သင်ကရှောင်ကြဉ်စေချင်ပါလိမ့်မယ် post-စက်ဘီးအရေပြား Hangover
အခုတော့နွေရာသီကဒီမှာဖြစ်ပါသည်, သငျသညျအစား swelteringly ပူနှင့်စိုစွတ်သောအပြင်မှာထက်ပိုမကြာခဏအားကစားခန်းမမှာလေ့ကျင့်ခန်းများကအပူကိုရိုက်နှက်ရန်ကြိုးစားနိုင်ပါသည်။ ကောင်းသောအပြောင်းအရွေ့! သို့သော်ကျေနပ်ဖြစ်လာပါဘူး။
ဒါဟာတစ်ဦးမိုးလုံလေလုံစက်ဘီးစီးလူတန်းစားပြီးနောက်ချွေးစေးအဝတ်အစားတွေထဲမှာနေရစ်၏ထောင်ချောက်ထဲသို့ကျရန်လွယ်ကူမယ့်သင်လေအေးပေးစက်ရောက်နေသောကွောငျ့သငျသညျအစာရှောငျချွတ်အအေးင့်စဉ်းစားဒါမှမဟုတ်သင်အမှုကို run ပါတယ်ပြီးနောက်တိုင်အောင်ရေချိုးဖို့စောင့်ဆိုင်းဖို့အဆင်ပြေရဲ့သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်အတူတစ် iced ကော်ဖီထွက်သွားပြီ။
မကောင်းတဲ့စိတ်ကူးများ!
ရှောင်ကြဉ်ရန် Hangover ချွေး
သင့်ရဲ့ချွေး-စိမ်မိုးလုံလေလုံစက်ဘီးစီးအဝတ်အစားတွေအတွက်တည်းခိုမကောင်းတဲ့ Hangover-နှင့်ကျွန်တော်သူတို့တွင်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအနံ့မတွက်နေတဲ့အိမ်ရှင်ဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။
တဦးတည်းအရာများအတွက်, သငျသညျအမြိုးသမီးတင့်လျှင်တစ်ဦးအင်္ဂါဇာတ်တဆေးကိုရောဂါကူးစက်ဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်ရှိတယ်, ဤပူတဲ့ရာသီဥတုမှာအထူးသဖြင့်မှန်သည်။ အဆိုပါရိုးရှင်းတဲ့အမှန်တရားဖြစ်ပါသည်: တဆေးစိုထိုင်းသော enviroments မှာဆိုရမှာပါ, သင်နေမယ်ဆိုရင် နိုင်လွန်သို့မဟုတ်အခြားဒြပ်အထည်ဝတ်ဆင် သင့်ရဲ့အသားအရေနှင့်နီးစပ်သောအစိုဓာတ်ကိုကိုင်, သင်တို့ယစ်မူးစက်ဘီးစီးခြင်းဘောင်းဘီတိုသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းဘောင်းဘီထဲကဆွဲထားခြင်းဖြင့်အန္တရာယ်မှာသင့်ရဲ့မြေအောက်ဒေသချပြီးပါတယ်။ လိင်အင်္ဂါအတွင်းပိုင်းထို့နောက်အထိခိုက်မခံ vulva မပါလျှင်သင်, တစ်ဟုန်းဟုန်းတောက်လောင်တဆေးကိုရောဂါကူးစက်အတူတက်အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။
သို့မဟုတျ, တင်းကျပ်စွာယလေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်ကနေစိုစွတ်နှင့်ပွတ်တိုက်၏ပေါင်းစပ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော-The-ခါးပတ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ပါတယ် ပွတ်တိုက် ယောက်ျားမိန်းမတို့နှစ်ဦးစလုံးအတှကျသို့မဟုတ်အခြားအရေပြားကျိန်းစပ်။ Chafing ပုံမှန်အားဖြင့်ပေါင်ကြားကဖြစ်ပျက်ပေမယ့်အပြီး မိုးလုံလေလုံစက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့သောချွေး-ပွဲတော်တွင် ကြောင့်လည်းသင့်ရဲ့ရင်သားအောက်မှာ, သင့်လက်မောင်းအောက်မှာ, ဒါမှမဟုတ်အရေပြားအသားအရေနှင့်တွေ့ဆုံရှိရာကအခြားဒေသများရှိဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။
ကအပူဖုသို့မဟုတ်ရောဂါကူးစက်သို့ morphs လျှင်ပွတ်တိုက်အကောင်းဆုံးမှာမသက်မသာနှင့်စူပါနာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။
သငျသညျမိုးလုံလေလုံစက်ဘီးစီးခြင်းအဘို့အ Thong ဝတ်ဆင်လျှင်, အခြေခံအားဖြင့်တစ်ဦးဆီးကျေးရွာအုပ်စုရောဂါကူးစက်မှု (UTI) မှဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်သင့်ရဲ့လိင်အင်္ဂါ, ရန်သင့်စအိုကနေခရီးသွားလာဘက်တီးရီးယားများအတွက် superhighway ဖန်တီးပေးပါတယ်။ သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးအလောင်းအစား Thong ရှင်းလင်းသောခုတ်မောင်းနှင့် breathable, အစိုဓာတ်ကို-wicking ထည်သို့မဟုတ်တစ်ဝါဂွမ်းကှနျ့ရှိလုပ်ထားတဲ့ undies နှင့်အတူကပ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။
သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ရေချိုးခန်းနှင့်အဖြစ်မကြာမီသင်သည်တတ်နိုင်အဖြစ်လတ်ဆတ်ခြောက်သွေ့အဝတ်သို့ပြောင်းပေးပါ။ သငျသညျရေချိုးဖို့အချိန်မရှိဘူးဆိုရငျ, ဦးခေါင်းကနေခြေချောင်းများနှင့်လတ်ဆတ်သောအတွင်းခံအဝတ်အစားများနှင့်ဘောင်းဘီတိုသို့မဟုတ်ဘောင်းဘီသို့ကအနည်းဆုံးအပြောင်းအလဲမှကိုယ့်ကိုကိုယ်သုတ်ပဝါ-ခန်းခြောက်။
ချွေးသင်၏အဝတ်အတွက်ပိတ်မိနေရရှိပါကလည်းသင်တစ်ဦးဖြတ်သို့မဟုတ်ပွန်းပဲ့ရှိတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, ဘယ်နေရာမှာမဆိုသင့်ရဲ့အရေပြားပေါ်မှာဝက်ခြံဖြစ်ပွားမှု (သင်ကသူတို့ကိုရန်ဖြစ်ပေါ်နိုင်နေလျှင်) တစ်ခုသို့မဟုတ်ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှုထွက်လာပါတယ်, သင့်ချွေးပေါက်ခုံဖိနပ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါရလဒ်: တစ်ဦးကနာကျင်, ယားယံအရေပြားကိုယားယံသို့မဟုတ်အဖု, ပွတ်တိုက်တစ်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်, ဒါမှမဟုတ်ပိုဆိုး။
ငါတို့တှငျအမှို
ဤအတောအတွင်းဒုက္ခမှစော်ကားမှုဖြည့်စွက်, မှိုချ hunker နိုင်ပြီးသင့်ရဲ့ပေါင်ခြံ, သင့်ဂျိုးကြား, သင့်ရင်သားအောက်မှနှင့်အခြားအထိခိုက်မခံအိမ်ခြံမြေအပါအဝင်, သင့်အသားအရေခြံတွင်မဆိုများပြား။ တဖန်ကြိုတင်ကာကွယ်ဖြေရှင်းချက်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: ASAP သူတွေကိုညစ်ပတ်, စိုထိုင်းသောအဝတ်ထဲကပြောင်းလဲပါ။ သင်သည်တတ်နိုင်လျှင်ရေချိုးခန်း; မဟုတ်ရင်, ထို့နောက်ခြောက်သွေ့တဲ့အဝတ်ပေါ်တွင်တင်တို့ကိုရှင်းလင်းခြောက်သွေ့သုတ်ပဝါသို့မဟုတ်တစ်အသားအရေ-စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆင်းသုတ်။
မှိုလည်းသင့်ရဲ့ဖိနပ်၏မှောင်မိုက်, စိုထိုင်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်ဆိုရမှာပါ! တချို့လူတွေကသူတို့ဖိနပ်၏စိုထိုင်းသောအကျဉ်းထောင်၌မိမိတို့ကိုယ်ကိုမွေးမြူခြင်းမှဖြစ်ကြသည်ထက် Locker အခန်းတစ်ခန်းထဲကနေအားကစားသမားရဲ့ခြေမဖမ်းအကြောင်းပိုမိုစိုးရိမ်နေကြသည်။
တစ်ဦးမိုးလုံလေလုံစက်ဘီးစီးလေ့ကျင့်ခန်းအားကစားသမားရဲ့ခြေတစ်ဟုန်းဟုန်းတောက်လောင်ကိစ္စတွင်အဘို့စင်မြင့်သတ်မှတ်နိုင်သည်ပြီးနောက်, ခြေချောင်းများအကြားအပါအဝင်သင်၏ခြေကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်အခြောက်မှလျစ်လျူရှုထား။
သင်ရေချိုးခန်းထိမှန်နိုင်သည်အထိသငျသညျ, ညာသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ရေချိုးဖို့အချိန်ရှိသည်ပြောင်းလဲမှုခြေအိတ်သို့မဟုတ်လှန်လာသောသေတ္တာ၌သင်တို့၏ခြေဘဝါးမှထွက်လေမထားဘူးဆိုရင်။
နွေရာသီအားကစားသမားရဲ့ခြေမအဘို့အချုပ်အချိန်ဖြစ်ပါသည်, နှင့်သင့်ကိုအကောင်းဆုံးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး, Foot & ခြေကျင်းအရိုးအထူးကု & ဆေးပညာ၏အမေရိကန်ကောလိပ်သည်နှင့်အညီ, ခပ်သိမ်းသောကာလအချိန်တွင်စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောသင်တို့၏ခြေကိုစောင့်ရှောက်ရန်ဖြစ်ပါတယ်။
- မှိုနှင့်မှိုအထူးဖော်စပ်ထား၏တိုးတက်မှုတားစီးဖို့သင့်သံသရာဖိနပ်သို့တစ်ဦး antifungal အမှုန့်ဖြန်း။
- သငျသညျမိုးလုံလေလုံစက်ဘီးစီးခြင်းအဘို့အဖိနပ်နှစ်ခုအားလုံးအတွက်ရှိပါကအစည်းအဝေးများအကြားအခြားဖိနပ်တစ်ဦးချင်းစီ pair တစုံကိုထုတ်ခန်းခြောက်ဖို့လုံလောက်သောအချိန်ပေးစေခြင်းငှါ။
တစ်ဦးကနောက်ဆုံးသတိပေးချက်
တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးချွေးစေးအဝတ်နှင့်ဖိနပ်အတွက်န်းကျင် Walking မှဦးခေါင်းကနေသင်တို့ကိုသရဲခြောက်ဖို့နောက်ကျောလာနိုငျခြေချောင်း-ဒါကြောင့်မလုပ်ကြပါဘူးတဲ့အမှားပါ!
ချက်ချင်း-သို့မဟုတ်ပိတ်အနည်းဆုံးသုတ်ပဝါရေချိုးခန်းနှင့်သင့်အဝတ်အစားတွေ, ခြေအိတ်များနှင့်ဖိနပ်ကိုပြောင်း။ သင့်ရဲ့အသားအရေကိုသင်ကျေးဇူးတင်ကြလိမ့်မည်, သင်အများကြီးပိုကောင်းနေ့စဉ်အသက်တာကိုတဆင့်ရွေ့လျားသို့မဟုတ်သင်၏နောက်စီးနင်းတက်သည်ပြင်ဆင်ထားသည်ဟုခံစားမိပါလိမ့်မယ်။