Low-Carb သကြား-အခမဲ့ချိုချဉ်ကော့တေးရောနှောကြော်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရပျေါလှငျ

ကယ်လိုရီ - 21

အဆီ - 0g

Carbs - 7g

ပရိုတိန်း - 0g

စုစုပေါင်းအချိန်က 10 မိနစ်
prep 10 မိ, ကွတ် 0 င်မိ
စားသုံးခြင်း 1 (1 1/2 ခွက်စုစုပေါင်း)

ဒီအနိမ့် carb သကြား-အခမဲ့ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်ရောနှောစာရွက်ကယ့်ကိုသင့်ရဲ့ကော့တေးများအတွက်စတင်နေရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

သငျသညျ, သင့်အရသာပေါ်မူတည်ပြီးသင်အသုံးပြုသည့်အထူးသဖြင့်ဖျော်ရည်ဟာဖျော်ရည်နှင့်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်များ၏ပြင်းအားကွဲပြားနိုင်ပြီး, သင်သောက်ရန်မည်မျှရေခဲထည့်သွင်းထားပါသည်။

သငျသညျစေရန်ဤရောနှောသုံးနိုငျ ဝီစကီ sours , daiquiris , မာဂရီး OK ကို, etc (ဂျက်ဒံယေလ၏ဝီစကီ-yum အတူကကြိုးစားပါ!) လတ်ဆတ်တဲ့သံပုရာနဲ့ထုံးဖျော်ရည်အကောင်းဆုံးအရသာ, ဒါပေမယ့်ပုလင်းအကျင့်ကိုကျင့်။

ရိုးရှင်းသောရည်, များစွာသောကော့တေး၏အဆောက်အဦလုပ်ကွက်မှဆန့်ကျင်, ဒီချိုမြိန်-အချဉ်အရောအနှောပြုတ်ခံရဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ရုံသုံးစွဲဖို့အဆင်သင့်သည်အထိအတူတူနှင့်ရေခဲသေတ္တာဟာပါဝင်ပစ္စည်းများမွှေပေးပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 ခွက်ရေ
• 1/4 ခွက်ကိုသံပုရာဖျော်ရည်
• 2 ဇွန်းထုံးဖျော်ရည်
• 1/4 ခွက်ကိုညီမျှအတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် (အရည်ပိုမိုနှစ်သက်)

ပြင်ဆင်မှု

1. သေးငယ်တဲ့ nonmetallic ပန်းကန်ထဲမှာ, 1 ခွက်ကိုရေ, 1/4 ခွက်ကိုသံပုရာဖျော်ရည် 2 ဇွန်းထုံးဖျော်ရည်နှင့် 1/4 ခွက်ကိုညီမျှအတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် (အရည်နှစ်သက်သော) ပေါင်းစပ်။
2. Store ကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာဖုံးလွှမ်းကြ၏။

Sneaky လျှို့ဝှက်ချက်: တစ်ဖြစ်တော့, သင် Crystal Light ကလင်မနစ်ရောနှောသုံးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်သေချာပေါက်လျော့နည်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်များမည်မဟုတ်။

တစ်ဦးအနိမျ့-Carb ကော့တေး Make လုပ်နည်း

အဆိုပါအရက်ထဲကနေထက်အခြား, အားလုံးနီးပါးကော့တေးနှင့်ရောထွေးဖြည့်အချိုရည်ထဲမှာကယ်လိုရီသကြားမှလာကြ၏။

ကျနော်တို့သကြား-အခမဲ့ဗားရှင်းဖွဲ့အစီအမံနိုင်လျှင်, ငါတို့သည်ကြောင့်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအများကြီးသက်သာရာနိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်သူတို့နှင့်အတူလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးအနိမ့်-carb ဝိညာဉျရောနှောနှင့်ကော့တေးအချို့ကိုနေသောခေါင်းစဉ်:

• ပေါင်းခံရည်ဝိညာဉ်: Gin, ဗော့ဒ်ကာ, Tequila, ဝီစကီနှင့်ရမ်ချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်အားဖြင့်အဘယ်သူမျှမဘိုဟိုက်ဒရိတ်ရှိသည်သောဝိညာဉျရေစက်နေကြသည်။
• ကာဗွန်ရောနှော: ကာဗွန်ရောနှောဖြစ်စေသဘာဝကျကျနဲ့ကယ်လိုရီ-အခမဲ့-အခမဲ့ carb (ကလပ်ဆိုဒါ, တောက်ပရေ, လွင်ပြင်ရေ) သို့မဟုတ်အစားအသောက်များတွင်ဗားရှင်း (လုပ်သူများရေအတွက်လာနေကြသည် ဂျင်း ale ထိုကဲ့သို့သော 7-Up ကိုသို့မဟုတ် Sprite အဖြစ်, cola, သံပုရာ-ထုံးဆိုဒါ ) ။ လုပ်သူများရေကအစားအသောက်-type အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်မဟုတ်လျှင်သကြားဆံ့မသတိပြုပါ။

ကောင်းသောအနိမျ့-Carb ကော့တေးရွေးချယ်မှု

• Gin နှင့်လုပ်သူများ (သို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာလုပ်သူများ)
• ဂျက်နှင့်ကိုကာကိုလာ (အစားအသောက်များတွင် cola နှင့်ဖွဲ့)
• Scotch နှင့်ဆိုဒါ
• ခုနစ်ရာခုနစ်ပါး (Seagram ရဲ့ 7 နဲ့အစားအသောက် 7-Up ကို)
• ရမ်နှင့်အစားအစာ cola
• ကောက်နှင့်ဂျင်း (ကောက်ဝီစကီနှင့်အစားအစာဂျင်း ale)