Parsley လက်ဖက်ရည်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု

မူလစာမျက်နှာမှာ parsley Make ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ

parsley လေ့တစ်ဦးအပါအအဖြစ်တစ်ခါတလေစားဖိုမှူးများကအသုံးပြုသည်နှင့် savory ဟင်းလျာများအတွက်အရသာတိုးမြှင့်ဖို့။ သို့သော်များအတွက် parsley လက်ဖက်ရည်ကောင်းသောကားအဘယ်သို့နည်း

ဒါကြောင့်ထွက်လှည့်အဖြစ် parsley လက်ဖက်ရည်အချို့သောအံ့သြစရာနည်းလမ်းသင်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးပြုပေမယ့်အားလုံးမဟုတ်အားသာချက်များ၏ခိုင်မာတဲ့သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားကထောက်ခံကြသည်။ သငျသညျအိမ်မှာ parsley လက်ဖက်ရည်အောင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူခဲ့လျှင်၎င်းသည် savory သောက်ပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သည် boot မှကျန်းမာအခွင့်အရေးရဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှပါပဲ။

parsley လက်ဖက်ရည်ဆိုတာဘာလဲ

parsley လွယ်ကူသော-to-ကိုရှာဖွေရာသီပျိုးပင်ဖြစ်ပါသည်။ အချို့လူများက parsley သူတို့ရဲ့ဆိုဒီယမ်စားသုံးမှုလျှော့ချရန်၎င်းတို့၏အစားအစာအပေါ်အစားဆား၏အရွက်ကိုအသုံးပြုပါ။ ဒါမှမဟုတ်သူတို့အစာစားတက်ဝတ်စားဆင်ယင်ဖို့ပန်းကန်ကထည့်ပါ။ parsley အများဆုံးကုန်စုံစတိုးဆိုင်များတွင်ကျယ်ပြန့်မရရှိနိုင်ပါသည်နှင့်ပင်အိမ်တွင်စိုက်ပျိုးနိုင်သည်။

parsley လက်ဖက်ရည်တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက် ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်၏အရွက်ကနေဖန်ဆင်းတော်ကြသည်မဟုတ် Camellia sinensis နှင့်မဆံ့ဘူး ဖိန်းဓာတ် ။ curly ရွက် (Petroselinum crispum) နှင့်ပြားချပ်ချပ်အရွက် (Petroselinum neapolitanum) သို့မဟုတ်အီတလီ parsley: parsley အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ parsley လက်ဖက်ရည်များတွင်အသုံးပြုမျိုးသင့်ရဲ့အရသာဦးစားပေးအပေါ်အခြေခံပြီး, သင်မှတက်သည်။

မူလစာမျက်နှာမှာ parsley လက်ဖက်ရည် Make လုပ်နည်း

parsley လက်ဖက်ရည်ကိုခံစားဖို့အမြန်ဆုံးလမ်းတစ် parsley လက်ဖက်ရည်အိတ်အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။ သင်အွန်လိုင်းနှင့်အများအပြားကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်များတွင်အများအပြားအမှတ်တံဆိပ်ကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ သင်တစ်ဦးအေးမြခြောက်သွေ့သောအရပ်ဌာန၌သူတို့ကိုသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပြီးသူတို့အများကြီးပိုရှည်လတ်ဆတ်သော parsley ထက်ကြာရှည်ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့် parsley လက်ဖက်ရည်အိတ်, အခြောက်အရွက်ကို အသုံးပြု. ထုတ်လုပ်လျက်ရှိသည်။

သို့ရာတွင်ထိုသို့အိမ်မှာ parsley လက်ဖက်ရည်အောင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့လည်းအလွန်လွယ်ကူသည်။ မြက်ပင်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့ဖြစ်ပါသည်ကတည်းကအိမ်မှာလက်ဖက်အောင်လည်းစျေးပေါဖြစ်ပါတယ်။

5 ရိုးရှင်းသောခြေလှမ်းများအတွက် parsley လက်ဖက်ရည် Make လုပ်နည်း

1. သင့်ရဲ့တပ်မက်လိုချင်သောအ parsley Choose: အပြား curly, ဒါမှမဟုတ်အီတလီ။ ယင်းကိုအဓိကအားထားရာမှအရွက်များကိုဖယ်ရှားပါ။ လက်ဖက်ရည်တစ်ဦးချင်းစီသောက်သောခွက်ကိုအဘို့အရွက်၏အကြောင်းကို 1 / 8-1 / 4 ခွက်ကိုစုဝေးစေ။ သင့်ရဲ့ခွက်ကို၏အောက်ဆုံးတွင်သို့မဟုတ်တစ်လက်ဖက်ရည်ပြုတ်ရည်ထဲသို့အရွက်ချထားပါ။ မှတ်ချက်: အကယ်. သင်သည်လည်း parsley လက်ဖက်ရည်စေတဲ့ပြင်သစ်သတင်းစာကိုသုံးနိုင်သည်။ အဲဒီလိုလုပ်ဖို့, ရိုးရိုးသတင်းစာ၏အောက်ဆုံးမှာလျော့ရဲရဲနဲ့အရွက်နေရာ

1. ကြွက်ကြွက်ဆူမှအပူရေ
2. ရေပူနှင့်အတူခွက်ကိုသို့မဟုတ်စာနယ်ဇင်းဖြည့်ပါ။
3. လေးမိနစ်မတ်စောက်ဖို့အရွက် Allow ။ သင်တစ်ဦးပိုမိုအားကောင်းခွက်ကိုပိုနှစ်သက်လျှင်ကြာကြာမတ်စောက်။ သငျသညျ parsley လက်ဖက်ရည်အသစ်ဖြစ်ကြပါလျှင်, တစ်ဦးအားနည်းခွက်စတင်သင်အရသာမှအသုံး get အဖြစ်တဖြည်းဖြည်းသင့်ရဲ့လက်ဖက်ရည်၏ခွန်အားတိုးပွားစေ။
4. တစ်ဇွန်းနှင့်အတူ parsley ရွက် Remove ဒါမှမဟုတ်ပြုတ်ရည်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အရွက်လွှင့်ပစ်။ သငျသညျသတင်းစာကို အသုံးပြု. နေတယ်ဆိုရင်, ထိပ်ပေါ်မှာ plunger နေရာနှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းလက်ဖက်ကနေအရွက်ကိုခွဲခြားရန်နှိပ်နင်း။

သံပုရာသို့မဟုတ်ဆန္ဒရှိလျှင်သကြားတစ် dash နှင့်အတူအရသာသင့်ရဲ့လက်ဖက်ရည်။ နောက်ဆုံးတော့တိုးမြှင့်ခြင်းမရှိဘဲ parsley လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများရရှိသကြားမပါဘဲ parsley လက်ဖက်ရည်ကိုခံစား သင့်ရဲ့သကြားစားသုံးမှု ။

parsley လက်ဖက်ရည်အကျိုးကျေးဇူးများ

အဲဒီမှာ parsley စားသုံးအတော်ကြာကောလဟာလသတင်းများအရအကျိုးကျေးဇူးများကိုဖြစ်ကြသည်နှင့်သင် parsley လက်ဖက်ရည်လောင်လာသောအခါသင်တို့သည်ဤအကြိုးခံစားခှငျ့တချို့၏အားသာချက်ယူနိုငျသညျ။ ဥပမာအားဖြင့်, parsley မကြာခဏအသက်ရှုအမြင်ကြည်လင်စေရန်ဖို့အသုံးပြုနှငျ့သငျ parsley လက်ဖက်ရည်မသောက်ရသောအခါ (သင့်လက်ဖက်ရည်သကြားထည့်ခြင်းကတော့ပါးစပ်တွင်းအကြိုးခံစားခှငျ့ကိုလျှော့ချလိမ့်မည်ဟုသို့သော်စိတ်ကိုထား) ဒီအကျိုးကျေးဇူးကိုရဖို့ရန်များပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ များစွာသောမိန်းမကိုလည်း parsley ရာသီကြွက်တက်လျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်နှင့်အခြားသူများ parsley သို့မဟုတ် parsley လက်ဖက်ရည်စားသုံးပိုလျှံရေအလေးချိန်ပပျောက်ဖို့သူတို့ကိုကူညီပေးသည်ဟုပြောကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။

သို့သျောလညျး, parsley လက်ဖက်ရည်အကြိုးကြေးဇူးမြားအကြောင်းကိုအားလုံးမဟုတ်တောင်းဆိုမှုများသိပ္ပံနည်းကျတကယ်တော့ grounded နေကြသည်။

ယင်းကုထုံးသုတေသနစင်တာကိုဖွင့်သဘာဝဆေးဝါးများ Database တစ်ခုနဲ့အဆိုအရများအတွက် parsley ၏အသုံးပြုမှုကိုထောကျပံ့ဖို့လုံလောက်တဲ့သိပ္ပံဆိုင်ရာအထောက်အထားကိုမျှမသည်:

• ကျောက်ကပ်ကျောက်များ
• ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင် (UTIs)
• အက်သို့မဟုတ် CHAP အသားအရေ
• အမည်း
• ဖူးရောင်နာ
• အင်းဆက်ကိုက်
• အစာခြေပြဿနာများ
• ရာသီပြဿနာများ
• အသည်းရောဂါ
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ။
• ခြောငျးဆိုး
• အရည် retention ကိုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း (ဖော)
• အခြားအခြေအနေများ

parsley ဗီတာမင် K သည်, C, A, E နဲ့, နှင့် B ဗီတာမင်အတွက်မြင့်မားသည်။ parsley လည်းဖိုင်ဘာ, သံ, ကြေးနီ, ကယ်လစီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်ပေးပါသည်။ သင်သည်သင်၏လက်ဖက်ရည်ထဲမှာ parsley မစားကြဘူးကတည်းကဒါပေမယ့်သင်ကအမျှင်ဓာတ်မှအကျိုးမရကြလိမ့်မည်, သင်ကတခြားဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကသာအလွန်သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရပါလိမ့်မယ်။

parsley လက်ဖက်ရည်ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု

parsley ယေဘုယျအားအမေရိကန်အစားအသောက်နှင့်ဆေးဝါးအုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့များကဘေးကင်းလုံခြုံ (GRAS) အဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။ သို့သော် (သင်လေ့အစားအစာတှငျတှေ့ပမာဏသာရှိပုံမှန်အားလောင်လိမ့်မည်ဟုထက်ပို) parsley ပမာဏစားသုံးအန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ သင်ရိုးရှင်းစွာနေ့ရက်တိုင်းလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ရှိပါက parsley အများကြီးလောင်နိုင်ဖွယ်မဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျ parsley ရေနံသို့မဟုတ်မြေပြင် parsley မျိုးစပါးနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်စေလျှင်မူကားသင်၏အစားသုံးမှုပုံမှန်ထက်အများကြီးပိုမိုမြင့်မားဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အလွန်အကျွံ parsley လောင်သူတွေကိုသွေးအားနည်းရောဂါ, အသည်းသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ပြဿနာများတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ သငျသညျဆီးချို, အရည် retention ကို, သွေးတိုး, ဒါမှမဟုတ်ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိပါကသင်ကသင့်ရဲ့အခွအေနေပိုဆိုးလာနိုင်သည်ကိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်ပေါ်စေအဖြစ်စားသုံး parsley သင်တို့အဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံပါလျှင်ကြည့်ရှုရန်သင့်ဆရာဝန်စကားပြောသင့်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်ဖို့စီစဉ်တဲ့သူလူနာများမကြာခဏကြိုတင်သူတို့ရဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖို့နှစ်ပတ်အတွက် parsley ကိုရှောင်ရှားရန်အကြံပြုပါသည်။

> Sources:

> Alyami, Fahad & Rabah, ဒန်နီ။ ဆီးဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဆီးကျောက်များ '' အန္တရာယ်အချက်များပေါ်တွင် parsley ရွက်လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ ကျောက်ကပ်ရောဂါများနှင့်အစားထိုး၏ဆော်ဒီဂျာနယ်: Organ တွေကိုအစားထိုး, ဆော်ဒီအာရေဗျများအတွက်ဆော်ဒီစင်တာတာဝန်ရှိသူတစ်ဦးကထုတ်ဝေ။ 22. 511-4 ။

> Kaefer, ခရစ္စအမ်, ယောဟန်အေ Milner ။ ကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာ "ဒီအခန်းက္ပ။ အာဟာရဇီဝဓါတုဗေဒ 19.6 (2008) ၏ "ဒီဂျာနယ်: 347-361 ။

> parsley ။ ကုထုံးသုတေသနစင်တာကို။ သဘာဝဆေးဝါးများဒေတာဘေ့စ။ https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=792