အရေပြားပွတ်တိုက်ကာကွယ်တားဆီးရေး, အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသရေး

ပွတ်တိုက်အပြေးသမားအကြားဘုံရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးစဉ်နှင့်အပြေးပြီးနောက်အလွန်အမင်းနာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်တားဆီးနှင့် chafing ဆက်ဆံဖို့အချို့သောအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ

ပွတ်တိုက်၏အသုံးအများဆုံးလက္ခဏာနာကျင်ပြင်းထန်စွာဝေဖန်ငြင်းပယ်သို့မဟုတ်စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဧရိယာများသောအားဖြင့်အနီ, အစိမ်း, နုဖြစ်ပါတယ်။

အကြောင်းတရားများ

ပွတ်တိုက်ချောင်ထည်သို့မဟုတ်အခြားအရေပြားဆန့်ကျင်ထပ်ခါတလဲလဲရွေ့လျားမှု-အထူးသ, အရေပြားကိုပွတ်တိုက်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အများဆုံးမကြာခဏနို့သီးခေါငျး (ယောက်ျား), အတွင်းပိုင်းပေါင်, ပေါင်ခြံ, ထိုဘရာစီယာလိုင်း (အမျိုးသမီးတွေ) ဝန်းကျင်ဖြစ်ပေါ် Chafing နှင့်လက်နက်အောက်မှာ။ အစိုဓာတ်, ဖြစ်စေချွေးသို့မဟုတ်မိုဃ်းကိုရွာစေခြင်းမှ, chafing ပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအစကြမ်းတမ်းချုပ်ရိုးနဲ့ညံ့ဖျင်းတပ်ဆင်ဘရာစီယာနဲ့အဝတ်အစားတွေကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။

ကာကွယ်ခြင်း

ရှည်လျားသောပြေး (သင်ကသင်၏တိုတောင်းပြေးစဉ်အတွင်း chafing အကြောင်းကိုသိပ်စိတ်ပူစရာမလိုပါ) မပြုမီ, တစ်ပါးလွှာသောအလွှာပျံ့နှံ့ BodyGlide အားနည်းချက်ဒေသများပေါ်တွင်သို့မဟုတ် Vaseline ။

ပွတ်တိုက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့, ကွာအစိုဓာတ်ကိုမတရားသောသူသည်ထိုကဲ့သို့သော CoolMax အဖြစ်ဒြပ်ပစ္စည်းကိုဖန်ဆင်း running ဝတ်စုံများဝတ်ဆင်။ တင်းကျပ်စွာ spandex အားကစားသင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်ပေါင်ပေါ် chafing လျှော့ချကိုကူညီလိမ့်မည်။

ဒါကြောင့်စိုစွတ်သောရရှိသွားတဲ့တစ်ချိန်ကကြောင့်စိုစွတ်သောအဲ့ဒီအချိန်မှာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဝါဂွမ်းအဝတ်အစားဝတ်ဆင်မထားပါနဲ့။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဝါဂွမ်းတစ်ဦးကြမ်းတမ်းပစ္စည်းနှင့်အဆက်မပြတ်သင့်ရဲ့အသားအရေဆန့်ကျင်လှုပ်ရှားနေသည့်အခါ, ကသင့်ရဲ့အသားအရေကုန်ကြမ်းပွတ်သပ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအစဉျအမွဲနှင့်အတူအထီးအပြေးသမားကိုမြင်ရပါတယ် အကယ်. သွေးထွက်သံယိုနို့သီးခေါငျး သူအများဆုံးဖွယ်ရှိတဲ့ဝါဂွမ်းရှပ်အင်္ကျီဝတ်ထားပါတယ်။

လူတို့သညျအဘို့, နို့သီးပွတ်တိုက်, ရေနံဂျယ်လီ, ခန္ဓာကိုယ် Glide, ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများ, သို့မဟုတ်တိပ်ပွတ်တိုက်အားလျှော့ချရန်သင့်နို့သီးခေါငျးအပေါ်ထားရှိနိုင်ပါသည်ရှောင်ရှားရန်။

မိန်းမတို့အဘို့, သေချာသင်တစ်ဦးဝတ်ထားပါတယ်လုပ် ဒြပ်အားကစားဘရာစီယာ ချောမွေ့ချုပ်ရိုးတွေနဲ့။ သင့်ရဲ့အားကစားဘရာစီယာ၏အောက်ဆုံး, chafing ရန်အလွန်ကျရောက်နေတဲ့ဧရိယာတစ်လျှောက်အရေပြားပေါ် BodyGlide သို့မဟုတ်အခြားချောဆီကိုပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။

သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်ရှည်လျားသောအကွာအဝေးပြိုင်ပွဲလုပ်နေတာဆိုရင်တော့ မာရသွန် , သင်ကမီမှဖြစ်ပျက်ဘယ်တော့မှရဲ့လျှင်ပင်, သင်ပွတ်တိုက်နိုင်တယ်လို့ယူဆသငျ့သညျ။

အသုံးပြုမှုခန္ဓာကိုယ် Glide သို့မဟုတ်အခြားချောဆီကိုနှငျ့သငျသင်သည်သင်၏ရှည်လျားသောပြေးစဉ်အတွင်းထွက်ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်ကြောင်းအဝတ်နှင့်ဂီယာအတွက် Race သေချာပါစေ။

သငျ့လျြောသောဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ကိုလည်းပွတ်တိုက်ကာကွယ်ပေးနိုင်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ သငျသညျနောကျလိုကျသေချာအောင်လုပ်ပါ ဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်ခြေလှမ်းများ သည်သင်၏ပြေးစဉ်အတွင်း။

လျော့ရဲရဲပြေးအဝတ်အစားကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါတယ် chafing ကတည်းကသင်သည် snug ဖြစ်ကြောင်းအဝတ်အပြေးဝတ်ဆင်ရန်ပိုနှစ်သက်လိမ့်မည်။ တချို့ကအပြေးသမားဟာသူတို့ရဲ့ခြေထောက်အကြား chafing ကာကွယ်တားဆီးဖို့ spandex စက်ဘီးဘောင်းဘီတိုထဲမှာ run ဖို့ကြိုက်တယ်။ အပေါ်ထက်ပိုအကြံပေးချက်များ Get ပြေးလာသောအခါဝတ်ဖို့မအဘယ်အရာကို ။

ကုသမှု

သငျသညျ chafing တွေ့ကြုံခံစားပါကဒေသများ-အကြောင်းကိုနေ့ရက်ကာလ၌ဖွင့်ရှင်းလင်းသင့်တယ်ခြောက်သွေ့ / chafed မှ (အများဆုံးဆေးဆိုင်များ၏ကလေးပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအပိုင်းအတွက်ရရှိနိုင်ပါ) အချို့သော A + D ကိုဆီမှေးသက်ဆိုင်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးပြေးထွက်သည်ခေါင်းမတိုင်မီ BodyGlide သို့မဟုတ် Vaseline နှင့်အတူထိခိုက်ခဲ့ဒေသများတက်ကိုဖုံးလွှမ်းရန်သေချာစေပါ။ သင်သည်လူတယောက်ဧရိယာ၌ chafed င့်ပြီးတာနဲ့သင်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများမယူကြပါလျှင်နောက်တဖန် chafed ရဖွယ်ရှိပါတယ်။

သင့်ရဲ့အသားအရေပွတ်တိုက်ပြီးနောက်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်မပါဘူးဆိုရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုကုသမှု , သင့်ဆရာဝန်ကြည့်ဖို့ရက်ချိန်း။ ထိုဒေသတွင်ကူးစက်ဖြစ်လာလျှင်သင်ထားတဲ့ပဋိဇီဝဆေးနံ့သာဆီနှင့်အတူကုသမှုလိုအပ်နိုင်ပါသည်။

_{ရင်းမြစ်:}

_{အရေပြားပွတ်တိုက်: အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသရေး, WebMD.com}