သင့်ရဲ့ BMI နှင့်အဘယ်အရာရလဒ်များအဓိပ်ပာ calculate ကိုရန်ကဘယ်လို
အဓိပ္ပာယ်: BMI သင့်ရဲ့အမြင့်အပေါ်အခြေခံပြီး, သင်ချိန်သင့်တယ်ဘယ်လောက်တွက်ချက်တဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ BMI သူတို့အဝလွန်လျှင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, ပြဿနာများ၏ပြင်းထန်မှုကျန်းမာအလေးချိန်မှာဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်ပါလျှင်အဆုံးအဖြတ်များအတွက်ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။
BMI Levels:
- ထက်နည်း 18.5 သိရပါဖြစ်ပါသည်
- 25 18.5 ကျန်းမာစဉ်းစားသည်။
- 25-30 အဝလွန်ညွှန်ပြ
- 30 သို့မဟုတ် သာ. ကြီးမြတ်အဝလွန်ခြင်းကိုညွှန်ပြ
- လူနာထိုကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောအခြားလေးနက်သောကျန်းမာရေးအခြေအနေများ, ရှိပါတယ်လျှင်စိုးအဝလွန်ခြင်း 35 တစ် BMI ဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမကအခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, 40 တစ် BMI နေကြလို့ပဲအဝလွန်ခြင်းစဉ်းစားသည်။
BMI ဟာသူတို့ရဲ့အမြင့်အဘို့အလွန်လေးလံသောဖြစ်နိုင်သည်, ဒါပေမယ့်အဆီမြင့်မားရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးအဘယ်သူသည်အလွန်ကြွက်သားတစ်ဦးချင်းစီအတွက်တိကျသည်မဟုတ်။
5 ခြေလှမ်းများအတွက်သင့်ရဲ့ BMI calculate ကိုရန်ကဘယ်လို
1. သင့်ရဲ့အလေးချိန် 2.2 အားဖြင့်ခွဲဝေခြင်းဖြင့်ကီလိုဂရမ်မှပေါင်အတွင်းပြောင်း
2. ခြေသည်သင်၏အမြင့်လက်မ (1 ခြေလျင် = 12 လက်မ) မှပြောင်း။
3. သင့်ရဲ့အမြင့်မီတာပြောင်း: 2.54 အားဖြင့်လက်မ၌သင်တို့၏အမြင့်များပြား။ ထို့နောက် 100 ကိုဝေ။
4. သူ့ဟာသူ (မီတာ) သင့်အမြင့်များပြား။
5. သင့်ရဲ့အမြင့်အားဖြင့် (ခြေလှမ်း 1) (ခြေလှမ်း 4) နှစ်ထပ်ကီလိုဂရမ်၌သင်တို့၏အလေးချိန် Divide ။ ခြေလှမ်း 5 ၏ရလဒ်သည်သင်၏ BMI ဖြစ်ပါတယ်။
အခမဲ့ app များကိုစမတ်ဖုန်းအများစုအမျိုးအစားများများအတွက်ရရှိနိုင်ပါ, တစ်ဦး BMI ဂဏန်းတွက်စက် app ကိုသုံးစွဲဖို့အများကြီးပိုလွယ်သည်။ တွေ့နိုင်ပါသည်ပေးသောအွန်လိုင်းမှ BMI ဂဏန်းတွက်စက်, ကြိုးစားပါ ကဒီမှာ ။
ဆက်စပ်သတင်းအချက်အလက်: အားလုံးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုခွဲစိတ်ကုသအကြောင်း
BMI ဂဏန်းတွက်စက်ကိုအလွယ်တကူအွန်လိုင်းတွေ့နိုင်ပါသည်,
body mass index: ဒါ့အပြင်အဖြစ်လူသိများ
ဥပမာ: သူမ၏ BMI တွက်ချက်ပြီးနောက်သူမသည်ကိုယ်အလေးချိန်ရန်မလိုအပ်ခဲ့ဘူးသဘောပေါက်လာတယ်။