အဆိုပါခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပြန်ပေးဆွဲ၏ရာထူးအမည်

အဆိုပါပြန်ပေးဆွဲ၏အဓိပ္ပာယ်ကိုနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုအကြောင်းလေ့လာရန်

ပြန်ပေးဆွဲသွားခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ midline သို့မဟုတ်ပျမ်းမျှအနေဖြင့်သို့မဟုတ်ကပ်လျက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်ကိုယ်လက်အင်္ဂါကနေပြောင်းရွှေ့ဖို့ကိုဆိုလိုတယ်သော kinesiology အသုံးအနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပျမ်းမျှအမှတ် Sagittal လေယာဉ်အဖြစ်ရည်ညွှန်းသည်။ အဆိုပါ Sagittal လေယာဉ်ကိုပင်လက်ဝဲနှင့်လက်ယာကဏ္ဍများသို့ခန္ဓာကိုယ်အပိုင်းသုံးပိုင်း။

ပြန်ပေးဆွဲမှု၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်ဦး abductor ကြွက်သားများကအောင်မြင်နေပါတယ်။ ခြေထောက်, လက်, ခြေအပါအဝင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအများအပြား abductor ကြွက်သားရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လက်ချောင်းနှင့်ခြေချောင်းမှကြွလာသောအခါ, ပြန်ပေးဆွဲသည့်ခြေသို့မဟုတ်လက်၏ဗဟိုကနေဂဏန်းများ၏ပယ်ရှားပြန့်ပွားဖို့ကိုရည်ညွှန်းသည်။ , ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဘေးထွက်ဖို့လက်နက်သို့မဟုတ်ခြေထောက်ထွက် Spreading နှင့်ဝေးခန္ဓာကိုယ်၏ဗဟိုကနေပြန်ပေးဆွဲ၏ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ Adduction ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပျမ်းမျှလေယာဉ်မှပိုမိုနီးကပ်စွာရွှေ့ဖို့ဆိုလိုတာက, ပြန်ပေးဆွဲ၏ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပါတယ်။

ခြေထောက်၏ abductor ကြွက်သားမကြာခဏတင်ပါးဆုံရိုး abductors အဖြစ်ရည်ညွှန်းကြသည်နှင့် gluteus medius ကြွက်သား (မူလတန်း abductor) နှင့် gluteus minimus ၏ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ အဆိုပါများ၏ညှိနှိုင်းကြွက်သားများပါဝင်သည်: အ psoas , piriformis, Tensor Fascia Latae (TFL), sartorius, quadratus lumborum နှင့် rectus femoris ။

သူတို့ကျုံ့အခါ abductors ကွာကိုယ်ခန္ဓာ၏ midline ကနေခြေထောက်ရွှေ့။ သူတို့ကလည်းတင်ပါးဆုံရိုး socket အတွက်ပေါင်လှည့်ကူညီပေးရန်နှင့်တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်တည်ငြိမ်အောင်ကူညီပေးပါတယ်။ အဆိုပါ abductors အဆိုပါထွင်ထားတဲထံမှပေါငျရိုး (ပေါင်အရိုး) ကို attach ။

Adduct

နှစ်ဦးစလုံးအသုံးအနှုန်းများအတူတူဘာသာပြန်ထားသောဓိပ်ပာယျနှငျ့လကျတငျအစကားမှလာပေမယ့် Adduction, ပြန်ပေးဆွဲ၏ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပါတယ်။

Adduction ခန္ဓာကိုယ်၏ဗဟိုဆီသို့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ဖွဲ့စည်းပုံမှာခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့ဆိုရွေ့လျားမှုကိုရည်ညွှန်းသည်။ အဆိုပါခြေချောင်းများနှင့်လက်ချောင်းများ၏တိကျသောအမှု၌, adduction လက်တော်ခြေ၏ဗဟိုဆီသို့ဂဏန်းအတူတကွဆောင်ခဲ့ကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဒီဥပမာတစ်ခုသင်၏လက်ကိုဖျစ်ညှစ်ပြီးလက်သီးအောင်မည်ဖြစ်သည်။

အဲဒီအစားသင့်ရဲ့လက်မောင်းသို့မဟုတ်ခြေထောက်တိုးချဲ့ထက်, သင့်အခြမ်းနှင့်နီးစပ်သူတို့ကိုတစ်လ adduction ၏ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါလိမ့်မည်။

လူသားတစ်ဦးမှာခြေထောက်၏ပေါင်ဧရိယာ၌တွေ့ရသော adductors ကြွက်သားလေ့အဖြစ်ရည်ညွှန်းကြသည် ပေါင်ခြံကြွက်သား ။ အဆိုပါပေါင်ခြံကြွက်သားများပါဝင်သည်: အ adductor magnus, adductor longus, adductor brevis, pectineus နှင့် gracilis ပါဝင်သည်။ သူတို့ကျုံ့လာသောအခါသူတို့ကအတူတကွခြေထောက်ဆွဲထုတ်။ သူတို့ကလည်းတင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်တည်ငြိမ်ကူညီပေးသည်။ အဆိုပါ adductors အဆိုပါထွင်ထားတဲထံမှပေါငျရိုး (ပေါင်အရိုး) ကို attach ။

ဤဝေါဟာရများကိုနှစ်ယောက်စလုံးခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ၏လှုပ်ရှားမှုကိုရည်ညွှန်းခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဒါမှမဟုတ် Sagittal လေယာဉ်၏ဗဟိုပတ်ပတ်လည် revolve ။

ဥပမာ: - ဝေးကိုယ်ခန္ဓာ၏ midline ကနေလက်မောင်းခိုးရန်သင်ကချီကြွနှင့်ခြမ်းမှထွက်ဆိုလိုပေသည်။