သငျသညျကိုခံစားနိုင်သည့် cranberry ငံပြာရည်အမှတ်တံဆိပ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ Learn
အမြားအပွားကိစ္စများတွင် cranberry ငံပြာရည်ကအားလပ်ရက်မုန့်ညက်မှုအတွက် source ဖို့ပိုမိုလွယ်ကူပါဝင်ပစ္စည်းများ၏တဦးတည်းအောင်, gluten-အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့, gluten-အခမဲ့ cranberry ငံပြာရည်အဘို့အမျိုးစုံစတိုးဆိုင်-ဝယ် options နဲ့အကြီးအချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။
သူတို့အကြောင်းမဲ့ခဲ့တာမဟုတ်လျှင်လတ်ဆတ် cranberries-သင်အားလပ်ရက်အချိန်-don't ပတ်လည်ရှိကုန်စုံစတိုးဆိုင်အသီးအနှံအပိုင်းထဲတွင်ရှာတွေ့မျိုးကိုမဆို gluten ဆံ့ Cross-ညစ်ညမ်းမှု gluten အပြောင်းအလဲနဲ့အတွက်သို့မဟုတ် (ဤကိစ္စတွင်အတွက်အလွန်မဖြစ်နိုင်) ကိုင်တွယ်။
ဒါကြောင့်ထိုအလတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးအပေါင်းသည်အခြားလုံခြုံပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု. တကယ့်အစွမ်းထက်တဲ့အိမ်လုပ် gluten-အခမဲ့ cranberry ငံပြာရည်အောင်တော်တော်လေးရိုးရှင်းပါတယ်။
ထို့အပြင်အချို့စတိုးဆိုင်-ဝယ် cranberry ဝက်အူချောင်း-အထူးသဖြင့် cranberries နှင့်ကျော်လွန်ခြင်းမရှိကဆက်ပြောသည်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ "စင်ကြယ်သော" သူမြားကို gluten-အခမဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားသကြား-နေကြသည်။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင် cranberry ငံပြာရည်လုပ်ဖို့အချိန် (သို့မဟုတ်ကွံအ) ရှိမထားဘူးဆိုရင်, ထိုအမှတ်တံဆိပ်သင့်ရဲ့အားလပ်ရက်မုန့်ညက်မှုအတွက်လုံခြုံ fallback ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါတယ်။
gluten-အခမဲ့ Cranberry Sauce အမှတ်တံဆိပ်များစာရင်း
အများဆုံး cranberry ဝက်အူချောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများအားဖြင့် gluten-အခမဲ့ပေါ်လာပေမယ့်, စတိုးဆိုင်များ '' gluten-အခမဲ့စာရင်းပေါ်တွင်ပေါ်လာကြောင်းအတော်လေးအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ထိုမေးခွန်းကိုအတွက်ဝက်အူချောင်းအမှန်တကယ် gluten ဆံ့မဆိုလိုပါ; အစား, သူတို့ကမည်အကြောင်း shared ပစ္စည်းကိရိယာများပေါ်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦး shared စက်ရုံအတွက်လုပ်ငန်းများ၌ ။
ဒါဟာသင့်ရဲ့ဒေသဆိုင်ရာစတိုးဆိုင်အမှတ်တံဆိပ်အောက်တွင်ရောင်းချများအတွက် cranberry ငံပြာရည်ဿုံဘေးကင်းလုံခြုံကြောင်းကိုလည်းအတော်လေးဖြစ်နိုင်သောင် - ဂရုတစိုက်ပါဝင်ပစ္စည်းများစစ်ဆေးနှင့်သံသယလျှင်, စတိုးဆိုင်ရဲ့ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုများအတွက်သေဆုံးသူ-အခမဲ့အရေအတွက်ကိုခေါ်ဆိုပါ။
ဤတွင်အမေရိကန်အတွက်ရရှိနိုင် gluten-အခမဲ့ cranberry ငံပြာရည်အမှတ်တံဆိပ်များစာရင်းကိုဖွင့်:
- သမုဒ္ဒရာမှုတ်ဆေးဘူး။ များစွာသောလူ cranberry ငံပြာရည်စဉ်းစားတဲ့အခါ, သူတို့သမုဒ္ဒရာရေမှုံရေမွှားများ၏ထင်ပါတယ်။ မြေတပြင်လုံး berry သီးနှင့်ဂျယ်လီ: အဆိုပါကုမ္ပဏီ cranberry ငံပြာရည်နှစ်ခုကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုမှန်ကန်စေသည်။ နှစ်ဦးစလုံးထက်နည်းမှ gluten-အခမဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည် သန်းနှုန်း 20 အစိတ်အပိုင်းများ သမုဒ္ဒရာရေမှုံရေမွှားရဲ့မေးမြန်းလေ့ရှိသောမေးခွန်းများအရသိရသည်။ သမုဒ္ဒရာရေမှုံရေမွှားထုတ်ကုန်အထူးသဖြင့်အားလပ်ရက်အချိန်ပတ်လည်တစ်နိုင်ငံလုံးအလွယ်တကူရရှိနိုင်ပါသည်ကတည်းကငါမကြာခဏသူတို့လုံခြုံ cranberry ငံပြာရည်လိုအပ်ပါတယ်ကသူတို့ကိုယ်သူတို့စေချင်ကြပါဘူးသောအခါအမှုတ်ဆေးဘူးသမုဒ္ဒရာ purchasing အပေါ်စီစဉ်ထားဖို့ gluten-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင်အောက်ပါလူတွေအကြံပြုသည်။
- Safeway cranberry ငံပြာရည်။ အစ်မကုန်စုံစတိုးဆိုင်ချည်နှောင် Carr နဲ့အတူ Safeway စတိုးဆိုင်များမှာတွေ့ရတဲ့ဒီစတိုးဆိုင်အမှတ်တံဆိပ်, Dominick ရဲ့, Genuardi ရဲ့, Pavilion, Randall, တွမ်လက်မနှင့် Vons, Safeway ရဲ့ gluten-အခမဲ့စာရင်းတွင်ပေါ်လာသည်။
- Publix တပြင်လုံးကို cranberry ငံပြာရည်။ Publix, အရှေ့တောင်ဘက်တွင် US မှာပြံ့နှံ့နေတဲ့ကုန်စုံစတိုးဆိုင်ကွင်းဆက်တစ်ခုကျယ်ပြန့် gluten-အခမဲ့စာရင်းရှိပြီး, ထိုစာရင်း Publix စတိုးဆိုင်အမှတ်တံဆိပ်တပြင်လုံးကို cranberry ငံပြာရည်တို့ပါဝင်သည်။
တစ်ခုချင်းစီကိုအမှု၌ငါသည်အခြား option ကိုရှေးခယျြချင်ပါတယ်ဒါကြောင့် cranberry ငံပြာရည်, Trader ဂျိုးရဲ့ gluten-အခမဲ့စာရင်းတွင်ပါသို့မဟုတ် 365 အိမ်သူအိမ်သားအမှတ်တံဆိပ်များအတွက်လုံးအစားအစာများ '' gluten-အခမဲ့စာရင်းကိုပေါ်တွင်ပေါ်လာပါဘူးသတိပြုပါ။ (တနည်းကား, သမုဒ္ဒရာရေမှုံရေမွှားထုတ်ကုန်နေရာအနှံ့ဖြစ်ကြပြီးဖွယ်ရှိသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအလောင်းအစားကိုကိုယ်စားပြုသည်။ )
အိမ်လုပ် Cranberry Sauce ကြော်
ကျွန်မတို့မိသားစုအစဉ်အလာကိုယေဘုယျအား Jelly cranberry ငံပြာရည်မှုတ်ဆေးဘူးသမုဒ္ဒရာတစ်လုပ်နိုင်တဲ့တောင်းဆိုခဲ့သော်လည်း, ငါတကယ် ... အိမ်လုပ်ငံပြာရည်ပျော်မွေ့ကြောင့်လည်းအောင်တော်တော်လွယ်ကူပါတယ်။ ဤတွင်အလွန်ကြီးစွာသောစာရွက်ဖြစ်ပါသည်:
- သကြား-အခမဲ့ Cranberry Sauce ကြော် ။ သငျသညျ gluten-အခမဲ့အစာစားခြင်းအပြင်တစ်ဦးအနိမ့်-carb အစားအစာကိုလိုက်နာပါလျှင်, သင်သကြားရာအရပ်၌ပျားရည်ကိုအသုံးပြုရသော, ဒီစာရွက်ထုတ်စစ်ဆေးချင်ပေလိမ့်မည်။
ကနေတစ်ဦးကသမ်မာကမျြး
က cranberry ငံပြာရည်နှင့် gluten မှကြွလာသည့်အခါ, သင့်အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်အမှန်တကယ်တစ်ဦးအိမ်လုပ်ငံပြာရည်ဖြစ်ပါတယ် ... သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အတွက်လုပ်မပေးတယောက် gluten-အခမဲ့မီးဖိုချောင် , ဒါပေမယ့်တဦးတည်းမိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏မဟုတ်-ဒါ-gluten-အခမဲ့မီးဖိုချောင်ထဲမှာဆွေမျိုးစေကြလော့။
အဘယ်သူမျှမကိစ္စသူတို့အသုံးပြုတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများ gluten-အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်းဘယ်လောက်အချို့, ငါသည်ပြင်းပြင်းထန်ထန်သူတို့လုပ်မဆို cranberry ငံပြာရည်မစားရသငျသညျအကြံပြုသည်။
အဆိုပါ Cross-ညစ်ညမ်းမှုဟာ cranberry ငံပြာရည်အတှကျအသုံးပွုသကြား၏ဘင်ကိုလည်းမုန့်ဖုတ်ရာတွင်အသုံးပြုခဲ့လျှင်သကြား-, ကအတော်လေးဖွယ်ရှိ (မုန့်ညက်နှင့်သကြားအကြားမျှဝေဇွန်းထင်) ညစ်ညမ်းလျက်ရှိသည်မှလာဖွယ်ရှိသည်။ ငံပြာရည်လည်းပလပ်စတစ်ဖလား, teflon အိုးများ, သစ်သားဇွန်းနဲ့ယခင်က gluten ပါဝင်သောအစားအစာများနှင့်အတူအသုံးပြုသောသည်အခြားချက်ပြုတ်ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများနဲ့မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတွေကနေ Cross-ညစ်ညမ်းရနိုငျသညျ။
အဲဒါကိုယုံကြည်သို့မဟုတ်မ, သင်အန္တရာယ်မှာလည်းနေစည်သွတ်ငံပြာရည်နေ gluten များအတွက် (ကအန္တရာယ်နည်းပေမယ့်) တစ်စုံတစ်ဦးကအခြားသူရဲ့မီးဖိုချောင်-အဲဒီမှာအတွက်ဝတ်ပြုအလားအလာပြဿနာ opener နိုင်ပါတယ် cross-ညစ်ညမ်းဖြစ်ပါတယ်။
မည်သို့ပင်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်တဲ့ gluten ၏အရင်းအမြစ်, အဲဒါကိုအထူးသဖြင့်တစ်ဦးအားလပ်ရက်အပေါ်ရုံအခွင့်အလမ်းကိုယူပြီးတန်ဖိုးရှိမဟုတ်ပါဘူး။ သူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးများကပြင်ဆင် gluten-အခမဲ့ '' စားနပ်ရိက္ခာသင်သည်အခြားလူမျိုးအပေါ်အခွင့်အလမ်းတွေကိုမယူသင့်ပါတယ်အဘယ်ကြောင့်ပိုမိုအဘို့ '' ငါစားနေရမည်ဟင်းလျာများ, ထုတ်စစ်ဆေး ''?
နှင့်အညီ, သငျသညျလုံးဝလုံခြုံအားလပ်ရက်မုန့်ညက်စေနိုင်သည်ဘယ်လိုအသေးစိတ်အဘို့, ၌ငါ့ rundown ကြည့်ယူ ရိုးရာ gluten-အခမဲ့ကျေးဇူးတုံ့ပြန် Menu ကို ။
> Source:
> ဟာ Celiac disease ဖောင်ဒေးရှင်းမှ။ ငါသည်အဘယ်သို့စားသငျ့သလော တကယ်တော့စာရွက်။