သငျသညျတခုလာမည့် 5-မိုင်အပြေးပြိုင်ပွဲ (သို့မဟုတ်နီးပါးတူညီအကွာအဝေးဖြစ်သောတစ်ဦး 8K) အပြေးနေပါကယခင်ပြိုင်ပွဲအချိန်ကို အသုံးပြု. နှင့်တစ်ဦးသို့ plugging ဖြင့်သင့်ပြီးအချိန်ကိုခန့်မှန်းရန်ဖြစ်နိုင်သမျှရဲ့ ပြိုင်ပွဲအချိန်ခန့်မှန်း ဂဏန်းတွက်စက်။ သငျသညျရှေ့တျော၌အပြေးပြိုင်ပွဲကို run ဘယ်တော့မှင့်ဆိုပါကသင်အငြိမ့်သွားနိုင်ပါတယ်အမြန်ဆုံးအရှိန်အဟုန်မှာတစ်မိုင်ပြေးအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့နောက်ထိုကဲ့သို့သောဒီတစ်ခုအဖြစ်တစ်ပြေးပြိုင်ပွဲအချိန်ခန့်မှန်းဂဏန်းတွက်စက်၌သင်တို့၏အပြေးပြိုင်ပွဲအချိန်သို့မဟုတ်သင့်မိုင်စမ်းသပ်မှုအချိန်တစ်ခုခုကိုသုံးရန်:
အပြေးပြိုင်ပွဲခန့်မှန်း: သင့်ရဲ့ပြိုင်ပွဲအကွာအဝေးကိုရွေးချယ်ပါစမ်းသပ်အကွာအဝေးနှင့်မကြာသေးမီကပြိုင်ပွဲကနေသင့်ရဲ့အချိန်သို့မဟုတ်သင့်မိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးစမ်းသပ်။ သင် 5 miler အဖြစ်ကောင်းစွာကဲ့သို့သောအခြားပြိုင်ပွဲအကွာအဝေးအတွက်လုပ်ဆောင်စေခြင်းငှါ, ဘယ်လိုကြည့်ပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်ဂဏန်းတွက်စက်ကွဲပြားခြားနားသောဖော်မြူလာအပေါ်အခြေခံပြီးအများအပြားဟောကိန်းများ, ပြသထားတယ်။ သင့်ရဲ့ခန့်မှန်းခြေအချိန်ကိုမြင်ရဖို့ 5-မိုင်ပြေးပြိုင်ပွဲများအတွက်ပျမ်းမျှအချိန်ခန့်မှန်းကြည့်ပါ။
သငျသညျဝင်သွားကြသည် 5-မိုင်လူမျိုး, သို့မဟုတ်သင့်ဧရိယာ၌အလားတူတဦးတည်းအဘို့အတိတ်ရလဒ်များကိုစစ်ဆေးပါ။ က finish ကိုမှပြိုင်ကားသမားအများစုယူပျမ်းမျှအကြိမ်ရှာဖွေပါ။ မကြာခဏသင်တို့သည်လည်းအသက်အရွယ်နှင့်ကျား, မများကစာရင်း sort နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဤသူသည်သင်တို့ကိုလယ်၏ကျန်တွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်ပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုတရားစီရင်တော်မူရန်ကောင်းတစ်ဦးလမ်းရှိနိုင်ပါသည်။
5 မိုင်သို့မဟုတ် 8K Times သတင်းစာအကြောင်းကပို
ဒါဟာအချိန်ခန့်မှန်းသင်ဖြစ်နိုင်သည်ကို run နိုင်ရာ၏ရုံတစ်ခုခန့်မှန်းချက်ကြောင်းကိုသိရန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာရန်သင့် 5-မိုင်အပြေးပြိုင်ပွဲနှင့်ပြေးများအတွက်သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ရေးဖြည့်စွက်ခြင်းရှိမရှိပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ဒါဟာသင်ဘာလို့လဲဆိုတော့သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သောအခြိနျကာလကိုဝင်တိုက်လိမ့်မယ်မအာမခံချက်ဖြစ်ပါတယ်။
ကွဲပြားခြားနားသောအချက်များသင့်ရဲ့အမှန်တကယ် finish ကိုအချိန်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။
- အဆိုပါသင်တန်းကိုမြင့် - ဘယ်လိုထူထပ်သို့မဟုတ်ပြားချပ်ချပ်သင်တန်းပါသလဲ သငျသညျပြိုင်ပွဲခန့်မှန်းဂဏန်းတွက်စက်ထဲသို့မဝင်ရအချိန်ကိုအကောင်းဆုံးတိကျမှန်ကန်မှုများအတွက်အလားတူတောင်ကုန်းပရိုဖိုင်းနဲ့သင်တန်းအပေါ်ဖြစ်သင့်သည်။
- ရာသီဥတုအခြေအနေ: ကပြိုင်ပွဲနေ့၌, ပူအအေး, လေထန်မိုးရွာတော်မူမည်လော အဘယ်အရာကိုစိုထိုင်းဆကော? သငျသညျသငျသငျသညျထကျသငျသညျနှေးကွေးသို့မဟုတ်မြန်နှုန်းစေခြင်းငှါ, ဝတ်ဆင်ဘာကိုမဆိုအပြောင်းအလဲများကိုအပါအဝင်အတွက်သူတို့ကိုဆခွဲကိန်းချင်ပါလိမ့်မယ်။
- သင်၏ယခင်ပြိုင်ကားအတွေ့အကြုံကို: သင်မည်သို့သည်အခြားတိုင်းရင်းသားများမှာဖျော်ဖြေကြပါပြီ, ဒါမှမဟုတ်ပင်အတူတူသင်တန်းအပေါ်? အတော်များများကအပြေးသမားကိုသူတို့စိတ်လှုပ်ရှားနှင့်အခြားအပြေးသမားအကြားဖြစ်ခြင်း၏စိန်ခေါ်မှုကြောင့်တစ်ဦးအပြေးပြိုင်ပွဲကာလအတွင်းပုံမှန်အတိုင်းထက်ပိုမြန်သွားပါတွေ့ရှ။ သို့သော်ပထမဦးဆုံးတစ်မိုင်အတွက်သိပ်မြန်သွားသင်တန်း၏အဆုံးမှာနွမ်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။ ဒီအတိတ်တွင်သင်သည်ထိခိုက်ခဲ့သလဲ သငျသညျနောကျလိုကျဖို့ပြိုင်ကားအစီအစဉ်ရှိပါသလား
- သင်ကအကြီးခံစားစေခြင်းငှါဒါမှမဟုတ်သင်အိပ်စက်မှုမရှိခြင်းကြောင့်ထိခိုက်စေခြင်းငှါ,: သင်မည်သို့ပြိုင်ပွဲနေ့၌ခံစားနေ သငျသညျကိုစားကြ၏ဘယ်အရာကို သင့်ရဲ့ရာသီစက်ဝန်းနှင့်သောက်, စိတ်ဖိစီးမှု, သင်ခရီးသွားလာနေလျှင်အအေးမိ, ဂျက်သုံးနေပြီလာပြီ, ပင် ပြိုင်ပွဲဖို့စောစောထအရရှိခြင်း။
သင်ကဘယ်မှာချထားတော်မူမည်လော
သူတို့ကဖြစ်လိမ့်မယ်သည်ဟုစိုးရိမ်မတိုင်မီပွေးအလှားသှားရငျးဘယ်တော့မှင့်သူအခြို့အစပြုသူအပြေးသမား ပြီးဆုံးရန်နောက်ဆုံးလူတစ်ဦး ။ ကြောင်းနီးပါးအမြဲတမ်းအမှုမဟုတ်ဘူး, စိတ်ချပါငြိမ်ဝပ်စွာနေ။ သို့သော်အလေးအနက်စိုးရိမ်ကြောင်းသင်ပြိုင်ပွဲ cutoff အချိန်လက်လွတ်ရပါလိမ့်မယ်နှင့် SAG လှည်းသို့အတင်းအဓမ္မလိမ့်သို့မဟုတ်သင့်အချိန်ကိုရေတွက်မည်မဟုတ်ပါဆိုတာပါပဲ။
သင်ပြိုင်ကားနေဒါမှမဟုတ်သင်သူတို့ finish ကိုလိုင်းပိတ်ဖို့ရှေ့မှာဖြည့်အကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်နေသည့်ကိုကြည့်သော 5-miler အတွက် (စသည်တို့ကို, ပြန်ဗူး၏ထိပ်တန်း 25%) နေရာစခွေငျးငှါအဘယ်အရပ်သငျသညျကိုအံ့ဩနေတယ်ဆိုရင် ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကပြိုင်ပွဲကနေအွန်လိုင်းရလဒ်များကို။
အပြေးသမားအရေအတွက်နှင့်ပြီးသွားကပ်ကာလ၏အကွာအဝေးဖြစ်ကောင်းဒီနှစ်ဆင်တူဖြစ်လိမ့်မည်။
သင့်ရဲ့ခန့်မှန်းအချိန်တော့ဘူး cutoff အချိန်ထက်အမှန်ပင် အကယ်. သင်ပိုမြန်မြန်နှုန်းအဘို့အလေ့ကျင့်ပေးရန် left လုံလောက်သောအချိန်မရှိဘူးဆိုပါကသင့်ရဲ့ပြိုင်ပွဲ entry ကိုပြောင်းလဲနေတဲ့စဉ်းစားရန်လိုလိမ့်မည်။