တစ်ဘက်စုံ Pilates လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်, အဘယ်သူမျှမထို့ပြင်ဤသည်သတ်မှတ်မည်ထက်ကိုကြည့်ပါ
အယ်ဒီတာရဲ့မှတ်စု: ဒီ Winsor Pilates DVD ကိုအထုပ်မရှိတော့စုတခုအဖြစ်ရောင်းစား, ဒါပေမယ့်ပစ္စည်းများကိုတစ်ဦးချင်းစီနေတုန်းပဲဝယ်ယူဘို့ရရှိနိုင်ပါသည်ဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျထကျသင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်း get နှင့်သင်ကောင်းတစ်ဦး All-ကျော်ယလေ့ကျင့်ခန်းပေးနိုငျသော DVD ကိုအထုပ်အဘို့ရှာကြသည်လျှင်, Winsor Pilates စူပါ Sculpt အထုပ်လှည့်ကွက်လုပျသငျ့သညျ။ အဆိုပါ set ကိုအများဆုံးအခြေခံ Burn အဆိုပါ Mat လေ့ကျင့်ခန်း Kit, Bun & ပေါင် Sculpt, 20 မိနစ်လက်စက်ဝိုင်း & Accelerator ဆီလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အဆီ Burning ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ် & လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉျထွန်းခြင်းတို့ပါဝင်သည်။
ဒီအစုတွင်ထည့်သွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အမျိုးမျိုး, အဖြစ် Pilates ကိရိယာများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း စီမံ , သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အပေါ်စတင်ရန်လိုအပ်ထပ်တိုးပေးမည်ဟုဆိုလေ၏။
Winsor Pilates စူပါ Sculpt DVD ကိုသတ်မှတ်ရန်အကြောင်း
ဖေါ်ပြချက်
- ကောင်းသောဂီတရှိပြီးနောက်ကိုလိုက်ရန်လွယ်ကူကြောင်းတစ်ဦးကအကျွမ်းတဝင်လေ့ကျင်းခန်းစတိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်: အဆီလေ့ကျင့်ခန်းလောင်ကျွမ်း Accelerated ။
- 20-မိနစ်စက်ဝိုင်းလေ့ကျင့်ခန်း: Pilates လေ့ကျင့်ခန်းစက်ဝိုင်းနှင့်အတူပိုပြီးစိန်ခေါ်မှုလုပ် - ကြွက်သားသေံအဘို့ကြီးသော။
- အဆင့်မြင့် Sculpt စက်ဝိုင်း: အ Sculpt စက်ဝိုင်းကိုအသုံးပြုပြီးများစွာသောတီထွင်နည်းလမ်းများနှင့်အတူတစ်ဦးကအကြီးအလေ့ကျင့်ခန်း။
- 10-Minute အ Sculpt ပေါက်ကွဲမှု: ဤနေရာတွင်အရာအားလုံးကိုတစ်နည်းနည်း။ သငျသညျ 10 မိနစ်သာရရှိပါသည်လျှင်ဤတွေအများကြီးသငျသညျအဘို့ပြုရပါလိမ့်မယ်။
- အဆီ Burning ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉျ: yummy ကျောတစ်ကောင်းတဲ့အသက် 30 ရက်ကြာစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းဒိုင်ယာရီနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများရှာဖွေနေ။
Pros
- Mari အဘိဓါန် Winsor လေထုဖိတ်ခေါ်တစ်ပျော်စရာဖန်တီးပေး
- ယလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုအမျိုးအစားဖြစ်သည့်ဂတိတော်နှင့်စပ်ဆိုင်သောအပေါ်ကယ်တင်တတ်၏
- သင်သည်သင်၏ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအတွက်အများကြီးရပါတယ်။
- မတူညီချဉ်းကပ်စိတ်ဝင်စားဖွယ်အစီအစဉ်ကိုစောင့်ရှောက်
- စက်ဝိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းကြွက်သား toning များအတွက်အထူးသဖြင့်ကောင်းသောများမှာ
အားနည်းချက်များ
- Beginners အလုံအလောက် Pilates တွေကိုနှင့်ညွှန်ကြားချက်မရစေခြင်းငှါ,
- ပြုပြင်မွမ်းမံရန်မညီမညာဖြစ်နေသောအာရုံစူးစိုက်မှု
Winsor Pilates စူပါ Sculpt DVD ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း
အဘယ်သို့ငါ Winsor Pilates ဒီဗီဒီနှင့် ပတ်သက်. အကောင်းဆုံးကြိုက်နှစ်သက်သူတို့မထားဘဲဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဟောလိဝုဒ်ကြယ်ပွအကောင်းဆုံးသင်တန်းဆရာတစ်ဦးအဖြစ်လူသိများပိလတ်မင်းသင်တန်းပို့ချ Mari အဘိဓါန် Winsor လုံ့လရှိသူနှင့်အားတက်စရာဖြစ်ပါတယ်။
သူမ၏မော်ဒယ်များလုပ်ပေးအဖြစ်သူမသည်အဆိုပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ရွေများနှင့်လက်လှမ်းပုံရသည်။ သောအခါငါတကယ်ဤစကားမှန်ပါလိမ့်တွေ့ရှိ ငါ Mari အဘိဓါန်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီး နှင့်သူမ၏နေလူတန်းစားကိုယူ။
ကျွန်မမကြာခဏ "ငါသည်ဤအုပျစုနှငျ့အတူ fit နိုင်ဘူး။ ငါပုံမှန်ဒီဗီဒီယိုကိုလုပျနိုငျတယျ။ " ငါက Winsor Pilates DVD ကိုကြိုးစားသောအခါငါသည်ကိုယ်ထင်ကွောငျးတှေ့ ထိုတို့သည်ကြီးစွာသောယလေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုကိုမှန်ကန်စေသည်အရာကိုကြီးမားတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်မဟုတ်လော
ထိုအလေ့ကျင့်ခန်းအချို့ကိုသူတို့ရိုးရာ Pilates များမှာထက်ပို Pilates- မှုတ်သွင်းခံဖြစ်ကြောင်းသတိရနေပါနဲ့။ ဤအကြောင်းကြောင့်ငါသေချာပေါက်အရင်ကဆိုရင်အမှန်တကယ် Pilates ညွှန်ကြားချက်အဘို့ဤမှကြည့်ရှုကြောင်းအကြံပြုကြပါဘူး။ Mari အဘိဓါန် Winsor ကျိန်းသေသူမ၏ Pilates သိတယ်; ဒါကြောင့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဒီမှာအာရုံစိုက်နေကြသည်မဟုတ်ရုံပါပဲ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, သင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ဤအစုကိုရန်သင့် Pilates Know-ဘယ်လောက်ဆောင်ကြဉ်းကာပျော်စရာများနှင့်စိန်ခေါ်မှုယလေ့ကျင့်ခန်းရှိနိုင်ပါသည်။