Philips က DirectLife အဆင့်မြင့်လုပ်ဆောင်ချက်ု့ကပ်ရေး

by Paige Waehner

အဆိုပါ Philips က Activity ကို Monitor

မှတ်ချက်: ဇူလိုင်လ 1, 2016 က DirectLife န်ဆောင်မှုများရပ်စဲပြီ။

ကျနော်တို့ကပိုတက်ကြွရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်သိကြနှင့်ကိရိယာများ၏ပဒေသာကဲ့သို့ထွက်အဲဒီမှာရှိပါတယ် pedometer နဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာ လှုံ့ဆျောဖို့။ ခြေလှမ်းများရေတွက်ခြင်းသင်တန်း၏, တဦးတည်း option ကိုဖြစ်ပါသည်, သို့သော် Philips က Activity ကို Monitor အခြားတဦးတည်းပေးထားပါတယ်။ သင့်ရဲ့အိတ်ကပ်ထဲမှာ fit ရန်လုံလောက်သောအသေးသောဤအံ့သြဖွယ်နည်းနည်း gadget က, နေ့ကိုတလျှောက်လုံးသင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုတိုင်းတာမီးရှို့ကယ်လိုရီသို့ပြောင်းပေး, သင်ကနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာသင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုကိုခြေရာခံရန်ခွင့်ပြု။

အပတ်စဉ်လှုပ်ရှားမှုတွေ့ဆုံရန်ရည်မှန်းချက်များနှင့်သင့်တိုးတက်မှုကိုပြသတဲ့မော်နီတာနဲ့အတူသင်ကိုယ်တိုင်တကယ်ရွှေ့ဖို့ပိုပြီးအကြောင်းပြချက်တီထွင်တွေ့ပါလိမ့်မည်။

အဆိုပါအခြေခံ

သငျသညျတက်ကြွနေဖို့လှုံ့ဆျောမှုရှာနေလျှင်, Philips က Activity ကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း, DirectLife လှုပ်ရှားမှုအစီအစဉ်နှင့်အတူအကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်သို့မဟုတ်တစ်ခုမရကြဘူး စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်မှာ , ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့လက်ရှိလုပ်ဆောင်မှုအဆင့်ဆင့်အပေါ်အခြေခံပြီးရည်မှန်းချက်များ setting အားဖြင့်သင်တို့ကိုပိုမိုတက်ကြွဖြစ်လာကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲတဲ့ပရိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါမော်နီတာသင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုများကိုခြေရာခံနှင့်, ကွန်ပျူတာသို့ပလပ်အခါ, သင်သည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနိုင်မည့်ဝက်ဘ်ဆိုက်မှသင့်ရဲ့ဒေတာထုတ်လွှင်။ အဆိုပါ DirectLife လှုပ်ရှားမှုအစီအစဉ်လည်းပါဝင်သည်:

တစ်ဦးလည်ဆွဲ, အိတ်နဲ့ USB adapter နဲ့လျှောက်လှုပ်ရှားမှုမော်နီတာ
တိုးတက်မှု chart တစ်ခုစိတ်ကြိုက်ဝဘ်စာမျက်နှာမှအဖွဲ့ဝင်
သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုအပေါ်ပုံမှန်တုံ့ပြန်ချက်
သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနည်းပြ
စျေးနှုန်း: အဆိုပါ starter အထုပ် $ 99 နှင့်မော်နီတာနဲ့သင့်ရဲ့အဖွဲ့ဝင်အဖြစ်၏ပထမ 4 လပါဝင်သည်။ ထို့နောက်အသင်းဝင်ကြေး $ 12,50 တစ်လဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါမော်နီတာတစ်ခုလက်မစတုရန်းထက်အနည်းငယ်ပိုသေးငယ်သည်နှင့်ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ် - သင့်လည်ပင်းတဝိုက်, သင့်အိတ်ကပ်ထဲမှာသို့မဟုတ်သင့်ခါးပတ်တွဲ။ ဒါဟာသင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အရှိန်ကိုတိုင်းတာသော Philips က Tracmor စနစ်, အပေါ်အခြေခံပြီးလှုပ်ရှားမှုတိုင်းတာသည်။ ဒါဟာနေ့တိုင်းမော်နီတာတူညီသောလမ်းဝတ်ဆင်ရန်အရေးကြီးပါတယ်နှင့်လိုအပ်သကဲ့သို့သူတို့အား setting များကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်လွယ်ကူသည်။

ငါး 30-မိနစ် - တစ်ဦးအကဲဖြတ်ကာလပြီးနောက်, သငျသညျအပတ်စဉ်ကယ်လိုရီများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပစ်မှတ်များပါဝင်သည်ကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီတစ်ပတ်လှုပ်ရှားမှုပန်းတိုင်များရရှိမည် အလယ်အလတ်လေ့ကျင့်ခန်း များနှင့်သုံးမိနစ် 20 လောက် ပြင်းပြင်းထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်း ။ သင့်ကွန်ပျူတာထဲသို့ plugging သို့မဟုတ်မော်နီတာ၏ရှေ့ပေါ်တွင်ညွှန်ပြချက်အလင်းအိမ်စစ်ဆေးနေဖြစ်စေခြင်းအားဖြင့်သင့်တိုးတက်မှုစစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ သင်သည်သင်၏ရည်မှန်းချက်၏ 15% ဖြည့်ဆည်းတစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်စက်ဝိုင်းသငျသညျ 100% မှဘယ်လောက်နီးကပ်သငျသညျဖေါ်ပြခြင်းတက်ထွန်း။

စတင်ခဲ့သည်

အဆိုပါ Philips က Activity ကိုစောင့်ကြည့်သငျသညျအစဉျအမွဲကိုအသုံးပြုပါတယ်အလွယ်ကူဆုံး gadgets ၏တဦးတည်းဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျ, sign up ကိုဝက်ဘ်ဆိုက်မှာမှတ်ပုံတင်ပြီးဆော့ဖ်ဝဲကို download လုပ်ပြီးတာနဲ့, သင်က USB connector ကို အသုံးပြု. သင်၏ကွန်ပျူတာဖို့လှုပ်ရှားမှုမော်နီတာချိတ်ဆက်ပါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အမြင့်, အလေးချိန်, ပန်းတိုင်နှင့် (သင့်အိတ်ကပ်ထဲမှာသင့်ရဲ့လည်ပင်းတဝိုက်, သင့်ရင်ဘတ်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ခါးပတ်ပေါ်) သင်နှစ်သက်တဲ့ဝတ်ထားအနေအထားအပါအဝင်သတင်းအချက်အလက်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်ရှိရာ DirectLife က်ဘ်ဆိုက်ဖွင့်လှစ်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါရည်မှန်းချက်များ, လှုပ်ရှားမှုနဲ့ကယ်လိုရီပစ်မှတ်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်များနှင့်တစ်ဦးချင်းစီ, ကျန်းမာကြံ့ခိုင်, တက်ကြွသို့မဟုတ်ပြိုင်ကားဆန်သောဖြစ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။

သင့်ရဲ့ 7-Day ကိုအကဲဖြတ်

ထို program ၏ပထမဦးဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသင်အကဲဖြတ်ပြီးစီးခဲ့ပါတယ်သည်အထိအစီအစဉ်မရှိဟုရိုးရှင်းစွာအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အနည်းငယ်အရူးသင်မောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ရဲ့အလုပ်ကသင့်ရဲ့ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုကိုခြေရာခံရန်ခွင့်ပြု, နေ့တိုင်းမော်နီတာဝတ်ဆင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

သင်သည်ထိုကာလအတွင်းအတွက်မော်နီတာ plug လျှင်, သင်ရအပေါင်းတို့သည်သင်တို့ကိုစွန့်ပစ်ကြပါပြီမည်မျှရက်ပေါင်းသင်သည်ပြောနေဖွင့်ပွဲမျက်နှာပြင်ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ 12 အပတ်အစီအစဉ်

သင့်ရဲ့ 7 ရက်တက်ဖြစ်ပြီးနောက်, သင်သည်သင်၏အကဲဖြတ်နှင့်သင့်လက်ရှိလှုပ်ရှားမှုအဆင့်ဆင့်နှင့်ရည်မှန်းချက်များအပေါ်အခြေခံပြီး 12-တပတ်အစီအစဉ်ကိုလက်ခံရရှိပါလိမ့်မယ်။ ကြှနျတေျာ့အမှု၌ငါ 743 ကယ်လိုရီတစ်ရက်ပျမ်းမျှဒါငါ့အသစ်ကိုရည်မှန်းချက်ကိုပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ် 757 ကယ်လိုရီတစ်ရက်ကိုမီးရှို့ဖို့ဖြစ်တယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုတပတ်, ငါ့ကယ်လိုရီရည်မှန်းချက်များ 12 ရက်သတ္တပတ်၏အဆုံးအားဖြင့် 920 ကယ်လိုရီပျမ်းမျှမှာအထှတျအထိတစ်အချိန်တွင်အနည်းငယ်တိုးမြှင့်။ 12 တပတ်အစီအစဉ်ပြီးနောက်, သငျသညျလာမည့် 12-တပတ်အစီအစဉ်ပေါ်ကိုမသွားမီမယ့် '' တက်ကြွနေဖို့ '' အဆင့်တဆင့်သွားပါ။

သင်တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်သို့မဟုတ်ပြက္ခဒိန်မရကြဘူး - သင်သည်သင်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုသင်မှတက်ဖြစ်ပါတယ်တိုးမြှင့်ဘယ်လိုဝက်ဘ်ဆိုက်ကွဲပြားခြားနားသောလှုပ်ရှားမှုများအဘို့အကွံဉာဏျပူဇော်မပေမယ့်။

သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံခြင်း

လှုပ်ရှားမှုကိုမော်နီတာသင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုများကိုခြေရာခံနေစဉ်, ဝက်ဘ်ဆိုက်သင်လုပ်နေလုပ်နေပုံကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်နည်းလမ်းတွေအမျိုးမျိုး၌သင်တို့၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ သငျသညျအထဲတွင် plug အခါ, သငျသညျချက်ချင်း, မနေ့ကရဲ့အောင်မြင်မှုအပါအဝင်ဖွင့်ပွဲမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်သင်ဒီနေ့ရဲ့အောင်မြင်မှုနှင့်သင့်ရွယ်တူအုပ်စုသည်မြေတွင်းထဲသို့ကျသောအခြားသင်တန်းသားများအကြားတွင်ပင်သင့်ရဲ့ရာထူးအပေါ်ကိုဖန်ဆင်းပါတယ်တိုးတက်မှုသင့်ရဲ့နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ဆင့်ကိုကြည့်ပါ။ ထိုအရပ်မှသင်တို့ကိုလည်းရယူနိုင်သည်

သင့်ရဲ့သမိုင်း:, နေ့အားဖြင့်သင့်အတိတ်တိုးတက်မှု View တပတ်သို့မဟုတ်လသို့မဟုတ်ပင်နာရီအားဖြင့်။ သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုသင်အလုပ်လုပ်ခဲ့ဘယ်လောက်ခက်ခဲပေါ် မူတည်. အရောင်ကိုပြောင်းလဲကြောင်းအစိမ်းရောင်ဘားနှင့်အတူဂရပ် form မှာပြသတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်လှုပ်ရှားမှုများသင်သည်သင်၏ခေါများအတွက်အများဆုံးပေါက်ကွဲသံကြီးပေးသောတစ်ဦးအယူအဆပေးသည်။ အဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်း, အပေါ့ပါးအရောင်အဆိုပါပိုမိုပေါ့ပါး။ မှောင်မိုက်တဲ့အစိမ်းရောင်ဘားတစ်ဦးထက်ပိုကျန်းမာသန်စွမ်းယလေ့ကျင့်ခန်းဖော်ပြသည်။
နေ့စဉ်ပျမ်းမျှလှုပ်ရှားမှု: ဒီသငျသညျနေ့အဘို့မီးရှို့ပစ်တော့ကယ်လိုရီ၏ပျမ်းမျှအရေအတွက်အားပြသသည်။
အပတ်စဉ်လှုပ်ရှားမှု: သင်အပတ်တိုင်းဆည်းပူးင့်မည်မျှအလယ်အလတ်နှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းလှုပ်ရှားမှုနေ့ရက်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ပစ်မှတ်ကအနည်းဆုံးမိနစ် 30 နှင့် 20 မိနစ်ကျန်းမာသန်စွမ်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏ 3 ရက်ကြာအလယ်အလတ်လှုပ်ရှားမှု၏ 5 ရက်အတွင်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့သည်ဤပစ်မှတ်များထဲမှတွေ့ဆုံရန်တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်, သင်ကစစ်ဆေးမှုများအမှတ်အသားနှင့်တစ်ဦးကိုရွှေကြယ်ပွင့်ကိုရယူပါ။ ကောင်းပြီ, အဆင်ပြေရုံစစ်ဆေးမှုများအမှတ်အသား, သင်မူကားတစ်ဦးကိုရွှေကြယ်ပွင့်ထိုက်တန်ပါတယ်။
သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအစီအစဉ်: ဤအပိုင်း၌, သင်ထားတဲ့သင့်ရဲ့ပန်းတိုင်များကိုခြုံငုံသုံးသပ်ချက်, သင့် 12-တပတ်အစီအစဉ်အဖြစ်လှုပ်ရှားမှုအတွေးအခေါ်များရ။
ပြည်သူ့: သင်သည်သင်၏အသက်အရွယ်နှင့်ကျားမအပေါ်အခြေခံပြီးအခြားပါဝင်အကြားတွင်အဆင့်အတန်းသတ်မှတ်ရှိရာကဒီဧရိယာများတွင်သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။

သင်သည်မည်သည့်အချိန်ကသင့်ရဲ့အချက်အလက်တွေကို, အပြင်အဆင်များနှင့်ရည်မှန်းချက်များပြောင်းလဲနိုင်သည်။

Pros

အသေးစားနှင့်ကျစ်လစ်သိပ်သည်း - တစ်ခါးပတ်ကလစ်ကောင်းတဲ့လိမ့်မည်သော်လည်းဒါဟာနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာဝတ်ဆင်ရန်လွယ်ကူမယ့်
အသုံးပြုရလွယ်ကူတယ် - အဲဒီမှာတွန်းရန်မခလုတ်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်က်ဘ်ဆိုက်သွားလာရန်လွယ်ကူသည်
လှုံ့ဆျော - ညွှန်ပြချက်အလင်းအိမ်နေ့ကိုကျော်တက်တည်ဆောက်အကဲခတ်သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ရောက်ရှိဖို့သင်သည်တတ်နိုင်သမျှကိုပြုကြရန်သင့်အားလှုံ့ဆျော
ပံ့ပိုးမှုစင်တာ - အဆိုပါ site ကိုတစ်ခုကျယ်ပြန့်အကူအညီနဲ့အပိုင်းများပါဝင်ပါသည်နှငျ့သငျလည်းမေးခွန်းများကိုအတူသင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနည်းပြအီးမေးလ်ပေးပို့နိုင်ပါတယ်

အားနည်းချက်များ

တိကျမှန်ကန်မှု: သင်၏အဓိကမှာလှုပ်ရှားမှုမော်နီတာအစီအမံလှုပ်ရှားမှုကြောင့်, အားလုံးလှုပ်ရှားမှုများအထူးသဖြင့်စက်ဘီးသို့မဟုတ်အလေးချိန်သင်တန်း, မှန်ကန်စွာတိုင်းတာကြသည်မဟုတ်။ ငါသည်လည်းငါ၏အဘဲဥပုံနှင့် stairclimber လေ့ကျင့်ခန်းကောင်းကောင်းတိုင်းတာမခံခဲ့ရပါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါကတချို့လေ့ကျင့်ခန်းကိုတိုင်းတာမခံခဲ့ရပါသောကြောင့်, သင်သည်သင်၏လုပ်ဆောင်မှုရည်မှန်းချက်များပျက်ကြအထူးသဖြင့်အခါ, တစ်ဦးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါမော်နီတာမှာလည်း 10 မိနစ်အောက်မှာရေရှည်တည်တံ့မဆိုလှုပ်ရှားမှုတိုင်းတာပါဘူး။
Philips ကစိတ်ကူးခြုံငုံသင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ဆင့်ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်နှင့်, ထိုဖျောပွ၎င်းတို့၏ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင်ပေါ်မှာဤဖုံးလွှမ်း "[ဇ] သင်သည်သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လည် ow ထို့ကြောင့်အများကြီးပိုအရေးကြီးတဲ့သင်သည်လုပ်ဆောင်မဆိုတိကျတဲ့လှုပ်ရှားမှုထက်ဖြစ်၏။ "
positioning - သင်အမြဲတမ်းအိတ်ကပ်သို့မဟုတ်ခါးပတ်ရှိမည်မဟုတ်ပါကတည်းကဒါဟာ waistband ကလစ်ရှိသည်ဖို့ကောင်းတဲ့လိမ့်မည်။ ငါသည်ငါ့လည်ပင်းတစ်ဝိုက်ကကြိုးစားပြီးလုပ်ခဲ့တယ်, ဒါပေမယ့်သူကလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာကို bounce နှင့်အလွန်စတိုင်မဟုတ်ခဲ့ပေ။

ယေဘုယျအားအဆိုပါ Philips က Activity ကို Monitor အထင်ကြီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအသေးငယ်သေးခေတ်မီစက်ကိုတဖြည်းဖြည်းအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှတိုးမြှင့်ကြောင်းကျိုးကြောင်းဆီလျော်လှုပ်ရှားမှုပန်းတိုင်များနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုလှုံ့ဆျောဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအထိုင်များကလူအဘို့ကြီးစွာသောရွေးချယ်မှုပါပဲ, ဒါပေမယ့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းစိတ်ပျက်စရာလေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းတိကျမှန်ကန်မှုမရှိခြင်းကိုရှာဖွေပေမည်။

သူတို့ရဲ့ဝက်ဘ်ဆိုက်သို့သွားရောက်