သင်ကအားကစားဆေးပညာအထူးကုကွညျ့ရှုသငျ့သလော

by အဲလစ်ဇဘက် Quinn

အားကစားကစားမကြာခဏနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းသို့မဟုတ်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်သင့်လျော်သောရောဂါနှင့်ကုသမှုများအတွက်အထူးကုမြင်ရန်လိုအပ်ပါသည်တစ်ခုဒဏ်ရာဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျတိုင်းအားကစားဒဏ်ရာနာသို့မဟုတ်နာကျင်မှုများအတွက်အားကစားဆေးပညာအထူးကုကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါသလား? လက်ျာသမားရွေးချယ်ခြင်းမကြာခဏဆိုဒဏ်ရာနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်၏အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းများကိုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုအားကစားဆေးပညာအထူးကုသင်တို့အဘို့အမှန်သည်ဆိုပါကသင်ဆုံးဖြတ်ကူညီလိမ့်မည်။

အားကစားဆိုင်ရာဆေးပညာဆိုတာဘာလဲ

အားကစားဆိုင်ရာဆေးပညာ အထူးသဖြင့်ဒဒေသများရှိ, အားကစား၏သိပ္ပံနှင့်ပတ်သက်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေခံမူများလေ့လာမှုနှင့်အလေ့အကျင့်သည်:

အားကစားဆိုင်ရာထိခိုက်အနာတရရရှိမှု Diagnosis နှင့်ကုသရေး
အားကစားဆိုင်ရာထိခိုက်အနာတရရရှိမှုကာကွယ်ခြင်း
: အပါအဝင်အားကစားလေ့ကျင့်ရေးနှင့်အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်,
- လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း
- အားကစားအာဟာရ
- အားကစားဆိုင်ရာစိတ်ပညာ

တစ်အားကစားဆေးပညာအထူးကုဆိုတာဘာလဲ

တစ်ဦးကအားကစားဆေးပညာအထူးကုအားကစားပါဝင်မှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများ၏ဆေးဝါးကုသမှုနှင့်ကုထုံးရှုထောင့်အပေါ်အလေးပေးတဲ့သူအထူးပြုပညာရေးနှင့်လေ့ကျင့်ရေးနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤပုဂ္ဂိုလ်ကိုဆေးသမား, ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်သာမန်အားကစားသမားနှင့်အတူအလုပ်လုပ်သောသူသည်အခြားပံ့ပိုးပေးစေနိုင်ပါတယ်။

အားကစားသမားမကြာခဏအတွေ့အကြုံကိုအားကစားသမားကုသရှိပါတယ်သူတစ်ဦးပံ့ပိုးပေးသူကိုမြင်လျှင်နှစ်သက်။ သူတို့ကိုရှာတွေ့ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကတခြားအားကစားသမားကနေကိုးကားတောင်းခံရန်ဖြစ်ပါသည်။ ပြည်တွင်းအားကစားအသင်းများ, ကလပ်အသင်းများနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့အစည်းများလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်၌သင်တို့ကိုခုတ်မောင်းနိုင်ဖြစ်သင့်သည်။ သငျသညျအခြို့သောအကြံပြုချက်များရှိပြီးတာနဲ့သင်သည်သူတို့၏အရည်အချင်းများစစ်ဆေးချင်ပါလိမ့်မယ်။

အားကစားဆိုင်ရာဆေးပညာအတွက်ဘုတ်အဖွဲ့အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်မရရှိနိုင်ပေမယ့်တစ်ဦးအပိုဆောင်းလက်မှတ်စာမေးပွဲအားကစားဆေးပညာအတွက် Added အရည်အချင်းများတစ်ဦးလက်မှတ်ပေးအပ်ကြောင်း 1993 ခုနှစ်တွင်မရရှိနိုင်ခဲ့။ ဒီလက်မှတ်ပြီးသားမိသားစုအလေ့အကျင့်, ကလေးအထူးကု, ပြည်တွင်းဆေးပညာနှင့်အရေးပေါ်ဆေးပညာ၏အမေရိကန်ဘုတ်အဖွဲ့မှတစ်ဆင့်ဘုတ်အဖွဲ့လက်မှတ်ထုတ်ပေးရေးရှိသည်သောသူ Clinician မှမရရှိနိုင်ဖန်ဆင်းခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကအားကစား, ထိခိုက်အနာတရရရှိမှုများအတွက်ပထမဦးစွာကြည့်ရှုပါနေရမည်ကိုအဘယ်သူ

သင်တစ်ဦး HMO သို့မဟုတ် PPO ပိုင်လျှင်သင့်မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုသမားသင်သည်သင်၏ဒဏ်ရာအဘို့ကိုတွေ့မြင်ပထမဦးဆုံးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပင်ဖြစ်သည်ကွောငျးတှေ့နိုငျသညျ။ သင့်မိသားစု doc အားကစားဆေးပညာအထူးကုမည်မဟုတ်ပါပေမယ့်သင့်ရဲ့အထူးသဖြင့်ဒဏ်ရာနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်ရှိသမျှကိုကျွမ်းကျင်မှုရှိစေခြင်းငှါ။ စူးရှသောကြွက်သားညောင်းနှင့်မျိုးကွဲများကဲ့သို့အသေးစားသို့မဟုတ်ဖြောင့်-ရှေ့ဆက် musculoskeletal ဒဏ်ရာချက်ချင်းစံကုသမှုကောင်းစွာတုံ့ပြန်မည်။ သို့သော်သင်ကရှုပ်ထွေးသုံးရင်သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ရေးဒဏ်ရာရ, ဒါမှမဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောရွတ်, ဒါမှမဟုတ်ခွဲစိတ်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းအဖြစ်နာတာရှည်အခွအေနေရှိပါကသင်ဖြစ်နိုင်အထူးကုရည်ညွှန်းရပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့မိသားစုဆရာဝန်ကိုသင်ဆက်ဆံနိုင်ပါသလား?

ဟုတ်ကဲ့နီးပါးအားလုံးမိသားစုအလေ့အကျင့်သမားအားကစား-related ဒဏ်ရာတစ်ခုကျယ်ပြန့်ရှာဖွေရေးမှာနဲ့ပြုမူဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်သူတို့သညျအားကစားဆေးပညာသို့မဟုတ်အရိုးအားကစားဆေးပညာခွဲစိတ်ဆရာဝန်အတွက်အပိုဆောင်းလေ့ကျင့်ရေးနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုရည်ညွှန်းပါလိမ့်မယ်။

သင်ကခွဲစိတ်ဆရာပထမဦးစွာကြည့်ရှုပါသငျ့သလော

သင့်ရဲ့ဒဏ်ရာဖွယ်ရှိခွဲစိတ်ကုသရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်, သင်၏အာမခံ Self-လွှဲပြောင်းခွင့်ပြုလျှင်သင်ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့အရိုးခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကိုတွေ့မြင်ဖို့ရှေးခယျြနိုငျသညျ။ သို့သော်အများဆုံးအားကစားဒဏ်ရာနှင့်ပင်အရိုးကျိုးနေတဲ့မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုသို့မဟုတ်အားကစားဆေးပညာဆရာဝန်ကကုသနိုင်ပါသည်။ သငျသညျခွဲစိတ်ကုသရန်လိုအပ်ကျင့်ကိုကျင့်လျှင်, သင်၏မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်ရပ်ရွာအတွက်အရိုးခွဲစိတ်ဆရာဝန်များအတွက်အကြံပြုချက်များပေးနိုင်ပါသည်။

သည်အခြားအားကစားဆေးပညာအထူးကု

ဒူးအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအစပြုကြောင်းပြဿနာများအတွက်, သင်ကခြေဖဝါးနာအထူးကုတွေ့မြင်ပါလိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကား Clinician သူတို့သီးသန့် musculoskeletal ပြဿနာများကိုလေ့လာထားတဲ့ကာလအတွင်းအလုပ်သင်ကျော်လွန်ပြီးနေထိုင်ခွင့်၏နှစ်ပေါင်းများစွာရှိသည်။ ခြေဖဝါးနာအထူးကုပုံမှန်အားဖြင့်အပြေးသမားနှင့်ခြေလျင်နှင့်ခြေကျင်းဒဏ်ရာမှကျရောက်နေတဲ့သည်အခြားအားကစားသမားများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။ သူတို့ကအစ, biomechanical ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလုပ်ဆောင်သင့်ရဲ့သွားအကဲဖြတ်ရန်နှင့်လိုအပ်အဖြစ် orthotics ပါစေ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအထူးပြုကုသယေဘုယျအားဖြင့်တစ်ဦးဆရာရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုအပေါ်အခြေခံပြီးဒဏ်ရာဆက်ဆံပါ။ သူတို့ဟာမကြာခဏအားကစားဆေးပညာနှင့်အရိုးအတွက်အထူးပြု။ သူတို့ဒဏ်ရာပြန်လည်နာလန်ထူသို့သင်တန်းနှင့် rehab အခြေခံမူပေါင်းစည်းသောကွောငျ့, လက်ျာ PT ရှာဖွေခြင်းအနေနဲ့အားကစားသမားတစ်ဦးကြီးမားသောပိုင်ဆိုင်မှုရှိနိုင်ပါသည်။

Orthopedists အရိုးနှင့်ပူးတွဲပြဿနာများကိုအာရုံစိုက်ပါ။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့ Intern များကိုကျော်လွန်ပြီးနေထိုင်ခွင့်၏နှစ်ပေါင်းများစွာရှိသည်။ အတော်များများက orthopedists ထိုကဲ့သို့သောပြန်ခွဲစိတ်မှု, ပူးတွဲအစားထိုးခြင်း, ACL ပြုပြင်ရေးအဖြစ်ဒေသများအတွက်အထူးပြု။

Chiropractors အမျိုးမျိုးသောအာရုံကြောအပေါ်ဖိအားသက်သာရာကြောင့်ကျောရိုးချိန်ညှိလုပ်ဆောင်။ ကုသမှု၏ဤအမျိုးအစားဤမျှလောက်များစွာသောအားကစားသမားများပထမဦးဆုံးထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများကြိုးစားရန်ပိုနှစ်သက်ဆေးညွှန်းဆေးသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ခြင်းမရှိဘဲပြုမိသည်။ Chiropractors မကြာခဏ musculoskeletal အခြေအနေများအမျိုးမျိုးဆက်ဆံဖို့အနှိပ်ကုသနှင့် တွဲဖက်. အလုပ်လုပ်ကြသည်။

သတ်မှတ်နိုင်ကြောင်းအားကစားလူ့အခွင့်အရေးသင်တန်း အားကစားသမားတွေနဲ့သီးသန့်အလုပ်လုပ်သောသူကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များဖြစ်ကြသည်။ အများစုမှာအထက်တန်းကျောင်းများနှင့်ကောလိပ်ကျောင်းအဆင့်တွင်အားကစားအသင်းများနှင့်အတူအလုပ်, ဒါပေမယ့်အများအပြားသည်ယခုအခါကျန်းမာရေးကလပ်နှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးခန်းနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။ တစ်ဦး ATC အထူးကုတစ်ဦးခရီးစဉ်တွင်လိုအပ်သည့်ဒဏ်ရာဆုံးဖြတ်ကူညီနိုင်ပြီး, လိုအပ်ပါကလွှဲပြောင်းစေနိုင်သည်။

ဘက်စုံကနျြးမာရေးစောင့်ရှောက်မှု Practitioner အခြေအနေများနှင့်ရောဂါကုသရန်ထိုကဲ့သို့သောအပ်စိုက်ကုထုံး, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးဖက်ဝင်အပင်များ, homeopathy နှင့်အခြား Non-ရိုးရာနည်းလမ်းများအဖြစ် Non-ထိုးဖောက် non-ဆေးဝါးနည်းစနစ်များနှင့်ကုထုံးကိုသုံးပါ။

သင်မကြာခဏသွားရဘယ်မှာသင့်ရဲ့ဒဏ်ရာ, သင့်ကုသမှု preference ကိုနှင့်သင်သည်အဘယ်သို့အတိတ်ကာလကြိုးစားခဲ့ပါတယ်အပေါ်သို့မူတည်ပါတယ်။ ဆေးဝါးအလွန်နေဆဲအနေနဲ့အနုပညာဖြစ်တယ်, တချို့ဒဏ်ရာစာအုပ်ကကုသနိုင်ပါတယ်စဉ်ဆိုတာသတိရပါကျနော်တို့သေးအားကစားဒဏ်ရာ, အနာရောဂါငြိမ်းစရာများနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ပတ်သက်ပြီးမသိရပါဘူးအရာများစွာကိုရှိပါတယ်။ သင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်တယ်တဲ့ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုဒီဇိုင်းနှင့်သင့်တဲ့လူနေမှုဘဝပုံစံတွေနဲ့နိုင်သူဆရာဝန်တစ်ဦးကိုရှာတွေ့မယ့်စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်လာနေသည်။

မေးပါရန်မေးခွန်းလွှာ

သင့်ရဲ့ဒဏ်ရာကုသရန်တစ်စုံတစ်ဦးကိုအကွံဉာဏျပေးနေကြသည်ကိုရွေးချယ်ခြင်းအခါ, ယုံကြည်စိတ်ချရရင်းမြစ်များမှပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကြံပြုချက်များပံ့ပိုးပေးမျက်နှာပြင်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သငျသညျအကောင်းတစ်ဦးထောက်ခံချက်မရှိပါက, သင်ကအသိအမှတ်ပြုအားကစားဆေးပညာဆရာဝန်ရှာပေမည်။ သင်ရုံးကိုခေါ်တဲ့အခါ, သငျသညျမြားကိုလညျးအောက်ပါမေးခွန်းများကိုမေးရန်လိုပေမည်:

သငျသညျအဘယျသို့ဒီဂရီနှင့်အောင်လက်မှတ်များထုတ်ပေးရန်လည်းကိုင်ထားသလဲ?
သငျသညျအားကစားဆေးပညာဘယျအထူးလေ့ကျင့်ရေးများပြု
အတှေ့အကွုံအဘယ်အရာကိုမျိုးကိုသင်အားကစားသမားကုသခဲ့ကြသလဲ?
သင့်ရဲ့ကုသမှုအထူးကဘာလဲ?