ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်

သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက်တစ်ဦးဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်တာစဉ်းစားဖူးပါသလော အဆီအရည်ပျော်သို့မဟုတ်ပေါင်ကွာဗုံးဖို့ကတိပေးကြောင်းထုတ်ကုန်များ၏အဘယ်သူမျှမပြတ်လပ်မှုရှိပါသည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကအမြဲသင်မျှော်လင့်ထားသောရလဒ်များကိုမကယ်မနှုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်အန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ပိုပြီးထိရောက်စွာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်အကြောင်းကိုအများဆုံးလက်ရှိသတင်းအချက်အလက်စုဆောင်းရန်အရေးကြီးပါတယ်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုဖြည့် - အခြေခံ

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်စက်ရုံရင်းမြစ်များမှလာနှင့်သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီဆိုကြသည်သောသူတို့ဖြစ်ကြသည်။ တခါတရံမှာသူတို့ကလည်းရုက္ခဗေဒသို့မဟုတ် phytomedicines ဟုခေါ်ကြသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်မကြာခဏသူတို့ကသဘာဝဖြစ်ကြပြီးမကြာခဏကျန်းမာ-မြည်အမည်များရှိပြောပါတယ်တဲ့တံဆိပ်ရှိသည်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ထုတ်ကုန်ကိုသဘာဝသောကြောင့်ထိုသို့လုံခြုံမဆိုလိုပါ။ ့ဖြည့်စွက် "ကျန်းကျန်းမာမာ" သောကြောင့်ထိုသို့ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်မဆိုလိုပါ။

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အပေါ်ကောက်ယူအများအပြားမကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုများဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်မဝယ်သူကိုစားသုံးသူတံဆိပ်ပေါ်မှာကြော်ငြာသောထုတ်ကုန်မရစေခြင်းငှါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲဒီရုံအွန်လိုင်းစျေးသည်သို့မဟုတ်ရိပ်ရတဲ့နောက်ကျော-လမ်းကြားကုန်သည်တွေနဲ့အတူဖြစ်ပျက်ပါဘူးတဲ့လမ်းကြောင်းသစ်ဖြစ်ပါတယ်။ နယူးယောက်၏ပြည်နယ်မကြာသေးမီကအဖြစ်ကြော်ငြာမဟုတ်ကြကြောင်းထုတ်ကုန်ရောင်းချခြင်းဘို့, Walgreens နှင့် GNC အပါအဝင်အများအပြားကြီးမားသောလက်လီရောင်းချသူများထောက်ပြသည်။ New York မှာဥပဒေပြုကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အခြားကျန်းမာရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများအဘို့အဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်မဝယ်သူကိုစားသုံးသူများကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့အားကောင်းသည့်ဥပဒေများအဘို့တွန်းအားပေးနေကြသည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လူကြိုက်များ Herbal ဖြည့်

သငျသညျကိုရှေးခယျြခဲ့လျှင် သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်ကိုဖြည့်စွက် ထားတဲ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထုတ်ကုန်နှင့်အတူ, သင်ဖြစ်ကောင်းစတိုးဆိုင်များအတွက်လူကြိုက်များတဲ့ထုတ်ကုန်ရှာတွေ့နှင့်အွန်လိုင်းကဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ဦးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုမဆံ့ပါလိမ့်မယ်။

• Garcinia cambogia ။ ဒါကြောင့်စျေးကွက်အပေါ်လူကြိုက်အများဆုံးထုတ်ကုန်များ၏တဦးတည်းသောကွောငျ့, များစွာသော သိပ္ပံပညာရှင်များ garcinia cambogia လေ့လာခဲ့ကြပါပြီ ။ ကံမကောင်းစွာပဲ, အဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်အာဟာရဖြည့်ကျန်းမာရေးရုံးအမျိုးသား Institutes အဆိုအရ "ကိုယ်အလေးချိန်မသက်ရောက်ရန်အနည်းငယ်သာ" ရှိသည်ဖို့ပြသလျက်ရှိသည်။
  

• Glucomannan ။ ဒီသဘာဝအမျှင်ဓာတ်ထုတ်ကုန် konjac စက်ရုံထဲကနေလာပါတယ်။ glucomannan ဆံ့ကြောင်းအစားအစာဖြည့်စွက်ပါကကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထိရောက်သောဆိုနေစဉ်, မကြာသေးခင်က 8-တပတ်လေ့လာမှုဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန်မပြုခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
  
• Chitosan ။ ဒီထုတ်ကုန်အမှန်တကယ်ငါးမှလာပေမယ့်မကြာခဏသင်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီတခုဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်အဖြစ်စာရင်းဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဂဏန်းကွက်မှမတည့်နေသောပြည်သူ့ဒီထုတ်ကုန်မယူသင့်ပါတယ်။ သငျသညျမတည့်မဟုတ်ရင်တောင်မကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုများကအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်မတွေ့ရှိတွေ့ပြီ။
  
• ခါးသောလိမ္မော်ရောင်။ ephedra ပိတ်ပင်ထားခဲ့သည်ပြီးနောက်အချို့သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်ထုတ်လုပ်သူအစားခါးသီးလိမ္မော်ရောင်ကို အသုံးပြု. စတင်ခဲ့သည်။ ခါးသောလိမ္မော်ရောင်သင်ပိုမိုကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ကူညီစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သုတေသီများသေချာမရှိကြပေ။ သိပ္ပံပညာရှင်များလှုံ့ဆော်များ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့် ပတ်သက်. သိသိသာသာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိသည်။ ခါးသောလိမ္မော်ရောင်နှင့် ပတ်သက်. အသုံးပြုသူများကိုရင်ဘတ်နာကျင်မှု, စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်တိုးမြှင့်သွေးဖိအားနဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းအစီရင်ခံခဲ့ကြသည်။
  
• အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ထုတ်ယူ။ ဤသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်နီးပါးတိုင်းဆေးဆိုင်ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းတွင်တွေ့သည်နှင့်များစွာသောစျေးသည်များအွန်လိုင်းဆေးပြားရောင်း။ ကံမကောင်းစွာပဲအဆိုပါထုတ်ယူရဲ့ထိရောက်မှုကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးသောသုတေသနလေ့လာမှုအများအပြားအရည်အသွေးမြင့်မားခဲ့ကြပြီမဟုတ်။ အဆိုပါ NIH အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်တစ်ဦးကျိုးနွံကိုယ်အလေးချိန်အကျိုးအတွက်ပေးစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။
  

• Raspberry ketone ။ သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အများအပြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်အတွက် Raspberry-related ထုတ်ကုန်ကိုတွေ့မြင်ရပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်လူသားတွေအတွက်အစားအစာအကူအညီအဖြစ်ထိရောက်မှုရဲ့သရုပ်ပြရန်မအရည်အသွေးမြင့်လေ့လာမှုများရှိခဲ့ပါပြီ။
  
• Forskolin ။ အဆိုပါ Coleus စက်ရုံမှဤထုတ်ယူပါကကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထိရောက်သောလျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်လုံလောက်သောလေ့လာခဲ့ရသေးပါ။ အခြို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတွေကဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိစေခြင်းငှါယုံကြည်ပါတယ်။
  
• Aegeline ။ ဒီထုတ်ကုန်မရှိတော့မရရှိနိုင်ဖြစ်သင့်နေစဉ်, သင်ဆဲအွန်လိုင်းသို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်၌ရှာတွေ့နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ (OxyElite Pro မှာထည့်သွင်း) Aegeline စျေးကွက်မှဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်သေခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာအများအပြားဖြစ်ပွားမှုအစီရင်ခံတင်ပြခဲ့ကြသည်ပြီးနောက် FDA ကများကပိတ်ပင်ထားခဲ့သည်။ အဆိုပါပစ္စည်းလူကြိုက်များအဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆောက်အဦထုတ်ကုန်များတွင်ပါဝင်သည်ခဲ့သည်။

ကျွန်မကိုယ်အလေးချိန်တစ်ခု Herbal ဖြည့်စွက်ကိုယူသင့်သလော

သင်သည်မည်သည့်ဖြည့်စွက်ယူမီ, သင်အသုံးပြုများအတွက်ထုတ်ကုန်အန္တရာယ်ကင်းကြောင်းသေချာစေရန်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတိုင်ပင်ဖို့သေချာပါစေ။ တစ်ဦးဆေးဝါး, ဗီတာမင်သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်အတူပေါင်းစပ်သည့်အခါအတော်များများထုတ်ကုန်အချို့လူများအတွက်လုံခြုံပေမယ့်အခြားသူများအားအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်သင်ကဖြည့်စွက်, ဆေးပြား, သင်ယူသို့မဟုတ်ယူစီစဉ်ကြောင်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များထုတ်ကုန်များအားလုံးနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်ကိုပြောပြကြောင်းလုံးဝသေချာပါစေ။

သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းမှာနေနေစဉ်, သငျသညျလညျးသငျစဉ်းစားနေတဲ့ထုတ်ကုန်၏ထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. မကြာသေးမီသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုတွေရှိခဲ့ပါလျှင်မေးရန်လိုပေမည်။ ဒါဟာသင့်ဆရာဝန်ကဲ့သို့ဘက်မလိုက်အရင်းအမြစ်ထံမှဤသတင်းအချက်အလက်ရရှိရန်အကောင်းဆုံးပါပဲ။ သင်တို့သည်လည်းကျန်းမာရေးအမျိုးသား Institute (NIH) သို့မဟုတ်အစားအသောက်ဖြည့်အဖြစ်မှန် Sheet များ၏ NIH ရုံးကပေးထားသောဒေတာဘေ့စစစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါ NIH ရဲ့အဆိုအရအများဆုံးဖြည့်စွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထိရောက်မှုဖြစ်ဖို့တွေ့ပါပြီ။

အချို့ရှိကိုယ်အလေးချိန်အကျိုးကျေးဇူးရှိသည်ဖို့ကန့်သတ်အခြေအနေများတွင်ပြသခဲ့ကြကြောင်းအချို့ထုတ်ကုန်များမှာ, သင်မူကားတစ်ဦးတည်းအတွက်ဖြည့်စွက်အပေါ်အားကိုးလျှင်သင်ချပါးလွှာဖွယ်ရှိမဟုတ်ပါဘူး။ သင်မယ်ဆိုရင်ရလဒ်တွေကိုကြည့်ဖို့ကပိုဖွယ်ရှိနေ သက်သေပြနည်းလမ်းများအာရုံစိုက် ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ် ကယ်လိုရီ-controlled ကျန်းမာသောအစားအစာ နှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း။ ထိုအခါကသင့်ရဲ့ဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်သာလျှင်တစ်ဦးဖြည့်စွက်ထည့်ပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုစားနှင့်ဖြည့်စွက်။ Medline Plus အား။ ကနျြးမာရေးအမျိုးသား Institutes ကနေဆေးပညာအမေရိကန်အမျိုးသားစာကြည့်တိုက်။ ဝင်ရောက်: ဖေဖော်ဝါရီလ 17, 2015 http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000347.htm}