Echinacea လက်ဖက်ရည်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု

Echinacea လက်ဖက်ရည်အအေးမိ, တုပ်ကွေး, နှင့်အခြားရောဂါပိုးများအတွက်ရေပန်းစားဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ အချို့လူများကလည်း echinacea, နာကျင်မှုသက်သာကင်ဆာတားဆီး, စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေခြင်း, အရေပြားပြဿနာတွေသက်သာရာနိုင်သည်ကိုယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်သိပ္ပံနည်းကျအသိုင်းအဝိုင်း echinacea လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများအပေါ်သဘောတူခြင်းမရှိပါနှငျ့အခြို့ echinacea ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်မှုများထုတ်ဖော်ပြောဆိုခဲ့ကြသည်။

Echinacea လက်ဖက်ရည်ဆိုတာဘာလဲ

Echinacea လက်ဖက်ရည်အများဆုံးကတော့ Echinacea purpurea စက်ရုံထဲကနေကိုဖန်ဆင်းထားတဲ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသောက်ဖြစ်ပါတယ်။

အီး angustifolia နှင့်အီး pallida အပါအဝင်အခြားအမျိုးပေါင်း, ထို့အပြင်အချို့လက်ဖက်ရည်နှင့်ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူတစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အများအားဖြင့်, စက်ရုံ၏ခရမ်းရောင်, ကန်တော့ချွန်-ပုံပန်းပွင့်အခြောက်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်ဖြတ်လက်ဖက်ရည်ဖြစ်စေ, ဒါပေမယ့် echinacea အမြစ်များနှင့်အရွက်လည်းအသုံးပြုကြသည်စေခြင်းငှါဖြစ်ပါသည်။

Echinacea လေ့မြောက်အမေရိကနှင့်ဥရောပရှိစိုက်ပျိုးတဲ့နှစ်ရှည်စက်ရုံဖြစ်သည်။ အဆိုပါမျိုးစိတ်နကွော, လုပ်ပေးဖို့နှင့် ragweed မှနီးကပ်စွာဆက်စပ်ဖြစ်ပါတယ်။

echinacea လက်ဖက်ရည်၏အရသာကိုမကြာခဏလျှာကို-ဉျြးဖဉျြးအဖြစ်ဖော်ပြနေသည်။ တကယ်တော့အချို့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထုတ်ကုန်ထုတ်လုပ်သူများမြက်ပင်ရဲ့ထိရောက်မှုကိုအထောက်အထားအဖြစ်ဤအရည်အသွေးသည်မှတ်။ Echinacea လေ့ပူစီနံနှင့်အတူသို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောတစ်ဦးထက်ပိုသာယာသော-မျိုးစုံမြည်းစမ်းလက်ဖက်ရည်စေရန် lemongrass ကဲ့သို့သောအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားသည်။

သငျသညျ echinacea လက်ဖက်ရည်၏အရသာကိုကြိုက်နှစ်သက်မထားဘူးဆိုရင်, များစွာသောအအေးနှင့်တုပ်ကွေးခံစားနေရသူပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းလာရဖို့ echinacea ပေါင်းလက်ဖက်ရည်ကိုစားသုံးကြသည်။ ရိုးရာလက်ဖက်များကိုဖြစ်နိုင်သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ echinacea နှင့်အတူပေါင်းစပ်တဲ့အခါမှာရောဂါလက္ခဏာအနေဖြင့်လက်ဖက်ရည်သောက်တချို့ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းပေးစေခြင်းငှါ, ။

အချို့မျှော်လင့်ထားလိမ့်မယ်အဖြစ် echinacea လက်ဖက်ရည်မဖိန်းရှိပါသည်။ အဆိုပါဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်နဲ့တူဖန်ဆင်းသည်မဟုတ် ရိုးရာလက်ဖက် ဟာ Camellia sinensis စက်ရုံထဲကနေအရွက်ကိုအသုံးပြုပြီးထုတ်လုပ်ထားတဲ့။ သင်ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်မသောက်ရတဲ့အခါ, သင်ဖိန်းလက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းကနေရဖွယ်ရှိနေစွမ်းအင်၏တိုးတက်မှုရဖွယ်ရှိသည်မဟုတ်။

Echinacea လက်ဖက်ရည် Make လုပ်နည်း

သင်အွန်လိုင်းနှင့်အများအပြားကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်များတွင်ချောင်ရွက် echinacea လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်အိတ်ဝယ်ယူလို့ရပါတယ်။ အထုပ်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းထိုအဖျော်ယမကာပြင်ဆင်ပါ။ ဤသည် echinacea လက်ဖက်ရည်ဖြစ်စေခြင်းငှါအလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သွားသည်။

သင်တစ်ဦးရောင်းချသူထံမှ echinacea ဝယ်လို့ရသောအခါမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ, သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အရည်အသွေးမရှိအာမခံချက်ရှိသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်အချို့စားသုံးသူများလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အခြောက်ပန်းပွင့်, အရွက်များနှင့်အမြစ်များကို အသုံးပြု. အိမ်မှာ echinacea လက်ဖက်ရည်ပါစေ။

Echinacea လက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ပါ 5 ခြေလှမ်းများ

• တစ်ဦး teacup အတွက်ပန်းပွင့်, အရွက်, ကာ echinacea စက်ရုံ၏အမြစ်များချထားပါ။ စက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများဖုန်အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။
• စင်တီဂရိတ်သို့မဟုတ်194-205ºဖာရင်ဟိုက်90-95ºမှအပူရေ။ သင်တစ်ဦးအပူချိန်-controlled teapot ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, ပြီးဆူအောင်တည်ရေကိုဆောင် ခဲ့. , ပြီးတော့ကိုယ့်အနည်းငယ်အပူချိန်ကိုလျှော့ချဖို့တစ်မိနစ်အဘို့ထိုင်ကြကုန်အံ့။
• စက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများကိုကျော်ရေရှစ်အောင်စလောင်း။
• နေသမျှကာလပတ်လုံးအလိုရှိသောအဖြစ်များအတွက်လက်ဖက်ရည်မတ်စောက်သောကြပါစို့။ ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်အစဉ်အလာလက်ဖက်ရည် steeping ထက်ပိုရှည်ယူမည်ဖြစ်ပြီး 15 မိနစ်အထိကြာလိမ့်မည်။
• အပွင့်, အမြစ်များနှင့်သောက်သုံးမတိုင်မီမြည်းစမ်းဖို့အရွက်နှင့်အရသာဖယ်ရှားပါ။

အတော်များများက echinacea လက်ဖက်ရည်သောက်သူတို့ရဲ့လက်ဖက်ရည်ပျားရည်, ဂျင်းသို့မဟုတ်အခြားအရသာတိုးမြှင့်ဖြည့်စွက်ပျော်မွေ့။ သငျသညျကိုခံစားတဲ့ပေါင်းစပ်ခြင်းကိုရှာဖွေကွဲပြားခြားနားသောအရသာနှင့်အတူစမ်းသပ်။

Echinacea လက်ဖက်ရည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

Echinacea တစ်ခုဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသမှုအဖြစ်အသုံးပြုလျက်ရှိတဲ့ရှည်လျားသောသမိုင်းရှိပါတယ်။ အမေရိကန်အင်ဒီးယန်းအနောက်ဘက်အခြေချ 1800 ထဲမှာသုံးပြီးစတင်မတိုင်မီဝေဒနာတွေ၏ကျယ်ပြန့များအတွက်ကုသမှုကိုအသုံးပြုပြီဟုလူသိများခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်အသုံးပြုမှုရှည်လျားသောသမိုင်းရှိပါတယ်ကြောင့်, သုတေသီများရောထွေးရလဒ်များကိုနှင့်အတူဆယ်စုနှစ်များအတွက်ပျိုးပင်လေ့လာနေပါပြီ။

သငျသညျ echinacea လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်ရရှိမည်မဟုတ်ကြောင်း echinacea တခြားဆီကအကျိုးခံစားခွင့်ရှိပါတယ်စိတ်ထားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, echinacea ရံဖန်ရံခါအသားအရေကူးစက်မှုဆက်ဆံဖို့ကိုအသုံးပြုသည်, သို့သော်အရေပြားကိုတိုက်ရိုက်လျှောက်ထားရမည်အကျိုးကျေးဇူးရရှိရန်။ အလားတူပင်ရေယုန်, နားရောဂါကူးစက်မှု, စိုးရိမ်စိတ်, HPV ပိုးနှင့်အခြားအခြေအနေများအပါအဝင်အခြေအနေများဆက်ဆံဖို့ echinacea သုံးပြီးအပေါ်လေ့လာမှုများလက်ဖက်ရည်ထက်ပိုပြီးစုစည်းနေသောကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူသုံးပြီးဖျော်ဖြေခဲ့ကြသည်။

echinacea လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးအချို့ကန့်သတ်အကြိုးခံစားခှငျ့ပေးနိုငျသညျ။

• အအေးမိရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်တားဆီး။ အချို့သောသုတေသနမြက်ပင်ရောဂါ၏အရှည်ကိုလျော့ချစေခြင်းငှါသငျတို့ထိတွေ့မီ echinacea ယူလျှင်အအေးမိကာကွယ်တားဆီးဖို့ကကူညီစေခြင်းငှါအကြံပြုပေမယ့်အအေးရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုမှသက်သာရာရစေရန် echinacea ၏အသုံးပြုမှုကိုကူညီပံ့ပိုးရန်မလုံလောက်သောသက်သေအထောက်အထားများရှိပါသည်။
• တုပ်ကွေးကိုကုသသို့မဟုတ်ကာကွယ်တားဆီးရေး။ အချို့ကသက်သေအထောက်အထားလက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့ echinacea အဖျော်ယမကာသောက်သုံးအချို့တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာရာပေးစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်။ တချို့ကဓာတ်ခွဲခန်းနှင့်တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုများ echinacea ရောင်ရမ်းခြင်းမြှင့်တင်ရန်ကူညီစေခြင်းငှါဓာတုပစ္စည်းများပြသထားပါပြီ။ သို့သော်အကျိုးခံစားခွင့်လူသားများတွင်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းအဘယ်သူမျှမသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကထိရောက်မှု echinacea စုံစမ်းစစ်ဆေးအများဆုံးလေ့လာမှုများယေဘုယျအားဖြင့်ပျိုးပင်မဟုတ်, လက်ဖက်ရည်တစ်ဦးထုတ်ယူပုံစံကိုအသုံးပြုရန်သတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်သုတေသီများကသူတို့သုတေသနအတွက်အသုံးပြုတဲ့အခါ echinacea ၏အရည်အသွေးအတည်ပြုရန်နိုင်ကြသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, စားသုံးသူသူတို့စတိုးဆိုင်များတွင်ဝယ်ယူသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်၏သမာဓိအတည်ပြုရန်လို့မရပါဘူး။ တကယ်တော့အချို့စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုတွေစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်အမြဲပါဝင်ပစ္စည်းဆံ့ကြဘူးသို့မဟုတ်ပစ္စည်းများ၏အဆင့်ကိုအထုပ်အပေါ်အခိုင်အမာထုတ်ဖော်ခဲ့ကြသည်။

Echinacea လက်ဖက်ရည်ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု

တချို့လူတွေကထိုကဲ့သို့သောအစာအိမ်နာကျင်မှု, ပျို့ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, မူးဝြေခင်းအဖြစ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုခံစားရပေမယ့်ကျန်းမာရေးအမျိုးသား Institutes အဆိုအရ, echinacea, ဖြစ်ကောင်းအများဆုံးလူတို့အဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံသည်။ ရှားပါးကိစ္စများတွင်ပြင်းထန်မတည့်တုံ့ပြန်မှုအထူးသဖြင့် ragweed, မိခင်တွေလည်း, Marigold, ဒါမှမဟုတ်လုပ်ပေးဖို့မတည့်သူတွေကိုအတွက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျသို့မဟုတ်သူနာပြုလျှင်သင်, ဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိပါကတချို့ကလူများ, immunosuppressant ဆေးဝါးများယူပြီးသူတို့က, ဆေး Tamoxifen သုံးပြီးသူများအပါအဝင် echinacea, ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်, သို့မဟုတ်သင်မျက်ခွံခွဲစိတ်ခံယူလျှင်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, echinacea အချို့ဆေးဝါးများနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်လိမ့်မည်။ သငျသညျဆေးယူပြီးသို့မဟုတ်လက်ရှိ echinacea လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးသင်တို့အဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံကြောင်းသေချာစေရန်ဆေးပညာအခွအေနေစီမံခန့်ခွဲလျှင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုပါ။

> Sources:

> Echinacea ။ သတိရအောက်မေ့ Sloan Kettering Integrated ဆေးပညာဟင်းသီးဟင်းရွက်, ရုက္ခဗေဒ & အခြားထုတ်ကုန်များအကြောင်း။ https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/echinacea

> Echinacea ။ လိုက်ဖက်နှင့် Integrated ကနျြးမာရေးအတှကျအအမျိုးသားဒီမိုကရေစီရေးစင်တာ။ နိုဝင်ဘာလ 30, 2016 https://nccih.nih.gov/health/echinacea/ataglance.htm

> Echinacea ။ ကုထုံးသုတေသနစင်တာကို။ သဘာဝဆေးဝါးများဒေတာဘေ့စ။ https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=981

> အဆိုပါ Echinacea အငြင်းပွားမှု: အအေးမိများအတွက် Herbal ကုစားနည်း? East-West ဆေးပညာအဘို့အ UCLA ရေးစင်တာ။ က c ။ 2018 https://exploreim.ucla.edu/wellness/the-echinacea-controversy-herbal-remedy-for-colds/