အားကစားဆိုင်ရာဆေးပညာခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

အားကစားဆိုင်ရာဆေးပညာအထူးသရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုသို့မဟုတ်အားကစားလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များအတွက်ပါဝင်အားကစားသမားများနှင့်တစ်ဦးချင်းစီနှင့်ပတ်သက်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေခံမူများလေ့လာမှုနှင့်အလေ့အကျင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အားကစားဆေးပညာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏ရည်မှန်းချက်ဤလူအကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်လေ့ကျင့်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အထောက်အကူပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

အားကစားဆေးပညာ၏လယ်ပြင်တွင်အထူးကုထိုကဲ့သို့သောအရိုးကျိုး, ကြွက်သားညောင်းနှင့်မျိုးကွဲများနှင့် dislocations အဖြစ်စူးရှသောစိတ်ထိခိုက်ဒဏ်ရာအပါအဝင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့်ဒဏ်ရာတစ်ခုကျယ်ပြန့်, ဆက်ဆံပါ။

သူတို့ကအစထိုကဲ့သို့သောရွတ်, ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာရောဂါများနှင့်အမျှနာတာရှည်သုံးရင်ဒဏ်ရာ, ပြုမူဆက်ဆံ overtraining syndrome ရောဂါ ။

အားကစားဆေးပညာ၏အလေ့အကျင့်ဇီဝြဖစ်စဉ်, အရိုး, biomechanics, အာဟာရနှင့်ပင်စိတ်ပညာလေ့ကျင့်ခန်း, အားကစားသိပ္ပံများ၏တိကျသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အတူယေဘုယျဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရေးပေါင်းစပ်။ အားကစားဆိုင်ရာဆေးပညာပညာရေးအစီအစဉ်များလည်းပါဝင်သည်ကြောင်းလေ့လာမှုတစ်ခုကျယ်ပြန့်ပါဝင်နိုင်ပါသည်:

• အားကစားဒဏ်ရာရောဂါနှင့်ကုသမှု
• အားကစားဒဏ်ရာကြိုတင်ကာကွယ်ရေး
• အားကစားလေ့ကျင့်ရေးနှင့် (လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအပါအဝင်အားကစားစွမ်းဆောင်ရည် အားကစားအာဟာရ, နှင့် အားကစားစိတ်ပညာ )

အထူးကု

တစ်ဦးကအားကစားဆေးပညာအထူးကုလေ့ကျင့်ခန်းပါဝင်မှုများ, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုထုံးနှင့် functional ရှုထောင့်အပေါ်အလေးပေးသူမကြာခဏသူတို့ရဲ့ခြုံငုံအားကစားစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်လာဖို့အားကစားသမားများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်သောသူအထူးပြုပညာရေးနှင့်လေ့ကျင့်ရေးနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းဖြစ်ပါတယ်။

အားကစားဆေးပညာအထူးကု၏ခေါင်းစဉ်ကိုသေချာပေါက်အဆိုပါအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်ပါသည်ဟုမဆိုလိုပါ။

အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပညာလမ်းခရီးနှင့်အားကစားသမားများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်စိတ်ဝင်စားတစ်ဦးချင်းစီအဘို့ပညာပေးအစီအစဉ်များကိုအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ မဆိုပေးထားသောအားကစားဆေးပညာအဖွဲ့အပေါ်ကျွမ်းကျင်မှု-set နှင့်ပညာရေးအထူးပြုများ၏အမျိုးမျိုးဆေးသမား, ခွဲစိတ်, အားကစားသင်တန်းဆရာ, အားကစားစိတ်ပညာရှင်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသ, စာအာဟာရပညာရှင်တွေ, နည်းပြနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာပါဝင်နိုင်သည်။

ပညာရေးနှင့်အထူးပြုများ၏တိကျသောဧရိယာ၏အဆင့်အပျေါ မူတည်. ထိုလယ်၌အလုပ်လုပ်သောသူတို့သည်တစ်ဦးပါရဂူဘွဲ့, မာစတာဘွဲ့, သိပ္ပံ၏ဘွဲ့သို့မဟုတ်အားကစားဆေးပညာလက်မှတ်များမဆိုနံပါတ်, အားကစားလေ့ကျင့်ရေး, အားကစားသိပ္ပံ, အာဟာရ, ဒါမှမဟုတ်နောက်ထပ်ဧရိယာရှိစေခြင်းငှါ အာရုံစူးစိုက်။

ဆေးသမား

အားကစားဆိုင်ရာဆေးပညာသမား sports- သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်း-related ဒဏ်ရာနှင့်နာမကျန်း၏ရောဂါနှင့်ကုသမှုသင်တန်းအထူးပြုပါပြီ။ များစွာသောဆေးသမားအားကစားသမားများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်နေစဉ်, အားကစားဆေးပညာဆရာဝန်အများစုတက်ကြွသို့မဟုတ်တစ်ဦးဒဏ်ရာရပြီးနောက်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများဖို့အတွက်ပြန်သွားဖို့လိုသူမည်သူမဆိုဆက်ဆံပါလိမ့်မယ်။

ဆေးသမားတစ်ဦးအားကစားဆေးပညာအထူးပြုမှယူအသုံးအများဆုံးလမ်းခရီးတစ်ဦးအပိုဆောင်းနှစ်နှစ်မိတ်သဟာယဖွဲ့သို့မဟုတ်အားကစားဆေးပညာတခြားဆက်လက်ပညာရေးနှင့်အတူမိသားစုလက်တွေ့တွင်ဘုတ်အဖွဲ့အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်, အရေးပေါ်ဆေးဝါးများ, ကလေးအထူးကု, ပြည်တွင်းရေးဆေးဝါး, ဒါမှမဟုတ်အရိုးများပါဝင်သည်။

ဆေးသမားလည်းအားကစားဆေးပညာအတွက် Added အရည်အချင်းများတစ်ဦးလက်မှတ်ရဖို့လိမ့်မည်။ အားလုံးကတော့အားကစားဆေးပညာသမားခွဲစိတ်လုပ်ဆောင်ပေမယ့်အားလုံး musculoskeletal နှင့်အရိုးဒဏ်ရာများနှင့်ခွဲစိတ်ခန်းသုံးကြားဝင်၏စေ့စေ့စပ်စပ်နားလည်မှုရပါလိမ့်မယ်။

အားကစားဆေးပညာဆရာဝန်တွေပုံမှန်အားဆေးကျောင်းပြီးသုံးနှစ်မိသားစုဆေးဝါးနေထိုင်ဖြည့်စွက်ပြီးတော့အားကစားဆေးပညာအပိုဆောင်း, တိကျတဲ့သင်တန်းနှင့်အတွေ့အကြုံရဖို့ဖြစ်လာစိတ်ဝင်စားနေသောမူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆေးသမား။

အားကစားဆေးပညာအထူးပြုဖို့နောက်ထပ်အလွန်ဘုံလမ်းကြောင်းဆေးကျောင်းနောက်မှာအရိုးခွဲစိတ်နေထိုင်ပြီးပါကပါဝင်သည်။ အရိုးအထူးကုခွဲစိတ်အားကစားဒဏ်ရာကိုကုသအတွေ့အကြုံကိုရရှိနိုင်ပြီးအများအပြားလည်းထိုကဲ့သို့သောဒူး ထောက်. , တင်ပါး, ဒါမှမဟုတ်ပခုံးကဲ့သို့ကိုယ်ခန္ဓာ၏တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်ပူးတွဲအတွက်အထူးပြုဖို့ရွေးချယ်ပါ။

အားကစားဆိုင်ရာသိပ္ပံ

သူတို့ကလူ့လှုပ်ရှားမှုနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဆက်စပ်အဖြစ်ကိုလည်းလေ့ကျင့်ခန်းသိပ္ပံအဖြစ်ရည်ညွှန်းအားကစားသိပ္ပံ, ဇီဝြဖစ်စဉ်, ခန္ဓာဗေဒနှင့်စိတ်ပညာ၏ကျောင်းအုပ်ကြီးတစ်အာရုံစိုက်လေ့လာမှုနဲ့ application ဖြစ်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းသိပ္ပံနေဆဲအတော်လေးငယ်ရွယ်ပြီးလယ်ပြင်တာဖြစ်ပါတယ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့, ဒါမှမဟုတ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများမရှိခြင်း, မှအမျိုးမျိုးသောအလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနေထိုင်အပေါ်သုတေသနပြုပို့ချအပေါ်အာရုံစူးစိုက်သည်။

ဤလုပ်ငန်းကိုယေဘုယျလူဦးရေ, သက်ကြီးရွယ်အိုများမှကလေးများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှကြံ့ခိုင်ရေး၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းများမှအထက်တန်းလွှာအားကစားသမား addressing ကနေနေကြပါတယ်။

အားကစားဆိုင်ရာစိတ်ပညာ

အားကစားဆိုင်ရာစိတ်ပညာ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သို့မဟုတ်အပန်းဖြေအားကစားတွင်ပါဝင်သောသူအားကစားသမားများနှင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏စိတ်ပိုင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်အပေါ်အာရုံစိုက်ကြောင်းစိတ်ပညာတစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်နျဌာနခှဲဖြစ်ပါတယ်။ အားကစားစိတ်ပညာရှင်၏အခန်းကဏ္ဍကိုပိုပြီးထင်ရှားတဲ့ဖြစ်လာနှင့်အားကစားသမားများ-ကပုံမှန်ဝန်ထမ်းအားကစားစိတ်ပညာရှင်မှပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသင်းနှင့်အားကစားသမားများအတွက်အဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူးအကြားကိုလက်ခံသည်။

အားကစားသမားထူးခြားတဲ့ဖိအားရင်ဆိုင်ရသောကြောင့်, အားကစားစိတ်ပညာရှင်သူတို့ကိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုထိန်းညှိခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုင်သည်။ ထို့အပြင်သူတို့နောက်ဆုံးမှာတစ်လူနာရဲ့အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်, ဒဏ်ရာနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ဖြေရှင်းနှင့်မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုယှဉ်ပြိုင်နေစဉ်အတွင်းတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့စိတ်ခံစားမှုချိန်ခွင်လျှာသူတို့ရဲ့ထိန်းသိမ်းမှုတိုးတက်စေရန်စိတ်ပညာကျွမ်းကျင်မှုနှင့် tools တွေအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုပါ။

အလုပ်အကိုင်များ

အားကစားဆေးပညာနှင့်ဆက်စပ်သောနယ်ပယ်များတွင်အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းများကိုရှိပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, အလုပ်အကိုင်နှစ်ခုကိုအဓိကဒေသများရှိယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းမာသို့မဟုတ်တက်ကြွလူတို့နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါဝငျသညျ:

1. လူနေမှုပုံစံစတဲ့တိုးတက်မှုသို့မဟုတ်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်

2. ဒဏ်ရာကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဒါမှမဟုတ် recovery

အားကစားဆေးပညာသို့မဟုတ်အားကစားသိပ္ပံများတွင်သူများသည်လိုက်စားဒီဂရီမကြာခဏလက်တွေ့ပညာသင်နှစ်, သို့မဟုတ်ဝန်ဆောင်မှုအလုပ်အကိုင်အတွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ အမည်ခံသင်တန်းဆရာ, နည်းပြ, သုတေသီများ, အားကစားစိတ်ပညာရှင်, စာအာဟာရပညာရှင်တွေ, နှင့်အခြားသောပါဝင်သည်။

ပညာရေး

ကျောင်းများ ပို. ပို. အားကစားဆေးပညာအစီအစဉ်များနှင့်အားကစားသိပ္ပံသင်ရိုးညွှန်းတမ်းပူဇော်ဖို့စတင်နေကြသည်။ သာလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်ကသင်သည် Hard-ဖိသိပ်ရွေးချယ်ရေးကိုရှာဖွေရန်သင့်အားကောလိပ်အတွက်အားကစားဆေးပညာကိုလေ့လာချင်တယ်ဆိုရင်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါစံပညာရေးအစီအစဉ်ကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးသို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျောင်းတွင်ပါဝင်သည်။ အခုတော့အားကစားဆေးပညာမှတိကျတဲ့ဒီဂရီပရိုဂရမ်များနှင့်အတူဌာနများ, အားကစားလေ့ကျင့်ရေး, သိပ္ပံ, ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရေး, kinesiology, အားကစားနည်းပြများနှင့်အခြားစည်းကမ်းအမျိုးမျိုးမှာနီးပါးတိုင်းတက္ကသိုလ်တက်လျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်နေကြသည်ကိုလေ့ကျင့်။

အားကစားဆိုင်ရာစိတ်ပညာကိုလည်းအစိုင်အခဲပညာရေးဖောင်ဒေးရှင်းလိုအပ်ပါတယ်တစ်ခုကြီးထွားလာအလုပ်အကိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ Elite အားကစားသမားများ, အတတ်ပညာရှင်များနှင့်အိုလံပစ်အားလုံးကြီးမားတဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုရှိစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သုတေသနဒုတိယအနေဖြင့်ပထမဦးဆုံးအရာအရပျခွဲထုတ်အတွက်အရေးပါဖြစ်ကြောင်း-မှာဤအဆင့်-စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးကျွမ်းကျင်မှု (အာရုံ, အပန်းဖြေ, ရည်မှန်းချက်-setting ကိုများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျှော့ချ) ရှာဖွေတာဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ဦးက လက်မှတ်အားကစားသင်တန်းပေး (ATC) အားကစားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်ပညာရေးနှင့်လေ့ကျင့်ရေးထားပြီးသူတစ်ဦးမြင့်မားကျွမ်းကျင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦး certified ရရှိထားပြီး ATC ဖြစ်လာစေရန်, တဦးတည်းအားကစားလေ့ကျင့်ရေး၏ခြောက်လ domains များအတွင်းအကြောင်းအရာများအမျိုးမျိုးဖုံးလွှမ်းထားတဲ့စာမေးပွဲရှောက်သွားရကြမည်:

1. အားကစားဒဏ်ရာများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး
2. အသိအမှတ်ပြုမှု, အကဲဖြတ်ခြင်း, ရောဂါ
3. အားကစားဒဏ်ရာ၏ချက်ချင်းစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ကုသမှု
4. အားကစားဒဏ်ရာများ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် reconditioning
5. ကနျြးမာရေးစောငျ့ရှောကျမှုအုပ်ချုပ်ရေး
6. Professional ကဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်တာဝန်

အားကစားဆိုင်ရာဆေးပညာ၏အနာဂတ်

အားကစားဆေးပညာ၏လယ်ပြင်အစဉ်မပြတ်ကြီးထွားလာသည်နှင့်အားကစားသမားများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်သောအထူးကု၏မျိုးစုံအများဆုံးဖွယ်ရှိအဖြစ်ကောင်းစွာကြီးထွားဖို့ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။ အားကစားဆေးပညာထွန်းသစ်စသောဒေသများတွင်ထိုကဲ့သို့ပင်စည်ဆဲလ်ကုထုံးအဖြစ်အသစ်များ devices များ, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးပုံစံများနှင့်ပင်ဇီဝနှင့်အတူဒဏ်ရာဖော်ထုတ်နှင့်ကုသတိုးတက်လာပါဝင်နိုင်သည်။ ဆေးပညာသုတေသနနှင့်တီထွင်ဆန်းသစ်မှုအဖြစ်ကြီးထွား, ဒါကြောင့်အားကစားဆေးပညာလျှောက်လွှာများ၏တိကျသောဒေသများလုပ်ဖို့ဆက်လက်။