Linden ပန်းလက်ဖက်ရည်သင့်ရဲ့ကနျြးမာရေး Boost နိုင်သလား?
Linden လက်ဖက်ရည်လည်း linden ပန်းပွင့်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ် linden ရွက်လက်ဖက်ရည်လို့ခေါ်တဲ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပါသည်။ Linden ပန်းပွင့်နှင့်တစ်ခါတစ်ရံ linden သစ်ပင်များ၏အတွင်းစိတ်အခေါက်, အနှစ်ရာပေါင်းများစွာများအတွက်ငြိမ်သက်အေးဂျင့်နှင့်သက်သာစေသောဆေးအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ သို့သော် linden လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ယင်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ဆေးဖက်ဝင်အသုံးပြုမှုကိုကူညီပံ့ပိုးရန်ခိုင်မာတဲ့သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားမရှိ။
Linden လက်ဖက်ရည်ဆိုတာဘာလဲ
သငျသညျမြောက်အမေရိကမှာနေထိုင်လျှင်, သင်ဖြစ်ကောင်း linden သစ်ပင်များနှင့်အတူစီတန်းရပ်ကွက်အတွင်းလမ်းများမြင်ကြပါတယ်။
အဆိုပါအရပ်ရှည်ရှည်, leafy, ရွက်ကြွေကုမ္ပဏီကြီးတိုင်းပြည်တစ်လျှောက်လုံးဘုံရှိပါတယ်ဒါပေမယ့်လည်းဥရောပနှင့်အာရှတစ်လျှောက်လုံးစိုက်ပျိုးကြသည်။ Linden သစ်ပင်များအထိ 1000 နှစ်ပေါင်းအသက်ရှင်မည်အကြောင်း။ Linden အရွက်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောနှလုံးပုံသဏ္ဌာန်ရှိသည်နှင့်အလငျးအဝါရောင်ပန်းပွင့်မွှေးနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖြစ်ကြသည်။
နှစ်ပေါင်းရာပေါင်းများစွာအဘို့, လူတွေဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် linden သစ်ပင်၏အစိတ်အပိုင်းများ, အထူးသဖြင့်အရွက်, အပွင့်, ထင်းနှင့်အခေါက်ကိုအသုံးပြုကြသည်။ Tilia cordata, (လည်းရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ linden အဖြစ်လူသိများ) ကိုသေးငယ်တဲ့-leafed ဥရောပ linden, ဒါမှမဟုတ် Tilia platyphyllos လည်းနွေရာသီ linden အဖြစ်လူသိများ: Tincture, လက်ဖက်ရည်နှင့်အခြားအဖျော်ယမကာနှစ်ခုကွဲပြားခြားနားသော linden သစ်ပင်တဦးတည်းအနေဖြင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများဘို့ပဌနာပွုနိုငျသညျ။
Linden လက်ဖက်ရည်က၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်အသုံးပြုမှုများအတွက်ဒါပေမယ့်လည်း၎င်း၏နှငျ့ညီညှတျအရသာများအတွက်သာရေပန်းစားသည်။ Linden ပန်းပွင့်လက်ဖက်ရည်ပူသို့မဟုတ်အအေးကိုလောင်ပြီးခိုင်မာတဲ့ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ပန်းအရသာရှိပါတယ်နိုင်ပါသည်။
Linden လက်ဖက်ရည် Make လုပ်နည်း
Linden လက်ဖက်ရည်အိတ်သို့မဟုတ်ချောင်ရွက်လက်ဖက်ရည်အများကြီးကုန်စုံစတိုးဆိုင်, ကျန်းမာရေးစျေးကွက်နှင့်အွန်လိုင်းအတွက်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
အတော်များများကကြီးမားသောလက်ဖက်ရည်အမှတ်တံဆိပ် linden ပန်းပွင့်လက်ဖက်ရည်ပါစေ။
သင်စတိုးဆိုင်-ဝယ်မျိုးစုံကိုအသုံးဖို့မရွေးချယ်ပါကအိမ်တွင် linden လက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ အချို့သောချက်ပြုတ်နည်းများအခေါက်ဒါမှမဟုတ်အရွက်အဘို့ပဌနာပေမယ့်အများစုကလက်ဖက်ရည်ထုတ်လုပ်သူများ, linden ပန်းပွင့်ကိုအသုံးပြုပြီးအကြံပြုအပ်ပါသည်။
- တစ်ဦး teacup ၏အောက်ဆုံးထဲတွင်အခြောက် linden ပန်းပွင့်သို့မဟုတ်အရွက်၏နှစ်ခုမှလေးဇွန်းထားပါ
- စင်တီဂရိတ်သို့မဟုတ်194-205ºဖာရင်ဟိုက်90-95ºမှအပူရေ။ သငျသညျ, အပူချိန်-controlled teapot ရှိပြီးဆူအောင်တည်ရေကိုဆောင် ခဲ့. , ပြီးတော့ကိုယ့်အနည်းငယ်အပူချိန်ကိုလျှော့ချဖို့တစ်မိနစ်အဘို့ထိုင်မသွားပါစေဘူးဆိုရင်
- လက်ဖက်ရွက်ကိုကျော်ရေရှစ်အောင်စလောင်း
- 15 မိနစ်မှတက်, လက်ဖက်ရည်အဖြစ်ကြာမြင့်စွာတပ်မက်လိုချင်သောအဖြစ်ဘို့မတ်စောက်သောအရွက်စို့
- အရက်သောက်ခြင်းမပြုမီခွက်ကိုကနေလျော့ရဲရဲနဲ့အရွက် strain
သင်တို့သည်လည်းပူသို့မဟုတ်အအေးလက်ဖက်ရည်အောင်ကတခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် linden ပန်းပွင့်ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျ Linden Summertime Iced Tea နှင့် Cool ဒါဟာ Down များအတွက်အွန်လိုင်းချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်အရသာမြှင့်တင်ရန် elderflower နှင့်ပူတီနံရောင်နဲ့တူဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါင်းစပ်ကြောင့်လက်ဖက်ရည်နည်းနည်းအနားယူပါလိမ့်မယ်။
Linden လက်ဖက်ရည်သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်များပါဝင်သနည်း
Linden လက်ဖက်ရည်တစ်ဦး "မဟုတ်ပါဘူး လက်ဖက်ရည် အစဉ်အလာအသိထဲမှာ" နှင့်များ၏အရွက်ကနေဖန်ဆင်းတော်မဟုတ်ပါ Camellia sinensis အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့စက်ရုံ။ ဒါဟာမဆိုဖိန်းဓာတ်မဆံ့မပါဘူးသော linden သစ်ပင်၏ဖွင့်အစိတ်အပိုင်းများကိုပြသနာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် linden လက်ဖက်ရည်လုံးဝဖိန်း-အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
Linden လက်ဖက်ရည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
linden လက်ဖက်ရည်အကြိုးကြေးဇူးမြား၏သို့ရာတွင်အစီရင်ခံစာများတွင်ကျယ်ကျယ်ရာထူးတိုးနေကြသည်။ တချို့ကအပင်ပြုမူဆက်ဆံနိုင်မယုံကြည်:
- စိုးရိမ်ခြင်း
- အိပ်စက်မှုလျော့ကျ
- အစာမကွေခွငျး
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာများကို
- အေးနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများ
- အာရုံများကိုထိခိုက်လွယ်ခြင်း
- တင်းမာနေကြွက်သား
- သွေးတိုး
- လောင်စေခြင်း
- အလွန်အကျွံချွေး / ခြှေး
- အန်
မီချီဂန်တက္ကသိုလ်ကနေအစီရင်ခံစာအဆိုအရ, linden အတွက်တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းများ flavonoids, glycosides (ရေထဲမှာပျော်ဝင်ကြောင်းကိုရိုးရှင်းတဲ့သကြားကနေဖွဲ့စည်းထားတဲ့ဒြပ်ပေါင်း), နှင့်ဖြစ်နိုင်သည်တစ်ဦးမတည်ငြိမ်သောရေနံ (စခေါ် "မရှိမဖြစ်အဆီ" သို့မဟုတ်လျှင်မြန်စွာ evaporating စားသုံးဆီများမှာ ) ။
ဤရွေ့ကားပါဝင်ပစ္စည်းများကြွက်တွေမှာစိုးရိမ်စိတ်လျှော့ချရန်ပြခဲ့ကြခြင်းနှင့်အချို့ကန့်သတ်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ, စိတ်ဆိုးအစာအိမ်သက်သာရာ (အထူးသဖြင့်အူ၌) antispasmodic အကျိုးကျေးဇူးများကိုများကိုပေးစွမ်းပိုလျှံဓါတ်ငွေ့သက်သာရာနှင့်အခြားအကျိုးခံစားခွင့်ပေးစေခြင်းငှါပြသခဲ့ကြသည်။ သို့သော်အများဆုံးကျွမ်းကျင်သူများလူသားများတွင်အများဆုံး linden လက်ဖက်ရည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအဘို့ခိုင်ခံ့ထောက်ခံမှုပေးမလုံလောက်သောသက်သေအထောက်အထားရှိကွောငျးသဘောတူသည်။
Linden လက်ဖက်ရည်ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု
Linden ရွက်ယေဘုယျအားအမေရိကန်အစားအသောက်နှင့်ဆေးဝါးအုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့များကဘေးကင်းလုံခြုံ (GRAS) အဖြစ်မှတ်ယူသည်။ ဒီအပင်နှင့်မထူထောင်ဖြည့်စွက်သို့မဟုတ်အစားအစာ interaction ကရှိပါတယ်။ အဆိုပါကုထုံးသုတေသနစင်တာကိုလူအများစုပုံမှန်အားဖြင့်အစားအစာများတွင်တွေ့ရှိရပမာဏသာရှိနှုတ်နှင့်သင့်လျော်စွာစားသုံးရန်အဘို့အကဘေးကင်းလုံခြုံကြောင်းဖော်ပြသည်။
အဆိုပါအဖွဲ့အစည်းသည်ယင်း၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့် ပတ်သက်. မလုံလောက်သောဒေတာရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်သူနာပြုမိန်းမတို့သည်ပျိုးပင်သုံးပြီးရှောင်ရှားကြောင်း, သို့သော်အကြံပြုထားဘူး။ သူတို့ကအစမြက်ပင်လီသီယမ်ယူပြီးလူများအတွက်ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်သွေးကြောရောဂါလေ့ကျင့်ခန်းသတိနဲ့ရှိသူများ linden အရွက်တွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါအကြောင်းအကြံပြုသည်။
> Sources:
> Justis, Angela ။ တစ်ဦးကမိသားစု Herb: နူးညံ့သိမ်မွေ့ Linden ပန်းနှင့်အရွက်။ အဆိုပါ Herbal အကယ်ဒမီ။ ဇွန်လ 2016 https://theherbalacademy.com/a-family-herb-linden-flower/
> Linden ။ မီချီဂန်ဆေးပညာ။ မီချီဂန်တက္ကသိုလ် https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2124007
> Linden ။ Penn ပြည်နယ် Hershey ။ မီလ်တန် Hershey Medical Center မှာ။ http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000263
> Linden ။ ကုထုံးသုတေသနစင်တာကို။ သဘာဝဆေးဝါးများဒေတာဘေ့စ။ https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=550
> Linden ပင်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး။ UT အယ်လ် Paso / Austin သမဝါယမဆေးဝါးအစီအစဉ် & Paso del Norte ကျန်းမာရေးဖောင်ဒေးရှင်းမှ http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/linden-tree/