အဆိုပါမှိုအစားအသောက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့

နောက်ဆုံးပေါ်နာမည်ကြီးအစားအစာရှာဖွေနေပါသလား ထိုအခါသင်သည် M-Plan ကိုဒါမှမဟုတ်မှိုအစားအစာကိုချစ်ပါလိမ့်မယ်။ မရေမတွက်နိုင်တဲ့ဖက်ရှင်နဲ့အတင်းအဖျင်းမဂ္ဂဇင်းအဆိုအရယင်း Katy Perry နဲ့ကယ်လီ Osbourne နဲ့တူနာမည်ကြီးတွေ 14 ရက်အတွင်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အသုံးပြုနေသည်သောအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ထိုတူညီသောသတင်းရပ်ကွက်များအဆိုအရအလေးချိန်အရှုံးအစီအစဉ်ကိုသင်သည်သင်၏တင်ပါးနှင့်ပေါင်ကနေသော်လည်းမသင့်ရဲ့တွေဆီကနေရာမှအလေးချိန်ဆုံးရှုံးကူညီပေးသည်။

အဆိုပါမှိုအစားအသောက်ဆိုတာဘာလဲ

သငျသညျမှိုကြိုက်နှစ်သက်လျှင်, ဤသူသည်သင်တို့အဘို့အအစားအသောက်များတွင်ဖြစ်ပါတယ်။ အတော်ကြာသတင်းရပ်ကွက်အဆိုအရ M-Plan ကိုအပေါ် Dieter တစ်ဦးမှို-based မုန့်ညက်နှင့်အတူနေ့ရက်တိုင်းတဦးတည်းမုန့်ညက်အစားထိုးလိုက်ပါ။ Dieter 14 ရက်များအတွက်အစားအစာပေါ်နေဖို့နဲ့ပါးလျသောပေါင်များနှင့်ရှိသည်ဖို့တောင်းဆို tinier ခါး ကိုပရိုဂရမ်ရဲ့အဆုံးမှာ, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့ cleavage ထိန်းသိမ်းရန်။

ဒါကြောင့်သင်အစားအသောက်များတွင်အပေါ်မှိုအဘယ်အရာကိုမျိုးကိုကိုစားနိုင်မလဲ? မဆိုအမျိုးမျိုးအကျင့်ကိုကျင့်။ အများစုမှာကုန်စုံစတိုးဆိုင်ခလုတ်ကိုမှိုနှင့် meaty portabello မှို, (လည်း Agaricus မှိုခေါ်) အဖြူရောင်မှိုကဲ့သို့သောတူညီသောအမျိုးပေါင်းသယ်။ သို့သော်သင်သည်လည်း chanterelle, shiitake, ဒါမှမဟုတ် crimini လိုပဲမှိုပိုမိုထူးခြားဆန်းပြားအမျိုးအစားများကိုသုံးနိုင်သည်။ သင်တို့သည်လည်းအတူတကွကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးပေါင်းရောနှောနေခြင်းနိုင်ပါတယ်။

အစီအစဉ်အပေါ်အောင်မြင်မှုရရန်, သင်ကင်ပြီးမှ, ရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်တတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းအဆီသုံးပြီးမှို saute သငျ့သညျ။ သငျသညျမိုးသည်းထန်စွာဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်န့်နှင့်အတူမှိုတက် load လျှင်, သင်ကိုယ်အလေးချိန်ဖွယ်ရှိမဟုတ်ပါဘူး။

အဆိုပါကယ်လိုရီအရေအတွက်အနိမ့်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်, များစွာသောသတင်းရင်းမြစ်အနုပညာရှငျမြားနှငျ့ပုမှိုကုန်ကြမ်းစားသောကဆိုသည်။ သို့သော်သင်သည်လည်း, အမှိုအပေါ်သံလွင်ဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်း drizzle ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်းနှင့် ပတ်သက်. 15 မိနစ်များအတွက် 400 ဒီဂရီမီးဖိုတဖို၌သူတို့ကိုချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။

M-Plan ကိုအစားအသောက်တီထွင်ဘယ်သူနည်း

မကြာခဏတစ်ဦးအားကြီးသောအာဟာရနောက်ခံနှင့်အတူမှတ်ပုံတင်ထားသောအာဟာရသို့မဟုတ် credentialed အစားအစာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကတီထွင်ဖြစ်ကြောင်းကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်များကိုလုပ်ကိုင်ဖို့အများဆုံးဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့်, M-Plan ကိုအစားအသောက်များတွင်ဖွံ့ဖြိုးပြီးဘယ်သူနည်း ဘယ်သူမှမသိဘူး။

စားခြင်းအစီအစဉ်ကိုများအတွက်အကြွေးယူမက်ဘ်ဆိုက်သို့မဟုတ်ကုမ္ပဏီရှိပါတယ်။ တူတာ 3-Day ကိုစစ်ဘက်ဆိုင်ရာအစားအသောက် , အမှိုအစားအသောက်များတွင်တရားဝင်ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်ကိုထက်ပိုပြီးအင်တာနက်ဖြစ်ရပ်ဆန်းဖြစ်ဟန်ရှိသည်။ သင်တန်း၏, သော program တစ်ခုဆိုးကြောင်းကိုမဆိုလိုပါ။ သို့သော်သင်သည်ထိုသူတို့အရန်ကူးခြင်းမရှိကျွမ်းကျင်သူအတွေ့အကြုံကိုရှိသည်သောအစီအစဉ်များကိုပိုမိုသတိထားရချင်ပေမည်။

အဆိုပါမှိုအစားအသောက်လုပ်ငန်းပါသလား

မှတ်ပုံတင်ထားသောအာဟာရ M-Plan ကိုအစားအစာများ၏ဘယ်လိုထင်သလဲ ကမှိုအစားအသောက်များတွင်ကယ့်ကိုသငျသညျကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီနိုင်ကြောင်းဖြစ်နိုင်ပါသလော အာဟာရကျွမ်းကျင်သူ, ဟိုင်ဒီ Diller, RD အစီအစဉ်တွင်အတွက်အလေးချိန်။ Diller တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ် မှတ်ပုံတင်ထားသောအာဟာရအာဟာရ clients များကျန်းမာနေဖို့ကူညီပေးနေအတွေ့အကြုံနှစ်ပေါင်းအတူ။

Diller အောက်ပိုင်း-ကယ်လိုရီမှိုနှင့်အတူတစ်ဦး Higher-ကယ်လိုရီမုန့်ညက်အစားထိုးသဘောမျိုးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ဘာကြောင့်ရှင်းပြသည်။

"ဒါဟာမှိုယခုအခြားအစားအစာတပ်များ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ကြောင်းအံ့ဩစရာမရှိ။ သူတို့ကဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်အတူတင်ဆောင်လျက်နေကြ၏စုံလင်သောအစားအသောက်များတွင်အစားအစာလုပ်နိုင်အောင်အလွန်နည်းပါးကယ်လိုရီရှိနေကြသည်။ တကယ်တော့တစ်ဦးအသားအစားထိုးအဖြစ်မှို အသုံးပြု. ခွက်ကိုတစ်ဦးလျှင်သာ 44 ကယ်လိုရီမှာမဆိုမုန့်ညက်၏ကယ်လိုရီကိုလျှော့ချရန်ပြီးပြည့်စုံသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်မှိုအသားအဖြစ်နည်းတူ satiating ဖြစ်သက်သေပြပြီ။ "

သို့သော်သူမကမှိုသင့်ရဲ့ cleavage ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ပါဝါရှိသည်သောပြောဆိုချက်ကိုဖြေရှင်းရန်အပေါ်တတ်၏။

မှိုအချို့သဘောအရမှော်ဖြစ်ကြပြီးရင်ပတ်ကိုဧရိယာအနတ္တဖြစ်ပါသည်တင်ပါးနှင့်ပေါင်ကနေအဆီဝေး whisk နှင့်မနိုင်ကြောင်း "အဆိုပါဂတိတော်နှင့်စပ်ဆိုင်သော။ သောအမှုဖြစ်လျှင်, ငါသည်ငါ့သီးနှံအတွက်သူတို့ကိုရှိသည်ချင်ပါတယ်။ "

သငျသညျပါးလွှာချနေတဲ့ရိုးရှင်းတဲ့လမ်းရှာနေလျှင်, မှိုအစားအသောက်များတွင်အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ကျန်းမာအတူနေ့ရက်တိုင်းတဦးတည်းမုန့်ညက်အစားထိုးမှားဘာမှမရှိဘူးင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်-based ပန်းကန် ။ သင်၏အာဟာရစားသုံးမှုတိုးတက်စေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်နှင့်နိုင်ပါတယ် သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ကယ်လိုရီကိုလျှော့ချ ။ သို့သော်မှိုကိုသင့်တွေဆီကနေလိုင်း whittle သင့်ရဲ့ခါးကယ်ဆယ်ရန်မမှော်ပါဝါရှိသည်။