Raspberry Mango Sorbet

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရပျေါလှငျ

ကယ်လိုရီ - 87

အဆီ - 1g

Carbs - 22g

ပရိုတိန်း - 2G

စုစုပေါင်းအချိန် 30 မိ
prep 30 မိ, ကွတ် 0 င်မိ
စားသုံးခြင်း 2 (1/2 ခွက်ကိုအသီးအသီး)

မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားထားရှိခြင်းသည်ကိုသင်အချိုပွဲအရှုံးမပေးရန်ရှိသည်ဟုမဆိုလိုပါ! အများအပြားအဆင်သင့်လုပ်ချိုမြိန်ရယူထားသောဆက်ပြောသည်သကြားနဲ့ဆိုဒီယမ်အပြည့်အဝရှိပါတယ်နေစဉ်, အိမ်မှာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာအချိုပွဲအောင်သင့်ရဲ့ချိုမြိန်သွားကျေနပ်အောင်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်ဖြေရှင်းချက်နိုင်ပါတယ်။

ပဲသီးနှင့် လုပ်. , sorbet တို့သည်ကြီးစွာသောသွေးဖိအား-ဖော်ရွေအချိုပွဲရာသီဥတုတက်ပူနွေးလာသည်အခါနွေရာသီမှာလုပ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင်တစ်ဦး Blender ထက်အခြားတစ်ဦးရေခဲမုန့်ထုတ်လုပ်သူသို့မဟုတ်အထူးပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါဘူး။ အသီးဗီတာမင်ဓာတ်အပြည့်အဝသာဖြစ်ပါသည်, သို့သော်လည်းသွေးဖိအားလျှော့ချနှင့်အတူတက်နေတဲ့ ပိုတက်စီယမ် နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ် ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 ခွက်အေးခဲသရက်သီးတုံး
• 1/2 ခွက်ကိုအေးခဲ Raspberry
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထုံး zest
• 1/2 ထုံးကနေဖျော်ရည်
• ¼ခွက်ကိုရေ

ပြင်ဆင်မှု

1. 5 မိနစ်အေးစက်နေတဲ့အသီးနွေးထွေးကြကုန်အံ့။

2. high-စွမ်းအင်သုံး Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ processor ကိုမှာတော့ရေ မှလွဲ. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။ လိုအပ်အဖြစ်ဇွန်းအားဖြင့်ရေဖြည့်စွက်, အချောသည်အထိရောနှောနေခြင်း။ ဤသည်မိနစ်အနည်းငယ်ကြာနိုင်ပါသည်။

3. အကြောင်း 15 မှ 20 မိနစ်ပဲနည်းနည်းခိုင်မာအောင်ဖို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ပန်းကန်များနှင့်အရပ်သို့သွန်းလောင်း။ 2 အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဟင်းလျာများသို့ထက်တောင်ဦးနှင့်ပျော်မွေ့!

ပါဝင်ပစ္စည်းများအပြောင်းအလဲတွေဟာနှင့်လူစားထိုး

သင်ကြိုက်နှစ်သက်-ရုံချင်ပါတယ်သို့သော်သင်သည် unsweetened အသီးကိုအသုံးပြုဖို့သေချာအောင်သင့်ရဲ့အေးစက်နေတဲ့အသီးပေါင်းစပ်ထရောမွှေပါ။

ငါလတ်ဆတ်တဲ့ထုံး zest နှင့်အတူ Raspberry နှင့်သရက်သီး၏အရသာပေါင်းစပ်ကိုချစ်ပေမယ့်မဆိုသီးသို့မဟုတ်အခြားအေးခဲအသီးနည်းတူလန်းဆန်းဖြစ်လိမ့်မည်။ သငျသညျကိုလည်းထုံး၏အရပျ၌သံပုရာကိုသုံးနိုင်သည်။ Sorbet စူပါပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပါ!

သိကောင်းစရာများဟင်းချက်ခြင်းနှင့်အမှုဆောင်ခြင်း

သငျသညျဖြောင့် Blender ထဲကဒီထမ်းဆောင်နိုင်ပေမယ့်ပျော့ပြောင်းပြီးဖြစ်လိမ့်မည်။

မှန်ရိတ်သိမ်းပြီးနောက်အေးခဲသောကြောင့်အေးခဲအသီးအစားကနိုင်ငံသို့မဟုတ်ပင်ကမ္ဘာလုံးအနှံ့မှသင်၏ကုန်စုံစတိုးဆိုင်မှတင်ပို့နေသည်အဖြစ်အာဟာရဓာတ်ဆုံးရှုံးထက်လတ်ဆတ်တဲ့အချိန်ထက်ပိုကြာအာဟာရကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်စေခြင်းငှါသတိပြုပါ!