သင်သည်လည်း gluten-အခမဲ့နေလျှင်သင်ဂျဲနီ Craig နဲ့အတူကိုယ်အလေးချိန်နိုင်သလား?
အဆိုပါဂျဲနီ Craig ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်အပါအဝင်အချို့သောအခြားသူတွေကဲ့သို့ Nutrisystem , ကုမ္ပဏီများထံမှတိုက်ရိုက်သင်၏စားစရာအများဆုံးဝယ်ယူရန်သင့်အားလိုအပ်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲဟာ Celiac disease နဲ့ Non-ဟာ Celiac gluten sensitivity ကိုအတူကိုသူတို့အဘို့, Jenny, Craig တစ် gluten-အခမဲ့အစားအစာအပေါ်လူတွေကိုက်ညီမယ်လို့ menu ကိုရှေးခယျြစရာမပါဝင်ပါဘူး။
တကယ်တော့ဂျဲနီ Craig ရဲ့ပြင်ဆင်ထားမုန့်ညက်ဟာယယဇ်ပူဇော်မှာမြန်မြန်ဆန်ဆန်တစ်ချက်, သူတို့ကအဓိကအားဖြင့် gluten-based နေမြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုထုတ်ကုန်, ခေါက်ဆွဲ, ပေါင်မုန့်, crackers နှင့်ပီဇာတွေအများကြီးပြသထားတယ်။
အဆိုပါကုမ္ပဏီဟင်းသီးဟင်းရွက်ဝက်အူချောင်း, အမဲသားနှင့်ဒိန်ခဲ slider ကို, ကြက်သား fettuccini နှင့်ပန်းသီးကြည်လင်ပြတ်သားစွာနှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောဘလူးဘယ်ရီ pancakes အဖြစ်အစားအစာများကို "သင်အလေးချိန်, ဆုံးရှုံးကူညီရန်ဒီဇိုင်း 100 နီးပါးပရီမီယံအစားအစာများ," ကို advertise ။
သငျသညျ gluten-အခမဲ့နေလျှင်အစားအစာများ၏သူများသည်အမျိုးအစားများကိုသိသာအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ, သို့သော်သင်တို့နှင့်အတူအလုံလောက်အောင်ဂျဲနီ Craig menu ကိုပစ္စည်းများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပေးဖို့စီမံခန့်ခွဲလျှင်ပင် အဘယ်သူမျှမ gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများ (အနည်းငယ်ရှိပါတယ်) အဲဒီထုတ်ကုန်များကြောင့်ရန်အန္တရာယ်ကင်းဖြစ်မဟုတ်ဘူး gluten Cross-ညစ်ညမ်းမှု ပြင်ဆင်မှုနှင့်အပြောင်းအလဲနဲ့၌တည်၏။
အောက်ခြေလိုင်း: ဂျဲနီ Craig ဟာ gluten-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင်အောက်ပါသူတို့အဘို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသည်မဟုတ်, ထိုကုမ္ပဏီ, တကယ်တော့, gluten-အခမဲ့ကြိုးစားနေထံမှနေသောသူတို့ကိုစိတ်ပျက်အားလျော့။
ဂျဲနီ Craig gluten-အခမဲ့ Options ကိုစဉ်းစား
တစ်ဦးကကုမ္ပဏီကိုယ်စားလှယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဂျဲနီ Craig တစ် gluten-အခမဲ့ menu ကိုအစီအစဉ်မရှိပါဘူးပြောတယ် "ငါတို့ခဲထိုသို့တောင်းဆိုမှုများကိုရယူပါ။ " အလေးချိန်အရှုံးကုမ္ပဏီထိုကဲ့သို့သော menu ကိုအစီအစဉ်များအတွက်အလားအလာစျေးကွက်ခွဲခြားသတ်မှတ်လုပ်ခဲ့တယ်ပါကတဦးတည်းဖွံ့ဖြိုးဆဲစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်, အဂျဲနီ Craig ကိုယ်စားလှယ်ကပြောပါတယ်။
အဆိုပါ gluten-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင်၏လူကြိုက်များထမြောက်တော်မူသည်အတိုင်း, ကုမ္ပဏီကြောင့်သတိပြုမိရဲ့ပြောပါတယ် "gluten-အခမဲ့ကြီးထွားလာဝယ်လိုအား။ " ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုတစ် gluten-အခမဲ့ menu ကိုမပေးနိုငျသောကြေညာချက်တွင်ထည့်သွင်း "ငါတို့သည်ငါတို့၏ client များအတွက်လိုအပ်သည့်အကွာအဝေးနှင့်မြင့်မားသောစံနှင့်အတူ။ " ဒါဟာဂျဲနီ Craig အစီအစဉ်ကိုအောက်ပါဆန့်ကျင်အဖြစ် gluten-အခမဲ့နေသောသူတို့က, ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အာဟာရရဲ့အကြံပေးချက်ကိုရှာသောအကြံပြုသည်။
gluten-အခမဲ့နေစဉ် Follow မှအစားအစာ
ဒါကြောင့်အဘယျသို့အစားအသောက်များတွင်သင်အောင်မြင်စွာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အတိတ်ကာလဂျဲနီ Craig ကိုအသုံးပြုပါတယ်လျှင်ဂျဲနီ Craig အစားအသောက်များတွင်အစားထိုးထည့်သွင်းစဉ်းစားပေမယ့်ယခု gluten-အခမဲ့နေဖို့လိုအပ်ပါတယ်သင့်သလဲ ကံကောင်းထောက်မစွာ, သငျသညျအကောင်းကိုယ်အလေးချိန်အစားအစာ၏စုံတွဲတစ်တွဲရှိတယ် သင်ရွေးချယ်နိုင်သည့်အနေဖြင့်။
သငျသညျကြိုးစားနေစဉ်းစားပါလိမ့်မယ် သင် gluten-အခမဲ့နေသည့်အခါကောင်းစွာအလုပ်လုပ်နိုင်သည့်, Weight Watchers ။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစားအစာများအများအပြားပြင်ဆင်နေပါလိမ့်မယ်ကတည်းကအလေးချိန် Watchers ဂျဲနီ Craig အဖြစ်အတော်လေးအဖြစ်အဆင်ပြေမဟုတ်ပါဘူး။ နှင့် Weight Watchers အေးခဲ entrees သာအနည်းငယ် gluten-အခမဲ့ (ကြက်သား Mesquite, ဟာနှင့်ဒိန်ခဲအပြိုင်အဆိုင်နယ်ချဲ့နေမှုကို, သုံးဒိန်ခဲ omelets နှင့် Santa Fe ဆန် & ပဲ gluten-အခမဲ့တံဆိပ်ကပ်လေးရွေးချယ်မှုများမှာ) ဖြစ်ကြသည်။ သို့သော် Weight Watchers အလွယ်တကူ gluten-အခမဲ့အဖြစ်အဆင်ပြေအောင်နိုင်မယ့်စစ်မှန်တဲ့ကြိုးစားခဲ့-and အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျ gluten-အခမဲ့ဖွင့်သည့်အခါနောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ခြေ option ကိုတောင်သဲသောင်ပြင်အစားအစာ, gluten-အခမဲ့အစားအစာများကိုအလေးပေးတဲ့အနိမ့်-carb အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။