တစ်ဦးအလွန်အနိမျ့ကယ်လိုရီအစားအသောက်ကဘာလဲ?

သင်က 900 ကယ်လိုရီတစ်နေ့တွင်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်သလား?

တစ်ဦးကအလွန်နိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာ (VLCD) ကယ်လိုရီပြင်းထန်စွာကန့်သတ်ထားရာလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အစားအစာစားသုံးမှုဒါကန့်သတ်သောကွောငျ့, VLCDs သာဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာနောက်တော်သို့လိုက်ရပါမည်။ အဆိုပါအစားအစာမကြာခဏအဝလွန်လူနာတစ်ဦးပြည့်စုံကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်သိသာ, ရေတိုရေရှည်ကိုယ်အလေးချိန်အောင်မြင်ရန်ကူညီပေးဖို့အသုံးပြုကြသည်။

ဘယ်လိုသူတို့ကအလုပ်

VLCDs တစ်ဦးအလေးချိန်အရှုံးအစီအစဉ်၏အစအဦးမှာလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ထုတ်လုပ်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။

အများဆုံးကိစ္စများတွင်အရည်လှုပ်သို့မဟုတ်မုန့်ညက်ကိုအစားထိုးအရက်ဆိုင်လပေါင်းများစွာမှရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာအထိအချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုကာလအတွက်အစားအစာအစားထိုးလိုက်ပါ။

အလွန်နိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာပေါ်လူနာအများအားဖြင့်အကြောင်းကို 800 ကယ်လိုရီတစ်နေ့စားသုံးကြသည်။ တချို့က Dieter 900 ကယ်လိုရီတစ်နေ့၌အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ဘောဇဉ်အစားထိုးအထူးလူနာ '' အာဟာရလိုအပ်ချက်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးဖြစ်ကြောင်းဒါကြောင့်လုံလောက်တဲ့ဗီတာမင်နဲ့အာဟာရဆံ့ဖို့ရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ VLCDs အတွက်အသုံးပြုတဲ့အရက်ဆိုင်များနှင့်လှုပ်အစားအသောက်များတွင်ဘားကဲ့သို့တူညီသောမဟုတ်သင်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်များတွင်ဝယ်ယူနိုင်သောချောက်ချားတော်မူ၏။ တချို့က VLC အစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ငါးနှင့်ကြက်သားအဖြစ်ပိန်ပရိုတိန်း, ပါဝင်သည်။

သူကားအဘယ်သူတစ်ဦး VLCD Follow သငျ့သလော

အလွန်နိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာအဘယ်သူ၏လူနာတွေအတွက်ရည်ရွယ်နေကြသည် ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း (BMI) ထိုသို့သောဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်သွေးတိုးအဖြစ်သိသာထင်ရှားသောဆိုးကျိုးများနှင့်အတူအသက် 30 ထက် သာ. ကြီးမြတ်သည်။ သူတို့အလေးချိန်နှင့်ဆက်စပ်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိမဟုတ်လျှင် VLC အစားအစာပုံမှန်အားဖြင့် 27 နဲ့ 30 အကြားတစ်ဦး BMI နှင့်အတူလူနာအတွက်အသုံးပြုကြသည်မဟုတ်။

VLC ကအစားအစာများသောအားဖြင့်ကလေးတွေသို့မဟုတ်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်သတ်မှတ်ထားသောကြသည်မဟုတ်။ သူတို့ကအစအများအားဖြင့်, Pre-တည်ဆဲဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ, နှင့် / သို့မဟုတ်ဆေးလိုအပ်ချက်အလားအလာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကြောင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်သင့်လျော်သောထည့်သွင်းစဉ်းစားကြသည်မဟုတ်။

တစ်ဦးကဆရာဝန်တစ်ဦး VLC အစားအသောက်များတွင်လူနာများအတွက်သင့်လျော်သည်ဖြစ်စေမယ့်အမှု-by-ကိစ္စတွင်အခြေခံပေါ်မှာဆုံးဖြတ်သင့်ပါတယ်။

900 ကယ်လိုရီတစ်နေ့သို့မဟုတ်လျော့နည်းအပေါ်လျင်မြန်စွာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု

အဝလွန်မဟုတ်သောသို့မဟုတ်အနည်းငယ်အဝလွန်နေသူတချို့က Dieter 800 သို့မဟုတ် 900 ကယ်လိုရီတစ်ရက်အစာစားခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ကြိုးစားလိမ့်မည်။ ဒီအစီအစဉ်ကိုရေတိုသက်တမ်းမှာအလုပ်မလုပ်စေခြင်းငှါနေစဉ်, ကရေရှည်ကျော်အလုပ်လုပ်ဖွယ်ရှိမဟုတ်ပါဘူး။ ဤရွေ့ကားအစားအစာကျန်းမာနှင့်ရေရှည်တည်တံ့မဖြစ်ကြသည်။ သူတို့သိပ်ဆာလောင်မွတ်သိပ်လာတဲ့အခါအလွန်နိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာအပေါ်ကိုသွားပြန်ခုန်ထွက်ခြင်းနှင့်မူးရူးသူမြားစှာ Dieter ကိုစားကြလော့။ ဒါဟာသင်ဆုံးရှုံးပင်ရလဒ်အဖြစ်အပိုအလေးချိန်ပေါ်တွင်တင်မဆိုအလေးချိန်ပြန်လည်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဤအကိစ္စတွေကြောင့် fad အစားအစာသို့မဟုတ်တစ်ခုတည်းသော 900 ကယ်လိုရီတစ်ရက်ဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းပေးခေတ်မှီကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်များကိုလိုက်နာစေရန်ယေဘုယျအားဖြင့်အကောင်းတစ်စိတ်ကူးမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျမဂ္ဂဇင်းနှင့်အွန်လိုင်းအတွက်ကြော်ငြာအများအပြားအစီအစဉ်များ, သူတို့ကိုတွဲကျန်းမာတောင်းဆိုမှုများနှင့်အတူအချို့သောတွေ့မြင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရခြင်းမရှိဘဲ, သင်ပင်ပန်းရဖို့များပါတယ်နှင့်အဖြစ်ကောင်းစွာအခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိနိုင်ပါသည်။

သငျသညျအဝလွန်နှင့်သင့်အလေးချိန်အားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရှားဖြစ်ကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများစီမံခန့်ခွဲဖို့ကြိုးစားနေရောက်နေတယ်ဆိုရင်သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးအလွန်နိမ့်ကယ်လိုရီအစားအသောက်များတွင်သင်တို့အဘို့အမှန်သည်ဆိုပါကသင်ဆုံးဖြတ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

တစ်ခုကအဝလွန်လူနာတစ်ဦး VLC အစားအသောက်များတွင်အောက်ပါစဉ်တစ်ပတ်ကိုသုံးမှငါးပေါင်ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ 12-ရက်သတ္တပတ် VLCD များအတွက်ပျမ်းမျှကိုယ်အလေးချိန် 44 ပေါင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်၏ဤငွေပမာဏသိသိသာသာထိုကဲ့သို့သောဆီးချို, သွေးတိုး, မြင့်လက်စထရောလ်အဖြစ်အဝလွန်ခြင်း-related ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ, တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

သုံးခြောက်လမှလအတွင်းတစ်လူနာသူတို့ကအရမ်းနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာနှင့်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့တစ်ဦးကယ်လိုရီ-controlled စားအစီအစဉ်နှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အကူးအပြောင်းနဲ့စတင်ပါလျှင်၎င်းတို့၏ကနဦးအလေးချိန်၏ 15 မှ 25 ရာခိုင်နှုန်းခန့်ဆုံးရှုံးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

ထိုကဲ့သို့သောပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ဝမ်းချုပ်, ပျို့, ဒါမှမဟုတ်ဝမ်းလျှောအဖြစ်လေးပတ်က 16 အတွေ့အကြုံကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခု VLC အစားအစာကိုလိုက်နာသူမြားစှာလူနာ။ ဤရွေ့ကားလက္ခဏာတွေများသောအားဖြင့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ခဲ program ကိုဖြည့်ရာမှလူနာတားဆီး။

အလွန်နိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာများ၏အသုံးအများဆုံးလေးနက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး gallstones ဖြစ်ပါတယ်။ Gallstones မကြာခဏအထူးသဖြင့်အမျိုးသမီး, အဝလွန်နေသောလူဖွံ့ဖြိုး။

သူတို့ကလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်စဉ်အတွင်း ပို. ပင်ဘုံဖြစ်ကြသည်။ သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်စဉ်အတွင်း gallstone ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ဆေးဝါးသတ်မှတ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

Long-Term ရလဒ်များ

သုတေသန VLC အစားအစာများ၏ရေရှည်ရလဒ်များကိုသိသိသာသာကွဲပြားပြသခဲ့သည်။ အလေးချိန်ဘုံဖြစ်ပါသည်ပြန်လည်။ အပြုအမူကုထုံး, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်နောက်ဆက်တွဲကုသမှုနှင့်အတူတစ် VLC အစားအသောက်များတွင်ပေါင်းစပ်ပြီးအလေးချိန်ပြန်လည်တားဆီးနိုငျသညျ။ သူတို့တစ်တွေချမှတ်လျှင် VLC သင်တန်းသားများကိုပုံမှန်အားဖြင့်လေးနှစ်ပြီးနောက်ငါးရာခိုင်နှုန်းကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန် ကျန်းမာစား ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို။

> Source:

> ဆီးချိုရောဂါနှင့် Digestive ၏ကနျြးမာရေး / အမျိုးသားအင်စတီကျုနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများအမျိုးသား Institutes ။ အလေးချိန်-ထိန်းချုပ်မှုသတင်းအချက်အလက်ကွန်ယက်။ WIN - ထုတ်ဝေမှု - အလွန်အနိမျ့-ကယ်လိုရီ-Diet ။ 29 နိုဝင်ဘာ 2007 ခုနှစ်။