Weight Watchers အကောင်းအဆိုး cons

အဆိုပါ Weight Watchers အစားအသောက်လူတိုင်းအဘို့အညာဘက်မဟုတ်

Weight Watchers စျေးကွက်အပေါ်အအောင်မြင်ဆုံးနှင့်လူကြိုက်များအလေးချိန်-အရှုံးအစီအစဉ်များတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်ကြောင့်လူတိုင်းအဘို့ရဲ့မဆိုလိုပါ။ ဒါဟာသင် Weight Watchers နှင့်များ၏အကောင်းအဆိုး cons အပေါငျးတို့သထည့်သွင်းစဉ်းစားကြောင်းအရေးကြီးပါတယ် သည်အခြားလူကြိုက်များအလေးချိန်-အရှုံးအစီအစဉ်များကို သငျသညျရင်းနှီးမြှုပ်နှံမီ။ ဤတွင်အစားအသောက်များတွင်အစီအစဉ်ကိုသင်တို့အဘို့အမှန်သည်ဆိုပါကသင်ဆုံးဖြတ်မတိုင်မီစဉ်းစားရန်အချို့သောအရေးကြီးသောအချက်များဖြစ်ကြသည်။

Weight Watchers Pros

Weight Watchers အမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်ပါသလား အတော်များများကမပြောပါ။ ဤတွင်အစားအသောက်များတွင်အစီအစဉ်ကိုသင်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီဖို့အကောင်းဆုံးအစီအစဉ်ကိုဖြစ်အံ့သောငှါအခြို့သောအကြောင်းပြချက်များဖြစ်ကြသည်။

• အဘယ်သူမျှမအစားအစာများကိုတားမြစ်ထားကြပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမရှိပါသည် ရှောင်ရှားရန်အစားအစာများစာရင်း သင်သည်အခြားအစားအစာအပေါ်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်နဲ့တူ Weight Watchers ပေါ်မှာ။ အဲဒီအစား, သငျသညျ SmartPoints ရေတွက်ခြင်းနှင့် FitPoints ဝင်ငွေ။ အဆိုပါအချက် system ကိုကျန်းကျန်းမာမာအစာကိုစားရန်သင့်အားအားပေးပေမယ့်လည်းသင်တစ်ဦးအနေဖြင့်တစ်ကြိမ်ချိုမြိန်ရယူထားသောသို့မဟုတ်မုန်နှင့်အတူလုပ်ကြဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
• အာဟာရအကြံပေးချက်များ, ချက်ပြုတ်အကြံပေးခြင်း, လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပညာရေးကိုကမ်းလှမ်းနေကြသည်။ သငျသညျ Weight Watchers အစည်းအဝေးများတက်ရောက်ရန်လျှင်, သင်၏ခေါင်းဆောင်ထိုကဲ့သို့သော, ကျန်းမာဆီဟင်းသီးဟင်းရွက်များများစားခြင်းအနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်လုံလောကျသောက်ရေ၏အရေးပါမှုအဖြစ်အုပ်စုနှင့်အတူကောင်းသောအာဟာရအကြံပေးခြင်း, ဝေမျှပါလိမ့်မယ်။
• သင်သည်သင်၏လေးတွေဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ တချို့က Weight Watchers နေရာများတွင်မိဘများသူတို့ကလေးတွေကိုဆောင်ကြဉ်းနိုင်သည့်အထူးအစည်းအဝေးများဆက်ကပ်။ 13 နှစ်အရွယ်ကဲ့သို့ငယ်ရွယ်ဆယ်ကျော်သက်နေသမျှကာလပတ်လုံးသူတို့ဆရာဝန်ခွင့်ပြုချက်ရှိသည်အဖြစ်အစီအစဉ်တွင်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုယူနိုင်ပါတယ်။

• အနှေးနှင့်မှန်မှန်ကိုယ်အလေးချိန်အောင်မြင်နေသည်။ သငျသညျဆုံးရှုံးဖို့မြျှောလငျ့နိုငျ တစျခုနှစျခုမှပေါင်တစ်ပါတ် ကိုပရိုဂရမ်ပေါ်မှာ။ သင်ပထမဦးဆုံး start အခါသင် ပို. ပင်ဆုံးရှုံးသွားပေမည်။ ပုံမှန်နှုန်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းခံရဖို့ကပိုဖွယ်ရှိသည်။ သို့သော်မည်သည့် program နဲ့တူ, ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကိုမှန်ကန်စေသည်။
• သောအဘို့ကိုထိန်းချုပ်မှုအားပေးထားသည်။ တိကျစွာသင့်ရဲ့ SmartPoints ကိုခြေရာခံများနှင့်မှတ်တမ်းတင်ဖို့, သင်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ် သင့်ရဲ့ဝေမျှနှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အရွယ်အစားကိုတိုင်းတာ ။ ဤသည်ကျွမ်းကျင်မှုတန်ဖိုးရှိသောသည်နှင့်သင်ဒီအစီအစဉ်ကိုပယ်သွားလျှင်ပင်ကောင်းစွာသင်အစေခံပါလိမ့်မယ်။

• လေ့ကျင့်ခန်းရာထူးတိုးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ Weight Watchers စနစ်ကနေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများများအားပေး။ သင်အစားအစာစားသုံးမှုအထဲကဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေးကူညီလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူ Fitpoints ဝင်ငွေ။ လမ်းညွှန်မှုအဘို့သည် အသစ်သောစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း များနှင့်နိုင်ပါတယ်သောသူတို့အဘို့ ခက်ခဲထွက်အလုပ်လုပ်နှင့်ပိုပြီးကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ ။
• အိမ်မှာဟင်းချက်အားပေးတိုက်တွန်းတာဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ပါပဲ ကျန်းမာအစားအစာများကိုစား သူတို့ကိုသင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချက်ပြုတ်လျှင်။ Weight Watchers ကမ်းလှမ်း ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ချက်ပြုတ် tools များ သငျသညျဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူကူညီရန် ပိန်နှင့်မထိုက်မတန်သငျသညျစောငျ့ရှောကျမညျဖွစျကွောငျးအစားအစာများကိုပွငျဆငျ ။
• Weight Watchers လူကြိုက်များခြေရာခံနှင့်အတူထပ်တူပြုပြီး။ သင်တစ်ဦးပိုင်ဆိုင်လိုလျှင် အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Fitbit သို့မဟုတ် Jawbone, အတူ Misfit, Garmin Vivofit Apple ကကနျြးမာရေး, ဒါမှမဟုတ်မြေပုံ-ကျွန်မရဲ့-Run ကိုများကဲ့သို့အခြားကိရိယာသို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန် app ကိုသုံးသင့်ရဲ့အလေးချိန်၏နိုင်အောင်ရှိသမျှတို့, သငျသညျ Weight Watchers မှသင့်ရဲ့ဒေတာတိုက်ဆိုင်ညှိယူနိုင်ပါတယ် အရှုံး data တွေကိုထိန်းသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်နှင့်တစ်နေရာတည်းတွင်စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။

Weight Watchers Cons

Weight Watchers များစွာသောလူအဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်သော်လည်းနေဆဲသင်တို့အဘို့အလုပ်မလုပ်မည်မဟုတ်ပါ။ သင်အစီအစဉ်အတွက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့ရှေ့မှာဤအားနည်းချက်များစဉ်းစားပါ။

• အဆိုပါစျေးကြီးကုန်ကျစရိတ်။ အဆိုပါ သင့်ရဲ့အလေးချိန် Watchers အဖွဲ့ဝင်များအတွက်လစဉ်ကုန်ကျစရိတ်ကို သင်ရွေးချယ်သောအဆင့်ကိုပေါ် မူတည်. ကွဲပြားပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကဆုံးရှုံးဖို့အလေးချိန်တွေအများကြီးရှိသည်ဆိုပါက, ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုသိသိသာသာဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ကမတတ်နိုင်နိုင်သည်ကိုသေချာစေရန်အစီအစဉ်အပေါ်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်တစ်ခုလုံးကိုအချိန်များအတွက်စုစုပေါင်းကုန်ကျစရိတ်ကိုစဉ်းစားသေချာပါစေ။

• Group မှအစည်းအဝေးများလူတိုင်းအတွက်အလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ အချို့လူများကအုပ်စုတစုထဲမှာပုဂ္ဂိုလ်ရေးကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်သတင်းအချက်အလက်များဝေမျှလိုကြပါဘူး။ ဟုတ်ပါတယ်, သင်တစ်ဦးအလေးချိန် Watchers အစည်းအဝေးတွင်ပြောဆိုရန်မလိုအပ်ပါ။ ဒါပေမယ့်အစည်းအဝေးများဒီကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်ကိုမူထူးခြားတဲ့စေဘာတွေလုပ်နေလဲ။ သငျသညျအစည်းအဝေးများမပြုလိုပါကအခြားရွေးချယ်စရာရရှိနိုင်ပါသည်။
• အပတ်စဉ်အလေးချိန်-ins လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျဖို့လိုအပ်ပါတယ် သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံဖို့တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်အတွက်အလေးချိန် အလေးချိန် Watchers ပေါ်မှာ။ အချို့သော Dieter အဘို့, ဒီလိုအပ်ချက်မသက်မသာဖြစ်ပါတယ်။ အခြားသူတွေသည်လမ်းကြောင်းပေါ်သူတို့ကိုစောင့်ကူညီပေးသည်။ အစည်းအဝေးတွေမှာသင့်ရဲ့အလေးချိန်မြင်တော်မူသောတစ်ခုတည်းသောလူတစ်ဦးကိုသင်အလေးချိန်ပုဂ္ဂိုလ်ကြောင်းကိုသို့သော်စိတ်ကိုထားပါ။

• အပတ်စဉ်တိုးတက်မှုသငျသညျစိတျဓာတျနိုငျသညျ။ အချို့လူများကမှပိုနှစ်သက် ကိုယ်အလေးချိန်အောင်မြင်မှုတိုင်းတာ မဟုတ်ဘဲအပတ်စဉ်ထက်လစဉ်အခြေခံပေါ်မှာ။ Weight Watchers တွင်အပတ်စဉ်တိုးတက်မှုစစ်ဆေးမှုများအဘို့ပြင်ဆင်ရလိမ့်မည်။ တချို့ကရက်သတ္တပတ်သင်ညာဘက်အရာအားလုံးကိုလုပ်နေလုပ်နေရင်တောင်အနည်းငယ်သို့မဟုတ်လုံးဝမကိုယ်အလေးချိန်ပါလိမ့်မယ်။
• SmartPoints ရေတွက်ငွီးငှေ့ဖှယျရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျကယ်လိုရီရေတွက်မကြိုက်ဘူးဆိုရင်, သင်ဖြစ်စေ SmartPoints ရေတွက်ကြိုက်တယ်မည်မဟုတ်ပါ။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကိုအချိန်-စားသုံးနိုင်ပါတယ်နှင့်ခငျြတဲ့သူ Dieter ဘို့သိပ်ရှုပ်ထွေးဖြစ်နိုင်သည် စားတစ်ဦးအမြန်နဲ့ရိုးရိုးချဉ်းကပ် ။
• စားရန်အလွန်အကျွံလွတ်လပ်ခွင့်။ သငျသညျအစာစားချင်ဘာမှရွေးချယ်ဖို့စွမ်းရည်အချို့လည်းသွေးဆောင်သက်သေပြလိမ့်မည်။ ဒါဟာလျော့နည်း-ထက်အာဟာရအစားအစာများပေါ်မှာရှိသမျှကိုသင်၏ SmartPoints သုံးစွဲဖို့လုံးဝဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့အား Dieter များအတွက်တင်းကျပ်စားလမ်းညွှန်ချက်များပူဇော်ကြောင်းကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်အလုပ်လုပ်စေနိုင်သည်။

ကနေတစ်ဦးကသမ်မာကမျြး

နေ့စဉ်အစားအသောက်နှင့်စားအစီအစဉ်ဆုကြေးငွေများနှင့်အားနည်းချက်များရှိပါတယ်ဆိုတာသတိရပါ။ Weight Watchers အကောင်းအဆိုး cons ဒီစာရင်းပရိုဂရမ်ကိုသင်တို့အဘို့အမှန်သည်ဆိုပါကသင်ဆုံးဖြတ်ကူညီပေးပါမည်။ သင်သည်မည်သည့်အစားအစာကိုရွေးချယ်မီ, ကုန်ကျစရိတ်, ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများနှင့်အချက်အလက်များ၏အားလုံးအကဲဖြတ်ဖို့သေချာပါစေ။ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှထွက်ရောက်ရှိဖို့သို့မဟုတ်သင်သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းဖို့ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်ကိုရှာဖွေရာတွင်အကူအညီလိုလျှင်မှတ်ပုံတင်ထားသောအာဟာရဟောပြောလော့။