ဘာစက်ခါးပတ်ပေါ်ဝယ်ခင်မှာစဉ်းစားကြည့်ပါရန်

by Paige Waehner

စျေး, သတ်မှတ်ချက်များနှင့်ခေါင်းလောင်းနှင့်ပီပီသိကောင်းစရာများ

တစ်ဦးကအိမ်ပြန်ပြေးစက်ကိုသင်အချိန်ထဲကနေတဲ့အခါသင်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ပိုပြီးရွေးချယ်စရာပေးခြင်း, ကြီးစွာသောရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုနိုင်ပါတယ်အားကစားခန်းမမှမရနိုငျသညျ, သို့မဟုတျပြင်ပတွင်မရနိုင်ပါ။ တစ်ဦးအားကစားရုံထဲမှာပြေးစက်အသုံးပြုခြင်းတဦးတည်းအရာဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သင့်အိမ်အားကစားရုံအတှကျတစျခုမစဉ်းစားအခြားကိစ္စဖြစ်ပါတယ်။ A ကောင်းဆုံးပြေးစက်စျေးကြီးပြီးတယောက်သေချာပေါက်သင်သည်ပုံမှန်အသုံးပြုနိုင်ပါလိမ့်မယ်မဆိုလိုပါဝယ်ယူဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျမှရှိမရှိပေမယ့်ပြေးစက်ဆုံးဖြတ်ခင်မှာအဲဒီအချက်တွေထည့်သွင်းစဉ်းစား:

သင့်ရဲ့ဘတ်ဂျက်
ဘယ်လောက်အာကာသကိုသင်ရှိသည်နှင့်သင်တစ်ခေါက်ပြေးစက်လိုအပ်ပါတယ်ရှိမရှိ
လူဘယ်နှစ်ယောက်ကိုအသုံးပြုပါလိမ့်မယ်နှင့်မည်သို့မကြာခဏ
သင်ဘယ်လိုကြောင့်-running ကိုသုံးပါလိမ့်မယ်သောနေရာများလမ်းလျှောက်ထက်စက်အပေါ်ပိုပြီးစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ကြာကြာချဲ့မနေတော့များအတွက်ရှည်ခါးပတ်လိုအပ်ပါတယ်
ထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ကိုအစီအစဉ်ကိုရှေးခယျြစရာ, နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာအဖြစ် extras

တစ်ဦးကိုနေအိမ်စက်ခါးပတ်များအတွက်ဘတ်ဂျက်

ဘတ်ဂျက် ဖြစ်ကောင်းမဆိုအပိုင်းအစအားဝယ်ယူရန်အတွက်အဆိုပါအရေအတွက်သည်တဦးတည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားဖြစ်ပါတယ် အိမ်မှာကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများ , ပြေးစက်ကဲ့သို့ကြီးမားသောနှင့်စျေးကြီးအထူးသဖြင့်တစ်ခုခု။ ဒါဟာသင်တတ်နိုင်အရည်အသွေးအမြင့်ဆုံးပြေးစက်ရဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ တစ်ဦးကအရည်အသွေးအပြေးစက်, အဆင်ပြေတိတ်ဆိတ်, အသုံးပြုရလွယ်ကူဖြစ်မည်, အချိန်ကြာမြင့်စွာကြာရှည်ပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျကြာရှည်မည်ကိုပြေးစက်ချင်တယ်ဆိုရင် $ 1500 နှင့် $ 3000 အကြားဖြုန်းပိုပြီးတည်ငြိမ်မှု, ပိုကောင်းတဲ့မော်တာနှင့်ပိုပြီးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ရွေးချယ်စရာများကမ်းလှမ်းရန်လိမ့်မယ်ပေမယ့်, သင်ဖွယ်ရှိအနည်းဆုံး $ 1000 ဖြုန်းပါလိမ့်မယ်။

အဲဒါကိုသုံးပြီးလူတွေကိုအများကြီးရှိပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, အဲဒီမှာ $ 1,000 အောက်မှာလဲကြကြောင်းအချို့ဒီတော့-ဒါမော်ဒယ်များဖြစ်ကြပေမယ့်သူတို့အအဖြစ်ကြာရှည်မခံစခွေငျးငှါစိတ်ကိုထား။

သင်တစ်ဦးကန့်သတ်ဘတ်ဂျက်ရှိပါကတစ်ဦးပေါ့ပေါ့-အသုံးပြုသို့မဟုတ် refurbished ပြေးစက်ဝယ်ယူစဉ်းစားပါ။ သင်မကြာခဏယခင်ပိုင်ရှင်များအဖြစ်အသုံးပြုကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများရောင်းချအချို့စတိုးဆိုင်များမှာရောင်းချဘို့ဤအရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

စက်ခါးပတ်မော်တော်မြင်းကောင်ရေအား

drive ကိုမော်တာဖြင့်ကယ်လွှတ်အဆိုပါမြင်းကောင်ရေအားတိုက်ရိုက်သင်၏အပြေးစက်၏အရည်အသွေးနှင့်မည်သို့သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းခံစားရပါလိမ့်မယ်သက်ရောက်သည်။

မြင်းကောင်ရေနှင့်မော်တာသတ်မှတ်ချက်များထွက်ရှာဖွေရှုပ်ထွေးစေနိုင်ပါတယ်။ လွယ်ကူစေရန်အနည်းဆုံး 1.5 မြင်းကောင်ရေအားနဲ့စဉ်ဆက်မပြတ်တာဝန်မော်တာများအတွက်ရိုက်ကူး။ သငျသညျမကြာခဏပြေးစက်ပေါ်တွင်ပြေးအပေါ်စီစဉ်ထားလျှင်, သင် 2.5 3.0 မှမြင်းကောင်ရေအားရွေးချယ်ရာတွင်ချွတ်ပိုကောင်းလိမ့်မယ်။ သင်တို့သည်လည်းသင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်မူတည်ပြီးတစ်ဦးထက်ပိုအစွမ်းထက်မော်တာလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

နိမ့်ဆုံးအသေးစိတ်ဖော်ပြချက်

ရှာအခြားအမှုအရာတို့ပါဝင်သည်:

ခါးပတ်အရွယ်အစား: အပြေးအဘို့, ခါးပတ်ကြာမြင့်စွာမှာအနည်းဆုံး 48 လက်မနှင့် 16 လက်မကျယ်ပြန့်ဖြစ်သင့်သည်။
မြန်နှုန်း: သင် run နေအပေါ်အစီအစဉ်ရှိပါက, 10 တစ်နာရီမိုင်သို့မဟုတ်ပိုမိုမြင့်မားဖို့တက်ကြောင်းပြေးစက်ရ။
ယိမ်းယိုင်: 10 ရာခိုင်နှုန်းသို့မဟုတ်ပိုမိုမြင့်မားဖို့တက်တဲ့ယိမ်းယိုင်နှင့်အတူပြေးစက်ကိုရယူပါ။ အဆိုပါပြေးစက်တစ်ကျဆင်းမှုအင်္ဂါရပ်လျှင်, ထိုမှာလည်းပြင်ပတွင်ပြေးအခြေအနေပိုကောင်းတဲ့ခြင်း simulation ပေးရတန်ဖိုးရှိသောဖြစ်ပါတယ်။
ခေါငျးအုံး: အဆိုပါအပြေးအိပ်ရာထိတ်လန့်ကိုစုပ်ယူသငျ့သညျနှငျ့အခါးပတ်တိုင်းခြေမ-သပိတ်နှင့်အတူန်းကျင်မရွှေ့သင့်ပါတယ်။
တည်ငြိမ်မှု: အဆိုပါပြေးစက်ကိုသင် run တဲ့အခါမှာလှုပ်သို့မဟုတ်ပေါ်မှာလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် frame ကိုတည်ငြိမ်ဆက်လက်တည်ရှိသင့်တယ်မဖြစ်သင့်
control panel: ဒါဟာသုံးစွဲဖို့လက်လှမ်းမမီခြင်းနှင့်ရိုးရှင်းသောအတွင်းတွင်သာဖြစ်သင့်ပါတယ်။

programming Extras

သငျသညျပြေးစက်ကိုဝယ်ခြင်းမပြုမီ, သင်လိုချင်သောအရာမျိုးစဉ်းစားပါ။ : သင်စျေးဝယ်သွားပါမီ, ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကဲ့သို့သောအနည်းငယ်မေးခွန်းများမေး

သငျသညျပါဝင်သည်အစီအစဉ်များ running သို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်ချင်ပါသလား?

သင်တစ်ဦးလိုပါသလား နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာ ပါဝင်သည်?
သငျသညျထိုကဲ့သို့သော ifit.com သစ်ကိုလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အဖြစ် website တစ်ခုအထိသင့်ရဲ့ပြေးစက်ချိတ်နိုင်စွမ်းချင်ပါသလား?
သငျသညျခြံတစ်ပြေးစက်လိုအပ်သို့မဟုတ်သင်ပုံမှန်ပြေးစက်လုံလောက်အာကာသရှိသည်ပါဘူးပါသလား
သငျသညျနိုင်သလား ထိန်းသိမ်းရန် ပြေးစက်?
သငျသညျပြေးစက်များတွင်ချင်သောအရေးအပါဆုံးအင်္ဂါရပ်ကဘာလဲ?

သငျသညျကိုဝယ်ခင်မှာစမ်းကြည့်ပါ

သငျသညျဒေသဆိုင်ရာအားကစားကုန်ပစ္စည်းစတိုးဆိုင်မှာအားလုံးသင့်ရဲ့ပြေးစက်ရွေးချယ်မှုရှာတွေ့နိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, သို့သော်အချို့သောသုတေသနပြုပါနှင့်တတ်နိုင်သမျှအများအပြား treadmill ကြိုးစားရန်ချေ။ treadmill များစာရင်းကို Make သင်၌စိတ်ဝင်စားနေနှင့်သူတို့ဒေသအလိုက်ရရှိနိုင်ပါဆိုရင်ကြည့်ဖို့ဒေသဆိုင်ရာအားကစားကုန်ပစ္စည်းစတိုးဆိုင်ကိုခေါ်ပါ။

တစ်ခုချင်းစီကိုပြေးစက်ပေါ်တွင်အနည်းဆုံး 10 မိနစ်ခန့်ဖြုန်းနေကြတယ်။ ကတိတ်ဆိတ်င်ကြောင့်အပြေးပင်အခါ, လှုပ်မဟုတျကွောငျးသေချာအောင်လုပ်ပါ။ သငျသညျရှိနေစဉ်သွန်းလောင်းကိုင်ဆောင်သူသည်အဘယ်မှာရှိ, ကြည့်ရှုပါ။ သင့်ရဲ့ဂီတကစားသမားသို့မဟုတ်ဆဲလ်ဖုန်းထားရှိတဲ့နေရာလား? သင်တစ်ဦးစာအုပ်ထိန်သိမ်း add နိုင်သလား?

စက်ခါးပတ်အာမခံ, Delivery နှင့် Set-up,

ထုတ်လုပ်သူရဲ့အာမခံကိုမကြာခဏသင်ဖို့အဖြစ်သိသာသဲလွန်စပေးတော်မူမည် သည့်ပြေးစက်၏အရည်အသွေး ။ frame ကိုနှင့်မော်တာအပေါ်တစ်ဦးတစ်သက်တာအာမခံရှာဖွေပါ, ဒါမှမဟုတ်နိမ့်ဆုံး 10 နှစ်မှာ။ အီလက်ထရောနစ်တစ်ငါးနှစ်အာမခံရှိသင့်ပါတယ်။ အစိတ်အပိုင်းများနှင့်အလုပ်သမားတစ်ဦးနှစ်ဦးနှစ်အာမခံရှိသင့်ပါတယ်။

သင်မည်သို့သင့်အိမ်ထဲသို့ပြေးစက်ရကြလိမ့်မည်နည်း သူတို့ဝယ်ယူစျေးနှုန်းမပါဝင်ပါလျှင် Delivery ကုန်ကျစရိတ်သိသိသာသာရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်သင့်ရဲ့ designated ယလေ့ကျင့်ခန်းဧရိယာနှင့်ကြောင်းပါဝင်သည်သို့မဟုတ်အပိုကုန်ကျမည်ရှိမရှိသင့်ရဲ့အိမ်တံခါးကနေပြေးစက်ရွှေ့သွားကြသည်ကိုဘယ်လိုစဉ်းစားပါ။ နယူး treadmill များသောအားဖြင့်အချို့စည်းဝေးပွဲကိုလိုအပ်သည်နှင့်အကြောင်းထည့်သွင်းသို့မဟုတ်သီးခြားကြေးလိုအပ်သည်လျှင်သင်တို့ကိုတွေ့မြင်သငျ့သညျ။

သင့်ရဲ့စက်ခါးပတ်အသုံးပြုခြင်း

သင်သည်သင်၏ပြေးစက်အိမ်ပြန်ရပြီးတာနဲ့သင်ကကွဲပြားခြားနားသောအစီအစဉ်များကိုစမ်းနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ရဖို့အခွင့်အလမ်းအများအပြားရှိသည်လိမ့်မယ်။ သငျသညျတူညီသောအရာရှိသမျှတို့သည်အချိန်ကျင့်ကိုကျင့်လျှင်စက်ခါးပတ်လေ့ကျင့်ခန်းတော်တော်ပျင်းစရာကောင်းရရှိမည်ဖြစ်သည်။ အသစ်ရဲ့ပြေးစက်တစ်အဝတ်ထိန်သိမ်းဖြစ်လာရန်ထောင့်ထဲမှာနေရစ်ပါဘူးဒါမူကွဲအပေါငျးတို့သစူးစမ်းဖို့အချိန်ယူသေချာပါစေ။