မည်သို့နိုင်ငံရေး Runner Be မှ
ပေါ်ပြေးသည့်အခါ လမ်းကြောင်း , လမ်းခရီးတစ်ဦးကိုခြေရာခံ, ဒါမှမဟုတ်လမ်းများအပြေးသမားကို non-ပြေးသမားအပါအဝင်လူတိုင်းအတွက်လုံခြုံပြီးပျော်စရာအဲဒီဒေသတွေကိုစောင့်ရှောက်ရန်စည်းမျဉ်းများအခြေခံထားအတိုင်းလိုက်နာရန်အဘို့အ, ကအရေးကြီးပါတယ်။ အောက်တွင်သင် multi-အသုံးပြုမှုကိုလမ်းကြောင်းတလျှောက်တွင်, သင့်ဒေသခံလမ်းကြောင်းသို့မဟုတ်လမ်းကြောင်း, ဒါမှမဟုတ်လမ်းပေါ်ပြေးနေမယ်ဆိုရင်နောက်ကိုလိုက်ရန်အချို့သောအခြေခံဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်လောကဝတ်လမ်းညွှန်ချက်များဖြစ်ကြသည်။
1 - တစ်ခုလုံးကိုလမ်းမကြီး Up ကိုကိုယူမနေပါနဲ့
သငျသညျအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့နှင့်အတူအပြေးနေတယ်ဆိုရင်အခြားသောသူတို့သည်သင်တို့ရှောက်သွားနိုင်အောင်, နှစ်ခုရင်ပေါင်တန်းနိုင်ရန်ထက်ပို run ဖို့မကြိုးစားကြည့်ပါ။ လမ်းကြောင်း၏ချွတ်သည်အခြားအပြေးသမား, လမ်းသွားလမ်းလာသို့မဟုတ်စက်ဘီးစီးအတင်းမထားပါနဲ့။ အလွန်အလုပ်များဧရိယာတစ်ခုသို့မဟုတ်ကျဉ်းမြောင်းတဲ့လမ်းကြောင်းအတွက်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့နှင့်အတူအပြေးသောအခါ, တစ်ခုတည်းသောဖိုင်ကို run ။
2 - သင်ကသွားနေလျှင်မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ရန်နေပါ
တစ်ဦးသွားတာလမ်းသွားသို့ထွက်ခွာသွားပေါင်းစည်းအလွန်သတိထားပါ။ လှည့ ်. နှင့်သင်ဖြတ်သန်းနိုင်သူကိုစက်ဘီးစီးသို့မဟုတ်အခြားအပြေးသမားအဘို့အထွက်ကြည့်ရှုပါ။
3 - တစ် Track ၏စည်းကမ်းများအတိုင်းလိုက်နာ
သငျသညျနေတယ်ဆိုရင် တစ်ဦးကိုခြေရာခံပေါ်မှာ run နေ သင့်ဒေသခံအထက်တန်းကျောင်းသို့မဟုတ်အခြားတည်နေရာမှာ, သင် posted အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ, ထိုကဲ့သို့သော run ဖို့ရာဦးတည်ချက်သို့မဟုတ်အရာ (နှေးကွေးအပြေးသမားနှင့် Walker များအတွက်ပုံမှန်အားဖြင့်, ပြင်လမ်းကြောင်း) ကိုအသုံးပြုရန် lanes အောက်ပါနေတာသေချာပါစေ။ အဘယ်သူမျှမ posted စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်လျှင်, လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိအခြားအပြေးသမားကိုမေးသို့မဟုတ်သင်အဘယ်သို့ပြုရမည်မသေချာသေးလျှင်၎င်းတို့၏ခဲလိုက်နာပါ။
4 - Do မဟုတ် Jingle
အခါတိုင်းဖြစ်နိုင်ဆုံးရှုံးပြောင်းလဲမှုသို့မဟုတ်သင့်အိတ်ကပ်ထဲမှာသော့အစုတခုသယ်ကြဘူး။ စဉ်ဆက်မပြတ် jingling သို့မဟုတ် clanging သင်သည်နှောင့်အယှက်မပေးနိုင်ပေမဲ့, သင်အနီးအပြေးနေကြတဲ့သူတွေကိုဖြစ်စရာနိုင်ဘူး။
5 - သင်ကနားထောငျလော့နိုင်သလား sSure Make
သငျသညျ ( "သင့်ရဲ့ဘယ်ဖက်အပေါ်") တောင်းဆိုမှုများနှင့်သတိပေးချက်များ ( "! ထွက်ကြည့်ရှု - ခွေး") ကိုနားထောငျနိုငျရနျလိုအပျသလမ်းကြောင်းကိုသို့မဟုတ်လမ်းကြောင်း အသုံးပြု. အခြားအပြေးသမားနှင့်လူများအနေဖြင့်, ဒါကြောင့်အကောင်းတစ်စိတ်ကူးမဟုတ်ပါဘူး ပြင်ပမှာ running တဲ့အခါမှာနားကြပ်ကိုဝတ်ဆင် ။ သင်အမှန်တကယ်တစ်အာရုံအဖြစ်ဂီတလိုအပ်ခဲ့လျှင်, အနိမ့် volume ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်တဦးတည်း earbud ကိုထုတ်။
6 - တစ်ဦးကို Run ၏အလယျပိုငျးအတွက်ရုတ်တရက်ရပ်တန့်ဘယ်တော့မှမ
သငျသညျ, သင့်ဖိနပ်ကြိုးနဲ့တုတ်ကိုဆန့်သို့မဟုတ်သင့်ရေပုလင်းထဲကနေတစ်သောက်စရာယူကိုရပ်တန့်ဖို့လိုအပ်ပါက, ပထမဦးဆုံးလမ်းသို့မဟုတ်လမ်းကြောင်း၏ဘေးထွက်ကူးရွှေ့။ သင်တစ်စုံတစ်ဦးကိုဖြတ်မရင့်ဒါဘက်ကူးရွေ့လျားမတိုင်မီကြည့်ရှုသေချာအောင်လုပ်ပါ။
7 - နှစ်ဦးစလုံးနည်းလမ်းများကွညျ့ရှု
သငျသညျလမ်းဆုံချဉ်းကပ်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်စမ်းရေမှာကြသောအခါအမြဲတမ်းတစ်လမ်းကြောင်းကိုဝင်သို့မဟုတ်မထွက်ခင်နှစ်ဦးစလုံးနည်းလမ်းများရှာဖွေပါ။ သင်တစ်ဦးတည်းလမ်းလမ်းပေါ်မှာပြေးနေရင်တောင်အပြေးသမား, Walker, ဒါမှမဟုတ်အခြားဦးတည်ချက်ကနေလာမယ့်စက်ဘီးစီးအဲဒီမှာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
8 - သင်ကလမ်းလျှောက်လူငယ်များသို့ရိုက်နေလျှင်ဘေးထွက်သို့မဟုတ် Signal ရွှေ့ရန်
သင်တစ်ဦးဆိုရင် ပြေး / လမ်းလျှောက်, သငျသညျလမ်းလျှောက်ချိုးယူနှေးကွေးသွားနေမယ်ဆိုရင်သင်နောက်ကွယ်မှသူတို့အားဘေးထွက်သို့မဟုတ် signal ကိုပြောင်းရွှေ့ကြောင်းသေချာပါစေ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ကနောက်ကွယ်မှအပြေးသမားမတော်တဆသင်သည်သို့ပြေးဒါမှမဟုတ်သူတို့သင်တို့ပတ်လည်စီမံကိုင်တွယ်ရန်ရှိသည်မကျေမနပ်ရပေမည်။
9 - မဟုတ်အမှိုက်သရိုက်များလုပ်ပါ
လမ်းကြောင်း, လမ်းကြောင်း, ဒါမှမဟုတ်လမ်းတွေပေါ်ပြေးသောအခါ, မြေပြင်ပေါ်တွင်ရေပုလင်း, လိမ်းဆေးသို့မဟုတ်ဘားထုပ်, သို့မဟုတ်အခြားအမှိုက်ပစ်ကြဘူး။ သင်တစ်ဦးအပြေးပြိုင်ပွဲအတွက်ပြေးနေပါလျှင်ဤခြွင်းချက်တခုကို, သင်တန်းဖြစ်ပါသည်။ ထိုကိစ္စတွင်ပါကပြိုင်ပွဲစေတနာ့ဝန်ထမ်းသူတို့ကိုကို clean up လိမ့်မယ်ကတည်းက, ရေမှတ်တိုင်များမှာမြေပြင်ပေါ်တွင်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောခွက်ကိုပစ်ရန် OK ကိုပါပဲ။