ပြိုင်ပွဲ Etiquette
သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်ပြိုင်ပွဲတက်သည်လက်မှတ်ထိုးရန်လိုလျှင် တစ်ဝက်မာရသွန် , သင်မူကားတစ်ခုလုံးကိုအကွာအဝေးကို run နိုင်မယ်ဆိုရင်သင်မသိသောသင်ပြိုင်ပွဲကာလအတွင်းလမ်းလျှောက်ဖို့ခွင့်ပြုမလားတွေးမိပေမည်။ ဒီအသင်တို့ကိုလည်းသက်သက်သာလမ်းလျှောက်နေကြသည်လျှင်သင်ရှိစေခြင်းငှါမေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ပြေးသငျသညျကို run ဖို့လိုအပ်ပါသလား?
သတငျးကောငျးကိုအဘယ်သူမျှမပြိုင်ပွဲတစ်ချိန်ချိန်လမ်းလျှောက်ဘို့သင်တန်းသားများကိုတွေအပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်ဆက်ဆက်တစ်ခုလုံးကိုအကွာအဝေးကို run ဖို့မလိုအပ်ပါတယ်။
အထူးသဖြင့်ကြာကြာလူမျိုးအတွက်, များစွာသောသင်တန်းသားများကိုသူတို့တစ်တွေကတဆင့်လမ်းလျှောက်နေဖြစ်စေ, တစ်ချိန်ချိန်တိုတောင်းတဲ့လမ်းလျှောက်ချိုးယူ ရေမှတ်တိုင် တစ်ခုသို့မဟုတ်တောင်ကုန်းကိုတက်, ဒါမှမဟုတ်တစ်စီစဉ်ထားပြိုင်ပွဲနည်းဗျူဟာသုံးပြီး ပြေးနှင့်ကြားကာလလမ်းလျှောက် ။
လမ်းလျှောက် Break များတာကို
ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ running ကြွက်သားပေးသည်နှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေနှင့်ပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်အခွင့်အလမ်း joints ကတည်းကတစ်ပြေးပြိုင်ပွဲကာလအတွင်းလမ်းလျှောက်ချိုးယူပြီးအပြေးသမားများအတွက်အကျိုးရှိသောနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကအတိုလမ်းလျှောက်ကြားကာလကိုလည်းသင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများနှင့်မဆိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကူညီပေးနိုင်ပါသည်သောလူမျိုး, စဉ်အတွင်း monotony တက်ကိုချိုးဖျက်နိုင်ပါတယ် အဆင်မပြေ သငျသညျခံစားနိုင်ပါသည်။
သင်တစ်ဦးအပြေးပြိုင်ပွဲကာလအတွင်းအချို့သောလမ်းလျှောက်လပ်ချိန်ယူအစီအစဉ်ရှိပါကရုံသင်ဆဲကောင်းသောထိန်းသိမ်းရန်ကြောင်းသေချာအောင် ပုံစံ နှင့်အမှန်တကယ်နှေးကွေးခြင်းနှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရန်အခွင့်အလမ်းအဖြစ်ယူကြဘူး။ သငျသညျ (မသငျ့ရဲ့ဘေးထွက်မှာ) 90 ဒီဂရီထောင့်မှာငုံ့သင့်ရဲ့တံတောင်ဆစ်ချိုးစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အမြန်ခြေလှမ်းများယူသင့်ပါတယ်။ ဒါကနောက်ကျောအများကြီးပိုမိုလွယ်ကူအပြေးဖို့အကူးအပြောင်းဖြစ်စေမည်။
လူငယ်များသို့ Etiquette နှင့်အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး Walk
သင်တစ်ဦးယဉ်ကျေးများနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံပြိုင်ပွဲပါဝင်သူနေသေချာအောင်လုပ်ပါ။
သင်သည်သင်၏လမ်းလျှောက်လပ်ချိန်ရေမှတ်တိုင်များနှင့်အတူတိုက်ဆိုင်စေမယ့်နေတယ်ဆိုရင်, ဆဲကောင်းတစ်ဦးအရှိန်အဟုန်မှာရွရွပြေးနေစဉ်ရေဖမ်းပြီးရန်သေချာစေပါ။ ရေကိုဧရိယာ၏ရှင်းလင်းသောပြီးတာနဲ့, ထို့နောက်အခြားအပြိုင်ကားသမား၏လမ်းထဲကနှေးရှေ့တော်၌ထိုအခြမ်းမှဆွဲထုတ်။
အခြားအချိန်များတွင်, ဘေးထွက်ကူးရွှေ့အဘယ်သူမျှမလမ်းလျှောက်ဖို့နှေးကွေးမီနောက်ကွယ်မှ run နေသေချာပါစေ။
ညာဘက်သူတို့ကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌ရုတ်တရက်ထို့နောက်တွားနှေးတဲ့နှေးကွေးပြိုင်ပွဲ pass နဲ့မထားပါနဲ့။ သူတို့ကယခုသင်သည်သူတို့၏လမ်းကြောင်းကိုအတွက်နှောင့်အယှက်များနှင့်အန္တရာယ်အတားအဆီးကိုရှာဖွေထိုက်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့လမ်းလျှောက်နေကြရင်တောင်သူတို့အရှိန်အဟုန်သင့်ရဲ့လမ်းလျှောက်နှုန်းထက်ပိုမြန်ဖွယ်ရှိသည်။
အဆိုပါသင်တန်းခြေလှမ်းအပေါ်တည်းခို
သငျသညျနှေးပြေးသမားများမှာသို့မဟုတ်သင်သည်သင်၏မျိုးနွယ်များ၏အများစုလမ်းလျှောက်ဖို့စီစဉ်လျှင်သင်သေချာသင်တို့အဘို့အ sign up ကိုပြိုင်ပွဲကြောင်းလုပ်သင့်တယ် Walker-friendly ။ အချို့လူမျိုး 5Ks ထံမှပြီမာရသွန်, ရန်ရှိပါသည် ဖြတ်-ချွတ်ကြိမ် , ရှိသမျှသင်တန်းသားများ finish ကိုလိုင်းဖြတ်ကျော်ခဲ့ကြရသဖြင့်အချိန်ကန့်သတ်။ သင်သည်သင်၏သို့လမ်းလျှောက်လပ်ချိန်ဆခွဲကိန်းဖို့သေချာပါဖြစ်သင့်သည် ခန့်မှန်း finish ကိုအချိန် ။
သင်ကသင်တန်းအပေါ်တစ်ဦးအခြို့သောခြုံငုံအရှိန်အဟုန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါ cutoff အချိန်ပြီးစီးသောအဘို့နှင့်သင်သည်လူတယောက်အရှိန်အဟုန်ပေါ်ရောက်ရှိရန်လိုအပ်သင်တန်းအပေါ်အဲဒီမှာထောက်ပြရှိမရှိသည်အဘယ်အရာကိုမြင်သင်တန်းညွှန်ကြားချက်များနှင့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစစ်ဆေးပါ။ သင်မကြာခဏ "သင်တန်းသားများကိုမိုင်အရှိန်အဟုန်နှုန်းတစ် 15:00 မိနစ်ထိန်းသိမ်းရန်ရမယ်" တွေ့သို့မဟုတ်အလားတူအသုံးအနှုန်းပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်စသည်တို့ကို, သင်လမ်းဘေးသို့ပြောင်းရွှေ့စေခြင်းငှါနှင့်လမ်းများအားလုံးဖြတ်မှာကိုရပ်တန့်နှင့်လူကူးမျဉ်းကြားသုံးစွဲဖို့သငျသညျလိုအပ်, ယာဉ်အသွားအလာမှဖွင့်လှစ်သင်ကအပြေးပြိုင်ပွဲအမှတ်အသားများနှင့်ရေကြုံတွေ့ရဖို့များပါတယ်သင်လမ်းဘေးစင်္ကြံပေါ်တွင်တည်လျှင်ဖယ်ရှားခံရပ် ။
ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကပင်ကွောကျလနျ့သင်တန်းကနေသင်ဖယ်ရှားစေခြင်းငှါ "SAG လှည်း။ " နှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ရပ်အတွက်, သင်သည်သင်၏ပြီးတံဆိပ်သို့မဟုတ်အခြားပြိုင်ပွဲဆုလက်ခံရရှိမည်မဟုတ်ပါ။
သငျသညျလမ်းလျှောက်ပေမယ်သင်သည်အခြားပြိုင်ကားသမားမှယဉ်ကျေးဖြစ်ကြောင်းနှင့်သင်တန်းအချိန်ကန့်သတ်အတွင်းဆက်လက်တည်ရှိသေချာစေနိုင်ပါတယ်။