အမျိုးသား Runners ဆိုတဲ့အဘို့ကြီးသောလက်ဆောင်ပေးမယ်အကြံပြုချက်များ
သင်၏အသက်တာ၌အထီးအပြေးသမားအဘို့လက်ဆောင်ကိုရှာနေတာလား? လူတို့သညျဤအပြေးလက်ဆောင်တစ်ခုအတွေးအခေါ်များနှင့်အတူအချို့သောလှုံ့ဆော်မှုကိုရယူပါ။ ငါသည်ငါ့ခင်ပွန်းအတွက်ဤနေကာမျက်မှန်ဝယ်သူလုံးဝသူတို့ကိုချစ်တော်မူ၏။ ထိုမင်းသည်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ပါဘူး။ အတော်များများကအပြေးသမား Oakley ရဲ့ထိပ်တန်းအရောင်းရဆုံးတစ်ဝက် Jacket နေကာမျက်မှန်ကျိန်ဆို။ သူတို့ကသင်လိုအပ်သော 100% ခရမ်းလွန်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကို ပူဇော်. , သူတို့လည်းအဆင်ပြေခြင်းနှင့်ပေါ့ပါးပါတယ်။ ဝက်ဂျာကင်အင်္ကျီကိုလည်းလဲလှယ်မှန်ဘီလူး feature, ဒါကြောင့်သင်ကွဲပြားခြားနားသောအလင်းအခြေအနေများမှသူတို့ကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နိုင်ပါတယ်။
ပိုများသော: ထိပ်တန်းပြေးနေကာမျက်မှန်
gadgets သို့ပင်ဖြစ်သည်သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏အကွာအဝေးခြေရာခံတဲ့သူမဆိုအပြေးသမားသည်ဤ Garmin ရှေ့ပြေးလက်ပတ်နာရီတစ်လုံးဂျီပီအက်စ်စနစ်များကိုတဦးတည်းကိုချစ်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ကပြန်သင့်စတင်အမှတ်ရရန်မည်သို့, သငျသညျအထဲသို့ပြေး ဝင်. မည်ကဲ့သို့ဝေးအပါအဝင်သတင်းအချက်အလက်အမျိုးမျိုးတို့ကိုခြေရာခံ, လူအပေါင်းတို့သည်သင့်ကွန်ပျူတာပေါ်ကိုဒေါင်းလုပ်ရယူနိုင်သောစာရင်းအင်းအချက်အလက်များ၏စာရေးတံ။ အဆိုပါရှေ့ပြေးကိုမီးရှို့ကယ်လိုရီပမာဏကိုခြေရာခံကာယလေ့ကျင့်ခန်း၏သင်တန်းကျော်ကသူတို့ကိုတွက်ချက်။ အဆိုပါထူးခြားသော features တွေတစ်ခုမှာတစ်ဦးကို virtual မိတ်ဖက်ဖြစ်ပါသည် - ကသင်ကိုယ်တိုင်သို့မဟုတ်သင်အတိုင်းလိုက်နာချင်သောအစုတခုအရှိန်အဟုန်ဆန့်ကျင် Race ခွင့်ပြုပါတယ်။
ဒါ့အပြင်တွေ့မြင်: အကောင်းဆုံးအပြေးနာရီ
အဆိုပါသာလွန်မဟာထောက်ခံမှုနှင့်ဤခြေနင်း၏ခြုံငုံ comfy ခံစားသူတို့ကိုစုံလင်နာလန်ထူဖိနပ်ပါစေ။ တစ်ဦးရေရှည်မှာသို့မဟုတ်တစ်ခက်ယလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင်သူတို့အပေါ်မှာချော်နှင့်သင်တို့၏ခြေကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်ပါလိမ့်မယ်။
TriggerPoint ရဲ့ GRID မြှုပ် roller စျေးကွက်အပေါ်အကောင်းဆုံးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်အပေါင်းတို့နှင့်အပြေးသမားတင်းကျပ်စွာကြွက်သား, knots နဲ့ kinks မှတဆင့်လှိမ့်တစ်ဦးအမြှုပ်တလိမ့်တုံးကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာသူတို့ကိုနှိပ်နယ်၏ဆုကြေးဇူးကိုပေးကမ်းခြင်းနဲ့တူရဲ့ - ထိုသို့ပေးကမ်းပေါ်တတ်၏။
ဤရွေ့ကားနားကြပ်အပြေးသမားအကြားတစ်ဦးအနှစ်သက်ဆုံးဖြစ်ကြသည်။ အကောင်းဆုံး-In-class ကို 10 နာရီဘက်ထရီသက်တမ်းနှင့်အတူ, သူတို့ဆိုရေရှည်မှာသို့မဟုတ်ပြိုင်ပွဲမှတဆင့်သင်ရရှိပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါ JLab EPIC ဘလူးတုသ် Earbuds 100 ရာခိုင်နှုန်းမျိုးစုံ-သက်သေပြ, ချွေး-အထောက်အထားများနှင့်ရေချိုးနိုင်သောဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကအစတစ်ဦးအဆင်ပြေနောက်ကွယ်မှ-The-ခေါင်းကို cable ကိုနှင့်သင့်ပြေးပေါ်တွင်သင်၏ဆဲလ်ဖုန်းသယ်ဖို့အိတ်အပါအဝင်အချို့သောအေးမြဆက်စပ်ပစ္စည်း, ပါရှိပါတယ်။ အနက်ရောင်မီးခိုးရောင် / အပြာ, မီးခိုးရောင် / အနက်ရောင်နှင့်အဖြူရောင်အပါအဝင်အများအပြားအရောင်များအတွက်ရရှိနိုင်။
သင့်ရဲ့ယောက်ျားသည်ဖြစ်ကောင်းသည်သူ၏မာရသွန်တံဆိပ်ဝတ်ထားန်းကျင်လမ်းလျှောက်ဖို့လိုခငျြပါဘူး, ဒါပေမဲ့အဲဒီစတိုင် 26.2 လက်ကြယ်သီးသင့်ရဲ့လူတဦးမာရသွန်အပြေးသမားအဖြစ်သူ၏ status ကိုပြသနိုင်ဖို့များအတွက် classy နည်းလမ်းဖြစ်သည်။
သင်တစ်ဦးရိုးရှင်းသောသေးအစွမ်းထက်ယောက်ျားရဲ့အပြေးလက်ပတ်နာရီကိုရှာနေလျှင်, Timex Ironman 50-ရင်ခွင်လက်ပတ်နာရီကိုကြီးစွာသောရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ timer နေရာမှာနှင့်ရင်ခွင်တန်ပြန် features, ဒါကြောင့်သူကပေါ်မယ့်အရာရင်ခွင်ဘယ်တော့မှမေ့လိမ့်မယ်။ ထိုအခါလက်ပတ်နာရီကြာမြင့်စွာပူပြေးပြီးနောက်ရေ၌ပယ်အအေးခစျြတဲ့သူအပြေးသမားအဘို့, 99 ပေအထိရေခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
အဆိုပါအရောင်အသွေးစုံ RS100 လက်ကောက်ဝတ်နှလုံးခုန်နှုန်း gadgets ချစ်သောသူနှင့်သူ၏ပြေးအကြောင်းကိုတုံ့ပြန်ချက်၏ပဒေသာလိုလားသူအပြေးသမားမြားအတှကျစုံလင်သည်။ ဒါဟာ features နဲ့အချိန်မှတ်နာရီအစိတ်အပိုင်းများကိုအပြေးသမားကိုသူတို့လေ့ကျင့်ခန်းစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်ကြိုးစားရန်လိုအပ်ပါသည်အပေါငျးတို့သညျစိတျနှလုံးနှုန်းကိုပေါင်းစပ်။ တစ်ဦးကအပြေးသမားကိုအလွယ်တကူနှင့်တိကျစွာသည်သူ၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာအဖြစ်ကိုမီးရှို့ကယ်လိုရီများ၏အရေအတွက်ကိုခြေရာခံနိုင်ပါတယ်။ အကောင့်သို့မိမိအလက်ရှိရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခွအေနေယူခြင်းအားဖြင့်, ထိုမော်နီတာနွေးထွေးသော-Up လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှတဆင့်တစ်ဦးအပြေးသမားကိုလမ်းပြပြီးတော့လုံခြုံပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းနှလုံးခုန်နှုန်းဇုန်ဆုံးဖြတ်ရန်ပရိုဂရမ်နိုင်ပါသည်။သင်အကြိုက်ဆုံးပြေးသမားတခါတရံအရုဏ်သို့မဟုတ်ညမှာအလုပ်လုပ်ပြီးပါလျှင်ဒီမှာသင်ဂရုစိုက်သောသူ၏ပြသနိုင်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။ 1200-ခြေလျင်မြင်ကွင်း, 400 candlepower အလင်းပြန်နှင့်အတူ 360 ဒီဂရီမြင်ကွင်းနှင့်အတူ, ဒီအင်္ကျီကသူ့ကိုကူညီကြမည်သို့မဟုတ်သူမ၏မြင်ကြလိမ့်မည်။ ဤသည်ပေါ့ပါး, ချိန်ညှိကွက်အင်္ကျီနေပါစေယခုနှစ်ဘယျအခြိနျ, အမြောက်အများမပါဘဲမြင်သာထည့်သွင်းဖို့ပြီးပြည့်စုံသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
Feetures ခြေအိတ်, ၎င်းတို့၏သက်သေအဖုအနာကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးမှကျေးဇူးတင်စကားအပြေးသမားအကြားတစ်ဦးအနှစ်သက်ဆုံးဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါခြေအိတ်သူတို့မူပိုင်ခွင့် Coolfeet လေဝင်လေထွက်စနစ်နှင့်စပ်ရာမရှိသော PerfectToe နှင့်အတူအရည်ကြည်ဖုကိုရှောင်ရှားကိုကူညီပေးပါတယ်။ အဆိုပါ Coolfeet Ventiliation System ကိုခြောက်သွေ့အေးမြခြေကိုစောင့်ရှောက်, အများဆုံးလေထုစီးဆင်းမှုနှင့် breathability များအတွက်ထူးခြားသော 360 °ကွက်လေဝင်လေထွက်ပေးပါသည်။ အဆိုပါခြေအိတ်ကိုလည်းခြေမဖက်အပေါင်းတို့နှင့်တကွနေရာအပေါ်မှာလျှောမှအ SOCKS တားဆီးကြောင်း Lycra ရဲတပ်သားပါရှိပါတယ်။
ပိုများသော: နွေရာသီကို Socks ကို run
သင်၏အသက်တာထဲတွင်အပြေးသောသူသည်ဒဏ်ရာ-ကျရောက်နေတဲ့သို့မဟုတ်ရုံကောင်းတစ်ဦးအနှိပ်ကိုခစျြလြှငျ, သူ TP အနှိပ်ဘောလုံးကိုကိုချစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာလမ်းတစ်ယလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးသို့မဟုတ်ပင်တစ်ပြိုင်ပွဲရှေ့တော်၌မိမိကြွက်သားအတွက်တင်းမာမှုသက်သာရာမှခရီးဆောင်နှင့်တစ်ဦးအကြီးပါပဲ။ လူသားတစ်ဦးလက်မ၏ခံစားချက်တူတဲ့ဖို့ဒီဇိုင်း, အ TP ဘောလုံးကိုတကယ်ပစ်မှတ်ထားကြွက်သားအပေါ်ဖိအားငါးမှခုနစ်စက္ကန့်အကြာတွင်ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲစေပါသည်။ အဆိုပါအနှိပ်ဘောလုံးကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်ဖို့အတွက်အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများပြသတဲ့ဒီဗီဒီနှင့်အတူကြွလာ။
ပိုများသော: အနာတရကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသရေး Tools များ
တို့သညျဤ Ultra-အလင်း Headsweats visor နှင့်အတူသူတို့၏မျက်စိထဲကနေနှင့်ချွေးထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ ထက်နည်း 2 အောင်စအလေးချိန်သည် visor နေရောင်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးများအတွက် DuPont-လက်မှတ် 40+ UPF (Ultraviolet ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး Factor) လည်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ comfy CoolMax Terry တီးဝိုင်းသူ၏မျက်နှာခြောက်သွေ့တဲ့စောင့်ရှောက်ခြင်း, ချွေးကွာ whisk ပါလိမ့်မယ်။
ပိုများသော: နွေရာသီ Essentials ကို run
ဤရွေ့ကားအပြေးဘောင်းဘီတစ်ဦးတည်းသို့မဟုတ်အအေးပိုင်းပြေးစဉ်အတွင်းတင်းကျပ်စွာတရံကျော်ဝတ်ဆင်ရန်ပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါထည် - တစ် polyester, rayon နှင့် spandex ရောစပ် - အစိုဓာတ်ကို wicks နှင့်သင့်ပြေးအပေါ်ခြောက်သွေ့အဆင်ပြေသငျသညျကိုစောင့်ရှောက်ရန်နဲ့ညီမျှတယ်။ သင်အလွယ်တကူသင့်ရဲ့ပြေးဖိနပ်ကိုကျော်ပေါ်နဲ့ off သူတို့ကိုရနိုင်ဒါဘောင်းဘီလည်း, အခြေကျင်းမှာရှည်လျားဇစ်ရှိသည်။
ပိုများသော: အမျိုးသားများအတွက်ရဲ့အေးမိုးလေဝသကို run အဝတ်အစား
သင်၏အသက်တာထဲတွင်အပြေးသောသူသည်လူငယ်တစ်ဦးကလေးသူငယ်တစ်ဦးဖေသည်ဆိုပါကတစ်ရွရွပြေးတွန်းလှည်းသူ့ကိုတစ်ချိန်တည်းမှာမိမိဆိနှင့်အတူအချိန်ကို run ခြင်းနှင့်သုံးဖြုန်းဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ အဆိုပါဘော့တော်လှန်ရေးသူတို့သည်လည်း Non-ပြေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သုံးနိုငျသောအစိုင်အခဲရွရွပြေးတွန်းလှည်းရှာနေမိဘများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သင်အလွယ်တကူန်းကျင်တင်းကျပ်စွာထောင့်ခြင်းနှင့်စျေးဝယ်တန်းမှာသွားလာရန် swiveling ရှေ့ဘီးကိုသော့ဖွင်, ဒါမှမဟုတ်ရွရွပြေးဘို့ရှေ့ဆက်ရှေ့ဘီးသော့ခတ်နိုင်ပါတယ်။
ပိုများသော: ထိပ်တန်းရွရွပြေးတွန်းလှည်း
ဒီအကြော့မော့သော breathable ပြေးဦးထုပ်ကိုသင်မလိုအပ်ပါဘူးတဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့အိတ်ကပ်ထဲသို့ tuck မှပေါ့ပါးလွယ်ကူသည်။ သင်ကဝတ်ဆင်နေကျသောအခါရသေး, ကသင့်ရဲ့ဦးခေါင်းနှင့်နားရွက်အလွန်ပူနွေးစောင့်ရှောက်။ ဒါဟာအစအနိမ့်အလင်းမြင်ကွင်းအဘို့အရောင်ပြန်ဒြပ်စင်ပါရှိပါတယ်။
ပိုများသော: ဆောင်းရာသီအမျိုးသားများအဘို့အဦးထုပ်ကို run
ဒါက Ultra-ပျော့ sleeveless တီရှပ်ကိုသင်အေးမြပြီးခြောက်သွေ့စောင့်ရှောက်ကြောင့်အစိုဓာတ်ကို-လွှဲပြောင်းထည်ကနေဖန်ဆင်းတော်ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ flatlock ချုပ်ရိုးဆောက်လုပ်ရေးပွတ်တိုက်တားဆီးကူညီပေးသည်။ အတော်ကြာခေတ်မှီအရောင်ရရှိနိုင်ပါသည်ရှပ်အင်္ကျီကိုလည်းအားလုံးနာရီမှာမြင်နိုင်သငျသညျကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလင်းပြန်ရှိပါတယ်။