ဗီတာမင် K2 ၏အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်ပါသည် ဗီတာမင် K သည် မိသားစု, သွေးခဲပါဝင်ပတ်သက်အာဟာရတစ်ခုလူတန်းစားများနှင့်အရိုးကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်း။ အသား, ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်ဥများတွင်သဘာဝတွေ့သည်, ဗီတာမင် K2 (စ menaquinone အဖြစ်ရည်ညွှန်း) ကိုလည်းဘက်တီးရီးယားများကဖန်တီးထားသည်။ ထို့အပြင်လူအတော်များများဖြည့်စွက်ပုံစံအတွက်ဗီတာမင် K2 ယူပါ။
အသုံးပြုခြင်း
အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများတွင်အားပေးထောက်ခံသူတွေဗီတာမင် K2 နှလုံးရောဂါနှင့်အရိုးပွရောဂါအပါအဝင်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေများစွာနှင့်အတူကူညီနိုင်သည်ကိုအခိုင်အမာပြောဆိုသည်။
ထို့အပြင်ဗီတာမင် K2 ကင်ဆာအချို့ကိုပုံစံများကိုဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ဆိုပါတယ်။
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ဤတွင်ဗီတာမင် K2 ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအပေါ်အချို့သော key ကိုလေ့လာမှုတွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:
1) နှလုံးရောဂါ
လေ့လာမှုတစ်ခုအရေအတွက်ကဗီတာမင် K2 ၏မြင့်မားသောစားသုံးမှုနှလုံးရောဂါသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချစေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။ အာဟာရ၏ဂျာနယ်ကနေ 2004 လေ့လာမှုမှာဥပမာ, သုတေသီများထားသော 4,807 လူတို့တွင်ဗီတာမင် K1 နှင့်ဗီတာမင် K2 များ၏အစားအသောက်စားသုံးမှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှင့်ဗီတာမင် K သည်၏တစ်ခုခုကိုပုံစံ၏အမြင့်ဆုံးစားသုံးမှုနှင့်အတူသူတွေကိုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုသိသိသာသာနိမ့်အန္တရာယ်ရှိတယ်လို့တွေ့ရှိခဲ့ နှင့်သွေးကြော။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဗီတာမင် K2 ၏အမြင့်ဆုံးစားသုံးမှုနှင့်အတူလေ့လာမှုအဖွဲ့ဝင်များကသိသိသာသာလျော့နည်းနှလုံးရောဂါကနေသေဆုံးနိုင်ဖွယ်ရှိကြ၏။
ပိုပြီးင်ကဘာလဲ, ထိုဂျာနယ် Maturitas ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2010 ခုနှစ်သုတေသနသုံးသပ်ချက်ကိုဗီတာမင် K2 (ထိုကဲ့သို့သောနှလုံးရောဂါ, ဆီးချိုအမျိုးအစား -2 နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါကဲ့သို့) cardio-ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကူညီစေခြင်းငှါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
cardio-ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါဗီတာမင် K သည်စားသုံးမှုနှင့်ဖြစ်ပွားမှုအပေါ်ငါးခုလေ့လာမှုများသူတို့ရဲ့ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှာပြန်လည်သုံးသပ်ရဲ့စာရေးသူလည်းဗီတာမင် K1 ထိုကဲ့သို့သောပုံမမှန်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်မပြုစေခြင်းငှါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
2) အရိုးကနျြးမာရေး
K2 အရိုးကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အရိုးပွရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ချစေခြင်းငှါအချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ လက်ရှိဆေးဝါးဒီဇိုင်းကနေ 2004 အစီရင်ခံစာအတွက်သိပ္ပံပညာရှင်ဗီတာမင် K2 နှင့်အရိုးပွရောဂါပေါ်တွင်ရရှိနိုင်ပါသည်သုတေသနတက်သုံးနိုင်။
ရလဒ်များဗီတာမင် K2 အရိုးဖွဲ့စည်းရေးလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အရိုးများ၏အသက်အရွယ်-related ပျက်ပြားဖိနှိပ်ခြင်းအလိုငှါဖော်ပြခဲ့တယ်။ ဗီတာမင် K2 လည်းအရိုးဓာတ်သတ္တုသိပ်သည်းဆရေရှည်တည်တံ့ခြင်းနှင့်အသက်အရွယ်-related အရိုးပွရောဂါနှင့်အတူလူနာအတွက် osteoporotic အရိုးကျိုးကာကွယ်တားဆီးဖို့ပုံပေါ်ပါတယ်။
လက်ရှိမူးယစ်ဆေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေတစ်ဦးထက်ပိုမကြာသေးမီသုတေသနသုံးသပ်ချက်ကိုခုနှစ်, သုတေသီများ bisphosphonate (အရိုးထုထည်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်တားဆီးကြောင်းမူးယစ်ဆေးတစ်ခုလူတန်းစား) နဲ့ဗီတာမင် K2 ပေါင်းစပ်ပြီးအရိုးပွရောဂါနှင့်ဗီတာမင် K သည်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အတူသွေးဆုံးပြီးသားအမျိုးသမီးအတွက်အရိုးကျိုးတားဆီးအသုံးဝင်စေခြင်းငှါ။ တှေ့ရှိ
3) ကင်ဆာ
ပဏာမသုတေသနဗီတာမင် K2 ကင်ဆာအချို့ကိုပုံစံများ၏ကုသမှုအတွက်ကူညီစေခြင်းငှါဖော်ပြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကင်ဆာ၏အင်တာနေရှင်နယ်ဂျာနယ်ကနေ 2003 ကိုစမ်းသပ်-ပြွန်လေ့လာမှုမှာသုတေသီဗီတာမင် K2 အဆုတ်ကင်ဆာဆဲလ်များသေဆုံးမြှင့်တင်ရန်ကူညီစေခြင်းငှါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ဗီတာမင် K2 vs. ဗီတာမင် K1
(စ phylloquinone အဖြစ်လူသိများ) ဗီတာမင် K1 အပင်များတွင်တွေ့ရှိရဗီတာမင် K သည်၏သဏ္ဍာန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင် K သည် (လည်း menaphthone သို့မဟုတ် menadione အဖြစ်လူသိများ) မှာဗီတာမင် K3 ၏ပုံစံတွင်လည်းရရှိနိုင်ပါသည်။
ကနျြးမာရေးအမျိုးသား Institutes အဆိုအရဗီတာမင် K1 တိုင်, ဗီတာမင်ကေ၏အခြားပုံစံများကိုထက်အချို့သောအခြေအနေများများအတွက်ပိုမိုအားကောင်းနှင့်ထို့ထက် ပို. ထိရောက်သောပိုမြန်-သရုပ်ဆောင်ဖြစ်ပါသည်, အချို့သောသုတေသနပြုဗီတာမင် K2 ၏စားသုံးမှုအချို့သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပူဇော်စေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။
အသိပေးချက်
ဗီတာမင် K သည်မဆိုပုံစံ၏မြင့်မားသောပမာဏယူခြင်း, Dialysis ကျောက်ကပ်ရောဂါကြောင့်ကုသနှင့်ပြင်းထန်သောအသည်းရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ခဲပြဿနာများနှင့်အတူလူကိုလက်ခံရရှိလူနာကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်မိန်းမတို့အားအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဗီတာမင် K သည် (coenzyme Q10 နှင့်အပါအဝင်အချို့ဖြည့်စွက်နှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖြစ်နိုင်သည် ဗီတာမင်အီး ) ။
ကနျြးမာရေးအတှကျအဒါဟာအသုံးပြုနည်းကိုဘယ်လို
ဗီတာမင် K သည်ဖြည့်စွက်စရာကျယ်ပြန့်အကြံပြုချက်များသည်လက်ရှိတွင်ရှိပါတယ်။ ဗီတာမင် K2 အချို့သောကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်အတူကူညီစေခြင်းငှါနေစဉ်, Self-ကုသဗီတာမင် K2 နဲ့နာတာရှည်အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားလေးနက်ကျန်းမာရေးအကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။
သငျသညျဗီတာမင် K2 သုံးပြီးစတင်ခင်မှာ, လုံခြုံခြင်းနှင့်ထိရောက်သောသောက်သုံးသောဆုံးဖြတ်ရန်ရန်သင့်ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။
> Sources:
> Gast GC, က de Roos မိုင်, Sluijs ငါ bot တွေကို ML, Beulens JW, Geleijnse JM, Witteman JC, Grobbee DE, Peeters PH သည်, ဗန် der Schouw YT ။ "တစ်ဦးကအမြင့် Menaquinone စားသုံးမှုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏အဖြစ်အပျက်ကိုလျှော့ချပါ။ " Nutr Metab Cardiovasc dis ။ 2009 စက်တင်ဘာ; 19 (7): 504-10 ။ EPub 2009 ဇန်နဝါရီ 28 ရက်။
> Geleijnse JM, Vermeer ကို C, Grobbee DE, Schurgers LJ, Knapen MH, ဗန် der Meer ထားတဲ့ IM, Hofman တစ်ဦးက, Witteman JC ။ "Menaquinone ၏ဓါတ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏တစ်ဦးလျှော့အန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်သည်။ အဆိုပါရော့တာဒမ်လေ့လာမှု" J ကို Nutr ။ 2004 နိုဝင်ဘာ; 134 (11): 3100-5 ။
> Iwamoto J ကို, Takeda T က, Sato Y. "အရိုးပွရောဂါအပေါ်ဗီတာမင် K2 သက်ရောက်မှု။ " Curr Pharm Des ။ 2004; 10 (21): 2557-76 ။
> Iwamoto J ကို, Takeda T က, Sato Y. "သွေးဆုံးပြီးသားအရိုးပွရောဂါ၏ကုသမှုထဲမှာဗီတာမင် K2 ၏အခန်းက္ပ။ " Curr မူးယစ်ဆေး SAF ။ 2006 ဇန်နဝါရီ; 1 (1): 87-97 ။
> Koitaya N ကို, Ezaki J ကို, Nishimuta M က, Yamauchi J ကို, Hashizume အီး, Morishita K ကို Miyachi M က, Sasaki က S, Ishimi Y. အနိမျ့ဆေးသောက်ရန်ဗီတာမင် K2 (MK-4) သွေးဆုံးပြီးသားဂျပန်အမျိုးသမီးများအတွက် Bio-Indicator အပေါ်ဖြည့်စွက်၏ "Effect ။ " J ကို Nutr သိပ္ပံ Vitaminol (တိုကျို) ။ 2009 ဖေဖော်ဝါရီ; 55 (1): 15-21 ။
> Rees K ကို Guraewal S က, Wong က YL, Majanbu DL, Mavrodaris တစ်ဦးက, ထူးဆန်းတဲ့ S က, Kandala NB, Clarke တစ်ဦးက, Franco OH ။ "Cardio-အဲဒါတွေက Metabolic Disorders နဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ဗီတာမင် K သည်စားသုံးမှု? တစ်ဦးစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ " Maturitas ။ 2010 အောက်တိုဘာ; 67 (2): 121-8 ။ EPub 2010 ဇွန် 17 ။
> Yoshida T က, Miyazawa K ကို Kasuga ငါ Yokoyama T က, Minemura K ကို Ustumi K ကို Aoshima M က, Ohyashiki K. "အဆုတ် carcinoma ဆဲလ်လိုင်းများအတွက်ဗီတာမင် K2 ၏ Apoptosis induction: ။ အဆုတ်ကင်ဆာများအတွက်ဗီတာမင် K2 ကုထုံးများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေ" int J ကို Oncol ။ 2003 စက်တင်ဘာ; 23 (3): 627-32 ။