Gluten-အခမဲ့အမွှေးအကြိုင်

အဓိကအမှတ်တံဆိပ် featuring ပြီးပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်

သငျသညျဟာ Celiac disease သို့မဟုတ် Non-ဟာ Celiac gluten sensitivity ကိုရှိပါကသင်နှင့်အတူချက်ပြုတ်တိုင်းပစ္စည်းသင်သည်အရသာသင့်ရဲ့အစားအစာကိုမှအသုံးပြုနံ့သာမျိုးကိုအပါအဝင် gluten အခမဲ့ဖြစ်ဖို့ရှိပါတယ်။ နှင့်အညီ, သငျသညျသစ်ကြံပိုးနှင့်တူ၏တစ်ခုတည်းသောပစ္စည်းနံ့သာ gluten နှင့်အတူ Cross-ညစ်ညမ်းခြင်းကိုပင်စိမ်း-နိုင်ပါတယ်အွန်လိုင်း-ပင်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်သို့မဟုတ်နိုင်ရန်အတွက်ကောက်ခြောက်နံ့သာမျိုးကိုမယုံကြည်သို့မဟုတ်။

ဤသည်သင်တစ်ဦး gluten-အခမဲ့အစားအစာပေါ်မှာဆိုရင်လျှင်သင်အမွှေးအကြိုင်များ၏ရုံဆိုအမှတ်တံဆိပ်ဖမ်းပြီးမပြုလုပ်သင့်ကိုဆိုလိုသည်; က gluten ဆံ့ဖို့အနည်းဆုံးဖွယ်ရှိဖြစ်ကြောင်းသူမြားအဘို့အစျေးဝယ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

သငျသညျ gluten ခြေရာကောက်ရန်အထူးသဖြင့်အထိခိုက်မခံဆိုရင်, အတူသူတို့အဘို့ကိုကြည့် gluten-အခမဲ့လက်မှတ် သူတို့ 10 ဦးကိုအောက်တွင်မှစမ်းသပ်ပြီးနေ, ဆိုလိုတာက သန်းနှုန်းအစိတ်အပိုင်းများ gluten နှင့်ထုတ်လုပ်သူနောက်ဆုံးထုတ်ကုန်ထဲက gluten စောင့်ရှောက်ဖို့နဲ့အခြားအကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်လိုက်နာပါ။

gluten-အခမဲ့နေဒါကအမွှေးအကြိုင်အမှတ်တံဆိပ်

အောက်ပါတစ်ဦးအမေရိကန်အတွက်အဓိကအမွှေးအကြိုင်အမှတ်တံဆိပ်၏ rundown, ပေါင်း gluten အကြောင်းအရာနှင့်အလားအလာအပေါ်တစ်ဦးချင်းစီကုမ္ပဏီ၏ကြေညာချက်ဖြစ်ပါတယ် gluten Cross-ညစ်ညမ်းမှု သည်၎င်း၏ထုတ်ကုန်၌တည်၏။