သင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သို့မဟုတ်ခြိုးဖောကျနိုငျသောအရာထင်လာတဲ့အခါညာဘက် အားကစားဘရာစီယာ သင့်ရဲ့စာရင်းထဲမှာပေါ်မှာအလွန်မြင့်မားစေမည်မဟုတ်ပါ။ သငျသညျအစဉျအမွဲမှားတဦးတည်းဝတ်ဆင်င့်လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, သငျသညျ (chafing ဖျစ်ညှစ်, sagging, တူးဖော်ခြင်းနှင့်အထွေထွေအီ) ကိုယ်တွေ့အဆိုပါအားနည်းချက်များကြုံတွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ သငျသညျအသေးရင်ဘတ်သို့မဟုတ်ရင်ဘတ်ကြီးမားနေပဲဖြစ်ဖြစ်, သငျသညျယောဂအကျင့်ကိုကျင့်တစ်ခုသို့မဟုတ်မာရသွန်အပြေးနေဖြစ်စေ, သငျသညျနှစျသိမျ့နှင့်ထောက်ခံမှုနှစ်ဦးစလုံးသည်ပြီးပြည့်စုံအားကစားဘရာစီယာရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
လက်ျာအားကစားဘရာစီယာရွေးချယ်ဖို့ဤအကြံပြုချက်များကိုသုံးပါ။
မှန်ကန်စွာရွေးချယ်အားကစား bra ရှာဖွေခြင်း၏ ABCs
ဦးစီးသမ္မတကတော်, To-ဖြစ်မိခင်များ-အသစ် moms နှင့် Full-ကိန်းဂဏန်းများမိန်းမတို့အဘို့အတွင်းခံအထူးပြုတဲ့ကုမ္ပဏီ၏ Haidee ဂျွန်စ "ဟုအားကစားဘရာစီယာရွေးချယ်တဲ့အခါ Fit, ထောက်ခံမှုများနှင့်နှစ်သိမ့်သုံးယောက်အရေးအပါဆုံးစကားများဖြစ်ကြသည်။ " ပြောပါတယ် သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်သုံးမျိုးသည်အခြားအမှုအရာ: အချိန်, သည်းခံခြင်းနှင့်တစ်ဦးသံအလိုတော်။ လက်ျာဂျင်းဘောင်းဘီသို့မဟုတ်ရေချိုးဝတ်စုံကိုရှာဖွေတာအားကစားဇီယာအဘို့အစျေးဝယ်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုအပေါ်အခွန်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လိုပဲကပြီးပြည့်စုံတစျခုရှာတှေ့ဖို့ကတန်ဖိုးရှိပါတယ်။
စတင်ရန်နေရာကောင်းတစ်ခုဒေသခံအားကစားကုန်ပစ္စည်းစတိုးဆိုင်သွားရောက်ခြင်းနှင့်ဘေးဖယ်ရာဇီယာအမျိုးမျိုးအပေါ်ကြိုးစားကြဖို့အချိန်များများ setting ဖွငျ့ဖွစျသညျ။ သင်ဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်ထောက်ခံနေသေချာအောင်လုပ်နေတာပါလိမ့်မယ်ယင်းလှုပ်ရှားမှုများကိုအချို့ကျင့်သုံးပါ။ အလွန်ကြီးစွာသောရွေးချယ်ရေးမရှိပါလျှင်, အွန်လိုင်းစျေးဝယ်သင်၏နောက်အကောင်းဆုံးအလောင်းအစားဖြစ်ပြီး, သငျသညျနှစျသိမျ့နှင့်ချန်ပီယံ Moving မှာလူကြိုက်အများဆုံးဇီယာအခြို့ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ ခေါင်းစဉ်ကိုးအားကစားကနေဘောင်းအားကစားဇီယာအခြားအကြီးအအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။
သင်သည်တစုံတခုကိုဝယ်ယူရန်မီ, သငျသညျ fit ပါဘူးတစုံတခုကိုမျှပြန်လာနိုင်ပါတယ်သေချာအောင်ပြန်ရေးမူဝါဒစစ်ဆေးပါ။
အပြည့်အဝပုံအားကစားဇီယာ
သင်တစ်ဦးရှိပါက ခဝါသည်ကိန်းဂဏန်း ယေဘုယျအားဖြင့်, D ကို (ဥပမာ, DD, အီး, DDD, F ကို, etc) ထက် သာ. ကြီးမြတ်ခွက်အရွယ်အစားနှင့်တစ်ဦးတီးဝိုင်းအရွယ်အစား သာ. ကြီးမြတ်ထက် 36 လက်မ - - လက်ျာဘက်မထိုက်မတန်ရတဲ့ထောက်ခံမှုနှင့်နှစ်သိမ့်အလွန်အရေးပါသည်။
Haidee ကထည့်လေ့မရှိသကဲ့သို့ "သင့်ရဲ့မှန်ကန်တဲ့အရွယ်အစားအရေးကွီး၏ဝတ်ဆင်။ တစ်ဦး '' အိပ်မက်အရွယ်အစား '' ဝတ်ဆင်သင့်ရဲ့ရင်သားရဲ့ကျန်းမာရေးသကဲ့သို့အရေးမပါသည်။ " Haidee ညာဘက်ဘရာစီယာရွေးချယ်ရာတွင်များအတွက်အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုအကြံပြု:
- fit:
- သင်သည်သင်၏ရင်သားမဆိုအစိတ်အပိုင်း underarm သို့မဟုတ် neckline န်းကျင်မှထွက်ကြွလာသည်ကိုမြင်ရပါလျှင်, ထိုခွက်ကိုသေးငယ်လွန်းသည်နိမိတ်လက္ခဏာကိုပါပဲ။
- sags သို့မဟုတ်တွန့်ကြောင်းတစ်ဦးကဘရာစီယာခွက်ကိုသငျသညျလညျးအကြီးတွေသွားပြီင်ဖော်ပြသည်။
- သင်ရွေးချယ်ဘရာစီယာရှေ့နှင့်နောက်ကျောနှစ်ခုလုံးပေါ်ထိုင်သေချာအောင်လုပ်ပါ။ သငျသညျရွှေ့အဖြစ်ကရပ်လာခဲ့လျှင်, တီးဝိုင်းသင့်ရဲ့ဘောင်များအတွက်လက်ျာရဲ့အရွယ်အစားမည်မဟုတ်ပါ။
- ပံ့ပိုးမှု:
- သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုကိုစဉ်းစားပါ: အမြင့်သက်ရောက်မှုလှုပ်ရှားမှုများ ပြေးနဲ့တူ ယောဂသို့မဟုတ်ဆန့်ကဲ့သို့အလှုပ်ရှားမှုများထက်ပိုပြီးထောက်ခံမှုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါ Enell အားကစား bra, running အဘယ်သူမျှမတုံပင်ကြီးမားသော-chested များအတွက်နီးပါးရှိပါတယ်ဒါကြောင့်အများကြီးပံ့ပိုးမှုပေးဘို့တစ်အကြိုက်ဆုံးပါပဲ။
- ရင်သားထောက်ခံရှာဖွေသင့်ပါတယ်နှင့်စနစ်တကျလျောက်ပတ်အားကစားဘရာစီယာကိုဝတ်ဆင်တဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့ရင်ဘတ်ပေါ်မှာဗဟိုပြုထိုင်။
- ကိုသတိရပါ, ရင်သားအားလုံးလမ်းညွန်အတွက်ရွှေ့ - တက်ဆင်း, ဘက်ဘက်မှ။ သငျသညျခဝါသည်ကိန်းဂဏန်းများနှင့်အဆင့်မြင့်သက်ရောက်မှုလှုပ်ရှားမှုများပိုမိုထောက်ခံမှုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဤနေရာတွင် A ကောင်းဆုံးရှေးခယျြမှုတစ်ရာတေးသံ underwire နှင့်ကျယ်ပြန့်, ချိန်ညှိကြိုးနှင့်အတူခွဲခြာနှင့်နှစ်သိမ့်ကမ်းလှမ်းသော Moving နှစ်သိမ့် Calli အားကစား bra, ပါလိမ့်မယ်။
- တစ်ခုလုံးကိုရင်သားကင်ဆာ encapsulates, သေးလွန်းတုံတားဆီးဖို့လုံလောက်တဲ့ဖိအားကမ်းလှမ်းတဲ့အားကစားဘရာစီယာရှာဖွေပါ။ Haidee အကြံပြုထားသကဲ့သို့ "ဟုရင်သား Encapsulating နှင့်ချုံ့လျော့နည်း strain နှင့် SAG ဖြစ်ပေါ်စေပေမယ့်သင်ဆဲနှစ်သက်တဲ့လှုပ်ရှားမှုအတွက်ရွေ့လျားမှုတစ်ဦးအပြည့်အဝအကွာအဝေးရှိသည်သေချာပါလိမ့်မယ်။ " အဆိုပါ Moving နှစ်သိမ့် Luna bra encapsulating နှင့်တစ်ဦးအဆင်ပြေ, ထောက်ခံဘရာစီယာအတွက်ချုံ့နှစ်ဦးစလုံးသည်ကဒီမှာအခြားအကြီးအရှေးခယျြမှုဖြစ်ပါတယ်။
- သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျသို့မဟုတ်သူနာပြုဆိုရင်, သင့်ရင်သားအထိခိုက်မခံလျှင် chafing ရှောင်ရှားရန်အဆင်ပြေ, ချောမွေ့စွာရာဇီယာကိုရှာပါ။ အဆိုပါ Enell အားကစား bra သူနာပြုလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်လိုခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်း Bravado အဓိပတိအားကစား bra အကြံပြုပါသည်။
- နှစ်သိမ့်:
- နှစ်သိမ့်ဖို့သော့ကိုပခုံးကြိုးပေါ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့ပတ်လည်ရွှေ့နှင့်သင့်ပခုံးသို့တူးကြဘူးသည့်အခါသူတို့အရပ်၌ရှိနေဖို့သေချာအောင်လုပ်ပါ။ သငျသညျစုံလင်သောမထိုက်မတန်ရနိုင်အောင်ချိန်ညှိကြိုးနှင့်အတူဇီယာရှာဖွေပါ။ အဆိုပါချန်ပီယံ Powersleek ချိန်ညှိကြိုးနှင့်အတူ C နှင့် D ကိုခွက်များအတွက်အများဆုံးထောက်ခံမှုပေးထားပါတယ်။
- မဟုတ်ဘဲဝါဂွမ်းထက်ချွေး-wicking ထည်လုပ်ထားတဲ့အားကစားဘရာစီယာကိုရွေးချယ်ပါ။ ဒီထက်ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်ယားယံရှိပါတယ်ဒါကြောင့်ဤအပိတ်ထည်သင့်ရဲ့အသားအရေခြောက်သွေ့တဲ့စောင့်ရှောက်မည်။
- သားဖွားသို့မဟုတ်သူနာပြုဇီယာအဘို့, Haidee သင်သည်သင်၏ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးသင့်ရဲ့ဘရာစီယာကိုထိန်းညှိနိုင်အောင်ပိုမိုအညီအမျှအလေးချိန်နှင့်ချိန်ညှိကြိုးလူစုခွဲရန်ပိုမိုကျယ်ပြန်, တေးသံပခုံးကြိုးအကြံပြုသည်။
နှစ်လယ်ပိုင်းတွင်အသေးစားမှရင်ဘတ်အားကစားဇီယာ
မှနှစ်လယ်ပိုင်းတွင် သေးငယ်ကိုင်ဆောင်သော (အနေနဲ့ AC အခွက်ကိုလှည့်ပတ်) ကွဲပြားခြားနားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ရှိသည်, သို့သော်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ထောက်ခံမှု၏ညာဘက်မျိုးလိုအပ်ပါတယ်။ သေးငယ်တွေဆီကနေဘို့အားကစားဘရာစီယာ၏လူကြိုက်အများဆုံးအမျိုးအစားချုံ့ဘရာစီယာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်များသောအားဖြင့်သင်သည်သင်၏ဦးခေါင်းကိုကျော်ဆွဲထုတ်နှင့်တင်းကျပ်စွာထည်တုံ minimize လုပ်ဖို့အတွက်ရင်သားခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့တစ်ခုခုပါပဲ။ အဆင်မပြေ, ပထမ, သင်သည်အဘယ်သို့အပေါ်ဆွဲထုတ်ဒုတိယ, အရမ်းချော့မော့မကျမည်အကြောင်းတစ်ခုနှောင့်အယှက် uni-Boob ကြည့်ဖန်တီးနိုင်, နောက်ပိုင်းမှာပယ်ပြိုင် (နှင့်ငါ '' နပန်း '' ကိုဆိုလိုတာပြုပါ) နှင့်ရမည်ဖြစ်သည်ဖြစ်ပါတယ်။
အဲဒီမှာကတခြားရွေးချယ်မှုထွက်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဤအကြံပြုချက်များသင်သည်လက်ျာမထိုက်မတန်ကိုကူညီရှာဖွေပါလိမ့်မယ်:
- တော်အောင်ပြုပြင်
- အဆိုပါကြိုး snug, ဒါပေမဲ့သူတို့ကသင်၏ပခုံးသို့တူးနိုင်အောင်တင်းကျပ်စွာကြသည်မဟုတ်သေချာအောင်လုပ်ပါ။ ကျွန်မနေတဲ့အကြီးအစွန်အဖျားတယ် ဘရာစီယာ-မထိုက်မတန်အထူးကု သူကိုသငျသညျကျောဖို့အိမ်ရှေ့ကနေကြိုးအောက်မှာသင့်ရဲ့လက်ချောင်းလျှောနိုင်ဖြစ်သင့်ကြောင်းအကြံပြုတစ်ကြိမ်။ သငျသညျထိုအရပ်၌လည်းရှိသင့်လက်ချောင်း fit မနိုင်လျှင်, ကြိုးလည်းတင်းကျပ်စွာဖြစ်ကြသည်။
- တီးဝိုင်းမှာလည်း snug ဖြစ်ပါတယ်တက်စီးပါဘူးသေချာအောင်လုပ်ပါ။ အဆိုပါကြိုးလိုပဲ, တီးဝိုင်းသင့်ရဲ့ ribcage သို့တူးသို့မဟုတ်အသက်ရှူဖို့ကခဲယဉ်းစေသင့်ပါဘူး။ တစျဖနျသခြောသငျသညျရှိအောက်မှာတစ်ဦးလက်ချောင်းလျှောနိုင်ပါတယ်အောင်တီးဝိုင်းများ၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုစစ်ဆေးရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
- ခွက်ကိုသင့်ရဲ့ရင်သားအဘို့, လက်ျာရဲ့အရွယ်အစားဖြစ်ပါတယ်သေချာအောင်လုပ်ပါ။ ဘာမှခွက်ကို sags ထွက်သို့မဟုတ်လျှင်ပြူးလာပြီးလျှင်, သင်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားအရွယ်အစားကြိုးစားကြဖို့လိုအပ်ပါတယ်သိကြပါလိမ့်မယ်။
- ပံ့ပိုးမှု: သင်ရင်ဘတ်အတွက်သေးငယ်နေလျှင်, အမှုအရာအချို့ကိုစဉ်းစားရန်နေသောခေါင်းစဉ်:
- လုပ်ဆောင်ချက်အမျိုးအစား - သင်ကောင်းတစ်ဦးခြုံငုံချုံ့ဘရာစီယာသင်နီးပါးဘာမှများအတွက်ပံ့ပိုးကူညီပေးမည်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သကဲ့သို့, မြင့်သောသက်ရောက်မှုလှုပ်ရှားမှုများပိုမိုထောက်ခံမှုချင်နှင့်ပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်မအကြိုက်ဆုံးတစ်ခုမှာတေးသံထောက်ခံမှုနှင့်နှစ်သိမ့်ကမ်းလှမ်းသောချန်ပီယံ Shape ကို T-သို့ပြန်သွားရန်အားကစား bra ဖြစ်ပါသည်။
- padding - အတော်များများကဇီယာ, အသေးစား-chested အမျိုးသမီးတွေဆီသို့ဦးတည်ရည်ရွယ်တာအထူးသဖြင့်သူတို့က, ပြား uni-Boob ကြည့်ရှောင်ရှားနေစဉ်ထောက်ခံမှုရရှိရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သော padding ကို, ကိုဆက်ကပ်။ ဒီနေရာမှာသင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုထောက်ခံမှုနှင့်ချိန်ညှိကြိုးများအတွက်အလင်း padding ကိုကမ်းလှမ်းသော Moving နှစ်သိမ့် Alexis အားကစား bra ဖြစ်ပါသည်။
- ရှည်လျားသောသို့မဟုတ်က Short - သင်တို့သည်လည်းပုံမှန်အားကစားဇီယာနှင့် built-in ဘရာစီယာနှင့်အတူရှည်လျားထိပ်အကြားရွေးချယ်မှုရှိသည်။ Long ကထိပ်လွှမ်းခြုံပူဇော်ပြီးအလွန်ချော့မော့စေနိုင်ပါတယ်။ အဆင်မပြေအပေါ်နဲ့ off သူတို့ကိုရတဲ့သူ့ဟာသူအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်နိုင်ပြီးသူတို့သလောက်ထောက်ခံမှုပူဇော်ကြဘူး, ဒါကြောင့်အနိမ့်သက်ရောက်မှုလှုပ်ရှားမှုများမှပိုကောင်းတော်ပါတယ်ဖြစ်မည်အကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည် Nike ကချောမွေ့စွာအားကစားထိပ်တန်းလွှမ်းခြုံနှင့်ပိုမိုပေါ့ပါးထောက်ခံမှုနှစ်ဦးစလုံးပေးထားပါတယ်။
- နှစ်သိမ့်:
- တစ်ချွေး-wicking ထည်အရှင်ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းရှောင်ရှား, သင့်အသားအရေခြောက်သွေ့တဲ့စောင့်မမည်သတိရပါ။
- အားကစားဇီယာပေါ်ကြိုးစားနေတဲ့အခါ, သင်သည်တစုံတခုကိုဖော်ထုတ်စရာမလိုဘဲလွတ်လွတ်လပ်လပ်ရွှေ့နိုင်ပါတယ်သေချာအောင်သငျသညျ (ဥပမာ, ရွရွပြေးခြင်းသို့မဟုတ်အောက်ဖက်ခွေး) လုပ်နေပါလိမ့်မယ်ယင်းလှုပ်ရှားမှုများကိုအချို့မှတဆင့်သွားပါ။