အဘယ်ကြောင့်ဒီအအားလပ်ရက်အထူး gluten-အခမဲ့ Are သူမြားအတှကျလား?
ပသခါပွဲ, အများဆုံးအဓိပ္ပါယ်ရှိသောဂျူးအားလပ်ရက်တဦးလည်းဟာ Celiac disease နဲ့ Non-ဟာ Celiac gluten sensitivity ကိုသူလူတို့အဘို့ gluten-အခမဲ့အစားအစာများကိုတစ်ဦးလူ့အဖွဲ့အစည်းတခုပူဇော်ဖို့ဖြစ်လာတယ်။ ဤတွင်ပသခါပွဲနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သင်တစ်ဦး gluten-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင်ရှုထောင့်ကနေမြျှောလငျ့နိုငျအပေါ်သတင်းအချက်အလက်အချို့ကိုပါပဲ။
အဆိုပါပသခါပွဲကိုအားလပ်ရက်ဆိုတာဘာလဲ
အစောပိုင်းနွေဦးရာသီ၌ကျရောက်သည့်ပသခါပွဲ၏ဂျူးအားလပ်ရက်, သားစဉ်မြေးဆက်အဘို့ထိုသူတို့ဖါရောဘုရင်ထံသို့ကျေးကျွန်ခဲ့ဘယ်မှာအဲဂုတ်တုပွညျမှရှေးဟောင်းဣသရေလအမျိုးသားတို့၏ထွက်ခွာအထိမ်းအမှတ်။
အဆိုပါသမ္မာကျမ်းစာဇာတ်လမ်းအရ, ဣသရေလအမျိုးသားတို့သည်မိမိတို့အပေါင်မုန့်မြင့်တက်ပါစေရန်အချိန်ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါကြောင်းထိုကဲ့သို့သောအလုအယက်အဲဂုတ္တုပြည်မှထွက်သွားကြ၏။ ယနေ့ကျွန် '' ခက်ခဲဘဝတွေကိုနှင့်မုန့်ညက်နှင့်ရေထဲကနေကိုဖန်ဆင်းသော matzoh လို့ခေါ်တဲ့တဆေးမပါသော cracker တူသောမုန့်စားပသခါပွဲ၏ရှစ်ရက်ကြာအားလပ်ရက်ဆင်နွှဲသူကိုအီဂျစ်, ယုဒလူတို့ထံမှ၎င်းတို့၏အလျင်စလိုထွက်ခွာဂုဏ်ပြုရန်စီစဉ်။
matzoh အတှကျအသုံးပွုမုန့်ညက်ဂျုံ, ကောက်, မုယောစပါး, Oats, ဒါမှမဟုတ်စာလုံးပေါင်းကနေဖြစ်နိုင်သည်။ အားလပ်ရက်တစ်ခုလုံးကိုရှစ်ရက်မြောက်သောနေ့၌အဘို့, စောင့်ကြည့်လေ့လာယုဒလူတို့မဆို "ပုံမှန်" ပေါင်မုန့်ထုတ်ကုန်များသို့မဟုတ်ဖုတ်ကုန်ပစ္စည်းများမစားကြဘူး။ သူတို့ဟာ matzoh, ဒါမှမဟုတ်အချို့ကိစ္စများတွင်မြေပြင်-up, matzoh (matzoh မုန့်ညက်, ဒါမှမဟုတ် matzoh မုန့်ညက်, ဒါမှမဟုတ် matzoh ကိတ်မုန့်မုန့်ညက်) နဲ့ကြပြီထုတ်ကုန်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဂျုံ, Oats, မုယောစပါး, ကောက်များနှင့်အခြားမည်သည့်ပုံစံ၌စာလုံးပေါင်းတားမြစ်ထားကြသည်။
သင်က gluten-အခမဲ့နေတယ်ဆိုရင်အဘယ်ကြောင့်ဤအမှုသလား
ပထမဦးစွာသင်ရှာတွေ့ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ် gluten-အခမဲ့ matzoh ။ ဂျုံကတည်းကကောက်မုယောဆန်တအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, gluten အစေ့များမှာစာလုံးပေါင်း, သင် matzoh Oats ကနေဖန်ဆင်းတော်နှင့်အထူးသ gluten-အခမဲ့ခံရဖို့လုပ်ရှာတွေ့ချင်ပါလိမ့်မယ်။
ကိုသတိထားပါ ဟာ Celiac disease နှင့်အတူလူအတော်များများလည်း Oats တုံ့ပြန် ။ သင်သည်ထိုသူတို့၏တဦးတည်းအနေဖြင့်ဆိုလျှင်, အထက်နှင့်ဆက်စပ် gluten-အခမဲ့ matzohs များ၏စာရင်းသင်တို့အဘို့အခြို့သောရွေးချယ်မှုများပါဝင်သည်။
matzoh ကျော်လွန်ပြီး, သင့် gluten-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင်ကိုက်ညီစေခြင်းငှါမရရှိနိုင်ပါကအခြားထုတ်ကုန်များအမြောက်အမြားရှိပါတယ်။ ကမ္ဘာ၏အစိတ်အပိုင်းအတော်များများမှာခုနှစ်, စူပါမားကက်ကိုသာပသခါပွဲရာသီအတွင်းရရှိနိုင်ဖြစ်ကြောင်းအထူးထုတ်ကုန်သယ်။
ဂျုံ, Oats, မုယောစပါး, ကောက်နှင့် matzoh ထက်အခြားမည်သည့်ပုံစံ၌စာလုံးပေါင်းတားမြစ်သည်သောကြောင့်ဤတစ်ကြိမ်-a-တစ်နှစ်ထုတ်ကုန်များအများအပြား gluten-အခမဲ့ဖြစ်ကြသည်။
သငျသညျအဘို့အဘယ်အရာကိုကွညျ့ရှုသငျ့သလော
အလွန်အရေးကြီးပါသည်: ရုံ "ပသခါပွဲဘို့ဂျုးဘာသာတရား" အမည်တပ်ထားသောခံရမယ့်ထုတ်ကုန် gluten-အခမဲ့လုပ်မထားဘူး။ ဒါဟာအစ "non-Gebrokts" သို့မဟုတ်အမည်တပ်ထားသောရမည်ဖြစ်သည် "gluten-အခမဲ့။ " non-Gebrokts (တစ်ခါတစ်ရံစာလုံးပေါင်း "non-Gebroktz" သို့မဟုတ် "non-Gebroks") ပစ္စည်းတစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် matzoh ရှိသည်ပါဘူးဆိုလိုသည်။
ကြီးမားသောအငယ်အတော်များများထုတ်လုပ်သူ, အထူးသန့်စင်သို့မဟုတ်လုံးဝဆက်ကပ်အပ်နှံပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်အဆောက်အဦးများသုံးပြီးပသခါပွဲကိုအစားအစာများအတွက်က Non-Gebrokts ဂျုးဘာသာတရားအတိုင်းလိုက်နာသောလူများအတွက်အထူးထုတ်ကုန်ထုတ်လုပ်ပေးသည်။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းပိုပိုပြီးက Non-Gebrokts ထုတ်ကုန်ရရှိနိုင်ပါဖြစ်လာသည်။
ဤတွင်အဘို့အကြည့်ဖို့အနည်းငယ်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိစူပါမားကက်ထဲတွင်ဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်ဘာမှ purchasing မီ, ထုတ်ကုန်ဖော်မြူလာပြောင်းလဲနိုင်သည်ကြောင့်, gluten-အခမဲ့ရဲ့ verify ။
Manischewitz ထံမှ
(ခေါက်ဆွဲ pudding အဘို့ကြီးသော) အာလူးကစီဓါတ်ပါခေါက်ဆွဲ။
ဂျုံမရှိဘဲပသခါပွဲစီရီရယ် (ကိုကိုးအကြပ်အတည်း, Fruity ကို Magic နှင့်ဆန်နီအိုရဲ့) ။
Gefen ထံမှ
(ခေါက်ဆွဲ pudding အတွက်လည်းအကြီး) အာလူးကစီဓါတ်ပါခေါက်ဆွဲ။
ကိတ်မုန့်ဂျုံမပါဘဲပေါင်းဘော်ရောနှော။
Frankel ရဲ့ထံမှ
အာလူးကစီဓါတ်ကနေဖန်ဆင်းတော် blintzes, waffles, knishes နှင့်ပီဇာအပါအဝင်အေးခဲအစားအစာများ။
အာလူးကစီဓါတ်အစားဂျုံနှင့်ဖွဲ့ကိတ်မုန့်။
မက္ကဘီးပီဇာအနေဖြင့်
အေးစက်နေတဲ့ပီဇာအစားရိုးရာမုန့်စိမ်းအာလူးကစီဓါတ်ကနေဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
Kineret ထံမှ
အာလူးကစီဓါတ်ကနေဖန်ဆင်းတော်အေးစက်နေတဲ့ blintzes ။
ပသခါပွဲမုန့်နှင့် cookies တွေကို။
ဒေါက်တာ Prager ထံမှ
အေးစက်နေတဲ့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း / အာလူး pancakes နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက် / အာလူး pancakes ။
ပသခါပွဲထုတ်ကုန်စတိုးဆိုင်စင်ပေါ်ကနေအလျင်အမြန်ပျောက်ကွယ်သွားပြီးအောက်ပါနှစ်တိုင်အောင်ပြန်ပေါ်လာပါဘူး။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်ကြောင်းဆိုတှေ့လြှငျဒီတော့သူတို့အပျေါမှာတက်စတော့ရှယ်ယာရန်သေချာစေပါ။
ကနေတစ်ဦးကသမ်မာကမျြး
ကုမ္ပဏီများသည်ထိုထုတ်ကုန်များအတွက်လိုအပ်မြင်သစ်တွေအားလုံးအချိန်ကို add ပြီးကတည်းကကိုသင်ဖွယ်ရှိ, အထက်စာရင်းဝင်သူများထက်ပိုမိုနှစ်ဦးစလုံးပသခါပွဲဘို့ဂျုးဘာသာတရားဖြစ်ကြောင်းထုတ်ကုန်များနှင့် gluten-အခမဲ့တွေ့ပါလိမ့်မယ်။
ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်ဖွယ်ရှိထိုကဲ့သို့သောလွင်ပြင်, ချောကလက်-drizzled နှင့်ဗာဒံ-အနံ့အဖြစ်အရသာအမျိုးမျိုးအတွက် macaroons, ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ Macaroons ယေဘုယျအားဖြင့်ပဲအုန်းသီး, သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်နှင့်ကြက်ဥလူဖြူကနေဖန်ဆင်းတော်ကြပါတယ်။ Glicks အကောင်းဆုံးနှင့် Jenny Gourmet Macaroons gluten-အခမဲ့နှင့်ပသခါပွဲဘို့ဂျုးဘာသာတရားနှစ်ခုလုံးကိုဖြစ်ကြောင်းကိုအမှတ်တံဆိပ်နှစ်ခုရှိပါတယ်။
သင်တို့သည်လည်းကြိုးစားနေထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင် gluten-အခမဲ့ couscous ။ Streit ပသခါပွဲဘို့ gluten-အခမဲ့နှင့်ဂျုးဘာသာတရားနှစ်ခုလုံးကိုဖွင့်တအမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအာလူးနှင့်အုံးကစီဓါတ်ပေါင်းအာလူးအလွှာနှင့်ဖွဲ့ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အဓိကပသခါပွဲကိုဟင်းလျာများနှင့်သင်၏ couscous ချိတ်တွဲစဉ်းစားကြည့်ပါ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးသုပ်ထိပ်ပေါ်မှာဝတ်ပြုကြလော့။
ရင်းမြစ်:
စတား-K သည်ဂျုးဘာသာဆိုင်ရာလက်မှတ်ထုတ်ပေးရေး။