ဤအရေခဲမုန့်အချိုပွဲ, သွားလာလျက်-yo အရက်ဆိုင်များနှင့်ထို့ထက် ပို. ခံစားကြည့်ပါ
ရေခဲမုန့်နှင့် popsicles များအတွက်မှားယွင်းတဲ့အချိန်ရှိတယ်ဘယ်တော့မှပါပဲ။ ဤအအရသာအခြားနည်းလမ်းများအတွက် sugary, High-ကယ်လိုရီရွေးချယ်စရာမြောင်း။
ဉာဏ်အလင်း: အဆိုပါကောင်းမွန်သော-for-ကိုသင် Ice Cream
1/2 ခွက်ကို: 60 100 ကယ်လိုရီ, 6g အဆီမှ 1.5
1 ပိုင့: 240 400 မှကယ်လိုရီ, 24g အဆီ 6
အဲဒီမှာ "ဟုအဆိုပါပိုင့်ကိုစား," High-ပရိုတိန်းရေခဲမုန့်နယ်ပယ်တွင်များစွာထိုက်တန်ပြိုင်ဘက်သော်လည်း, Enlightened ကြည်လင်သောဆုရှင်ဖြစ်ပါတယ်။
အဘယ်အရာကိုမျှဒီနိမ့်ကယ်လိုရီအားရစရာ၏ကြွယ်ဝသော creamy beats ။ အကြှနျုပျ၏အကွိုကျဆုံးအရသာသည်၎င်း၏ caramel နှင့် cookie ကိုရောနှော-ins နှင့်အတူ, caramel oatmeal ကွတ်ကီးအကြပ်အတည်းဖြစ်ပါတယ်။ 100 ကယ်လိုရီသို့မဟုတ် 1/2 ခွက်ကိုတစ်ဦးလျှင်လျော့နည်းအတူသင်အမှန်တကယ်တပြင်လုံးကိုပိုင့်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ သူကားအဘယ်သူဘာပဲဖြစ်ဖြစ်တစ်ပန်းကန်နှင့်ရေခဲမုန့်ကျုံးဆေးကြောဖို့လိုသည်?
တောင်မှပိုကောင်း: တစ်ခုချင်းစီကိုဝတ်ပြုပရိုတိန်း၏အကြောင်းကို 7 ဂရမ် (ပိုင့်နှုန်းနီးပါး 30 ဂရမ်) ရှိပြီး, နှင့်သကြားအကြောင်းအရာပရိုတိန်းထက်နိမ့်သည်။ ဒါဟာတဦးရဲ့ သင့်ရဲ့ချိုမြိန်သွားကျေနပ်အောင်မှကျန်းမာသန်စွမ်းနည်းလမ်းများ ။
ရိုးရှင်းစွာအ Popsicle
1 ပေါ့ပ်: 40 ကယ်လိုရီ, 0g အဆီ
မဟုတ်ရေခဲမုန့်သို့? မဟုတ်ပြဿနာတစ်ခု! ငါဂန္အေးစက်နေတဲ့အသီးပေါ်လာကိုချစ်ပေမယ့်ငါက high-fructose ပြောင်းဖူးရည်နှင့်သကြားဓာတ်အလွန်အကျွံပမာဏ၏ကြီးမားသောပန်ကာမဟုတ်ပါဘူး။ ကိုမရိုးရှင်းစွာအ Popsicle ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီမျဉ်းတွေနဲ့ဖန်ဆင်းထားသည် အစစ်အမှန်ကြံသကြား နှင့်အရောင်ကသဘာဝရင်းမြစ်များမှလာသည်။ အဆိုပါပေါ်လာလေးကွဲပြားခြားနားသောအရသာကဒ်အတွက်ရရှိနိုင်: စတော်ဘယ်ရီ-Banana နှင့် Mango; Berry နဲ့နာနတ်သီး; လိမ္မော်ရောင်, ချယ်ရီနှင့်စပျစ်သီး; နှင့်စတော်ဘယ်ရီနှင့် Raspberry ။
ဒါအများကြီးအမျိုးမျိုး, ကမိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်အတူမျှဝေရကျိုးနပ်မယ့်!
Yasso Frozen ဂရိဒိန်ချဉ်ဘား
1 ဘား: 80 130 မှကယ်လိုရီ, 6g အဆီ 0
pre-portioned ချိုမြိန်ရယူထားသောငါ၏အစာအုပ်တစ်အုပ်အတွက်ကြီးမားတဲ့အနိုင်ရရှိဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုအ Yasso ဂရိဒိန်ချဉ်ဘားအထင်ကြီးစရာကောင်းလောက်သုံးနိုင်ကြသည်။ 15 အရသာအရသာအတွက် creamy High-ပရိုတိန်းဂရိတောင်မြောက်-yo တစ်ဦးစိတ်ကျေနပ်စရာအဘို့ကိုခံစားပါ။
ထိုသူအပေါင်းတို့စမ်းကြည့်ပါ!
ငါချောကလက် Chip Cookie မုန့်စိမ်းကိုချစ်။ နှင့်မြေပဲထောပတ်ချစ်သူများ: သင်သည်မြေပဲထောပတ်ဖလားကြိုးစားရန်ရှိသည်။ ဒါဟာတစ်ချောင်းကိုအပေါ်တစ်ဦးအေးခဲ Reese ရဲ့တူ, ချောကလက်-နှစ်ပြီးသော creamy မြေပဲထောပတ်အေးခဲဒိန်ချဉ်ပဲ! ဒါကမှတလမ်းတည်းဖြင့်င် , jazz တက်သင့်ရဲ့ဒိန်ချဉ် ။
လိမ္မော်ရောင် N က '' Cream အတွက် all-သဘာဝ GoodPop Frozen ပေါ်လာ
1 ဘား: 80 ကယ်လိုရီ, 4.5g အဆီ
Creamsicles နှင့်ဌာပနာမု Citrus နှင့် creamy vanilla ၎င်းတို့၏စုံလင်သောရောစပ်သတိမရကြသလော ကောင်းပြီ, GoodPop ပေါ့ပ်နှုန်းသာ 80 ကယ်လိုရီနှင့်အတူသဘာဝဗားရှင်းရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကားရယူထားသောပိုဂရိတ်ပေါ့ပ်နဲ့တူ gluten-အခမဲ့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့ ... များမှာ!
မွှေး vanilla မုန့်အဆာအုန်းသီးမုန့်နှင့်အတူဖန်ဆင်းထားသည်နှင့်လိမ္မော်ရောင်အပြင်ပန်းလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကနေဖန်ဆင်းတော်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကသင့်အကြောင်းကောင်းသောခံစားရနိုင်ပါတယ်တဲ့အားရစရာပါပဲ။
စတော်ဘယ်ရီ lemonade, Banana သစ်ကြံပိုးနှင့်ပိုပြီး: GoodPop ရဲ့အခြားအရာပူဇော်သက္ကာကိုထွက်များစစ်ဆေး! (အားလုံးကတော့သူတို့ရဲ့အမျိုးပေါင်းသက်သတ်လွတ်ရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့အားလုံးမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အရသာရှိတဲ့နှင့်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကနေဖန်ဆင်းတော်ပါပဲ။ )
ဂျပိန်နွား Ice Cream Sandwich
1 သားညှပ်ပေါင်မု: 150 190 မှကယ်လိုရီ, 2 10g အဆီရန်
ဂျပိန်နွားမကြာသေးမီကဤအလူကြိုက်များအသားညှပ်ပေါင် ပို. ပင်နှစ်လိုဖွယ်အောင်, ဒီ standout အေးခဲအချိုပွဲလိုင်းအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများတက်သန့်စင်။ တစ်ဦးဂန္စွဲလမ်း? တစ်ဦး Vanilla Gone Wild သားညှပ်ပေါင်မုဖမ်းပြီး။ သို့မဟုတ်သင့်အရသာဘူးသီးတစ်ခု Cinnamontastic Snickerdoodle နှင့်အတူစွန့်စားမှုများနှင့်လုံးဝနှိပ်စက်ခြင်း-ထိုက်တန်ကွတ်ကီး '' ဎ Cream ပေးပါ။
Chocoholics: ကိုလည်းသင်ချောကလက်-နှစ်ပြီးသောအသားညှပ်ပေါင်ကြိုးစားကြရပေမည်။ ဤသည် lineup ရုံပိုကောင်းလာပြီစောင့်ရှောက်!
အကြှနျုပျ၏ / မို Mochi
1 အပိုင်းအစ: 3.5g အဆီမှ 110 ကယ်လိုရီ, 3
သငျသညျ Mochi ရေခဲမုန့်ကြိုးစားခဲ့ဖူးသလား ဒါဟာအခြေခံအားဖြင့် doughy ကောင်းမြတ်ခြင်းအတွက်ပတ်ရစ်ကြွယ်ဝသော, creamy ရေခဲမုန့်တစ်ဘောလုံးကိုရဲ့ဂျပန်အားရစရာပါပဲ။ ဤရွေ့ကားအနည်းငယ်သာယောက်ျားတွေ, အရသာရှိတဲ့ Pre-သောအဘို့ကို, ဒါကြောင့်ချစ်စရာဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကမှည့်သောစတော်ဘယ်ရီ, Sweet Mango နှင့် Mint, ချောကလက် Chip နဲ့တူစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အရသာအတွက်လာ။
ပြင်ပအနည်းငယ်ချိုမြိန်ခြင်းနှင့် chewy ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်ရေခဲမုန့်ကိုယ်နှိုက်ကချိုမြိန်ခြင်းနှင့် creamy ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ရေခဲမုန့် bonbon နဲ့တူပဲ! Plus အား, ထို doughy ပြင်ပတွင်အစာရှောင်အရည်ပျော်ရာမှအတွင်းပိုင်းစောင့်ရှောက်။
Genius နှင့်အရသာ!
သငျသညျ non-အေးစက်နေတဲ့အချိုပွဲရှာနေလြှငျ, အနည်းငယ်တီထွင်ဖန်တီးမှုသင်တစ်ဦးအားငါပေးမည် 200 အောက်တွင်ကယ်လိုရီအဘို့မွှေးကြိုင်သောအားရစရာ ။
ဒုစရိုက်ဖြေအခမဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ, အစားအစာကိုတွေ့, အကြံပေးချက်များ 'n လှည့်ကွက်များနှင့်ထို့ထက် ပို. များအတွက်အခမဲ့နေ့စဉ်အီးမေးလ်များကိုအဘို့အ sign up ကိုသို့မဟုတ်ဆာငတ်မိန်းကလေးသွားရောက်ကြည့်ရှု!