Honeybush လက်ဖက်ရည်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု

Honeybush လက်ဖက်ရည်ဟာ honeybush စက်ရုံ၏အရွက်ကနေဖန်ဆင်းတော်တစ်ဦးတောင်အာဖရိကဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတောင်အာဖရိက၏အရှေ့ကိပ်အပေါ်စိုက်ပျိုးနှင့်တောင်အာဖရိက၏အနောက်တိုင်းကိပ်ကနေကြွလာတော်မူသော (အစအနီခြုံလက်ဖက်ရည်အဖြစ်လူသိများ) rooibos လက်ဖက်ရည်နီးကပ်စွာဆက်စပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ honeybush ချုံ၏ပန်းပွင့်စက်ရုံနဲ့လက်ဖက်က၎င်း၏ချိုမြိန်-မြည်အမည်အားပေးသောဟာပျားရည်ကဲ့သို့အနံ့, ရှိသည်။

Honeybush လက်ဖက်ရည်ဆိုတာဘာလဲ

Honeybush (Cyclopia intermedia) Woody နဲ့ချုံကြောင်း trifoliate (သုံးအစိတ်အပိုင်း) အရွက်များနှင့်တောက်ပသောအဝါရောင်ပန်းပွင့်ထုတ်လုပ်အဓိကအားထား။ တောင်အာဖရိကမှအခြေချနှစ်ပေါင်းရာချီများအတွက် honeybush လက်ဖက်ရည်၏ဆေးဖက်ဝင်အကြိုးခံစားခှငျ့ကိုစိတ်ဝင်စားခဲ့ကြပြီ။

ချဉ်ရွက်နှင့် honeybush ချုံ၏အဓိကအားထား honeybush လက်ဖက်ရည်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်မှအသုံးပြုကြသည်။

လက်ဖက်ရည်သောက်, ပန်းပေါ့ပေါ့တန်တန်လှော်, ပျားရည်အလားတူအဖြစ် honeybush ၏အရသာကိုကိုဖော်ပြရန်။ ဒါကြောင့်မကြာခဏ rooibos လက်ဖက်ရည်နှင့်နှိုင်းယှဉ်သော်လည်း honeybush ထည်များသောအားဖြင့်ချိုနှင့်ခဝါသည်သည်။ တချို့ကအရသာ rooibos လက်ဖက်ရည်ထက် "ဒီထက်ဆေးဖက်ဝင်" ကြောင်းပြောကြသည်။ သငျသညျအိမ်မှာစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကြောင်း honeybush ၏အရသာကိုသင့်ရဲ့စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နည်းလမ်းပေါ်နှင့်သင့်ကိုမဝယ်သောအထူးသဖြင့်လက်ဖက်ရွက်ပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။

Honeybush လက်ဖက်ရည် Make လုပ်နည်း

Honeybush လက်ဖက်ရည်အိတ်အများအပြားကုန်စုံစတိုးဆိုင်, လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များ, နှင့်အွန်လိုင်း၌တွေ့နိုင်ပါသည်။ သငျသညျ honeybush လက်ဖက်ရည်အိတ်ဝယ်လျှင်, ရိုးရှင်းစွာပြင်ဆင်ထားရန်အထုပ်အပေါ်ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။

သင်တို့သည်လည်းလျော့ရဲရဲ honeybush လက်ဖက်ရွက်ကိုဝယ်ယူရန်နှင့်အဖျော်ယမကာပူသို့မဟုတ်အအေးအောင်အိမ်မှာသူတို့ကိုမတ်စောက်နိုင်ပါတယ်။

မူလစာမျက်နှာမှာ Honeybush လက်ဖက်ရည် Make လုပ်နည်း

• ရှစ်အောင်စ teacup တစ် six- ၏အောက်ဆုံးထဲတွင်အခြောက် honeybush လက်ဖက်ရွက်၏တဦးတည်းအမှိုက်ပုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထားပါ
• အကြောင်းကို212ºဖာရင်ဟိုက်မှအပူရေ။ သငျသညျ, အပူချိန်-controlled teapot ရှိပြီးဆူအောင်တည်ရေကိုဆောင် ခဲ့. , ပြီးတော့ကိုယ့်အနည်းငယ်အပူချိန်ကိုလျှော့ချဖို့တစ်မိနစ်အဘို့ထိုင်မသွားပါစေဘူးဆိုရင်

• လက်ဖက်ရွက်ကိုကျော်ရေလောင်း
• များသောအားဖြင့်ငါးမိနစ်နှင့် ပတ်သက်. သို့မဟုတ်ခုနစျပါးမိနစ်မှတက်, လက်ဖက်ရည်အဖြစ်ကြာမြင့်စွာတပ်မက်လိုချင်သောအဖြစ်ဘို့မတ်စောက်သောအရွက်စို့
• သောက်သုံးခြင်းမပြုမီခွက်ကိုကနေလျော့ရဲရဲနဲ့အရွက် strain ။ Honeybush လက်ဖက်ရွက်ဟာဒုတိယခွက်ကိုအဘို့အ resteeped နှင့်အသုံးပြုသောစေခြင်းငှါ

iced honeybush လက်ဖက်ရည်ဖြစ်စေ, တူညီတဲ့ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်နာပေမယ့်အရပ်ရှည်ရှည်ဖန် tumbler သို့ချောလက်ဖက်ရည်သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ရေခဲထည့်ပါ။ သင်တို့သည်လည်းအခြားအချိန်တွင်ပျော်မွေ့ဖို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာလက်ဖက်အအေးပေးနိုင်သည်။

honeybush လက်ဖက်ရည်ပြီးသားမွှေးအရသာရှိပါတယ်သော်လည်း, များစွာသောလက်ဖက်ရည်သောက်အရသာနှင့်အလားအလာရှိသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုမြှင့်တင်ရန်ပျားရည်နည်းနည်းထည့်ပါ။ အရသာ honeybush လက်ဖက်ရည်အများအပြားလက်ဖက်ရည်ဆိုင်များလည်းရရှိနိုင်ပါသည်။ (ဥပမာမက်မွန်သို့မဟုတ် apricot) honeybush လက်ဖက်ရည်အနံ့အသီးလူကြိုက်များကြသည်။

Honeybush လက်ဖက်ရည်သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်များပါဝင်သနည်း

Honeybush လက်ဖက်ရည်တစ်ဦးဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်, မ "ဖြစ်ပါတယ် လက်ဖက်ရည် အစဉ်အလာသဘောအရ" ။ အဲဒီက၏အရွက်ကနေဖန်ဆင်းတော်မဟုတ်ပါဆိုလိုတယ် Camellia sinensis အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နဲ့တူစက်ရုံ။ ဒါဟာမဆိုဖိန်းဓာတ်မဆံ့မပါဘူးသော honeybush စက်ရုံ၏ဖွင့်အစိတ်အပိုင်းများကိုပြသနာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် honeybush လက်ဖက်ရည်လုံးဝဖိန်း-အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

Honeybush လက်ဖက်ရည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

honeybush လက်ဖက်ရည်အများအပြားကောလဟာလသတင်းများအရကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိပါတယ်။ အမြားဆုံး, အဆေးဖက်ဝင်အပင်များသောက်ငြိမ်သက်ချောင်းဆိုးနှင့်အတူအသိအမှတ်ပြုကြသည်။

Honeybush သင်သည်ချောင်းဆိုးခြင်းမှသက်သာရာရစေရန်နေမကောင်းဖြစ်သည့်အခါသင်သည်သင်၏လည်ချောင်းကိုရှင်းဖို့ကူညီစေခြင်းငှါတစ်ခု expectorant ပါရှိသည်။

အခြားအအစီရင်ခံ honeybush လက်ဖက်ရည်အကြိုးခံစားခှငျ့မြားပါဝငျ:

• သွေးသကြားဓာတ်လျော့နည်းသွား
• ဆီးချိုရောဂါကုသမှု
• သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေကနေကယ်ဆယ်ရေး
• လျှော့ချအသွေးတော် lipids (လက်စထရော)

ကံမကောင်းစွာပဲ, လူ့လေ့လာမှုများကဤတောင်းဆိုမှုများကိုထောကျပံ့ဖို့ချို့တဲ့နေကြသည်။ ဒါပေမယ့်သုတေသီတွေကတိရိစ္ဆာန်နှင့်စသည်တို့လေ့လာမှုများအတွက် honeybush ရဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးလျက်ရှိသည်။

• 2015 ခုနှစ်တွင်ကောက်ယူတစ်ဦးအတွက်စသည်တို့လေ့လာမှု honeybush လက်ဖက်ရည်အရိုးကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုများကိုစေခြင်းငှါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ စသည်တို့လေ့လာမှုများအတွက်များသောအားဖြင့်စမ်းသပ်ပြွန်သို့မဟုတ်ယဉ်ကျေးမှုပန်းကန်ကိုသုံးပြီးတစ် Lab ထဲမှာဖျော်ဖြေနေကြသည်။ ဒီလေ့လာမှုတွေသုတေသီများအလားအလာအကျိုးကျေးဇူးများကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်ကူညီပေမယ့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးပစ္စည်းဥစ္စာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. အပြီးသတ်သောသတင်းအချက်အလက်မပေးပါဘူး။ ဒီ honeybush လေ့လာမှု၏စာရေးဆရာများပိုပြီးသုတေသနနောက်ထပ် honeybush လက်ဖက်ရည်အကျိုးကျေးဇူးများကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်ကောက်ယူကြောင်းအကြံပြုခဲ့သည်။

• rooibos နှင့် honeybush ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုတစ်ပြန်လည်သုံးသပ်အဆိုအရလေ့လာမှုစာရေးဆရာများ honeybush အတွက်ကျောင်းအုပ်ကြီး polyphenols တို့သည် xanthone mangiferin နှင့် flavonones hesperetin နှင့် isokuran etin ပါဝင်သည်ကြောင်းမှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။ သူတို့ကနှစ်ဦးစလုံးလက်ဖက်ရည်ကြွက်လေ့လာမှုများနှင့်ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများအားဖြင့်ထောက်ပံ့သက်သေအထောက်အထားများအပေါ်အခြေခံပြီးအလားအလာဓါတ်တိုး, ကိုယ်ခံစွမ်းအား-တိုးမြှင်နှင့်ကင်ဆာ-တားဆီးကာကွယ်ရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးဖော်ပြ။ သို့သော်သူတို့ကလူ့လေ့လာမှုများချို့တဲ့ဖြစ်ကြောင်းထည့်ပါ။
• အာဟာရနှင့်ကင်ဆာထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုကျင်းပချိန်တွင်လတ်ဆတ် honeybush လက်ဖက်ရည်စားသုံးမှုနောက်ထပ်သုတေသနတူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုလူသားကျော်သယ်ဆောင်စေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်ခြေစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်သင့်ကြောင်းအကြံပြုသုတေသီများဦးဆောင်ကြွက်များတွင်အကျိတ်ကြီးထွားမှုကို inhibited ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

Honeybush လက်ဖက်ရည်ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု

honeybush လက်ဖက်ရည်အဘို့အသတင်းပေးပို့ခြင်းမရှိသိသာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိပါတယ်။ သို့သော်မည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလုပ်သူများယူပြီးသို့မဟုတ်မည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသမှုအသုံးမပြုခင်ကသေချာကဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေကသင်၏လက်ရှိဆေးဝါးများသို့မဟုတ်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်မထားဘူးကြောင်းသင်၏လုပ်သမားနှင့်အတူစစ်ဆေးအမြဲစမတ်သည်။

> Sources:

> Mckay DL, Blumberg JB ။ တောင်အာဖရိကဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်၏ bioactivity ၏တစ်ဦးကပြန်လည်သုံးသပ်: rooibos (Aspalathus linearis) နှင့် honeybush (Cyclopia intermedia) ။ Phytother Res ။ 2007 ခုနှစ်; 21 (1): 1-16 ။ https://doi.org/10.1002/ptr.1992

> Sissing L ကို, Marnewick J ကို, De kock M က, Swanevelder S က, Joubert အီး, Gelderblom ဒဗလျူကြွက်များတွင် esophageal papillomas ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ် rooibos နှင့် honeybush ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများပြောင်းလဲပစ်။ Nutr ကင်ဆာ။ 2011 ခုနှစ်; 63 (4): 600-10 ။ Doi: 10.1080 / 01635581.2011.539313 ။

> Visagie တစ်ဦးက, Kasonga တစ်ဦးက, Deepak V ကို, et al ။ ကုန်သွယ်လုပ်ငန်းခွန် Honeybush (Cyclopia spp ။ ) လက်ဖက်ရည် Extract RAW264.7 Murine Macrophages-တစ်ဦးအတွက်စသည်တို့လေ့လာမှုအတွက် Osteoclast ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်အရိုး Resorption ဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်။ int J ကိုပတ်ဝန်းကျင် Res ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး။ 2015; 12 (11): 13779-93 ။ Doi: 10,3390 / ijerph121113779