပါ Welso cadence, G 5.9 တင်းကျပ်စွာနေရာများများအတွက်စမတ် option တစ်ခုဖြစ်သည်ဒါကြောင့်ပါပဲ။ တစ်ဦးကပါးလျသောပရိုဖိုင် (ခြေရင်း 29 ဖြစ်ပါတယ် '' ကျယ်ပြန့်ခြင်းနှင့် 64,5 '' ကြာမြင့်စွာ) သင်အခြားအခန်းကိုသင်ထွက်အလုပ်လုပ်တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်သင့်ရဲ့ကော်ဖီစားပွဲရွှေ့ဖို့မလိုအပ်လိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်။ တောင်မှပိုကောင်းပါကသိုလှောင်မှုတက်သည်ခြံနှင့်တဦးတည်းရှိ reviewer ပြိုကျစဉ်ကတံခါးများမှတစ်ဆင့်ပို့ဆောင်ရန်လွယ်ကူကြောင်းမှတ်ချက်ပြုထားသည်။
ဒါဟာအသေးင်သော်လည်းဒါပေမဲ့အဲဒါကိုနေဆဲသင်သည်ပိုကြီးတဲ့ပြေးစက်ပေါ်တွင်ရှာတွေ့ချင်ပါတယ်အဆိုပါခေါင်းလောင်းနှင့်စီများမှုတ်အများအပြားနှင့်အတူကြွလာ။ သငျသညျမွနျမွနျသငျသညျအလုပ်လုပ်နေပုံကိုခက်ခဲစစ်ဆေးလျက်, LCD မျက်နှာပြင်ပုဒ်မြန်နှုန်း, အချိန်, အကွာအဝေး, နှင့်ကယ်လိုရီနိုင်အောင်တစ်ဦးကနှလုံးခုန်နှုန်းအာရုံခံကိရိယာ console ကိုသို့တည်ဆောက်ထားသည်။
အဆိုပါပြေးစက်နှိပ်ဆက်ပြောသည် Google ကမြေပုံနဲ့တူ features တွေသို့မဟုတ် built-in အစီအစဉ်များကိုတကယ်သင် excel ကိုကူညီနိုငျသညျ့အခါဒါကြောင့်လှုံ့ဆျောမှုထက်လျော့နည်းနိုင်ပါတယ်။ ProForm ကနေဒီမော်ဒယ်ကယ့်ကိုလာမယ့်အဆင့်ကို (သင်မြင့်အရာမျှမကိစ္စယခုမှာ!) ရန်သင့်အားတွန်းကူညီပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာကဒီဇိုင်း 18 အစီအစဉ်များနှင့်တကွကြွလာ။ ဒါ့အပြင်သင် built-in နှလုံးမော်နီတာနှင့်အတူသင့်ရဲ့ပန်းတိုင်များအတွက်ညာဘက်နှလုံးခုန်နှုန်းပစ်မှတ်ဇုန်၌ရှိကြ၏ကိုသိပါလိမ့်မယ်။ ထိုအသင်ယခုအချိန်တွင်တစ် Eurpoean ကျောပိုးအိတ်တိုးမြှင်သို့မဟုတ်ဘယ်နေရာမှာမဆိုအခြားသင့်ရဲ့ headspace လိုအပ်ချက်အားဖြင့်သင်တို့ကိုလမ်းညွှန်အထောက်အကူပြုရန် Google Maps ကို access လုပ်နိုင်အာရုံကိုစောင့်ရှောက်ကူညီရန်ရှုမြင်ထားဖို့လိုပါလျှင်။ သင်လမ်းကြောင်းကိုတက်အဖြစ်ပြေးစက်ချိန်ညှိတကယ်တောင်ကုန်းကိုတက်ရဖို့ကိုသင်တွန်းအားပေးပါလိမ့်မည်။
ဟုတ်ကဲ့, သင်သည်သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုးမြှင့်ဖို့လုံလောက်တဲ့အတွက်အရှိန်အဟုန်ကောက်လျှင်လေ့ကျင့်ခန်း-အထူးသဖြင့်အဖြစ်ရေတွက်လမ်းလျှောက်။ docs 10000 အတွက်ရတဲ့တစ်နေ့ခြေလှမ်း, နှင့်ဆန်နီကျန်းမာရေး & Fitness T7643 သင်ပစ်မှတ်ထိမှန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်အကြံပြုပါသည်။ အဆိုပါပြေးစက်ရဲ့မြန်နှုန်းတစ်နာရီ 0.5 မှ 6 မိုင် (10 မိနစ်မိုင်) ကနေလာနေကြပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်အစာရှောင်ပြေးများအတွက်စက်ကိုသုံးပါနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်, သင်မူကားလှုံ့ဆော်မှုခံစားနေမယ်ဆိုရင်သင်ကပေါ်ပြေးရတာနိုင်ပါတယ်။
Big, လွယ်ကူသော-to-ဖတ်ခလုတ်များနှင့်ကြံ့ခိုင် handrails ကအစပြုသူသို့မဟုတ်အထက်အသုံးပြုသူများအဘို့ကြီးစွာသောရွေးချယ်မှုစေနှင့်ပိုင်ရှင်တွေသင်လုံခြုံစွာကခေါက်နဲ့ဆက်ရေးဖို့ခွင့်ပြုမယ့်ဟိုက်ဒရောလစ်စနစ်ကျေးဇူးတင်စကားကိုအသုံးပြုသည်အကြားကွာသိမ်းထားဖို့ရိုးရှင်းတဲ့င်ဟုဆိုကြသည်။
သငျသညျအလုပ်မလုပ်နေချိန်မှာ Walking ကိုလည်းကုန်ထုတ်စွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်နိုင်အပိုပါကကယ်လိုရီ-ကိုမီးရှို့ရုံကြီးမြတ်လမ်းမဟုတ်ပါဘူး။ လေ့လာမှုတစ်ခုန်ထမ်းတစ်ဦးကိုသုံးတဲ့အခါမှာတွေ့ရှိခဲ့ စားပွဲပေါ်မှာပြေးစက် , သူတို့ရဲ့အလုပ်စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်လာသည်။ (မြှင့်တင်ရေး, မည်သူမဆို?)
အဆိုပါသက်တမ်း TR1200-DT5 ပြေးစက်နှင့်အတူပိုကောင်းအလုပ်ဖို့သင့်ရဲ့လမ်းအပန်းဖြေလမ်းလျှောက်။ အဆိုပါ 38 '' ကျယ်ပြန့် 29 တို့က '' နက်ရှိုင်းသော desktop ပေါ်မှာသင့်ရဲ့လက်ပ်တော့, စာတမ်းများနှင့်ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများဖြန့်ရန်သင့်အားအလုံအလောက်အာကာသထက်ပိုပေးသည်, ထိုချိန်ညှိဘောင်ကသင့်ရဲ့အမြင့်အဘို့အသင့်လျော်မယ့်ဒါမှသင်စားပွဲပေါ်မှာနေရာချခွင့်ပြုပါတယ်။ Plus အား, သငျသညျ, Co-လုပ်သားများကမောက်ကမဖြစ်စေရန်အကြောင်းတိတ်ဆိတ်မော်တာမှကျေးဇူးတင်စကားစိတ်မပူပါနဲ့မှမရှိကြပါဘူး။
0.4 နှင့် 4.0 MPH အကြားမြန်နှုန်း Set, ထို့နောက်သင့်ရဲ့အကွာအဝေး console ကိုအပေါ်ခရီးထွက်အဖြစ်ခြေလှမ်းရေတွက်ကိုခြေရာခံ။ အသုံးပြုသူများသည်သူတို့ပင်သူတို့ကျင့်သုံးနေနားလည်သဘောပေါက်ကြဘူးကြောင်းအလုပ်လုပ်နေချိန်တွင်သူတို့ဒါကြောင့်အာရုံပြံ့လှငျ့ရဟုဆိုသည်။ နှင့် Bluetooth စွမ်းရည်မှကျေးဇူးတင်စကား, သငျသညျတိုးတကျမှုကိုခြေရာခံသင့်ဖုန်းလမ်းလျှောက် data တွေကိုတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာရွေ့လျားစောင့်ရှောက်ဖို့သငျသညျလာအောင်နှိုးဆွစေခြင်းငှါ - နှင့် ပို. ပင်အလုပ်အမှုကိုပြုရ!
သငျသညျဒူးနာကျင်မှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းလျှင်, Aquabilt တစ်ဦးက-2000 လေ့ကျင့်ခန်းရေကူးကန်ပြေးစက်ပေါ်တွင်ရေအောက်လမ်းလျှောက်သင်လျော့နည်းကျောက်အိုးတို့ကိုအတူလေးနက် cardio ယလေ့ကျင့်ခန်းကိုပေးနိုင်ပါသည်။ လမ်းလျှောက်သို့မဟုတ် running အခါ buoyancy အဆစ်အပေါ်စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ချနေစဉ်ရေရဲ့ခုခံရေးကြွက်သားအားကောင်းစေဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကပါပဲ။ သင်တစ်ဦးရိုးရာပြေးစက်၏ချွတ်ကျသွားအကြောင်းကိုဦးနှောက်အာရုံကြောနေမယ်ဆိုရင်ဒါဟာအစအလွန်ကြီးစွာသော option ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
တစ်မြေပြင်တွင်သို့မဟုတ်အထက်-မြေပြင်ရေကူးကန်ထဲမှာ Aquabilt ထားပါနဲ့ရွေ့လျားရ။ အဆိုပါဒီဇိုင်းကိုသံချေးဆန်သောကြောင့်မော်တာ-အခမဲ့ကြောင့်, ကပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုမလိုအပ်ပါဘူး။ ဘေးကင်းလုံခြုံလွယ်ကူ!